एक टूटी हुई नाक खतरनाक है और उच्च बल आघात को जटिलताओं को रोकने के लिए आपातकालीन चिकित्सा पेशेवरों द्वारा मूल्यांकन और उपचार की आवश्यकता होती है। हालांकि, ज्यादातर मामले कुछ ही हफ्तों में अपने आप ठीक हो जाते हैं। गंभीर फ्रैक्चर के लिए चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि आपके पास टेढ़े या मुड़ी हुई नाक, अनियंत्रित रक्तस्राव, या सिर या गर्दन की चोट जैसे लक्षण हैं, तो डॉक्टर से मिलें। अन्यथा, बर्फ लगाएं, अपने सिर को ऊंचा रखें, और दर्द और सूजन को प्रबंधित करने के लिए बिना पर्ची के मिलने वाली दवा लें।
कदम
विधि 1 का 3: प्राथमिक उपचार देना
चरण 1. यदि आप गंभीर लक्षणों का अनुभव करते हैं तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।
यदि आपकी नाक से खून बहना बंद नहीं होता है, सांस लेने में कठिनाई होती है, एक विशेष रूप से विकृत नाक (जो सूजन से संबंधित नहीं है), या यदि आपको संदेह है कि आपको सिर या गर्दन में चोट है, तो तुरंत सहायता प्राप्त करें। सिर या गर्दन की चोट के लक्षणों में सिर या गर्दन में दर्द, गर्दन में अकड़न, सुन्नता या झुनझुनी, धुंधली दृष्टि, गंदी बोली और चेतना की हानि शामिल हैं।
- यदि आपको या आपके आस-पास के किसी व्यक्ति के सिर या गर्दन में चोट लगने की संभावना हो तो आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें। घायल व्यक्ति को हिलाने की कोशिश न करें।
- यदि आपके पास इनमें से कोई भी लक्षण नहीं है, तो आपकी नाक पेशेवर चिकित्सा उपचार के बिना अपने आप ठीक हो जाएगी।
सुरक्षा सावधानी:
यदि आपकी नाक टेढ़ी या मुड़ी हुई है, तो इसे अपने आप सीधा करने का प्रयास न करें। एक बार सूजन कम हो जाने पर डॉक्टर को इसे फिर से संरेखित करने की आवश्यकता होगी।
स्टेप 2. अगर आपकी नाक से खून बह रहा है तो बैठ जाएं और आगे की ओर झुक जाएं।
नाक से खून आना लगभग हमेशा नाक के फ्रैक्चर के साथ होता है। यदि आपके पास एक है, तो अपने मुंह से सांस लें और अपने गले में जाने वाले रक्त की मात्रा को कम करने के लिए थोड़ा आगे झुकें। खून सोखने के लिए एक कपड़ा या कागज़ के तौलिये खोजें, या अपने आस-पास के किसी व्यक्ति से कहें कि वह आपके लिए एक ले जाए।
यदि आपको चक्कर आ रहा हो या खून की कमी के कारण चक्कर आ रहा हो तो बस बैठना सबसे अच्छा है।
चरण 3. यदि आवश्यक हो, तो रक्तस्राव को रोकने के लिए अपनी नाक के पुल को धीरे से निचोड़ें।
यदि आप दर्द को बदतर किए बिना ऐसा कर सकते हैं, तो ध्यान से अपनी नाक के पुल को अपने नथुने के ठीक ऊपर निचोड़ें। 15 से 30 मिनट तक या जब तक रक्तस्राव बंद न हो जाए, तब तक दबाव बनाए रखने की कोशिश करें।
यदि आपकी नाक से 30 मिनट से अधिक समय तक खून बहता है तो चिकित्सकीय सहायता लें।
चरण 4. अपनी नाक पर किसी भी कट या खरोंच को साफ करें।
अगर आपको हर जगह खून आने की चिंता है तो पहले अपनी नाक के खून को नियंत्रित करें। फिर किसी भी खुले घाव को एक साफ कपड़े, हल्के साबुन और गर्म पानी से धीरे-धीरे करें। ध्यान रखें कि जोर से स्क्रब न करें या अपनी नाक पर ज्यादा दबाव न डालें।
यदि आपके पास कट से गहरा है तो किसी आपातकालीन क्लिनिक या अस्पताल में जाएँ 1⁄4 इंच (0.64 सेमी) या. से अधिक चौड़ा 1⁄2 में (1.3 सेमी)।
स्टेप 5. हर 1 से 2 घंटे में 20 मिनट के लिए बर्फ लगाएं।
सूजन को कम करने के लिए एक साफ कपड़े में बर्फ या आइस पैक लपेट लें। इसे अपनी नाक से धीरे से पकड़ें, और ध्यान रखें कि बहुत अधिक दबाव न डालें। चोट लगने के तुरंत बाद अपनी नाक पर बर्फ लगाएं, और हर 1 से 2 घंटे में 3 दिनों तक या सूजन दूर होने तक बर्फ लगाना जारी रखें।
बर्फ को सीधे अपनी त्वचा पर न लगाएं। इससे शीतदंश या त्वचा को नुकसान हो सकता है।
विधि 2 का 3: घरेलू देखभाल प्रदान करना
चरण 1. निर्देशानुसार एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।
इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर दवा से दर्द और सूजन को प्रबंधित करें। अपनी दवा लेबल के निर्देशों के अनुसार या अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित अनुसार लें।
सुरक्षा सावधानी:
यदि आपको हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, गुर्दे की बीमारी या पेट के अल्सर का इतिहास है, तो इन दवाओं को लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। इसके अलावा, एसिटामिनोफेन लेते समय शराब पीने से बचें।
चरण 2. अपना सिर ऊपर उठाएं, खासकर जब आप सो रहे हों।
सूजन को कम करने में मदद के लिए अपने सिर को अपने दिल के स्तर से ऊपर रखें। सोते समय अपने सिर और शरीर के ऊपरी हिस्से के नीचे अतिरिक्त तकिए रखें।
अपनी पीठ के बल सोने की पूरी कोशिश करें। यदि आप चिंतित हैं कि आप लुढ़क जाएंगे और रात भर अपनी नाक पर दबाव डालेंगे, तो नोज गार्ड में निवेश करने पर विचार करें। आप एक ऑनलाइन या अपने स्थानीय फार्मेसी में पा सकते हैं।
चरण 3. ऐसी गतिविधियों से बचें जो आपकी चोट को बढ़ा सकती हैं।
आप अधिकांश दैनिक गतिविधियाँ करना जारी रख सकते हैं, लेकिन सावधान रहें कि आपकी नाक न टकराए। कोई भी संपर्क खेल न खेलें, और ज़ोरदार व्यायाम या भारी वस्तुओं को उठाने से बचें। व्यायाम करने से आपकी नाक में रक्त का प्रवाह बढ़ सकता है और सूजन बढ़ सकती है।
अपनी नाक को तब तक न छुएं जब तक कि आप बर्फ नहीं लगा रहे हों, कट साफ कर रहे हों, या अन्यथा उसकी ओर रुख न कर रहे हों। यदि आपके पास चश्मा है, तो कोशिश करें कि जब तक सूजन में सुधार न होने लगे, तब तक उन्हें न पहनें।
चरण 4. यदि आवश्यक हो, तो बलगम को एक डीकॉन्गेस्टेंट के साथ तोड़ें।
एक टूटी हुई नाक के बाद नाक की भीड़ आम है, इसलिए निर्देशानुसार एक ओवर-द-काउंटर तरल या कैप्सूल डिकॉन्गेस्टेंट लें। गर्म पानी से नहाना और नाक से धारा में सांस लेना भी मदद कर सकता है।
अपनी नाक बहने से बचें और किसी भी दवा को नाक से लेने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें।
चरण 5. अपनी नाक को ठीक होने के लिए 3 से 6 सप्ताह का समय दें।
साधारण फ्रैक्चर जिन्हें केवल आत्म-देखभाल की आवश्यकता होती है, आमतौर पर कुछ हफ्तों में ठीक हो जाते हैं। दर्द और सूजन 3 दिनों के भीतर दूर होना शुरू हो जाना चाहिए। यदि कोई चोट लगी थी, तो यह 2 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाना चाहिए।
विधि 3 का 3: चिकित्सा ध्यान प्राप्त करना
चरण 1. अगर 3 दिनों के बाद भी गैर-आपातकालीन लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर से मिलें।
यदि आपने डॉक्टर को नहीं देखा है और आपका दर्द और सूजन बनी रहती है या खराब हो जाती है, तो अपॉइंटमेंट लें। वे एक जांच करेंगे और आपसे फ्रैक्चर के कारण के बारे में सवाल पूछेंगे।
- यदि आप यह नहीं बता सकते हैं कि आपके लक्षणों में सुधार हो रहा है या नहीं, तो सावधानी बरतें। चोट लगने के 3 से 5 दिनों के भीतर चेकअप करवाएं।
- ध्यान रखें कि यदि आपकी नाक विस्थापित हो गई है या आपको गंभीर लक्षण हैं तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
चरण 2. डॉक्टर को चोट और अपने लक्षणों के बारे में बताएं।
डॉक्टर को बताएं कि आपने अपनी नाक कब और कैसे तोड़ी। चोट के बारे में जानकारी उन्हें आघात की सीमा को समझने में मदद कर सकती है, खासकर अगर सूजन से आपकी नाक का विवरण देखना मुश्किल हो जाता है।
एक शारीरिक परीक्षा और रोगी का इतिहास डॉक्टर द्वारा टूटी हुई नाक का निदान करने के मुख्य तरीके हैं। आमतौर पर, एक्स-रे और अन्य इमेजिंग स्कैन अनावश्यक होते हैं।
युक्ति:
यदि आपकी नाक विस्थापित हो गई है, तो अपनी एक तस्वीर लाएं या डॉक्टर को अपने सोशल मीडिया प्रोफाइल से एक फोटो दिखाएं। इस तरह, वे देख पाएंगे कि चोट लगने से पहले आपकी नाक कैसी दिखती थी।
चरण 3. यदि आपके पास मामूली विस्थापन है तो मैन्युअल पुनर्संरेखण प्राप्त करें।
यदि आपकी नाक अभी भी सूजी हुई है, तो आपका डॉक्टर आपको 3 से 5 दिनों के भीतर अनुवर्ती मुलाकात का समय निर्धारित करेगा। एक बार सूजन कम हो जाने के बाद, वे आपकी नाक में हड्डियों को मैन्युअल रूप से पुन: संरेखित करने के लिए एक इन-ऑफिस प्रक्रिया कर सकते हैं।
- डॉक्टर आपकी नाक को सुन्न कर देंगे, इसलिए आपको प्रक्रिया के दौरान कुछ भी महसूस नहीं होगा। फिर वे आपकी हड्डियों और उपास्थि को वापस जगह पर स्थापित करने के लिए विशेष उपकरणों का उपयोग करेंगे। आपको 3 सप्ताह तक नोज स्प्लिंट पहनना पड़ सकता है।
- यदि आपकी नाक काफी विस्थापित हो गई है, तो आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 4. एक गंभीर फ्रैक्चर के लिए सर्जरी से गुजरना।
जबकि अधिकांश टूटी हुई नाक अपने आप ठीक हो जाती है, गंभीर मामलों में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। आपको सामान्य संज्ञाहरण प्राप्त होगा, जिसका अर्थ है कि आप ऑपरेशन के दौरान सो रहे होंगे। सर्जरी में आमतौर पर कुछ घंटे लगते हैं, और आपको उसी दिन बाद में घर जाने में सक्षम होना चाहिए।
- अपने चिकित्सक के निर्देशानुसार अपनी ड्रेसिंग बदलें और चीरा वाली जगह को साफ करें। दर्द और सूजन को नियंत्रित करने के लिए हर 1 से 2 घंटे में बर्फ लगाएं। आपका डॉक्टर दर्द की दवा भी लिखेगा; उनके निर्देशों के अनुसार अपनी दवा लें।
- आपकी चोट की गंभीरता के आधार पर, आपको सर्जरी के बाद एक सप्ताह तक आराम करने की आवश्यकता हो सकती है। अपने सिर और ऊपरी धड़ को अतिरिक्त तकियों के साथ ऊंचा रखना सुनिश्चित करें।
- आपको 2 से 3 सप्ताह के लिए आंतरिक या बाहरी नाक के छींटे पहनने होंगे। आपका डॉक्टर किसी भी स्प्लिंटिंग को हटा देगा और अनुवर्ती नियुक्तियों पर उपचार प्रक्रिया की निगरानी करेगा।
टिप्स
- टूटी हुई नाक को रोकने के लिए, हमेशा अपनी सीट बेल्ट पहनें, और कॉन्टैक्ट स्पोर्ट्स खेलते समय या अपनी बाइक की सवारी करते समय सुरक्षात्मक हेडगियर का उपयोग करें।
- यदि आप टूटे हुए नाक के लिए अपने प्राथमिक चिकित्सक को देखते हैं, तो वे आपको कान, नाक और गले के विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो दोबारा जांच लें कि अचानक चिकित्सा शुल्क से बचने के लिए विशेषज्ञ आपके बीमा नेटवर्क में है या नहीं।
चेतावनी
- कभी भी विस्थापित नाक को अपने आप सीधा करने का प्रयास न करें। केवल एक चिकित्सा पेशेवर ही मैन्युअल पुनर्संरेखण कर सकता है।
- 3 से 6 सप्ताह तक संपर्क खेलों से बचें, या जब तक आपका डॉक्टर आपको ठीक न दे दे। अपनी चोट को बढ़ने से रोकने के लिए जब आप खेलना शुरू करें तो नोज गार्ड पहनें।
