लीवर कैंसर का पता लगाना डरावना है, लेकिन आपकी मेडिकल टीम आपको तुरंत इलाज शुरू करने में मदद करेगी। आपके उपचार के भाग के रूप में, आप अपने लीवर कैंसर के दर्द से शीघ्र राहत चाहते हैं। सौभाग्य से, आप घर पर अपने दर्द को नियंत्रित करने में सक्षम हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, ऐसे वैकल्पिक उपचार हैं जो कैंसर के दर्द में मदद करने के लिए सिद्ध हुए हैं। हालांकि, बेहतर दर्द प्रबंधन विकल्पों के लिए चिकित्सा देखभाल की तलाश करें।
कदम
विधि 1 का 3: घर पर अपने दर्द का इलाज
चरण 1. यदि आपका डॉक्टर इसे ठीक करता है तो ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का उपयोग करें।
अपने दर्द का इलाज करने के लिए ओवर-द-काउंटर इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन), नेप्रोक्सन (एलेव), या एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) का उपयोग करने के बारे में अपने चिकित्सक से संपर्क करें। अपने दर्द को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए लेबल पर निर्देशित दवा लें। लेबल पर सूचीबद्ध खुराक से अधिक का उपयोग न करें जब तक कि आपका डॉक्टर यह नहीं कहता कि यह ठीक है।
- आपका डॉक्टर नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी (NSAIDs) के खिलाफ सिफारिश कर सकता है, जिसमें इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन शामिल हैं। वे कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों को खराब कर सकते हैं।
- यदि आपके लीवर पर लीवर कैंसर के अलावा कोई निशान है, तो प्रति दिन 3,000 मिलीग्राम एसिटामिनोफेन लेने से बचें, जो लगभग 6 अतिरिक्त ताकत वाली गोलियों के समान है।
- यदि ओवर-द-काउंटर दवाएं आपके लिए काम नहीं करती हैं, तो अपने डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन दर्द निवारक के लिए पूछें।
चरण 2. निर्देशित के रूप में निर्धारित समय पर अपनी निर्धारित दर्द दवा लें।
दर्द की दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो आपके लिए सही हैं। फिर, अपनी दवा लेने का शेड्यूल बनाने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें। अपने दर्द को प्रबंधित करने के लिए अपने दवा कार्यक्रम का ठीक से पालन करें।
- अपनी दवा लेने से पहले अपने दर्द के खराब होने की प्रतीक्षा न करें। यदि आप अपनी दवा निर्धारित समय पर लेते हैं तो आप अपने दर्द को बेहतर तरीके से प्रबंधित कर पाएंगे।
- निर्देशित से अधिक दवा कभी न लें।
- कम से कम एक हफ्ते की दवाई हाथ में रखें।
चरण 3. अपने दर्द को प्रबंधित करने के लिए गर्म संपीड़न या गर्म स्नान का प्रयोग करें।
एक वॉशक्लॉथ को गर्म पानी से गीला करें या गर्म सेंक के रूप में हीटिंग पैड का उपयोग करें। अपने दर्द की जगह पर गर्म सेक लगाएं। इसे एक बार में 30 मिनट तक के लिए ऐसे ही छोड़ दें। एक अन्य विकल्प के रूप में, अपने दर्द से राहत पाने के लिए गर्म पानी से स्नान करें।
- आप आवश्यकतानुसार पूरे दिन गर्म सेक का उपयोग कर सकते हैं।
- किसी से अपने गर्म सेक को प्राप्त करने में मदद करने के लिए कहें या यदि आप इसे स्वयं करने के लिए बहुत अधिक दर्द में हैं तो स्नान करें।
स्टेप 4. दर्द वाली जगह पर 15-20 मिनट के लिए आइस पैक लगाएं।
आप पा सकते हैं कि एक आइस पैक आपके दर्द को एक गर्म सेक से बेहतर तरीके से प्रबंधित करने में मदद करता है, खासकर यदि आपका दर्द उपचार से एक साइड इफेक्ट है। एक व्यावसायिक आइस पैक या एक प्लास्टिक बैग को बर्फ से भरें। फिर दर्द वाली जगह पर एक टॉवल बिछाएं और उसके ऊपर आइस पैक लगाएं। राहत पाने के लिए बर्फ को लगभग 15-20 मिनट तक बैठने दें।
बर्फ को सीधे अपनी त्वचा पर न लगाएं क्योंकि यह आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। इसे बचाने के लिए हमेशा अपनी त्वचा को तौलिये से ढकें।
चरण 5। जब आपका दर्द नियंत्रण में हो तो ऐसी गतिविधियाँ करें जिनका आप आनंद लेते हैं।
जब आप बहुत अधिक दर्द में होते हैं, तो आरामदायक स्थिति में लेटना सामान्य बात है। हालांकि, इससे आपका दर्द धीरे-धीरे बिगड़ सकता है। इसके बजाय, उठो और कुछ ऐसा करने की कोशिश करो, जब आपका दर्द प्रबंधनीय हो। इससे आपको भविष्य में दर्द कम करने में मदद मिलेगी और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार होगा।
उदाहरण के लिए, अपने कुत्ते को टहलाएं या कॉफी के लिए किसी मित्र के साथ शामिल हों।
चरण 6. बेहतर ढंग से सामना करने में आपकी सहायता के लिए अपने समर्थन नेटवर्क के साथ समय बिताएं।
अपने मित्रों और परिवार से कहें कि जब आप उपचार से गुजरें तो आपके लिए वहां मौजूद रहें। जिन लोगों की आप परवाह करते हैं उनके साथ रहने से आपका मूड बेहतर हो सकता है, जिससे आपके दर्द को अधिक प्रबंधनीय महसूस करने में मदद मिल सकती है। अपने परिवार और दोस्तों को अपने साथ समय बिताने के लिए आमंत्रित करें। इसके अतिरिक्त, उनसे पूछें कि क्या आपके लिए समर्थन के लिए पहुंचना ठीक है।
- उदाहरण के लिए, उन्हें एक साथ डिनर का आनंद लेने या एक आसान बोर्ड गेम खेलने के लिए आमंत्रित करें।
- कहो, "अभी मैं बहुत कुछ कर रहा हूँ। जब मुझे बात करने की आवश्यकता हो तो क्या मेरे लिए कॉल या टेक्स्ट करना ठीक रहेगा?"
विधि 2 का 3: वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करना
चरण 1. अपने दर्द को प्रबंधित करने के लिए विश्राम तकनीकों का प्रयोग करें।
अपने शरीर में तनाव को बनाए रखने से आपका दर्द बढ़ सकता है, इसलिए आराम करने से दर्द प्रबंधन में मदद मिलती है। इसके अतिरिक्त, अपने शरीर को आराम देने से आपको दर्द के अपने अनुभव को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है, जिससे इसे प्रबंधित करना आसान हो जाता है। आपके लिए क्या काम करता है यह देखने के लिए विभिन्न विश्राम तकनीकों का प्रयास करें। यहां कुछ चीजें दी गई हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं:
- अपने आप को समुद्र तट की तरह शांत स्थान पर देखें।
- आपको शांत महसूस करने में मदद करने के लिए साँस लेने के व्यायाम करें।
- अपने शरीर में तनाव मुक्त करने के लिए प्रगतिशील मांसपेशी छूट करें।
- अपने चिकित्सक से जाँच के बाद आराम करने में मदद के लिए अरोमाथेरेपी सुगंध का प्रयोग करें।
चरण 2. दर्द से राहत के लिए एक्यूप्रेशर का प्रयोग करें।
एक्यूप्रेशर में दर्द को दूर करने के लिए आपके शरीर पर दबाव बिंदुओं का उपयोग करना शामिल है। इसकी जड़ें पारंपरिक चीनी चिकित्सा में हैं। जानें कि कौन से दबाव बिंदु आपकी व्यक्तिगत दर्द की ज़रूरतों में मदद कर सकते हैं, फिर उन बिंदुओं पर दबाव डालें ताकि आपके दर्द को दूर करने में मदद मिल सके। वैकल्पिक रूप से, एक लाइसेंस प्राप्त एक्यूप्रेशरिस्ट के साथ काम करें जो आपके उपचार का प्रबंध कर सकता है।
- ऑनलाइन लाइसेंसशुदा एक्यूप्रेशरिस्ट की तलाश करें या अपने डॉक्टर से रेफ़रल के लिए कहें।
- यदि आप अपने लिए एक्यूप्रेशर कर रहे हैं, तो आपको अपने दर्द से राहत देने वाले 1 को खोजने के लिए विभिन्न दबाव बिंदुओं को आज़माने की आवश्यकता हो सकती है।
- एक्यूप्रेशर बीमा द्वारा कवर किया जा सकता है, इसलिए इलाज कराने से पहले अपने लाभों की जांच करें।
चरण 3. एक लाइसेंस प्राप्त प्रदाता से एक्यूपंक्चर प्राप्त करें।
एक्यूपंक्चर एक पारंपरिक चीनी चिकित्सा उपचार है जहां दर्द से राहत जैसे कुछ लाभ प्राप्त करने के लिए आपकी त्वचा में छोटी सुइयां डाली जाती हैं। अपने क्षेत्र में एक एक्यूपंक्चर चिकित्सक के लिए ऑनलाइन खोजें। फिर, अपने लीवर कैंसर के दर्द को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए एक्यूपंक्चर का अनुरोध करें।
- आमतौर पर, एक्यूपंक्चर दर्दनाक नहीं होता है, लेकिन यह संभव है कि आपको मामूली परेशानी का अनुभव हो।
- आपकी बीमा कंपनी एक्यूपंक्चर उपचार के लिए भुगतान कर सकती है, इसलिए यह देखने के लिए अपने लाभों की जांच करें कि क्या आपकी यात्राओं को कवर किया जा सकता है।
चरण 4. दर्द से राहत के लिए लक्षित मालिश प्राप्त करें।
एक मालिश चिकित्सक की तलाश करें जो पुराने दर्द के इलाज में अनुभवी हो। अपने लीवर कैंसर के दर्द को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए दर्द निवारक मालिश करवाने के बारे में पूछें। अपने मसाज थेरेपिस्ट से बात करके पता करें कि वे आपको कितनी बार मसाज के लिए आने की सलाह देते हैं।
अपने क्षेत्र में एक मालिश चिकित्सक के लिए ऑनलाइन खोजें। मालिश करने से पहले, सुनिश्चित करें कि वे दर्द के इलाज में अनुभवी हैं।
उतार - चढ़ाव:
आप स्वयं मालिश करके दर्द से राहत पाने में सक्षम हो सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र पर अपना हाथ तब तक रगड़ें जब तक कि वह बेहतर महसूस न करने लगे।
चरण 5. पूछें कि क्या सम्मोहन आपके दर्द में मदद कर सकता है।
कुछ मामलों में, सम्मोहन पुराने दर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है, जिसमें लिवर कैंसर का दर्द भी शामिल है। आपको आराम करने में मदद करने के अलावा, सम्मोहन बदल सकता है कि आप दर्द को कैसे समझते हैं, इसलिए यह आपको कम प्रभावित करता है। एक प्रमाणित सम्मोहन चिकित्सक की तलाश करें जो दर्द प्रबंधन में मदद करता है। फिर, यह देखने के लिए सत्र के लिए उनके पास जाएं कि क्या यह आपके लिए कारगर है।
अपने क्षेत्र में एक प्रमाणित सम्मोहन चिकित्सक के लिए ऑनलाइन खोजें। उन्हें नैदानिक उपचार के लिए सम्मोहन का उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।
विधि 3 में से 3: चिकित्सा उपचार देखना
चरण 1. अपने उपचार के साथ उपशामक देखभाल प्राप्त करने के लिए अपनी चिकित्सा टीम के साथ काम करें।
उपशामक देखभाल आपके लीवर कैंसर के लक्षणों और उपचार से होने वाले दुष्प्रभावों दोनों को प्रबंधित करने में मदद करती है, जिसमें आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले दर्द भी शामिल हैं। वे कई प्रदाताओं के बीच आपकी देखभाल का समन्वय करने में भी मदद करते हैं ताकि आपकी ज़रूरत की सर्वोत्तम पूर्ति हो सके। जैसे ही आप अपना निदान प्राप्त करते हैं, आप उपशामक देखभाल शुरू कर सकते हैं और उपचार समाप्त होने तक इसे जारी रख सकते हैं। उपशामक देखभाल के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें ताकि आपको आवश्यक उपचार सहायता मिल सके।
- आपकी उपशामक देखभाल टीम में संभवतः डॉक्टर और नर्स शामिल होंगे जिन्हें आपके दर्द और अन्य लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए प्रशिक्षित किया गया है। इसके अतिरिक्त, यदि आपके पास कोई धार्मिक नेता है तो आप उसे शामिल कर सकते हैं।
- उपशामक देखभाल बीमा या सरकारी कार्यक्रम द्वारा कवर की जा सकती है, इसलिए अपने लाभों की जांच करें।
क्या तुम्हें पता था?
उपशामक देखभाल धर्मशाला देखभाल के समान नहीं है। जबकि उपचार के किसी भी चरण में उपशामक देखभाल दी जाती है, धर्मशाला देखभाल आमतौर पर उपचार प्रक्रिया का अंतिम चरण होता है।
चरण 2. अपने डॉक्टर से दर्द की दवा के बारे में पूछें।
अपने दर्द के स्तर के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें ताकि पता चल सके कि वे आपके लिए कौन सी दर्द निवारक दवा सुझाते हैं। आपका डॉक्टर आपके दर्द को दूर करने के लिए मजबूत दर्द निवारक दवाएं, जैसे कोडीन या मॉर्फिन लिख सकता है। इन दवाओं को बिल्कुल निर्देशित और केवल आवश्यकतानुसार लें।
- प्रिस्क्रिप्शन पेनकिलर की लत लग सकती है, इसलिए अपने डॉक्टर के निर्देश से अधिक न लें।
- आपकी दर्द की दवा के कारण मतली या कब्ज हो सकता है। यदि ऐसा होता है, तो आपका डॉक्टर आपको मतली-रोधी दवा या मदद करने के लिए रेचक दे सकता है।
युक्ति:
आपको 2 अलग-अलग दर्द की दवाएं लेने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप पहले से ही दवा ले रहे हैं तो दर्द महसूस करते हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं ताकि वे तय कर सकें कि आपको अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता है या नहीं।
चरण 3. यदि आपका लीवर बड़ा हो गया है तो स्टेरॉयड का एक छोटा कोर्स करें।
लीवर कैंसर के कारण आपका लीवर बड़ा हो सकता है, खासकर अगर कैंसर आपके लीवर में फैल जाए। यह अक्सर दर्द का कारण बनता है क्योंकि आपका लीवर अपने आसपास के ऊतकों पर दबाव डालता है। यह जानने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या यह आपके लीवर में दर्द का कारण हो सकता है। यदि हां, तो पूछें कि क्या स्टेरॉयड शॉट्स का एक छोटा कोर्स आपके लीवर में सूजन को कम कर सकता है ताकि आपको राहत मिल सके।
- यदि आपका डॉक्टर आपको स्टेरॉयड शॉट्स के लिए मंजूरी देता है, तो वे आमतौर पर आपको कुछ हफ्तों या महीनों के दौरान कई शॉट देंगे।
- स्टेरॉयड साइड इफेक्ट का कारण बन सकता है, जो अधिक होने की संभावना है यदि आप उच्च खुराक लेते हैं या लंबे समय तक स्टेरॉयड लेते हैं। साइड इफेक्ट्स में उच्च रक्तचाप, आपकी आंखों में बढ़ा हुआ दबाव, द्रव प्रतिधारण, मिजाज, भ्रम, वजन बढ़ना, उच्च रक्त शर्करा, मोतियाबिंद, ऑस्टियोपोरोसिस, थकान, भूख न लगना, मितली, मांसपेशियों में कमजोरी, चोट लगना, घाव का धीमा उपचार शामिल हो सकते हैं। और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
चरण 4. अपने डॉक्टर से बात करें कि कीमोथेरेपी कैसे मदद कर सकती है।
कीमोथेरेपी एक सामान्य कैंसर उपचार है, इसलिए हो सकता है कि आप इसे पहले से ही प्राप्त कर रहे हों। जबकि आप कीमो से दर्द का अनुभव कर सकते हैं, यह बढ़े हुए जिगर को सिकोड़कर आपके दर्द को दूर करने में भी मदद कर सकता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या कीमो आपकी मदद कर सकता है।
कीमो के कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें मतली, उल्टी, दस्त, भूख न लगना, बालों का झड़ना, थकान, बुखार, मुंह के छाले, कब्ज, आसानी से चोट लगना या दर्द शामिल हैं। आपकी चिकित्सा टीम और उपशामक देखभाल टीम आपको इन दुष्प्रभावों को प्रबंधित करने या राहत देने में मदद करेगी, इसलिए चिंता न करने का प्रयास करें।
टिप्स
- अगर आपको लगता है कि आपका दर्द बहुत ज्यादा है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें। आपके दर्द को प्रबंधित करने के लिए उपचार उपलब्ध हैं, इसलिए हार न मानें।
- यदि आप दर्द में हैं, तो सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है आराम करना और अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करना। अपने आप को अपनी सीमा से आगे न धकेलें।
चेतावनी
- कैंसर के दर्द के साथ जीना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आपके डॉक्टर के सुरक्षित कहे जाने से ज्यादा दर्द की दवा न लें। आप साइड इफेक्ट का अनुभव कर सकते हैं या आदी हो सकते हैं।
- अचानक अपनी दवा लेना बंद न करें। यदि आप अपनी दर्द की दवा बंद करना चाहते हैं, तो इसे कम करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें।
