सबसे सरल शब्दों में, लोग ड्रग्स का उपयोग अलग (और बेहतर) महसूस करने के लिए करते हैं, और ड्रग्स का दुरुपयोग करते हैं क्योंकि उन्हें उस भावना की और अधिक दृढ़ता से आवश्यकता होती है। बेशक, लोग कानूनी या अवैध दवाओं की कोशिश करने और उनके आदी होने के गहरे कारण प्रत्येक उपयोगकर्ता के रूप में व्यक्तिगत हैं। आमतौर पर पर्यावरणीय कारकों, व्यक्तित्व लक्षणों, आंतरिक जीव विज्ञान और बाहरी दबावों का मिश्रण नशीली दवाओं के उपयोग में शामिल होता है। यह समझना कि लोग नशीले पदार्थों का उपयोग क्यों करते हैं, व्यसन से बचने की दिशा में पहला कदम है और एक बार मौजूद होने पर इसे संबोधित करना है।
कदम
2 का भाग 1: यह समझना कि लोग नशीले पदार्थों का प्रयोग क्यों करते हैं
चरण 1. पहचानें कि लोग बदलाव चाहते हैं।
लोग नई चीजों की कोशिश करते हैं जब वे चाहते हैं कि उनके जीवन के बारे में कुछ अलग हो। जब लोग ड्रग्स या अन्य नशीले पदार्थों की ओर मुड़ते हैं - जिसमें शराब, तंबाकू और कैफीन शामिल हो सकते हैं, अन्य बातों के अलावा - वे उन परिवर्तनों के अनुमानित लाभों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो वे प्रदान कर सकते हैं, न कि संभावित नुकसान।
- कुछ लोग दवाओं की कोशिश करते हैं क्योंकि वे शारीरिक या मनोवैज्ञानिक दर्द को शांत करना या उससे बचना चाहते हैं। अन्य लोग अपने जीवन से "भागने" की भावना का अनुभव करना चाहते हैं, आघात से लेकर ऊब तक के कारणों से। वे अद्वितीय या "विशेष" महसूस करने के लिए या "सामान्य" महसूस करने के लिए दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।
- नई सहस्राब्दी के मोड़ पर किए गए यूके के एक अध्ययन ने संकेत दिया कि नशीली दवाओं के उपयोग के शीर्ष पांच कारणों में अवसाद से राहत और नशा महसूस करना शामिल है। ऐसे मामलों में, लोग स्पष्ट रूप से अपनी धारणाओं को अस्थायी रूप से बदलने के अल्पकालिक लाभों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।
चरण 2. बाहरी दबावों पर विचार करें।
युवा लोगों को अक्सर इस धारणा के आधार पर शराब का पहला घूंट, सिगरेट का घूंट, या यौन अनुभव होता है कि "बाकी सभी लोग इसे कर रहे हैं।" इसी प्रकार का सहकर्मी दबाव अक्सर एक प्रमुख कारण होता है कि वे ड्रग्स का उपयोग करने की कोशिश क्यों करते हैं।
- लोग ड्रग्स की कोशिश करने की अधिक संभावना रखते हैं जब वे ऐसी सेटिंग में होते हैं जहां ऐसा करना सामान्य या सामान्य माना जाता है। आखिरकार, वे कितने भी स्वतंत्र क्यों न हों, हर कोई किसी न किसी स्तर पर "इसमें फिट होना" चाहता है।
- यूके के नशीली दवाओं के उपयोग के अध्ययन में कहीं और उल्लेख किया गया है कि नशीली दवाओं के उपयोग के शीर्ष पांच कारणों में "सोशलाइज़िंग करते समय रात में जागते रहें" और "एक गतिविधि को बढ़ाएं"। विशेष रूप से युवा लोगों के बीच, "पार्टी का जीवन" होने का दबाव दवाओं का उपयोग करने की कोशिश करने के चुनाव में दृढ़ता से कारक हो सकता है।
- जिन लोगों के पास मजबूत समर्थन नेटवर्क की कमी है - जैसे कि परिवार, दोस्त, संगठित गतिविधियाँ, आदि - जो नशीली दवाओं के उपयोग को हतोत्साहित करते हैं, उनमें ड्रग्स लेने की संभावना अधिक होती है।
चरण 3. पर्यावरणीय कारकों की जांच करें।
इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि सभी पृष्ठभूमि और सामाजिक आर्थिक स्तर के लोग नशीली दवाओं का दुरुपयोग करने का प्रयास करते हैं। उदाहरण के लिए, यूके में १६-२४ वर्ष की आयु के लगभग ५०% युवाओं ने अवैध ड्रग्स की कोशिश की है। उस ने कहा, गरीबी, अस्थिर घरेलू वातावरण, और शैक्षिक या रोजगार के अवसरों या सामाजिक सेवाओं तक पहुंच की कमी जैसे कारक स्पष्ट विकल्पों को हटाकर नशीली दवाओं के उपयोग की संभावना को बढ़ा सकते हैं।
- किसी को "बचने" के लिए जितने अधिक कारण हैं, और जितने कम विकल्प पहुंच के भीतर हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि वह कानूनी या अवैध दवाओं की कोशिश कर रहा है। तनावपूर्ण वातावरण स्पष्ट रूप से नशीली दवाओं के उपयोग को प्रभावित करते हैं, क्योंकि यूके के अध्ययन में लगभग 97% उत्तरदाताओं ने उपयोग करने के अपने मुख्य कारण के रूप में "आराम" करने की इच्छा सूचीबद्ध की है।
- हालांकि, एक ऐसा वातावरण जो ऊब की भावना पैदा करता है, वह भी प्रयोग करने की इच्छा या नशीली दवाओं की कोशिश करके विद्रोह कर सकता है। उदाहरण के लिए, बहुत से युवा, संपन्न लोग ऐसे कारणों से नशीली दवाओं की कोशिश करते हैं।
चरण 4. व्यक्तित्व लक्षणों को देखें।
हम में से हर एक को अलग तरह से तार-तार किया जाता है, और हम में से कुछ को ड्रग्स की कोशिश करने और / या उनके आदी होने की अधिक संभावना होती है। इसका मतलब यह नहीं है कि इस मामले में हमारा कोई अधिकार नहीं है, हालांकि - किसी को भी ड्रग्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। कुछ लोगों के लिए दूसरों की तुलना में शुरुआत करना आसान होता है।
- जो लोग अधिक आवेगी होते हैं या जोखिम लेने के लिए प्रवृत्त होते हैं, वे ड्रग्स लेने की अधिक संभावना रखते हैं (या उस मामले के लिए हैंग-ग्लाइडिंग करते हैं)। अधिक सतर्क या आक्रामक प्रकृति के लोग कम संभावना रखते हैं, लेकिन निश्चित रूप से प्रतिरक्षा नहीं करते हैं।
- कम आत्मसम्मान, उच्च तनाव या अवसाद के लक्षण वाले लोग भी नशीली दवाओं के उपयोग के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
भाग 2 का 2: समझना कि लोग नशीली दवाओं का दुरुपयोग क्यों करते हैं
चरण 1. बहुत कठोर निर्णय न लें।
अजीब बात है, आप किसी चीज़ के आदी हैं - टेक्स्टिंग, चॉकलेट, इंटरनेट जुआ, चाहे वह कुछ भी हो। आपके लिए रुकना कितना आसान होगा? नशीली दवाओं की लत केवल इच्छाशक्ति की कमी या कम नैतिक फाइबर का मामला नहीं है। रासायनिक और मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला होती है जो मुक्त होने की तुलना में बहुत आसान हो सकती है।
- नहीं, आपको किसी को ड्रग्स की लत लगने के लिए "फ्री पास" देने की ज़रूरत नहीं है। किसी बिंदु पर, उन्होंने एक विकल्प बनाया और अन्यथा कर सकते थे। हालाँकि, आप व्यसन की प्रकृति और चक्र को तोड़ने में कठिनाई को जितना बेहतर समझेंगे, आप नशीली दवाओं के दुरुपयोग को रोकने और/या मदद करने के लिए उतने ही बेहतर होंगे।
- व्यसनी बनना एक प्रक्रिया है, और इसी तरह व्यसन को समाप्त करना है।
चरण 2. बायोसाइकोसामाजिक बलों के बारे में जानें।
"बायोसाइकोसोशल मॉडल" लगभग चालीस वर्षों से है, और, जैसा कि लंबे नाम से संकेत मिलता है, जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारकों की श्रेणी से संबंधित है जो स्वास्थ्य और बीमारी को प्रभावित करने के लिए गठबंधन करते हैं। मॉडल नशीली दवाओं के दुरुपयोग पर भी लागू होता है, क्योंकि इन तीन कारकों में से कोई भी व्यसन को बढ़ावा दे सकता है, जबकि उनके संयोजन को दूर करना विशेष रूप से कठिन हो सकता है।
- कुछ लोगों को नशीली दवाओं की लत के प्रति अधिक जैविक रूप से निपटाया जाता है, इस आधार पर कि दवा उनके शरीर को कैसे प्रभावित करती है। कोई भी दो लोग एक ही तरह से एक दवा का अनुभव नहीं करेंगे, और कुछ न्यूरोट्रांसमीटर रिसेप्टर्स को अवरुद्ध या सक्रिय करने के लिए अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया देंगे (इस विषय पर अधिक जानकारी के लिए नीचे दिया गया चरण देखें)। यह प्रक्रिया अधिक दवा के लिए एक मजबूत आवश्यकता को ट्रिगर कर सकती है।
- कई समान मनोवैज्ञानिक प्रोफाइल - आवेग, आत्मविश्वास की कमी, अवसादग्रस्तता की प्रवृत्ति, आदि - जो लोगों को ड्रग्स का उपयोग करने की अधिक संभावना बना सकते हैं, उनके आदी होने की संभावना भी बढ़ा सकते हैं। लागत बनाम लाभों का विश्लेषण करने में कठिनाई वाले लोग भी व्यसन के प्रति अधिक प्रवण होते हैं, क्योंकि वे प्रभावी रूप से पेशेवरों और विपक्षों का वजन नहीं कर सकते हैं।
- सामाजिक/पर्यावरणीय कारक जो नशीली दवाओं की कोशिश का समर्थन करते हैं, जैसे कि सहकर्मी दबाव, अवसर की कमी, या पर्याप्त समर्थन नेटवर्क की कमी, भी व्यसन की संभावना को बढ़ाते हैं।
चरण 3. व्यसन के तंत्रिका जीव विज्ञान का अध्ययन करें।
सभी दवाएं (और सामान्य रूप से नशीले पदार्थ) मस्तिष्क से भेजे और प्राप्त संकेतों को प्रभावित करती हैं; प्रत्येक दवा के अद्वितीय गुण प्रभाव को बदलते हैं। व्यसन, एक अर्थ में, मस्तिष्क को "मूर्खतापूर्ण" करने की प्रक्रिया है और, समय के साथ, इसे और अधिक पदार्थ की आवश्यकता के लिए "सिखाना" है। यह एक प्रमुख कारण है कि नशीली दवाओं के दुरुपयोग को रोकना केवल प्रेरणा का विषय नहीं है।
- उदाहरण के लिए, मारिजुआना और हेरोइन में न्यूरोट्रांसमीटर के समान संरचनाएं होती हैं, "रासायनिक संदेशवाहक" जो मस्तिष्क और शरीर के बाकी हिस्सों के बीच संकेत ले जाते हैं। जैसे, वे मस्तिष्क में रिसेप्टर्स और शरीर में तंत्रिका केंद्रों दोनों को धोखा दे सकते हैं, जो वास्तव में मौजूद नहीं होने वाली स्थितियों के प्रति प्रतिक्रिया पैदा करते हैं।
- इस बीच, कोकीन और मेथामफेटामाइन जैसी दवाएं न्यूरोट्रांसमीटर, विशेष रूप से डोपामाइन की रिहाई को ट्रिगर करती हैं, जो आंदोलन, भावना, प्रेरणा और आनंद की भावनाओं के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्रों को अधिक उत्तेजित करती हैं। मस्तिष्क की "इनाम प्रणाली" के इस अतिउत्तेजना से आने वाली उत्साह की भावना एक आत्म-मजबूत पैटर्न बन सकती है, जहां मस्तिष्क को उत्साहपूर्ण प्रतिक्रिया को फिर से बनाने के लिए कभी अधिक उत्तेजना की आवश्यकता होती है।
चरण 4. व्यसन को एक पुरानी मस्तिष्क रोग के रूप में देखें।
कुछ लोग नशीली दवाओं की लत को एक बीमारी के रूप में अस्वीकार करते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि यह स्थिति वाले व्यक्ति की ओर से किसी भी अपराध को समाप्त कर देता है। हालांकि, हमारी पसंद से कम से कम आंशिक रूप से बीमारियों की एक पूरी मेजबानी प्रभावित होती है, और नशीली दवाओं का दुरुपयोग अलग नहीं है। और, कई अन्य बीमारियों की तरह, इसे प्रबंधित किया जा सकता है।
- नशीली दवाओं की लत को एक पुरानी मस्तिष्क रोग के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है क्योंकि यह कुछ ऐसी चीज को बदल देती है जो कभी स्वैच्छिक थी और अनिवार्य रूप से अनैच्छिक थी। व्यसन एक विकल्प से शुरू होता है, लेकिन वह विकल्प, सभी इरादों और उद्देश्यों के लिए, समीकरण से हटा दिया जाता है। इसलिए व्यसन की पकड़ को तोड़ने के लिए रुकना ही अपने आप में पर्याप्त नहीं है।
- मधुमेह या अस्थमा जैसे रोग, नाम के लिए, लेकिन कुछ उदाहरणों में, अक्सर उपचार, समर्थन और इच्छा के सही संयोजन के साथ प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है। यही बात नशीली दवाओं की लत के साथ भी होती है। उन लोगों के लिए सहायता उपलब्ध है जिन्हें इसकी आवश्यकता है और इसे चाहते हैं।
चरण ५. मादक पदार्थों की लत के आध्यात्मिक पहलू पर विचार करें ।
ड्रग्स और अल्कोहल एक "छद्म आध्यात्मिक" कनेक्शन और पारगमन की भावना के माध्यम से निर्माता के साथ एक रिश्ते की आवश्यक आवश्यकता की नकल करते हैं, और "अच्छे" की एक झूठी भावना है जो वास्तव में अधिक असंतोष, खालीपन, निराशा और अंततः मृत्यु की ओर ले जाती है। जी-डी के साथ अंतरंगता व्यसनी द्वारा महसूस किए गए अस्तित्वगत अकेलेपन को भरने का तरीका है, फिर स्वयं और दूसरों के साथ स्वस्थ संबंधों के साथ। यद्यपि शरीर की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, व्यसन का समाधान मुख्य रूप से आध्यात्मिक और परोपकारी स्तर पर है। आत्म-केंद्रितता वह है जो अधिकांश समस्याओं को हवा देती है और गहन चरित्र परिवर्तन या आध्यात्मिक जागृति के बिना, व्यसनी सभी परिणामों, रोकने की ईमानदार इच्छाओं, या स्पष्ट आवश्यकता के बावजूद ड्रग्स और शराब का उपयोग करना जारी रखेगा। वे अक्सर एक भ्रमपूर्ण विश्वास या "पागलपन" से पीड़ित होंगे कि वे इसे "इस बार" संभाल सकते हैं।
