अत्यधिक अल्ट्रा वायलेट (यूवी) प्रकाश के संपर्क में आने से सनबर्न, त्वचा कैंसर, समय से पहले बूढ़ा होना, आंखों की क्षति हो सकती है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकती है। इन सभी स्वास्थ्य समस्याओं को ध्यान में रखते हुए जो यूवी प्रकाश पैदा कर सकता है, यह देखने के लिए यूवी इंडेक्स की जांच करना एक अच्छा विचार है कि आपको अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। सौभाग्य से, यूएस एनवायरनमेंटल प्रोटेक्शन एजेंसी (ईपीए) अपने एनवायरोफ्लैश सिस्टम के साथ इसे आसान बनाती है, जो आपको यूवी इंडेक्स एक निश्चित स्तर से ऊपर उठने पर ईमेल अलर्ट प्राप्त करने की अनुमति देती है। यह विकिहाउ आपको दिखाएगा कि इन अलर्ट्स को सब्सक्राइब कैसे करें।
कदम
चरण 1. Enviroflash UV अनुक्रमणिका पूर्वानुमान पृष्ठ पर नेविगेट करें।
चरण 2. "ईमेल पता" बॉक्स में अपना ईमेल पता टाइप करें।
चरण 3. चुनें कि आप ईमेल अलर्ट कब प्राप्त करना चाहते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आप "उच्च" का चयन करते हैं, तो यूवी सूचकांक 6 या उच्चतर होने पर आपको अलर्ट प्राप्त होगा।
- क्योंकि यूवी प्रकाश के लिए खतरा 6 या उससे अधिक है, आप कम से कम "उच्च" चुनने पर विचार कर सकते हैं।
- ध्यान रखें कि यदि जमीन पर बर्फ है तो परावर्तन के कारण यूवी स्तर को दोगुना किया जा सकता है। अलर्ट स्तर का चयन करते समय इसे ध्यान में रखें।
- यदि आप केवल ईपीए अलर्ट प्राप्त करना चाहते हैं, तो "केवल यूवी अलर्ट प्राप्त करें" बॉक्स को चेक करें।
चरण 4. अपना ज़िप कोड दर्ज करें या अपना राज्य चुनें।
यदि आप अपना ज़िप कोड दर्ज करते हैं, तो आपको अधिक सटीक पूर्वानुमान प्राप्त होंगे।
चरण 5. सदस्यता लें क्लिक करें।
सबमिट पर क्लिक करने के बाद, अपनी सदस्यता को सक्रिय करने के लिए अपने ईमेल में सक्रियण लिंक पर क्लिक करें।
टिप्स
- जब यूवी इंडेक्स अधिक हो, तो अंदर रहें या जब संभव हो तो छाया की तलाश करें।
- अपनी त्वचा को यूवी प्रकाश से बचाने के लिए सनस्क्रीन पहनें।
- अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए आप धूप का चश्मा पहन सकते हैं।
- त्वचा कैंसर के खतरे को कम करने के लिए टैनिंग बेड से बचें।
- यदि आपको वेबसाइट पर सहायता की आवश्यकता है, तो आप 1-(888) 890-1995 पर सहायता को कॉल कर सकते हैं।
- EnviroFlash केवल युनाइटेड स्टेट्स में उपलब्ध है।
चेतावनी
- जब जमीन पर बर्फ हो, या यदि आप तैर रहे हों या समुद्र तट पर हों तो सावधान रहें। बर्फ, पानी और रेत सभी यूवी प्रकाश को प्रतिबिंबित करते हैं और इसे और अधिक तीव्र बनाते हैं।
- हो सकता है कि आपको सरकारी शटडाउन के दौरान UV सूचनाएं प्राप्त न हों।
