एक स्वस्थ, चमकता हुआ तन वांछित है और दुनिया के कई हिस्सों में सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन के रूप में देखा जाता है। एक टैन आपको वास्तव में आप की तुलना में स्वस्थ, सक्रिय और स्लिमर दिखा सकता है। हालाँकि, आपको बहुत अंधेरा नहीं होना चाहिए और लोगों को आपके तन को नोटिस करने के लिए अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालना चाहिए। आप अपने तन की देखभाल, एक्सेसरीज़िंग और सही कपड़े पहनकर उसे निखार सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1 सही रंग पहनना
चरण 1. सफेद पहनें।
सफेद सबसे आम रंग है जो तन को निखारने के लिए पहना जाता है। आपकी त्वचा को वास्तव में जितना गहरा है उससे अधिक गहरा दिखाने के लिए यह सबसे अच्छा रंग है। ब्राइट वाइट कूल स्किन टोन के लिए बेस्ट है। ऑफ-व्हाइट प्राकृतिक रूप से सुनहरे रंग की त्वचा के लिए सबसे अच्छा है।
चरण 2. नीले रंग के विभिन्न रंगों का चयन करें।
आपके तन को पूरक करने के लिए नीला एक बढ़िया विकल्प है। नीले रंग का कोई भी शेड आपके टैन को निखारता है, लेकिन नीले रंग के कुछ शेड्स टैन को दूसरों की तुलना में अधिक अलग बनाते हैं। समुद्र के रंग सबसे अच्छे रंग हैं। अपने तन को चमकदार बनाने के लिए गर्म नीले-हरे रंग चुनें। अपने टैन को गहरा दिखाने के लिए, नीले रंग के हल्के शेड्स पहनें।
चरण 3. खट्टे और फलों के रंग चुनें।
गोल्डन स्किन टोन वाले लोगों पर ऑरेंज, येलो और लाइम ग्रीन जैसे रंग बहुत अच्छे लगते हैं। साइट्रस रंग आपकी त्वचा की चमक को बढ़ा देंगे, चाहे आपको टैन प्राकृतिक रूप से मिले या अस्वाभाविक रूप से। तरबूज, खरबूजे और बेरी जैसे फलों के रंग भी आपके टैन को कंट्रास्ट करने का अच्छा काम करेंगे।
चरण 4. गुलाबी रंग के मूंगा और गर्म रंगों की तलाश करें।
मूंगा और गर्म गुलाबी गुलाबी चमक जोड़ने का अच्छा काम करते हैं। इन रंगों पर विचार करें यदि आप बहुत चमकीले रंग पहनना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन अपने तन को निखारना चाहते हैं।
3 का भाग 2: एक्सेसोरिज़िंग और स्टाइलिंग
स्टेप 1. नेल पॉलिश के सही शेड्स पहनें।
नेल पॉलिश का ऐसा शेड चुनें जो आपके कपड़ों के साथ अच्छा लगे। मूंगा, सफेद, नारंगी, हल्का नीला और चमकदार लाल तन को निखारने के लिए कुछ अच्छे विकल्प हैं। O. P. I, Essie, और China Glaze इन रंगों का उत्पादन करते हैं, हालाँकि आप लगभग किसी भी ब्रांड में तन के पूरक रंग पा सकते हैं।
चरण 2. गर्मियों के गहने चुनें।
कुछ प्रकार के गहने दूसरों की तुलना में एक तन को अलग बना सकते हैं। सोने की चूड़ियाँ, चेन और हुप्स गर्मियों के गहनों के लिए अच्छे विकल्प हैं जो एक तन के पूरक हैं। कफ, लटके हुए चमड़े के कंगन और मोती जैसे सफेद सामान भी आपके तन को अलग दिखाएंगे। हीरे या नकली हीरे के गहने अपने हल्के रंग और चमकदार गुणवत्ता के कारण आपके तन पर ध्यान आकर्षित करेंगे।
चरण 3. ब्रोंजर पहनें।
टैन न होने पर भी चमक पाने के लिए ब्रोंज़र लगाना एक अच्छा तरीका है। टैन के साथ, ब्रोंज़र आपकी चमक को बढ़ाएगा और आपके चेहरे पर टैन को थोड़ा गहरा करेगा। ब्रोंज़र का उपयोग करने के लिए, एक बड़ा फूला हुआ ब्रश लें और इसे उत्पाद में डुबोएं। फिर, इसे अपने चीकबोन्स, मंदिरों और अपनी नाक पर लगाएं।
- सुनिश्चित करें कि बहुत अधिक ब्रोंज़र न लगाएं। उत्पाद को हल्के से लगाएं।
- हो सकता है कि ब्रोंज़र के कुछ शेड आपकी त्वचा के लिए सही न हों। ब्रोंज़र खरीदने से पहले मेकअप सलाहकार की सलाह लें।
- कुछ अनुशंसित ब्रोंजर हैं: क्लिनिक ट्रू ब्रोंज प्रेस्ड पाउडर ब्रोंजर, बेयरमिनरल्स वार्मथ ऑल-ओवर फेस कलर, और ईएलएफ ब्रोंजर।
चरण 4. अपने बालों का रंग बदलें।
अपने बालों का रंग बदलना जरूरी नहीं है, लेकिन आप अपने बालों का रंग बदलने या हाइलाइट जोड़ने के बारे में सोच सकते हैं। बालों के रंग के कुछ रंग अन्य रंगों की तुलना में बेहतर तन को पूरक करते हैं। गोरा रंग शायद एक तन के पूरक के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है। सुनहरे रंग की त्वचा के लिए, सुनहरे सुनहरे रंग की तरह, सुनहरे रंग के गर्म रंगों का चयन करें। ऐश और प्लैटिनम गोरा ठंडे त्वचा टोन के साथ सबसे अच्छा काम करता है। यदि आप गोरा नहीं जाना चाहते हैं, तो आप अपने तन को निखारने के लिए एक मध्यम सुनहरा भूरा, या सुनहरा बेज रंग का हाइलाइट चुन सकते हैं।
गुलाबी एक और छाया है जो आश्चर्यजनक रूप से तन के साथ अच्छी तरह से चलती है। गुलाबी रंग का चमकीला या फीका रंग तन के पूरक के लिए सबसे अच्छे रंग हैं।
3 का भाग 3: अपने तन की देखभाल करना
चरण 1. एक तन प्राप्त करें।
आप पहले से ही तन हो सकते हैं, लेकिन यदि नहीं, तो आपको एक तन प्राप्त करने की आवश्यकता होगी। टैन पाने के कई तरीके हैं। कुछ दूसरों की तुलना में अधिक खतरनाक हैं। तन पाने के कुछ तरीके हैं:
- धूप में लेट जाओ। ऐसा करने के लिए, आपको धूप वाली जगह ढूंढनी होगी, स्नान सूट पहनना होगा, सनस्क्रीन लगाना होगा और कम से कम तीस मिनट के लिए लेटना होगा। धूप में ज्यादा देर या बहुत ज्यादा न लेटें। ज्यादा धूप में रहने से स्किन कैंसर हो सकता है।
- कमाना बिस्तर पर जाएं। कमाना बिस्तर का उपयोग करना एक त्वरित, लेकिन संभावित रूप से खतरनाक तरीका है। आप अपने क्षेत्र में एक कमाना सैलून ढूंढ सकते हैं, सदस्यता के लिए भुगतान कर सकते हैं, और फिर जितना चाहें उतना कमाना बिस्तरों का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, बिस्तर पर टैनिंग करने से टैनिंग के किसी भी अन्य तरीके की तुलना में त्वचा कैंसर की संभावना बढ़ सकती है।
- एक स्प्रे टैन प्राप्त करें। यह टैन पाने का एक सुरक्षित तरीका है। आप अपने क्षेत्र में एक कमाना सैलून में जा सकते हैं जो स्प्रे टैन करता है, और उनकी सेवा के लिए भुगतान करता है। स्प्रे टैन आमतौर पर कुछ हफ़्ते से अधिक समय तक नहीं टिकते हैं, और वे आपके कपड़ों और चादरों पर रगड़ सकते हैं। लेकिन, वे आपके स्वास्थ्य को जोखिम में नहीं डालते हैं।
- सेल्फ-टेनर लगाएं। स्प्रे टैन पाने का यह सबसे सस्ता और सुरक्षित तरीका है। आप एक स्प्रे या क्रीम खरीद सकते हैं और इसे अपने घर में लगा सकते हैं। यह आपके स्वास्थ्य के लिए सस्ता और सुरक्षित है, लेकिन यह एक अप्राकृतिक रंग पैदा कर सकता है और आपके कपड़ों पर उतर सकता है।
विशेषज्ञ टिप
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
डायना यर्केस स्किनकेयर प्रोफेशनल
सावधानी के साथ टैन-सूर्य की क्षति आपकी त्वचा को जीवन भर प्रभावित कर सकती है।
रेस्क्यू स्पा एनवाईसी में लीड एस्थेटिशियन डायना यर्केस कहती हैं:"
जब तक आप 40 या 50 वर्ष के नहीं हो जाते, तब तक आप उस सनबर्न के परिणामों को पूरी तरह से महसूस नहीं कर पाएंगे।
चरण 2. उदारता से मॉइस्चराइज़ करें।
दिन में कम से कम दो बार मॉइस्चराइज़ करें। अपने तन को स्वस्थ और स्थायी रखने के लिए आपको मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता है। सुबह और रात में मॉइस्चराइजर लगाएं। सुबह उठकर ऐसी क्रीम लगाएं जिसमें एसपीएफ हो। रात में हाइड्रेटिंग फेस और बॉडी क्रीम का इस्तेमाल करें।
सुबह के लिए Eau Soleil बॉडी मिल्क की सलाह दी जाती है। सूर्य के संपर्क में आने के बाद, बायोथर्म के क्रेम नैक्री आफ्टर सन की सिफारिश की जाती है।
चरण 3. एक रंगा हुआ तेल या क्रीम लागू करें।
मॉइश्चराइजिंग के साथ-साथ टिंटेड ऑयल या क्रीम का इस्तेमाल करें। यूवी किरणों से अतिरिक्त सुरक्षा के लिए एसपीएफ युक्त क्रीम या तेल का प्रयोग करें। रंगे हुए उत्पाद आपकी त्वचा में अतिरिक्त चमक डालेंगे, आपको नमीयुक्त रखेंगे और त्वचा को होने वाले नुकसान से बचाएंगे।
बीबी क्रीम एक अच्छी और आम पसंद हैं। आप विशिष्ट ज़रूरतों के लिए रंगा हुआ क्रीम भी पा सकते हैं, जैसे तैलीय त्वचा, बुढ़ापा रोधी और शुष्क त्वचा।
वीडियो - इस सेवा का उपयोग करके, कुछ जानकारी YouTube के साथ साझा की जा सकती है।
टिप्स
- हमेशा एसपीएफ 15-30 वाला सनस्क्रीन लगाएं। आप अभी भी सनस्क्रीन के साथ एक टैन विकसित कर सकते हैं, और आप अपनी त्वचा को नुकसान से बचाएंगे।
- किसी भी तरह का सेल्फ-टेनर लगाने से पहले एक्सफोलिएट करें। इससे आपका टैन लंबे समय तक टिकेगा और और भी ज्यादा दिखाई देगा।
- अगर आपकी त्वचा गोरी है, तो ज्यादा देर तक धूप में न रहें, नहीं तो आप जल जाएंगे। यदि आप बिना बेस टैन के धूप में बाहर जाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको सनबर्न होने का भी खतरा होगा।
- हर बार जब आप टैन करते हैं तो आधे घंटे के लिए टाइमर सेट करें। यदि आप सो जाते हैं, तो आप एक कठोर और दर्दनाक सनबर्न विकसित कर सकते हैं जो आपकी त्वचा के लिए अस्वस्थ है।
चेतावनी
- अगर आप बहुत ज्यादा टैन करते हैं तो आपको स्किन कैंसर होने का खतरा है, जो कि बहुत खतरनाक है। जब भी आप धूप के संपर्क में हों तो सनस्क्रीन पहनें।
- सेल्फ़-टेनर आपकी त्वचा को नारंगी और स्ट्रीक बना सकता है। इसे अपने जोखिम पर लागू करें।
