त्वचा टैग छोटे त्वचा विकास होते हैं जो सौम्य और आमतौर पर दर्द रहित होते हैं। वे आम तौर पर शरीर के उन क्षेत्रों पर होते हैं जहां त्वचा के खिलाफ किसी प्रकार का घर्षण होता है, जिसमें गर्दन, कमर, बगल या पलकें शामिल हैं। आप उन्हें पूरी तरह से रोक नहीं सकते, क्योंकि वे उम्र के साथ दिखने लगते हैं और उनके अंतर्निहित कारण अज्ञात हैं। हालांकि, आप कुछ जोखिम कारकों के बारे में जान सकते हैं जो उन्हें अधिक संभावना बना सकते हैं और उनके प्रकट होने की संभावना को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं।
कदम
विधि 1 का 3: त्वचा टैग विकसित करने की आपकी संभावना को कम करना
चरण 1. अपनी त्वचा पर रगड़ने की मात्रा कम से कम करें।
जबकि त्वचा टैग का सटीक कारण अज्ञात है, वे उन क्षेत्रों में विकसित होते हैं जहां त्वचा स्वयं के खिलाफ रगड़ती है। इस रगड़ को कम करने के लिए, साफ और सांस लेने वाले कपड़े पहनें जो रगड़ने वाले क्षेत्रों को कुशन करते हैं, जैसे कि कमर और बगल में। त्वचा की परतों के बीच अवरोध पैदा करने से त्वचा के अनुभवों को रगड़ने की मात्रा कम हो जाएगी।
हालाँकि, कुछ क्षेत्र हैं, जैसे कि पलकों के बाहर, जहाँ आप अपनी त्वचा पर घर्षण को कम नहीं कर सकते।
चरण 2. त्वचा की सिलवटों को कम करने के लिए अतिरिक्त वजन कम करें।
जो लोग अधिक वजन उठा रहे हैं उन्हें त्वचा टैग मिलने की संभावना अधिक होती है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि उनके पास अधिक त्वचा की सिलवटें होती हैं जो त्वचा पर घर्षण के अधिक क्षेत्र बनाती हैं। यदि आप त्वचा टैग प्राप्त करने के बारे में चिंतित हैं, तो आप अपना वजन कम करने का प्रयास कर सकते हैं ताकि त्वचा की सिलवटों में त्वचा के टैग न हों।
- वजन कम करने के कई तरीके हैं। बहुत से लोग स्वस्थ आहार का पालन करके और अपने द्वारा किए जाने वाले व्यायाम की मात्रा में वृद्धि करके सफलता प्राप्त करते हैं।
- वजन घटाने की योजनाओं की एक विस्तृत विविधता है। यदि आप सभी परस्पर विरोधी सूचनाओं से अभिभूत हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि किस प्रकार की आहार योजना आपके लिए अच्छी तरह से काम कर सकती है।
चरण 3. मधुमेह को रोकें।
यदि आपको मधुमेह है, तो आपके रक्त में इंसुलिन के बढ़ने के कारण त्वचा पर टैग लगने की संभावना अधिक होती है। इस जोखिम को कम करने के लिए, उस स्थिति को विकसित करने से बचने की पूरी कोशिश करें। मधुमेह को रोकने के अच्छे तरीकों में स्वस्थ आहार खाना और नियमित व्यायाम करना, अन्य बातों के अलावा शामिल हैं।
यदि आपके डॉक्टर ने आपको बताया है कि आप पूर्व-मधुमेह हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप पूर्ण विकसित स्थिति को विकसित करने से बचने के लिए कदम उठाएं। इसमें आपके आहार और आपकी जीवनशैली के कुछ पहलुओं को बदलना शामिल है, जिसमें आपके द्वारा किए जाने वाले व्यायाम की मात्रा में वृद्धि करना शामिल है।
विधि 2 का 3: त्वचा प्राप्त करने के लिए अपने जोखिम कारकों को समझना Tags
चरण 1. उम्र बढ़ने के साथ अधिक त्वचा टैग की अपेक्षा करें।
जैसे-जैसे आपकी त्वचा बूढ़ी होती जाती है, वैसे-वैसे उन क्षेत्रों में त्वचा टैग विकसित होने की संभावना अधिक होती है, जहां बहुत अधिक घर्षण का अनुभव होता है। यह एक प्राकृतिक घटना है और इसका आपकी संपूर्ण त्वचा के स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।
हालांकि, एक बार जब महिलाएं 50 वर्ष की आयु तक पहुंच जाती हैं तो उनके त्वचा टैग विकसित होने की संभावना कम होने लगती है।
चरण 2. यदि आप गर्भवती हैं तो अधिक त्वचा टैग की तलाश में रहें।
गर्भावस्था आपके शरीर के आकार को बदल सकती है और त्वचा के खिलाफ त्वचा के अधिक क्षेत्रों का निर्माण करेगी। यह आपके हार्मोन के स्तर में बदलाव के साथ मिलकर त्वचा टैग का कारण बन सकता है।
एक बार आपकी गर्भावस्था समाप्त हो जाने के बाद, आपकी त्वचा के टैग गायब नहीं होंगे। उन्हें काटकर ही हटाया जा सकता है।
चरण 3. शोध करें कि क्या आपके परिवार में अन्य लोगों के त्वचा टैग हैं।
कुछ प्रमाण हैं कि त्वचा टैग प्राप्त करना आपके माता-पिता से विरासत में मिला हो सकता है। यदि आप जानना चाहते हैं कि क्या आपको भविष्य में त्वचा टैग मिलने की संभावना है, तो अपने माता-पिता या अन्य रिश्तेदारों से पूछें कि क्या उनके पास त्वचा टैग हैं। अगर वे ऐसा करते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि आपको उनके मिलने की संभावना है।
सिर्फ इसलिए कि आपके रिश्तेदारों के त्वचा टैग हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें प्राप्त करेंगे। इसका सीधा सा मतलब है कि यदि आपके परिवार के सदस्यों के पास नहीं है तो आपको उनके होने की अधिक संभावना है।
चरण 4. त्वचा विशेषज्ञ के साथ त्वचा टैग पर चर्चा करें।
यदि आप त्वचा टैग के बारे में चिंतित हैं, तो आपको उनके बारे में त्वचा विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए। एक त्वचा विशेषज्ञ आप सभी को नवीनतम उपचारों और रोकथाम के उपायों के बारे में बता सकता है।
विधि 3 का 3: त्वचा टैग की पहचान करना
चरण 1. अपनी त्वचा पर एक छोटी सी वृद्धि की तलाश करें।
त्वचा टैग आपकी त्वचा की असामान्य वृद्धि हैं जो आपकी त्वचा के समान रंग की होती हैं। वे आम तौर पर बहुत छोटे होते हैं लेकिन कुछ मामलों में व्यास में 1 सेंटीमीटर (0.39 इंच) जितना बड़ा हो सकता है।
यदि कोई त्वचा टैग चिढ़ जाता है, जैसे कि यदि कपड़े उस पर बार-बार रगड़ते हैं, तो वे गुलाबी या लाल हो सकते हैं।
चरण 2. आकलन करें कि वृद्धि दर्दनाक है या नहीं।
त्वचा टैग आमतौर पर तब तक दर्दनाक नहीं होते जब तक कि उन्हें किसी तरह से रगड़ा या चिढ़ नहीं किया गया हो। आमतौर पर यह तब किया जाता है जब गहने या कपड़ों का एक टुकड़ा उनके खिलाफ बार-बार रगड़ता है। हालांकि, एक वृद्धि जो दर्दनाक होती है, वह किसी अन्य प्रकार की वृद्धि का संकेत दे सकती है, जैसे कि पुटी या एक छोटा त्वचा कैंसर। इस वजह से आपको एक डॉक्टर द्वारा देखा जाना चाहिए कि दर्दनाक वृद्धि हुई है।
यदि आपकी वृद्धि दर्दनाक, रक्तस्राव, जल निकासी या खुरदरी है, तो क्या इसे अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ द्वारा देखा गया है। किसी भी प्रकार का डॉक्टर आमतौर पर यह निर्धारित कर सकता है कि विकास एक त्वचा टैग है या नहीं। यदि यह निर्धारित किया जाता है कि विकास एक त्वचा टैग नहीं है, तो आपको यह पता लगाने के लिए त्वचा विशेषज्ञ के पास भेजा जाएगा कि वृद्धि क्या है, यह दर्दनाक क्यों है, और दर्द को खत्म करने के लिए कौन से उपचार किए जा सकते हैं।
चरण 3. क्या त्वचा की सभी असामान्यताओं को डॉक्टर ने देखा है।
जबकि त्वचा के टैग सौम्य और हानिरहित होते हैं, यह एक अच्छा विचार है कि आपकी त्वचा में परिवर्तन आपके डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ द्वारा देखे जाएं। जब आपकी वार्षिक नियमित परीक्षा हो, तो अपने डॉक्टर को अपनी त्वचा में किसी भी बदलाव के बारे में बताएं ताकि वे उनका मूल्यांकन कर सकें। वे आपको निश्चित रूप से बता पाएंगे कि आपकी त्वचा पर वृद्धि एक त्वचा टैग है या नहीं और आपको उनका इलाज करने की आवश्यकता है या नहीं।
यदि आपका डॉक्टर किसी त्वचा टैग को केवल देखकर उसका निदान नहीं कर सकता है, तो वे उस पर बायोप्सी करवा सकते हैं। इसमें स्किन टैग को हटाना और उसमें मौजूद कोशिकाओं को माइक्रोस्कोप से देखना शामिल है।
चरण 4. यदि आप चाहें तो त्वचा के टैग हटा दें।
सिर्फ इसलिए कि एक त्वचा टैग हानिरहित है इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे अपने शरीर पर चाहते हैं। त्वचा टैग को हटाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें यदि यह चिढ़ है और आपको दर्द दे रहा है, या यदि आप इसे अपनी त्वचा पर पसंद नहीं करते हैं।
- त्वचा के टैग को चीरा लगाकर या तरल नाइट्रोजन से फ्रीज करके हटाया जा सकता है।
- यह अधिक संभावना है कि हटाने की प्रक्रिया चिकित्सा बीमा द्वारा कवर की जाएगी यदि यह आपके दर्द और परेशानी का कारण बन रही है, यदि आप इसे केवल कॉस्मेटिक रूप से पसंद नहीं करते हैं।
