यदि आपके पास एक पूर्व-रोजगार दवा परीक्षण आ रहा है या आपकी कंपनी यादृच्छिक परीक्षण करने के लिए जानी जाती है, तो आप खुद को अपने सिस्टम को साफ करने और इसे परीक्षण के लिए तैयार करने की कोशिश कर सकते हैं। बेशक, पॉट-फ्री सिस्टम रखने का एकमात्र तरीका धूम्रपान या मारिजुआना को पहले स्थान पर नहीं लेना है। लेकिन, अगर इसके लिए बहुत देर हो चुकी है, तो आप खुद को ड्रग स्क्रीनिंग प्रक्रिया के बारे में शिक्षित करना चाहते हैं और अपने अवसरों को बेहतर बनाने के लिए एक रणनीति चुन सकते हैं। आरंभ करने के लिए नीचे चरण 1 देखें!
कदम
भाग 1 का 3: THC और ड्रग टेस्ट को समझना
चरण 1. उन कारकों को जानें जो आपकी पता लगाने योग्य अवधि निर्धारित करते हैं।
पॉट का उपयोग करने के बाद, THC, इसका प्राथमिक मनो-सक्रिय घटक, शरीर में रहता है। आपके सिस्टम में THC (या इसके मेटाबोलाइट्स - इसके टूटने के रूप में उत्पादित रसायन) का पता लगाया जा सकता है, यह सभी के लिए अलग-अलग है और यह कई स्वास्थ्य और जीवन शैली कारकों पर निर्भर करता है (नीचे देखें)।
- उपापचय। आपका चयापचय इस बात में एक भूमिका निभाता है कि THC मेटाबोलाइट्स कितनी जल्दी या धीरे-धीरे टूट जाते हैं और आपके सिस्टम से निकल जाते हैं। प्रत्येक व्यक्ति की चयापचय की दर उनकी ऊंचाई, वजन, लिंग, शारीरिक गतिविधि के स्तर और आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित होती है जो यह निर्धारित करती है कि THC आपके सिस्टम को कितनी जल्दी छोड़ देता है।
- शरीर की चर्बी। THC वसा कोशिकाओं में संग्रहित होता है। इसका मतलब यह है कि, उपयोग के बाद, THC मस्तिष्क, अंडाशय और अंडकोष जैसे वसायुक्त अंगों में सबसे अधिक सघनता से केंद्रित होता है। हालांकि, अंतर्ग्रहण के बाद एक महीने तक शरीर में वसा में THC मेटाबोलाइट्स भी पाए गए हैं।
- उपयोग की आवृत्ति। आपके द्वारा मारिजुआना का उपयोग करने की आवृत्ति आपकी पता लगाने योग्य अवधि की लंबाई निर्धारित करने में मदद करती है। क्योंकि THC और इसके मेटाबोलाइट्स ध्यान देने योग्य उच्च के फीका पड़ने के बाद भी शरीर में बने रहते हैं, बार-बार उपयोग से इन रसायनों का स्तर "निर्माण" हो जाएगा, अंततः एक ऊंचे स्तर पर पठार हो जाएगा। इस प्रकार, भारी उपयोगकर्ता आमतौर पर हल्के उपयोगकर्ताओं की तुलना में लंबे समय तक सकारात्मक परीक्षण करेंगे यदि वे दोनों एक ही समय में मारिजुआना का उपयोग करना बंद कर देते हैं।
- शक्ति। मारिजुआना की शक्ति का आपके शरीर में रहने की अवधि पर भी प्रभाव पड़ता है। मजबूत पॉट - यानी, उच्च स्तर के THC के साथ मारिजुआना - निम्न-श्रेणी के खरपतवार की तुलना में आपके साथ अधिक समय तक रहेगा।
- व्यायाम / जीवन शैली। एक व्यक्ति को प्राप्त होने वाले व्यायाम का स्तर उसके सिस्टम में टीएचसी के स्तर को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है - जो कम ज्ञात है वह ठीक है कि यह इस स्तर को कैसे प्रभावित करता है। लोकप्रिय किंवदंती के विपरीत जो दावा करती है कि व्यायाम वसा कोशिकाओं को जलाकर शरीर से टीसीएच को "मुक्त" कर सकता है, कुछ वैज्ञानिक अध्ययनों ने वास्तव में अल्पावधि में विपरीत पाया है - दूसरे शब्दों में, मारिजुआना खाने के बाद दिन व्यायाम रक्त को थोड़ा बढ़ा सकता है टीएचसी स्तर।
चरण 2. जानें कि क्या आप ड्रग टेस्ट के लिए संभावित उम्मीदवार हैं।
यदि आपके संभावित नियोक्ता के पास लगभग 100 कर्मचारी हैं या उसके पास सरकारी या निजी वित्तीय सहायता है, तो संभवत: आपकी परीक्षा पूर्व-रोजगार स्क्रीनिंग के हिस्से के रूप में या उस कंपनी के साथ आपके कार्यकाल के दौरान किसी बिंदु पर की जाएगी। रक्षा विभाग को अपने सैन्य कर्मियों के लगातार, देखे गए परीक्षणों की आवश्यकता होती है, और पैरोल / परिवीक्षा अधिकारियों को स्क्रीनिंग की एक समान शैली के अधीन किया जाता है। कुछ उद्योगों में, जैसे रेस्तरां और आतिथ्य क्षेत्र, परीक्षण बहुत दुर्लभ है, लेकिन किसी भी तरह से अस्तित्वहीन नहीं है।
ध्यान दें, जबकि गर्भावस्था और कुछ अन्य चिकित्सीय स्थितियों के परीक्षण के लिए मूत्र परीक्षण का उपयोग किया जा सकता है, आपके नियोक्ता के पास ऐसा करने का कोई कानूनी आधार नहीं है और, यूएस समान रोजगार अवसर आयोग (ईईओसी) के अनुसार, वास्तव में आपको रोजगार से वंचित करने से प्रतिबंधित है। इन शर्तों में से एक के आधार पर।
चरण 3. विभिन्न प्रकार के ड्रग परीक्षणों के बारे में जानें जिनका आप सामना कर सकते हैं।
नियोक्ता आपके सिस्टम में THC के लिए कई अलग-अलग तरीकों से स्क्रीन करते हैं। वे लागत, सुविधा और सटीकता के मामले में भिन्न हैं। इसका मतलब यह है कि अधिकांश नियोक्ता (लेकिन निश्चित रूप से सभी नहीं) नियोक्ता सस्ते तरीकों का उपयोग करेंगे, जबकि उच्च-जिम्मेदारी वाले पदों की पेशकश करने वाले नियोक्ताओं को अधिक महंगे परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। नीचे परीक्षण के सबसे सामान्य रूप दिए गए हैं:
- लार परीक्षण. लार परीक्षण, जिसमें स्वाब के माध्यम से मुंह के अंदर से एक नमूना लिया जाता है, सस्ता है और इसकी पहचान की समयरेखा बहुत कम है। सैद्धांतिक रूप से, यह उपयोग के कुछ दिनों के भीतर ही THC का पता लगा सकता है। कुछ नियोक्ता लार परीक्षण पसंद करते हैं क्योंकि वे प्रशासन के लिए सुविधाजनक होते हैं, यादृच्छिक परीक्षण को आसान बनाते हैं, और हरा करना कठिन होता है। हालांकि, लार परीक्षणों को काफी अविश्वसनीय माना जाता है और अभी तक यू.एस. में व्यापक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है, हालांकि वे ऑस्ट्रेलिया जैसे कुछ अन्य देशों में प्रचलित हैं।
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मूत्र परीक्षण. मूत्र परीक्षण वास्तव में शरीर में THC का पता नहीं लगाते हैं। इसके बजाय, वे इसके मेटाबोलाइट, THC-COOH की खोज करते हैं, जो कि भांग के सेवन के बाद उत्पन्न होता है और THC के चले जाने के बाद भी लंबे समय तक बना रह सकता है। एक नियोक्ता दो प्रकार के मूत्र परीक्षण का आदेश दे सकता है:
- पहले, सबसे सामान्य प्रकार में, आपको एक ऑफ-साइट संग्रह सुविधा में जाना होगा। वहां, आपके मूत्र को विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए कप में एकत्र किया जाता है, जिसे एक छेड़छाड़ प्रतिरोधी टेप से सील कर दिया जाता है, और स्क्रीनिंग के लिए एक परीक्षण प्रयोगशाला में भेजा जाता है।
- एक दूसरा, अधिक लागत प्रभावी तरीका जो लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है वह एक तत्काल, साइट पर मूत्र परीक्षण है जिसका उपयोग अक्सर यादृच्छिक कर्मचारी परीक्षण और रोगी परीक्षण के साथ-साथ दवा पुनर्वास कार्यक्रमों में भी किया जाता है।
- रक्त परीक्षण. रक्त परीक्षण THC की उपस्थिति के लिए स्वयं रक्त का परीक्षण करते हैं। चूंकि THC केवल थोड़े समय के लिए (आमतौर पर लगभग 12-24 घंटे) रक्त में रहता है, यह पूर्व-रोजगार जांच के लिए एक असामान्य विकल्प है। इसके बजाय, रक्त परीक्षण का उपयोग आमतौर पर यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि क्या कोई व्यक्ति हाल ही में उन स्थितियों में बिगड़ा हुआ है जहां यह जानकारी प्रासंगिक है (जैसे, उदाहरण के लिए, कार्यस्थल दुर्घटना के बाद)।
- हेयर फॉलिकल टेस्ट. ये परीक्षण कुछ हद तक महंगे हैं और आमतौर पर अत्यधिक संवेदनशील नौकरियों या नौकरियों के लिए उपयोग किए जाते हैं जिन्हें विशेष मंजूरी की आवश्यकता होती है। बालों की लंबाई के आधार पर, बाल परीक्षण लगभग तीन महीने तक के परिणाम दिखा सकते हैं। कैसीनो उद्योग में बाल परीक्षण व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं।
3 का भाग 2: स्वच्छ होना
चरण 1. संशय में रहें।
जब ड्रग टेस्ट को मात देने की बात आती है तो इंटरनेट गलत सूचनाओं और आधे-अधूरे सच से भरा हुआ है। सबसे अधिक उद्धृत तरकीबों और घरेलू उपचारों में से कई किसी भी वैज्ञानिक प्रमाण द्वारा समर्थित नहीं हैं। इस प्रकार, अपना समय और पैसा बर्बाद करने या अपने परीक्षण में अनावश्यक रूप से विफल होने से बचने के लिए इनमें से किसी एक तरीके को आजमाने से पहले बहुत संदेहपूर्ण होना महत्वपूर्ण है।
इस खंड में तरीके मई आपकी मदद करते हैं लेकिन किसी भी तरह से काम करने की गारंटी नहीं है। अनुचित तरीके से लागू, इनमें से कुछ विधियां आपके परीक्षण में असफल होने की संभावना को भी बढ़ा सकती हैं, इसलिए सावधानी से आगे बढ़ें।
चरण 2. कमजोर पड़ने की विधि का प्रयास करें।
मूत्र परीक्षण को हराने के लिए कमजोर पड़ने की विधि इस सिद्धांत पर काम करती है कि, चूंकि एक सकारात्मक या नकारात्मक परिणाम आपके मूत्र में THC मेटाबोलाइट्स की एकाग्रता पर आधारित होता है, अपने आप को बेहद पतला मूत्र देने से आपकी एकाग्रता 50ng./ml से नीचे आ सकती है (कट- अधिकांश दवा परीक्षणों के लिए ऑफ पॉइंट), आपको परीक्षा पास करने की अनुमति देता है। दुर्भाग्य से, कई मूत्र परीक्षण अब इस रणनीति के लिए जिम्मेदार हैं, जिसमें कई काउंटरमेशर्स के उपयोग की आवश्यकता होती है। "कमजोर पड़ने" के लिए एक संक्षिप्त गाइड के लिए नीचे देखें।
- अपने परीक्षण से तीन दिन पहले, अपने सिस्टम में क्रिएटिनिन के स्तर का निर्माण करें। बहुत सारे रेड मीट खाकर या क्रिएटिन सप्लीमेंट्स (विशेष स्वास्थ्य भोजन, विटामिन और सप्लीमेंट स्टोर्स में उपलब्ध) लेकर ऐसा करें। यह पहला कदम महत्वपूर्ण है क्योंकि कई मूत्र परीक्षण यह सुनिश्चित करने के लिए इस पदार्थ (क्रिएटिन का एक मेटाबोलाइट) की जांच करते हैं कि आपका मूत्र पतला तो नहीं है। यह कदम उठाने में विफलता के कारण आप अपने मूत्र को पतला करने के संदेह में परीक्षण में असफल हो सकते हैं।
- परीक्षण से एक या दो घंटे पहले, 50 से 100 मिलीग्राम लें। आपके मूत्र में रंग जोड़ने के लिए बी2, बी12 या बी-कॉम्प्लेक्स। फिर, हर 15 मिनट में एक गिलास पानी पिएं। आपको लगभग एक चौथाई गेलन (लगभग एक लीटर) पानी पीना चाहिए। अपने पानी के सेवन को पानी के नशे की हद तक ज़्यादा न करें - एक वास्तविक और घातक स्थिति। आपको इस दौरान कम से कम एक बार पेशाब भी करना चाहिए क्योंकि आप परीक्षण के लिए अपना पहला मूत्र नमूना जमा नहीं करना चाहते हैं।
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जब नमूना देने का समय हो, तो इसे "मिडस्ट्रीम" लें, दूसरे शब्दों में, पहले शौचालय में और फिर संग्रह कप में पेशाब करें। यह आपको मेटाबोलाइट्स की सबसे कम सांद्रता का सबसे अच्छा मौका देगा, क्योंकि यह मूत्रमार्ग से किसी भी पुराने (उच्च-सांद्रता) मूत्र को बहा देता है।
- यदि आपका मूत्र बहुत पतला निकलता है, और आपको परीक्षण करने का दूसरा मौका मिलता है, तो इसे यथासंभव दूर करें। यह आपको अपनी पता लगाने योग्य अवधि के अंत तक पहुंचने का समय देगा या फिर से कमजोर पड़ने की विधि को फिर से आज़माने के लिए, समायोजन करने के लिए ताकि आप अधिक पतला न करें।
- पीने का पानी आपके सिस्टम से THC को "फ्लश" नहीं करेगा; यह केवल आपके मूत्र को पतला करने के उद्देश्य को पूरा करता है।
चरण 3. अपने बालों को बदलें।
बालों के परीक्षण के लिए परीक्षण करने वाले व्यक्ति को आपके सिर से बालों का एक छोटा सा ताला काटने की आवश्यकता होती है - कोई बाल नहीं, कोई परीक्षण नहीं। ऐसे मामले में, परीक्षणकर्ता शरीर के बालों का नमूना मांग सकता है। इससे बचने के लिए, आप परीक्षण से पहले अपने शरीर के हर बाल को शेव कर सकते हैं और दावा कर सकते हैं कि आप बॉडी बिल्डर या तैराक हैं। हालांकि, यदि आप अपने प्रारंभिक साक्षात्कार के लिए पूरे सिर के बाल या ध्यान देने योग्य शरीर के बालों के साथ उपस्थित हुए हैं, तो आपके नियोक्ता को संदेह होगा कि आप धोखा दे रहे हैं। इस प्रकार, साक्षात्कार से पहले ही शेव करना सबसे अच्छी नीति हो सकती है ताकि आपकी कहानी सुसंगत हो।
चरण 4। परीक्षण 'डिटेक्शन विंडो में "अंतराल" का लाभ उठाएं।
हर प्रकार के मारिजुआना परीक्षण में एक अलग "विंडो" होती है जिसमें यह THC या इसके मेटाबोलाइट्स के लिए परीक्षण करता है। इस प्रकार, यदि आप अपने परीक्षण (और/या अपने मारिजुआना उपयोग) को समय पर कर सकते हैं ताकि आपका अंतिम उपयोग इस विंडो से बाहर हो जाए, तो आप पास होने की संभावनाओं में सुधार कर सकते हैं (हालांकि उनकी गारंटी नहीं)। विशेष रूप से, अधिकांश बाल परीक्षण पिछले कुछ दिनों के भीतर पॉट के उपयोग का पता लगाने में असमर्थ हैं क्योंकि बालों की लंबाई जिसमें इस प्रयोग से THC मौजूद है, अभी तक खोपड़ी से सामने नहीं आया है। मारिजुआना परीक्षण के सामान्य तरीकों के लिए पता लगाने वाली खिड़कियां नीचे दी गई हैं, मारिजुआना के एकल उपयोग को मानते हुए:
- लार परीक्षण - उपयोग के 12-24 घंटे बाद
- मूत्र परीक्षण - उपयोग के 1-3 दिन बाद
- रक्त परीक्षण - उपयोग के 1-3 दिन बाद
- बाल परीक्षण - उपयोग के बाद 3-5 दिनों से लेकर उपयोग के 90 दिनों तक
- नोट - भारी उपयोगकर्ताओं के लिए, ये विंडो काफी कम क्षमाशील होंगी।
चरण 5. समय के लिए रुकें।
जब बाकी सब विफल हो जाए, तो अपने परीक्षण को स्थगित करने या फिर से शेड्यूल करने का प्रयास करें। प्रत्येक अतिरिक्त दिन जो आप स्वयं को देते हैं, इस बात की संभावना बढ़ जाती है कि आप अपनी परीक्षा को बिना सफलता के पास कर लेंगे। यहां तक कि सिर्फ एक या दो दिन भी महत्वपूर्ण बदलाव ला सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक (अनौपचारिक रूप से अनौपचारिक) अध्ययन में पाया गया कि, सही परिस्थितियों में, कुछ प्रकार के मूत्र परीक्षण मारिजुआना के उपयोग के 24 से 48 घंटों के भीतर "स्वच्छ" परिणाम दे सकते हैं।
भाग ३ का ३: ड्रग टेस्ट मिथकों को दूर करना
चरण 1. "इसे बाहर पसीना" करने की कोशिश मत करो।
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, THC के शरीर को "सफाई" करने के लिए व्यापक रूप से फैला हुआ घरेलू उपाय इसे पसीना बहाना है - आमतौर पर व्यायाम के माध्यम से, लेकिन कभी-कभी सौना के माध्यम से। इस पद्धति के पीछे तर्क यह है कि THC शरीर की वसा कोशिकाओं में जमा हो जाता है, इसलिए पसीना-उत्प्रेरण, वसा-जलने की गतिविधियाँ THC को पसीने के माध्यम से बाहर निकाल देंगी। वास्तव में, इस दावे का समर्थन करने वाला कोई ठोस सबूत नहीं है। जबकि व्यायाम शरीर के चयापचय को बढ़ावा दे सकता है और इस प्रकार तार्किक रूप से उस समय की मात्रा को कम कर सकता है जो THC लंबे समय तक शरीर में रहता है, कुछ अध्ययनों में वास्तव में पाया गया है कि व्यायाम अल्पावधि में रक्त THC के स्तर को बढ़ा सकता है, जिससे यह खराब हो जाता है- मिनट विकल्प।
चरण 2. आहार के माध्यम से शरीर की चर्बी को खत्म करने की जहमत न उठाएं।
जैसा कि ऊपर की विधि के साथ है, यह विधि आपके शरीर में वसा के स्तर को कम करने के लिए आपके आहार से वसायुक्त खाद्य पदार्थों को समाप्त करने का सुझाव देती है और इस प्रकार, ऊतक की मात्रा जिसमें THC को संग्रहीत किया जा सकता है। उपरोक्त कई कारणों से, इस विधि को भी वर्गीकृत किया जा सकता है जैसा कि कठिन साक्ष्य द्वारा समर्थित नहीं है।
चरण 3. मारिजुआना "डिटॉक्स" किट पर पैसा बर्बाद न करें।
चूंकि ड्रग टेस्ट पास करने के लिए त्वरित तरीके की तलाश करने वाले लोगों की कोई कमी नहीं है, इसलिए कुछ अवसरवादी कंपनियां जो "डिटॉक्स" किट बेच रही हैं, उन्होंने इस कैप्टिव बाजार में पूंजी लगाई है। आमतौर पर, इन डिटॉक्स किट में आपके परीक्षणों से पहले आपके THC और इसके मेटाबोलाइट्स के सिस्टम को "शुद्ध" करने के लिए डिज़ाइन की गई गोलियों या सप्लीमेंट्स का एक आहार होता है। इन कंपनियों के इस दावे का समर्थन करने वाला कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि विटामिन या सप्लीमेंट आपके सिस्टम से THC को हटा सकते हैं। इस तरह की खुराक लेने के बाद नकारात्मक परीक्षण के किसी भी प्रशंसापत्र को पूरक के बजाय होने के बावजूद होने वाला माना जाना चाहिए।
चरण 4. विशेष शैंपू या समाधान के साथ अपने बालों को बर्बाद न करें।
बाल परीक्षणों के संबंध में एक व्यापक रूप से प्रसारित अफवाह यह है कि विशेष रूप से तैयार (आमतौर पर काफी महंगा) शैम्पू से धोने से बालों से THC समाप्त हो सकता है। वास्तव में, टीएचसी को खत्म करने के लिए कोई भी शैम्पू वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुआ है। इसके अलावा, इस पद्धति के कुछ "घरेलू उपचार" संस्करण ब्लीच जैसे रसायनों से समाधान बनाने की सलाह देते हैं जो संभावित रूप से आपके खोपड़ी को परेशान कर सकते हैं। जब मारिजुआना परीक्षणों की बात आती है, तो अपने बालों में मजबूत रसायनों को रगड़ते समय स्वस्थ मात्रा में विवेक का उपयोग करें - जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं।
टिप्स
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप उत्तीर्ण होंगे, परीक्षा से पहले अधिक से अधिक समय निकालने का प्रयास करें।
- किसी भी रूप (खाद्य, धुआं, आदि) में किसी भी अधिक बर्तन/घास का सेवन न करें। यह आपको वापस 100% गंदा कर देगा
