लिम्फ नोड्स ऊतक के छोटे, गोल गुच्छे होते हैं जो लसीका तंत्र का हिस्सा होते हैं। लिम्फ नोड्स शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के लिए महत्वपूर्ण हैं, और इसलिए वे आमतौर पर संक्रमण और अन्य कारणों की प्रतिक्रिया में सूज जाते हैं। संक्रमण ठीक होने के बाद भी लिम्फ नोड्स कुछ हफ्तों तक सूजे हुए रह सकते हैं। अपने लिम्फ नोड्स की जाँच स्वयं करने से आपको स्वास्थ्य समस्या का जल्द पता लगाने में मदद मिल सकती है। यदि आपके लिम्फ नोड्स एक सप्ताह से अधिक समय तक सूजे हुए हैं, तो डॉक्टर से उनकी जांच करवाएं। यदि आपके लिम्फ नोड्स में दर्द और सूजन है और आपको बीमारी के अन्य लक्षण हैं, तो उन्हें तुरंत डॉक्टर से दिखाएँ।
कदम
भाग 1 का 2: सूजे हुए लिम्फ नोड्स के लिए लग रहा है
चरण 1. अपने लिम्फ नोड्स का पता लगाएँ।
आपकी गर्दन, कॉलरबोन, बगल और कमर में लिम्फ नोड्स की उच्चतम सांद्रता होती है। एक बार जब आप जान जाते हैं कि वे कहाँ हैं, तो आप दर्द या सूजन के लिए उनकी जाँच कर सकेंगे।
आपके कोहनी और घुटनों के अंदर सहित पूरे शरीर में लिम्फ नोड्स के अन्य समूह हैं, लेकिन सूजन के लिए आमतौर पर इनकी जांच नहीं की जाती है।
चरण 2. तुलना के लिए बिना लिम्फ नोड्स वाले क्षेत्र का परीक्षण करें।
अपनी पहली 3 अंगुलियों को अपने अग्रभाग पर दबाएं। त्वचा के नीचे महसूस करें, नीचे के ऊतक की भावना पर ध्यान दें। इससे आपको पता चल जाएगा कि आपके शरीर का एक सामान्य, बिना सूजन वाला हिस्सा कैसा महसूस करता है।
लिम्फ नोड्स जो सूजे हुए नहीं होते हैं, उनके आसपास के ऊतक के लिए केवल थोड़ा मजबूत घनत्व होता है। यह केवल तभी होता है जब वे चिढ़ और सूज जाते हैं कि आप उन्हें आसानी से महसूस कर सकते हैं।
चरण 3. अपनी गर्दन और कॉलरबोन पर लिम्फ नोड्स की जाँच करें।
दोनों हाथों की पहली 3 अंगुलियों का एक साथ कानों के पीछे, गर्दन के दोनों ओर नीचे और जबड़े की रेखा के नीचे चक्कर लगाने के लिए उपयोग करें। यदि आप कोमलता के साथ गांठ महसूस करते हैं, तो आपके लिम्फ नोड्स में सूजन हो सकती है।
- यदि आप अपनी गर्दन के लिम्फ नोड्स को महसूस नहीं कर सकते हैं, तो चिंता न करें। यह पूरी तरह से सामान्य है।
- त्वचा के नीचे ऊतक के दृढ़ समूहों को महसूस करने के लिए धीरे से दबाएं और अपनी उंगलियों को धीरे-धीरे हिलाएं। लिम्फ नोड्स आमतौर पर समूहों में मौजूद होते हैं, और एक मटर या बीन के आकार के बारे में होते हैं। स्वस्थ लिम्फ नोड्स को आसपास के ऊतकों की तुलना में अधिक रबरयुक्त और लचीला महसूस करना चाहिए लेकिन चट्टान की तरह कठोर नहीं होना चाहिए।
- यदि आप अपनी गर्दन में लिम्फ नोड्स महसूस नहीं कर सकते हैं, तो अपने सिर को उस तरफ झुकाएं जहां आपको जांच करने में परेशानी हो रही है। यह मांसपेशियों को आराम देगा और आपको लिम्फ नोड्स को अधिक आसानी से महसूस करने की अनुमति देगा।
चरण 4. अपनी कांख में लिम्फ नोड्स को महसूस करें।
अपनी पहली 3 अंगुलियों को अपनी बगल के बीच में रखें। फिर उन्हें धीरे-धीरे अपने धड़ से कुछ इंच नीचे स्लाइड करें जब तक कि वे आपके स्तन के ठीक ऊपर न हों। इस क्षेत्र में लिम्फ नोड्स आपकी कांख के नीचे, रिब पिंजरे के पास स्थित होते हैं।
अपनी उंगलियों को इस क्षेत्र के चारों ओर हल्के दबाव से चलाएं। उन्हें शरीर के सामने, शरीर के पिछले हिस्से और कुछ इंच ऊपर और नीचे की ओर ले जाएं।
चरण 5. अपने कमर में वंक्षण लिम्फ नोड्स के लिए महसूस करें।
अपनी पहली 3 अंगुलियों को उस क्रीज पर ले जाएं जहां आपकी जांघ आपके श्रोणि से मिलती है। मध्यम दबाव के साथ अपनी उंगलियों को क्रीज में दबाएं और आपको मांसपेशियों, हड्डी और वसा को नीचे महसूस करना चाहिए। यदि आप इस क्षेत्र में एक अलग गांठ महसूस करते हैं, तो यह सूजी हुई लिम्फ नोड हो सकती है।
- इस क्षेत्र में नोड्स आमतौर पर एक बड़े लिगामेंट के ठीक नीचे होते हैं, इसलिए जब तक वे सूज नहीं जाते, तब तक उन्हें महसूस करना मुश्किल हो सकता है।
- कमर के दोनों किनारों को महसूस करना सुनिश्चित करें। यह आपको तुलना करने की अनुमति देगा कि वे कैसा महसूस करते हैं और यह पहचानने के लिए कि क्या लिम्फ नोड्स का एक पक्ष सूज गया है।
चरण 6. निर्धारित करें कि क्या आपके लिम्फ नोड्स सूज गए हैं।
जब आप अपने अग्रभाग को दबाते हैं तो क्या आपको इससे कोई फर्क महसूस होता है? आपको त्वचा के नीचे की हड्डियों और मांसपेशियों को महसूस करना चाहिए, लेकिन एक सूजी हुई लिम्फ नोड अलग और लगभग जगह से बाहर महसूस करेगी। यदि आप कोमलता के साथ एक गांठ महसूस करते हैं, तो आपको सूजी हुई लिम्फ नोड हो सकती है।
भाग २ का २: डॉक्टर से अपने लिम्फ नोड्स की जाँच करवाएँ
चरण 1. सूजे हुए लिम्फ नोड्स की निगरानी करें।
कभी-कभी एलर्जी या बैक्टीरिया या वायरस के कारण होने वाले अल्पकालिक संक्रमण की प्रतिक्रिया में लिम्फ नोड्स सूज जाते हैं। अगर ऐसा है, तो वे आमतौर पर कुछ दिनों में सामान्य हो जाएंगे। हालांकि, यदि आपके लिम्फ नोड्स एक सप्ताह से अधिक समय तक सूजे हुए, कठोर या पीड़ादायक रहते हैं, तो इसका कारण निर्धारित करने के लिए डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है।
- यहां तक कि अगर आपके पास बीमारी के कोई अन्य लक्षण नहीं हैं, तो आपको एक डॉक्टर को देखना चाहिए यदि सूजन लिम्फ नोड्स बनी रहती है।
- यदि आपके पास कठोर, दर्द रहित और अनम्य लिम्फ नोड्स हैं जो आकार में 1 इंच (2.5 सेमी) से अधिक हैं, तो जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर को देखें।
चरण 2. यदि आप कुछ लक्षणों का अनुभव करते हैं तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।
सूजन लिम्फ नोड्स एक संकेत हो सकता है कि आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली एक गंभीर बीमारी से लड़ रही है। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण के साथ सूजन लिम्फ नोड्स का अनुभव करते हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें:
- अस्पष्टीकृत वजन घटाने
- रात को पसीना
- लगातार बुखार
- निगलने या सांस लेने में परेशानी
चरण 3. अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या कोई अन्य लक्षण मौजूद हैं।
जबकि सभी लक्षण गंभीर बीमारी का संकेत नहीं देते हैं, अपने डॉक्टर को अपने सभी लक्षणों के बारे में बताने से उन्हें आपका निदान करने में मदद मिलेगी। कुछ सामान्य लक्षण जो अक्सर सूजी हुई लिम्फ नोड्स के साथ दिखाई देते हैं, उनमें शामिल हैं:
- बहती नाक
- बुखार
- गले में खरास
- एक ही समय में कई लिम्फ नोड क्षेत्रों की सूजन
चरण 4. आकलन करें कि क्या सूजन किसी संक्रमण के कारण है।
यदि आप अपने डॉक्टर के कार्यालय में सूजी हुई लिम्फ नोड्स के साथ आते हैं, तो आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए नोड्स को महसूस करेगा कि वे सूज गए हैं। फिर उन्हें बैक्टीरिया और वायरल संक्रमणों के लिए आपका परीक्षण करने की आवश्यकता होगी जो सूजन पैदा कर सकते हैं, या तो आपके रक्त का परीक्षण करके या आपके शरीर के किसी क्षेत्र, जैसे कि आपके गले से संस्कृति को ले कर।
यह संभावना है कि आपको सबसे आम बीमारियों के लिए परीक्षण किया जाएगा जो लिम्फ नोड्स को सूजने का कारण बनती हैं, जिसमें स्ट्रेप गले जैसे सामान्य वायरस शामिल हैं।
चरण 5. प्रतिरक्षा प्रणाली की बीमारियों के लिए परीक्षण करवाएं।
आपका डॉक्टर समग्र रूप से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य का आकलन करेगा। डॉक्टर सामान्य रक्त विश्लेषण सहित विभिन्न प्रकार के परीक्षणों का आदेश दे सकता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को मापेगा। इससे उन्हें यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि क्या आपके पास एक प्रतिरक्षा प्रणाली की बीमारी है, जैसे कि ल्यूपस या गठिया, जिससे लिम्फ नोड्स में सूजन हो रही है।
नैदानिक परीक्षण डॉक्टर को यह आकलन करने की अनुमति देंगे कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कैसे काम कर रही है, जैसे कि क्या आपके पास कम रक्त गणना है, और क्या लिम्फ नोड्स में कुछ असामान्य चल रहा है।
चरण 6. कैंसर के लिए परीक्षण करवाएं।
कुछ दुर्लभ मामलों में, सूजन लिम्फ नोड्स स्वयं या शरीर के अन्य हिस्सों में लिम्फ नोड्स में कैंसर का लक्षण हो सकता है। कैंसर की पहचान करने के लिए उपयोग किए जाने वाले प्रारंभिक परीक्षणों में रक्त पैनल, एक्स-रे, मैमोग्राम, अल्ट्रासाउंड या सीटी स्कैन शामिल हो सकते हैं। एक बार कैंसर का संदेह होने पर, आपका डॉक्टर कैंसर कोशिकाओं को देखने के लिए लिम्फ नोड की बायोप्सी करने का सुझाव दे सकता है।
- एक लिम्फ नोड बायोप्सी आमतौर पर एक आउट पेशेंट प्रक्रिया होती है लेकिन आपके लिम्फ नोड कोशिकाओं का नमूना प्राप्त करने के लिए इसमें चीरा या गहरी सुई पंचर की आवश्यकता होती है।
- डॉक्टर कौन सा परीक्षण चुनता है यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे किस लिम्फ नोड्स का परीक्षण कर रहे हैं और उन्हें क्या संदेह है कि समस्या हो सकती है।
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