"फैंटम मेनस" बैक्टीरिया एक प्रकार का एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी बैक्टीरिया है जिसे तकनीकी रूप से कार्बापेनम-प्रतिरोधी एंटरोबैक्टीरिया या सीआरई के रूप में जाना जाता है। एंटरोबैक्टीरियासी आमतौर पर आंत में पाए जाने वाले बैक्टीरिया का एक परिवार है। सीआरई खतरनाक हैं क्योंकि उनका इलाज करना काफी मुश्किल है क्योंकि वे कई अलग-अलग एंटीबायोटिक दवाओं के प्रतिरोध हैं और कार्बापेनम के प्रतिरोधी हैं, एक दवा जो मूल रूप से एंटीबायोटिक प्रतिरोधी बैक्टीरिया के इलाज के लिए विकसित की गई थी। अमेरिका में सीआरई के कुछ ही मामले सामने आए हैं। यदि बैक्टीरिया एक बड़ा खतरा बन जाता है, तो आप इन एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी बैक्टीरिया से अपनी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए कुछ उपाय कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: स्वास्थ्य देखभाल सुविधाओं में सीआरई से बचना
चरण 1. अपने चिकित्सक से बात करें।
यदि आप अस्पताल में भर्ती हैं या स्वास्थ्य सुविधा में रोगी बन जाते हैं, तो आपको सीआरई होने का अधिक खतरा होता है। अपने जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए, अपने चिकित्सक और नर्सिंग स्टाफ के साथ किसी भी लक्षण, पिछले अस्पताल में भर्ती, हाल की सर्जरी, नशीली दवाओं के उपयोग, दवाओं और चिकित्सा स्थितियों के बारे में पूरी तरह से ईमानदार रहें।
- अन्य देशों में किसी भी अस्पताल में भर्ती होने के लिए अपने डॉक्टर को सचेत करें। सीआरई के ज्यादातर मामले अमेरिका के बाहर से आते हैं।
- एक सीआरई संक्रमण आपको मार सकता है, इसलिए इसे साझा करने के लिए शर्मिंदा या अनिच्छुक न हों।
चरण 2. सभी दवाओं के साथ निर्देशों का पालन करें।
जब आपको दवाएं निर्धारित की जाती हैं, तो सुनिश्चित करें कि उन्हें ठीक उसी तरह लिया जाए जैसा कि निर्धारित किया गया है। यह एंटीबायोटिक दवाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। उन्हें लेना बंद न करें क्योंकि आप बेहतर महसूस करते हैं - बैक्टीरिया को खत्म करने और अपने एंटीबायोटिक दवाओं के प्रतिरोध को विकसित करने की संभावना को कम करने के लिए पूरा कोर्स करें।
प्रश्न पूछें यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कोई दवा कैसे लेनी है।
चरण 3. दूसरों को हाथ धोने के लिए कहें।
आपको सभी चिकित्सकों, नर्सों और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से किसी भी तरह से आपके शरीर को छूने से पहले और बाद में अपने हाथ धोने की अपेक्षा करनी चाहिए। इससे आप ही नहीं दूसरों की भी सुरक्षा होती है। अगर वे ऐसा नहीं करते हैं, तो उन्हें याद दिलाएं और उन्हें हाथ धोते हुए देखने की जिद करें।
यह सुनिश्चित करने के लिए देखें कि सभी स्वास्थ्यकर्मी बाँझ दस्ताने का उपयोग कर रहे हैं और उपयोग के बाद उनका निपटान कर रहे हैं।
चरण 4. अपने हाथ धो लें।
जब आपका किसी स्वास्थ्य सुविधा केंद्र में इलाज किया जा रहा हो, किसी स्वास्थ्य सुविधा केंद्र में काम कर रहे हों, या किसी स्वास्थ्य सुविधा केंद्र में जा रहे हों, तो सुनिश्चित करें कि आप खाने से पहले, बाथरूम का उपयोग करने से पहले और बाद में और किसी भी व्यक्तिगत स्वच्छता गतिविधियों को करने के बाद अपने हाथों को बार-बार धोएं।
अपने हाथों को कम से कम 20 सेकेंड तक गर्म पानी और साबुन से धोएं। सुनिश्चित करें कि आप अपनी कलाई, अपनी उंगलियों के बीच और अपने नाखूनों के नीचे रखें।
चरण 5. टयूबिंग को तुरंत हटा दें।
सुनिश्चित करें कि कोई भी ट्यूबिंग या चिकित्सा उपकरण, जैसे कि IV लाइनें और मूत्र कैथेटर, बाँझ हैं और जितनी जल्दी हो सके हटा दिए गए हैं। ऐसा करने के लिए, सभी चिकित्सकों, नर्सों और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से जितनी जल्दी हो सके अपनी ट्यूबों को हटाने के लिए कहें। प्रश्न पूछें और उत्तर प्राप्त करें यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि ट्यूब या उपकरण कितने समय तक रहना चाहिए।
चरण 6. अपने आप को सीआरई रोगियों से अलग करें।
सीआरई के प्रसार को कम करने का एक तरीका यह है कि सीआरई वाले लोगों को अलग कमरे या क्षेत्रों में रखा जाए। यह किसी ऐसे व्यक्ति के संक्रमित होने के जोखिम को कम करने में मदद करता है जो संक्रमित नहीं हुआ है। यदि आप सीआरई के संदिग्ध किसी व्यक्ति के साथ स्वास्थ्य सुविधा में कमरा साझा कर रहे हैं, तो अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए स्थानांतरित होने के लिए कहें।
चरण 7. सीआरई रोगी के पास जाते समय सावधानी बरतें।
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आते हैं जिसे सीआरई संक्रमण है, तो अपनी सुरक्षा के लिए सावधानी बरतना सुनिश्चित करें। दस्ताने और गाउन जैसे सुरक्षात्मक गियर पहनें। इससे पहले कि आप कमरे से बाहर निकलें, दस्ताने और गाउन को हटाना सुनिश्चित करें, फिर अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
विधि २ का ३: घर पर स्वयं को सुरक्षित रखना
चरण 1. जिम्मेदारी से एंटीबायोटिक्स लें।
अपने आप को फैंटम मेनस बैक्टीरिया, और अन्य प्रतिरोध बैक्टीरिया से बचाने में मदद करने का एक तरीका एंटीबायोटिक दवाओं का सही तरीके से उपयोग करना है। अधिकांश सामान्य बीमारियां, जैसे सर्दी, फ्लू, सबसे अधिक गले में खराश और ब्रोंकाइटिस, बैक्टीरिया के कारण नहीं, बल्कि वायरस के कारण होते हैं। इसका मतलब है कि एंटीबायोटिक्स मदद नहीं करेंगे क्योंकि एंटीबायोटिक्स वायरस का इलाज नहीं करते हैं।
- एंटीबायोटिक्स केवल तभी लें जब आपको उनकी आवश्यकता हो, जैसे कि जब आपको कोई जीवाणु संक्रमण हो।
- फिर से, हमेशा निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं का पूरा कोर्स लें। एक सामान्य प्रवृत्ति जो प्रतिरोधी बैक्टीरिया पैदा करती है, वह है दवा लेना जब तक आप बेहतर महसूस न करें और दूसरी बार "बाकी को बचाएं"। यह उन कुछ जीवाणुओं के लिए अवसर पैदा करता है जो अभी भी आपके शरीर में उत्परिवर्तित हो सकते हैं और उसी एंटीबायोटिक के लिए प्रतिरोधी बन सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि संक्रमण पूरी तरह से साफ हो गया है, जब भी आप बेहतर महसूस करें, पूरा कोर्स करना हमेशा सर्वोत्तम होता है।
चरण 2. अपने हाथ अक्सर धोएं।
गतिविधियों से पहले और बाद में अपने हाथ धोना फैंटम मेंस बैक्टीरिया सहित कीटाणुओं के प्रसार को कम करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। बाथरूम का उपयोग करने, खाना पकाने या किसी भी भोजन को संभालने से पहले और बाद में अपने हाथ धोएं। किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने वाली किसी भी चीज को छूने से पहले और बाद में अपने हाथ धोएं।
अपने हाथ धोएं, खासकर खांसने, छींकने या नाक बहने के बाद।
चरण 3. उचित हाथ धोने की तकनीक का अभ्यास करें।
अपने आप को बचाने के लिए, अपने हाथों को ठीक से धोना सुनिश्चित करें। साबुन और पानी का भरपूर प्रयोग करें। सुनिश्चित करें कि पानी गर्म है और आप इसके माध्यम से जल्दी नहीं करते हैं।
- अपने हाथों को गीला करके शुरू करें और अपने पूरे हाथ को कम से कम अपनी कलाई तक ढकने के लिए पर्याप्त साबुन का उपयोग करें।
- अपने हाथों को एक साथ रगड़ें, अपने बाएं हाथ के पिछले हिस्से को अपनी दाहिनी हथेली से धोना सुनिश्चित करें और इसके विपरीत। अपनी उंगलियों को फैलाना सुनिश्चित करें और उंगलियों के बीच के जाले को धो लें। कम से कम 20 सेकेंड तक स्क्रब करें।
- अपनी उंगलियों को इंटरलॉक करें ताकि उंगलियों के पिछले हिस्से विपरीत हाथ की हथेली के खिलाफ हों और रगड़ें। अपने दाहिने अंगूठे को अपने बाएं हाथ से पकड़ें और गोलाकार गतियों का उपयोग करके धो लें, फिर अपने बाएं अंगूठे को पकड़ने के लिए अपने दाहिने हाथ का उपयोग करके दोहराएं।
- गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें। फिर अपने हाथों को या तो एक कागज़ के तौलिये या एक साफ सूती तौलिये से अच्छी तरह सुखा लें। गंदे, इस्तेमाल किए गए या गंदे तौलिये का प्रयोग न करें। केवल एक तौलिया का उपयोग करें जो आपके उपयोग के लिए आरक्षित है।
- पानी बंद करने और किसी भी दरवाजे को खोलने के लिए तौलिये का प्रयोग करें।
चरण 4. हैंड सैनिटाइज़र का प्रयोग करें।
यदि आप ऐसी स्थिति में हैं जिसमें आप अपने हाथ ठीक से नहीं धो पा रहे हैं, तो ऐसे हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें जिसमें कम से कम 62% अल्कोहल हो।
चरण 5. संक्रमित वस्तुओं को साझा करने से बचना चाहिए।
आपको ऐसे लोगों के साथ वस्तुओं को साझा करने से बचना चाहिए जो संभवतः संक्रमित हो सकते हैं।
- किसी भी व्यक्तिगत देखभाल आइटम, जैसे कि रेज़र, तौलिये, सौंदर्य प्रसाधन, या रूमाल को साझा न करें।
- किसी भी संभावित संक्रमित वस्तु को न छुएं। इसमें क्लेनेक्स, तौलिये, कपड़े, पट्टियां और एथलेटिक उपकरण शामिल हैं। यदि आपको उन्हें छूना है, तो केवल तभी करें जब आपने दस्ताने पहने हों।
चरण 6. मास्क पहनें।
मास्क पहनने या दूसरों को मास्क पहनने के लिए कहने से बैक्टीरिया के प्रसार को कम किया जा सकता है। यदि आपके आस-पास के किसी व्यक्ति को खांसी, सर्दी, छींक आ रही है, या मवाद से भरे क्षेत्रों के साथ लाल त्वचा के साथ एक स्पष्ट त्वचा संक्रमण है, तो उन्हें मास्क पहनने या संक्रमित क्षेत्र को एक पट्टी से ढकने के लिए कहें। इस व्यक्ति के साथ निकट शारीरिक संपर्क से दूर रहें।
यदि आपको खांसी, जुकाम है, छींक आ रही है, या कोई संक्रमण है, तो मास्क पहनें और संक्रमित क्षेत्र को एक पट्टी से ढक दें। फैलने वाले बैक्टीरिया की मात्रा को कम करने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं वह करें।
चरण 7. ठीक से साफ करें।
अगर कोई बीमार है, या किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने के बाद अपने घर को साफ करना बेहद जरूरी है। अपने घर में साफ सतहें जो एक से पांच मिनट के लिए 10% ब्लीच समाधान के साथ दूषित सामग्री के संपर्क में आ सकती हैं।
- जितना हो सके सभी कपड़ों और बिस्तरों को गर्म पानी से धोएं। ब्लीच-सुरक्षित सामग्री पर ब्लीच का प्रयोग करें और ऑक्सी-क्लीन जैसे ऑक्सीकरण एजेंट का उपयोग उन वस्तुओं पर करें जो ब्लीच-सुरक्षित नहीं हैं।
- ब्लीच का घोल बनाने के लिए एक भाग ब्लीच को नौ भाग पानी में मिलाएं।
विधि 3 का 3: CRE को समझना
चरण 1. एंटीबायोटिक प्रतिरोध को समझें।
वैज्ञानिक बहुत लंबे समय से जानते हैं कि बैक्टीरिया एंटीबायोटिक दवाओं के लिए प्रतिरोध हासिल कर सकते हैं और यह कि एंटीबायोटिक प्रतिरोध हासिल करने के लिए बैक्टीरिया को धक्का देने वाली ताकतों में से एक एंटीबायोटिक दवाओं का अति प्रयोग और दुरुपयोग था। पोल्ट्री, बीफ और पोर्क जैसे खाद्य-उत्पादक जानवरों में एंटीबायोटिक्स का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता रहा है और अभी भी किया जाता है।
कुछ हद तक, एंटीबायोटिक दवाओं का प्रतिरोध एक प्राकृतिक घटना है। बैक्टीरिया की आबादी में, हमेशा कुछ ऐसे होते हैं जो स्वाभाविक रूप से प्रतिरोधी होते हैं। ये एंटीबायोटिक दवाओं के उपचार से बच सकते हैं, खासकर यदि कोई व्यक्ति एंटीबायोटिक्स को सही तरीके से नहीं लेता है या जब तक उन्हें लेना चाहिए। ये जीवित बैक्टीरिया गुणा और बढ़ सकते हैं। फिर इन जीवाणुओं से संक्रमित कोई भी व्यक्ति इसे दूसरों तक पहुंचा सकता है।
चरण 2. जानें कि एंटीबायोटिक प्रतिरोध कैसे फैलता है।
ऐसे कई तरीके हैं जिनसे एंटीबायोटिक प्रतिरोधी बैक्टीरिया एक गंभीर समस्या बन सकते हैं।
- जानवरों का आकार बढ़ाने के लिए या बीमारी जैसे अन्य कारणों से एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जाता है। उनका मांस तब एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी बैक्टीरिया से दूषित होता है, जो बाद में मनुष्यों में फैल सकता है।
- फसलों पर एंटीबायोटिक प्रतिरोधी बैक्टीरिया युक्त पशु-आधारित उर्वरक का उपयोग किया जाता है। जीवाणु जीवित रहते हैं और खाद्य पदार्थों के माध्यम से फैलते हैं।
- नर्सिंग होम, अस्पतालों और अन्य स्वास्थ्य केंद्रों जैसी स्वास्थ्य सुविधाओं में मरीजों और देखभाल करने वालों को इन संक्रमणों और इन संक्रमणों को फैलाने के लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील हो सकता है।
चरण 3. जानें कि जोखिम में कौन है।
स्वस्थ लोगों को सीआरई के लिए जोखिम नहीं होता है। बैक्टीरिया के लिए सबसे अधिक जोखिम में वे मरीज हैं जो पहले से ही अस्पतालों और नर्सिंग होम में हैं जो वेंटिलेटर, मूत्र या अंतःशिरा कैथेटर पर हैं, या जो प्रतिरक्षा से समझौता करने वाले रोगी हैं। अपने जोखिम को कम करने में मदद के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने का प्रयास करें।
