जब घर में दूध हो तो उन महंगे स्पा उत्पादों की जरूरत किसे है? मिल्क बाथ सदियों-सहस्राब्दियों के आसपास रहा है, यहां तक कि और अच्छे कारण के लिए: यह त्वचा को हाइड्रेट और भर देता है, जिससे यह चमकदार और चमकदार हो जाता है। तो अनाज के उस कटोरे को छोड़ दें और चलो सुंदरीकरण करें!
कदम
भाग 1 का 2: आपकी त्वचा में सुधार
चरण 1. दूध से स्नान करें।
बाथटब का ड्रेन बंद करें, गर्म पानी चलाएं, और 1-3 गैलन (3.8–11.4 L) दूध डालें। जब संदेह होता है, तो अधिक हमेशा बेहतर होता है। सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त जगह छोड़ दें ताकि जब आप अंदर जाएं तो स्नान बाहर न गिरे!
- 15-20 मिनट के लिए दूध में आराम करें। ऐसा अगर आप एक हफ्ते तक रोजाना करते हैं तो आपकी त्वचा निखरी और निखरी नजर आएगी। अगर क्लियोपेट्रा ने किया, तो यह अच्छा होगा, है ना?
- बाद में हमेशा धो लें! आप प्राकृतिक रूप से चमकती त्वचा चाहते हैं, न कि ऐसी त्वचा जो दूधिया अवशेषों से चमकती है।
चरण 2. एक शुद्ध करने वाला मुखौटा बनाएं।
दूध लैक्टिक एसिड का एक प्राकृतिक स्रोत है, जो एक अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (ओवर-द-काउंटर मुँहासे धोने में पाया जाता है) के साथ-साथ वसा भी है, जो आपकी त्वचा को शांत कर सकता है। आप एक बड़े चम्मच दूध में एक या दो चम्मच शहद, नींबू का रस, बेकिंग सोडा या तीनों मिला सकते हैं। अतिरिक्त शुद्धिकरण शक्ति के लिए विटामिन ई टैबलेट को तोड़ें।
इसे अपने चेहरे (या जो भी क्षेत्र आप चुनते हैं) पर लगाएं और इसे सख्त होने दें - इसमें लगभग 10 से 15 मिनट का समय लगना चाहिए। फिर गर्म पानी से धो लें। आपकी त्वचा को चिकना और ताज़ा महसूस करना चाहिए।
चरण 3. एक एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब बनाएं।
त्वचा की उस ऊपरी परत से छुटकारा पाने के लिए और एक नए को उजागर करने के लिए, दूध का उपयोग एक्सफोलिएट करने के लिए करें। 1 कप दूध और 3 बड़े चम्मच दलिया लें और इसे अपनी त्वचा पर लगाएं, इसे धीरे से रगड़ें। जई किरकिरापन प्रदान करता है जबकि दूध पोषण प्रदान करता है।
- इसे सूखने का समय दें। फिर हल्के हाथों से स्क्रब करते हुए इसे गर्म पानी से धो लें। अगर आप इसे पहले से बनाना चाहते हैं, तो इसे पाउडर दूध से बनाएं और अपने रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।
- या फिर आप 1/2 कप बादाम को रात भर दूध में भिगोकर रख सकते हैं। फिर सुबह में, पीसकर एक पेस्ट बना लें और उसी सुखाने और धोने की दिनचर्या का पालन करते हुए अपनी त्वचा पर लगाएं।
स्टेप 4. काले धब्बों पर कॉटन बॉल का इस्तेमाल करें।
जिस तरह नींबू का रस त्वचा को हल्का करने के लिए कहा जाता है, उसी तरह दूध में लैक्टिक एसिड भी उसी तरह काम करने के लिए कहा जाता है। यदि आपकी त्वचा पर काले धब्बे हैं, तो एक कॉटन बॉल लें, इसे दूध में भिगोएँ और इसे वांछित क्षेत्र पर लगाएं। इसे रात भर सूखने दें और फिर सुबह इसे धो लें।
स्टेप 5. इसे टोनर की तरह इस्तेमाल करें।
यदि आप रात भर दूध की एक परत में अपना चेहरा भिगोने के विचार के दीवाने नहीं हैं, तो बस इसे टोनर के रूप में उपयोग करें। एक संतृप्त कपास की गेंद के साथ अपने चेहरे पर दूध लगाएं, इसे कम से कम 15 मिनट के लिए छोड़ दें और अच्छी तरह से धो लें। बार-बार इस्तेमाल से यह आपकी त्वचा की प्राकृतिक चमक को बाहर ला सकता है।
कुछ लोग कहते हैं कि दूध त्वचा को हल्का करता है। हालांकि यह हो भी सकता है और नहीं भी, अगर आप अपनी त्वचा को टोन करने के लिए दूध का उपयोग करना चुनते हैं तो इसे ध्यान में रखें। अति प्रयोग के ऐसे परिणाम हो सकते हैं जिनकी आपको तलाश नहीं थी।
चरण 6. अपने छिद्रों को सिकोड़ने के लिए इसका इस्तेमाल करें।
यह सिर्फ दूध ही नहीं है जो आपकी त्वचा को अच्छा कर सकता है - यह सभी डेयरी उत्पाद भी हैं। यदि आप अपने रोमछिद्रों को सिकोड़ना चाहते हैं, तो खट्टा करें - खट्टा क्रीम या छाछ के साथ। आपको बस अपनी त्वचा पर एक पतली परत लगानी है और इसे 15 से 20 मिनट तक भीगने देना है। इसे गर्म पानी से धो लें और अच्छी तरह से धो लें -- आप सुबह खट्टी डकार की तरह महकना नहीं चाहते हैं!
भाग २ का २: दुग्ध उपचार को पूर्ण करना
चरण १। केवल गाय के दूध से चिपके न रहें
जब हम दूध के बारे में सोचते हैं तो हम में से बहुत से लोग सबसे पहले यही सोचते हैं, लेकिन वहाँ बहुत सारी किस्में हैं। पूर्ण वसा वाली गाय का दूध बहुत अच्छा होता है, लेकिन बकरी का दूध भी बहुत अच्छा होता है - वास्तव में, बकरी के दूध का पीएच स्तर होता है जो हमारी त्वचा के प्राकृतिक स्तर के करीब होता है, इसलिए हमारी त्वचा इसे बहुत अच्छी तरह से लेती है। और आप पशु कार्यकर्ताओं के लिए, अच्छी खबर यह है कि चावल, सोया और बादाम इसी तरह काम करते हैं!
लेकिन पाउडर दूध मत भूलना! इसे स्टोर करना आसान है और यह उतनी जल्दी खराब नहीं होता है। 5 बड़े चम्मच या तो किसी भी मनगढ़ंत कहानी में काम आ जाएगा।
स्टेप 2. हमेशा फुल फैट जाएं।
केवल रिकॉर्ड के लिए, यदि आप दूध का उपयोग कर रहे हैं, तो वसा पर हाथ न लगाएं। यह जितना गाढ़ा और क्रीमी हो, उतना अच्छा है। यह आपकी त्वचा को और भी अधिक हाइड्रेट करता है, इसे वसा से विटामिन और प्रोटीन के साथ मॉइस्चराइज़ करता है। इस कारण से, पूरी वसा वाली बकरी या गाय का दूध शायद सबसे अच्छा है (हालांकि अन्य चुटकी में काम कर सकते हैं)।
यह दही और अन्य डेयरी उत्पादों (छाछ, खट्टा क्रीम, आदि) के लिए भी जाता है। यदि आप बाहर हैं तो आप इन्हें दूध के लिए पूरी तरह से स्थानापन्न कर सकते हैं - या इसे अपने कटोरी अनाज के लिए बचाकर सुबह आ सकते हैं।
चरण 3. पूर्वनिर्मित उत्पादों का प्रयास करें।
मिल्क बाथ और इसी तरह के अन्य उत्पाद इतने लोकप्रिय हैं कि कई सौंदर्य कंपनियों ने पकड़ लिया है - आप वास्तव में प्री-मिक्स्ड मिल्क बाथ पाउडर खरीद सकते हैं जो इस प्रक्रिया को और भी आसान बनाते हैं। हालांकि वे थोड़े अधिक महंगे हैं और यदि आप प्यासे हैं तो इन्हें पिया नहीं जा सकता है!
चरण 4. अतिरिक्त में जोड़ें।
उस दूध के स्नान को और भी सुखद बनाया जा सकता है यदि आप इसमें कुछ अतिरिक्त मिला दें। अर्थात्, जड़ी-बूटियाँ, सूखी पंखुड़ियाँ, लवण या आवश्यक तेल। हम यहाँ सुगंधित हो रहे हैं, दोस्तों। यह न केवल आपकी त्वचा के लिए अच्छा है - यह आपके नथुने को भाता है और बूट करने के लिए उबेर-आराम करता है!
बाथ सॉल्ट एक्सफोलिएट करने में मदद कर सकते हैं जबकि सूखी पंखुड़ियां, जड़ी-बूटियां और तेल सिर्फ सादे सुखदायक और आराम देने वाले होते हैं। वहाँ दर्जनों और दर्जनों विकल्प हैं, इसलिए अपनी स्थानीय खुशबू की दुकान पर जाएँ और खुशबू के लिए कुछ आज़माएँ।
टिप्स
- दूध सामग्री के साथ शैम्पू, कंडीशनर, साबुन, बॉडी वॉश आदि खरीदें।
- गर्म पानी के स्नान में पाउडर दूध का उपयोग करना कम खर्चीला (और उतना ही प्रभावी) हो सकता है।
- छाछ सनबर्न के लिए बहुत अच्छा है। यदि आप एलोवेरा से बाहर हैं, तो छाछ भी काम करती है।
- यह आपके बालों के लिए भी बहुत अच्छा है! इसलिए अगर आप नहा रही हैं, तो अपने बालों को ऊपर रखने की चिंता न करें। बस इसे बाद में भी धोना सुनिश्चित करें।
- दूध का सेवन (इसे अपने चेहरे या त्वचा पर लगाने के विपरीत) करने से मुंहासे होते हैं।
- अगर आपके बाल ब्लीच हो गए हैं और आप पूल में गए और हरे हो गए तो इसे दूध में भिगोकर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। यह गोरा वापस लाने में मदद करेगा।
