क्या आप अपने कानों में बजने, भिनभिनाने या गुंजन से परेशान हैं? तब आपकी एक स्थिति होती है जिसे टिनिटस के नाम से जाना जाता है। टिनिटस एक आम समस्या है जो यू.एस. में अनुमानित 50 मिलियन वयस्कों को प्रभावित करती है। ज्यादातर लोगों के लिए यह स्थिति केवल कष्टप्रद है, लेकिन दूसरों के लिए यह नींद में बाधा डाल सकती है और अंततः ध्यान केंद्रित करने और काम करने में कठिनाई का कारण बन सकती है। सफल उपचार के बिना, टिनिटस के परिणामस्वरूप मनोवैज्ञानिक तनाव हो सकता है, जो आपके व्यक्तिगत और कार्य संबंधों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। अच्छी खबर यह है कि कई मामलों में टिनिटस का इलाज किया जा सकता है। हालांकि, ऐसा करने में सक्षम होने के लिए, आपको पहले इसका कारण ढूंढना होगा।
कदम
विधि 1 में से 2: टिनिटस के कारणों की खोज
चरण 1. संभावित पर्यावरणीय ट्रिगर्स पर विचार करें।
पर्यावरणीय कारक वे प्रभाव हैं जो आप अपने आसपास की दुनिया से अनुभव करते हैं। लंबे समय तक तेज आवाज के संपर्क में रहना टिनिटस का सबसे आम कारण है। तेज आवाज के बार-बार संपर्क, जैसे कि प्रवर्धित संगीत, बंदूक की गोली, हवाई जहाज और भारी निर्माण, कोक्लीअ में छोटे बालों को नुकसान पहुंचाते हैं जो ध्वनि तरंगों का पता चलने पर श्रवण तंत्रिका को विद्युत आवेग भेजते हैं। जब ये बाल मुड़े हुए या टूटे हुए होते हैं, तो वे श्रवण तंत्रिका को विद्युत आवेग भेजते हैं, भले ही ध्वनि तरंगों का पता न चले। मस्तिष्क तब उन्हें ध्वनि के रूप में व्याख्या करता है, जिसे हम टिनिटस के रूप में जानते हैं।
- जिन व्यक्तियों के पास टिनिटस विकसित होने की सबसे बड़ी नौकरी से संबंधित संभावना है, उनमें बढ़ई, सड़क-मरम्मत कार्यकर्ता, पायलट, संगीतकार और लैंडस्केप शामिल हैं। जो लोग जोर से उपकरण के साथ काम करते हैं या जो बार-बार तेज संगीत के आसपास रहते हैं, उनमें टिनिटस विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है।
- अचानक और अत्यधिक तेज शोर के संपर्क में आने से भी टिनिटस हो सकता है। उदाहरण के लिए, टिनिटस उन व्यक्तियों में अधिक सामान्य अक्षमताओं में से एक है जिन्होंने सशस्त्र बलों में सेवा की है और बम विस्फोटों के संपर्क में आए थे।
क्या तुम्हें पता था?
टिनिटस आमतौर पर आपके कान में भनभनाहट, बजने या क्रिकट की आवाज का कारण बनता है। इसके अतिरिक्त, आप सुनवाई हानि का अनुभव कर सकते हैं।
चरण 2. संभावित जीवनशैली और स्वास्थ्य कारणों का आकलन करें।
टिनिटस के कई अलग-अलग स्वास्थ्य संबंधी कारण हैं, जिनमें उम्र बढ़ना, खराब जीवनशैली की आदतें और बदलते हार्मोन शामिल हैं।
- प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया टिनिटस के विकास को प्रभावित कर सकती है। यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया कोक्लीअ में गिरावट का कारण बनती है, जो समय के साथ वातावरण में तेज आवाज के संपर्क में आने से बढ़ सकती है।
- मध्य या भीतरी कान में बारोट्रामा, जो सुनने की हानि या चक्कर का कारण भी बन सकता है।
- आपके मध्य कान में द्रव या संक्रमण अस्थायी टिनिटस का कारण बन सकता है।
- धूम्रपान या कैफीनयुक्त या मादक पेय पीने से टिनिटस हो सकता है। इसके अलावा, तनाव और थकान, अगर ठीक से प्रबंधित नहीं किया जाता है, तो ढेर हो सकता है और टिनिटस के विकास को जन्म दे सकता है।
- यद्यपि कोई प्रत्यक्ष कारण नहीं पाया गया है, वास्तविक सबूत बताते हैं कि महिलाओं के लिए हार्मोन के स्तर में परिवर्तन टिनिटस को ट्रिगर कर सकता है और कर सकता है। ये परिवर्तन गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग करते समय होते हैं।
चरण 3. इस बारे में सोचें कि क्या आपने अपने कानों में किसी समस्या का अनुभव किया है।
कान नहर में रुकावटें उस तरीके को बदल सकती हैं जिससे ध्वनि कोक्लीअ में ध्वनि-संवेदनशील कोशिकाओं तक पहुँचती है और इसलिए टिनिटस को ट्रिगर करती है। ये रुकावटें ईयर वैक्स, कान में संक्रमण, साइनस संक्रमण और मास्टोइडाइटिस (कान के पीछे की हड्डी का संक्रमण) का परिणाम हो सकता है। ये स्वास्थ्य स्थितियां मध्य और आंतरिक कान के माध्यम से ध्वनि की यात्रा करने की क्षमता को बदल देती हैं, जो टिनिटस को ट्रिगर करती हैं।
- मेनियर की बीमारी टिनिटस या मफल सुनवाई को ट्रिगर कर सकती है। यह एक ऐसा विकार है जिसका कोई ज्ञात कारण नहीं है, लेकिन आंतरिक कान को प्रभावित करता है और गंभीर चक्कर आना, कानों में बजना, सुनने की हानि और कान में परिपूर्णता की भावना पैदा करता है। यह अक्सर सिर्फ एक कान को प्रभावित करता है और लंबे समय तक अलग-अलग हमले को ट्रिगर कर सकता है या केवल कई दिनों के बाद हमलों को ट्रिगर कर सकता है। यह किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है लेकिन 40 से 60 वर्ष के बीच के व्यक्तियों में होने की अधिक संभावना है।
- ओटोस्क्लेरोसिस एक वंशानुगत विकार है जिसके परिणामस्वरूप मध्य कान में हड्डियों का अतिवृद्धि होता है, संभावित रूप से बहरापन होता है। यह स्थिति ध्वनि के लिए भीतरी कान तक यात्रा करना मुश्किल बना देती है। सफेद, मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में ओटोस्क्लेरोसिस विकसित होने की सबसे बड़ी संभावना होती है।
- अधिक दुर्लभ रूप से, टिनिटस श्रवण तंत्रिका पर एक सौम्य ट्यूमर के कारण हो सकता है, तंत्रिका जो ध्वनि को मस्तिष्क में प्रसारित करने और व्याख्या करने की अनुमति देती है। इस ट्यूमर को एक ध्वनिक न्यूरोमा कहा जाता है और यह कपाल तंत्रिका पर विकसित होता है जो आपके मस्तिष्क से आपके आंतरिक कान तक चलता है, जिससे अक्सर केवल एक तरफ टिनिटस होता है। ये ट्यूमर शायद ही कभी कैंसर होते हैं, लेकिन काफी बड़े हो सकते हैं - जब वे अभी भी छोटे होते हैं तो इलाज करना सबसे अच्छा होता है।
चरण 4। निर्धारित करें कि क्या आपके पास टिनिटस से जुड़ी कोई पूर्व-मौजूदा चिकित्सा स्थितियां हैं।
संचार प्रणाली के रोग, जैसे उच्च रक्तचाप, केशिकाओं की विकृति, मधुमेह, हृदय रोग, एनीमिया, एथेरोस्क्लेरोसिस और कोरोनरी धमनी रोग भी शरीर के अन्य भागों में परिसंचरण को प्रभावित करते हैं, जिसमें कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति भी शामिल है। मध्य और भीतरी कान। ऑक्सीजन और रक्त की आपूर्ति में कमी इन कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है और टिनिटस के विकास की संभावित संभावना को बढ़ा सकती है।
- टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट सिंड्रोम (टीएमजे) से प्रभावित व्यक्तियों में टिनिटस विकसित होने की संभावना अधिक होती है। टीएमजे टिनिटस को क्यों प्रभावित करता है, इसके बारे में कुछ अलग सिद्धांत हैं। चबाने वाली मांसपेशियां मध्य कान में उन मांसपेशियों के बहुत करीब होती हैं और सुनने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं। जबड़े से जुड़े स्नायुबंधन और मध्य कान में हड्डियों में से एक के बीच सीधा संबंध हो सकता है। वैकल्पिक रूप से, टीएमजे से तंत्रिका आपूर्ति का मस्तिष्क के उस हिस्से से कुछ संबंध होता है जो सुनने में शामिल होता है।
- सिर या गर्दन पर आघात आंतरिक कान या तंत्रिकाओं को भी प्रभावित कर सकता है जो श्रवण या मस्तिष्क के कार्य को प्रभावित करते हैं जो सुनने से जुड़ा हुआ है। ये चोटें आम तौर पर केवल एक कान में टिनिटस का कारण बनती हैं।
- ब्रेन ट्यूमर मस्तिष्क के उस क्षेत्र को प्रभावित कर सकता है जो ध्वनि की व्याख्या करता है। इन मामलों में आपको एक या दोनों कानों में टिनिटस हो सकता है।
चरण 5. अपनी दवाओं पर विचार करें।
दवाएं एक अन्य कारक हैं जो टिनिटस को ट्रिगर कर सकती हैं। कुछ दवाएं दवा-प्रेरित ओटोटॉक्सिसिटी, या "कान विषाक्तता" का कारण बन सकती हैं। यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो पैकेज इंसर्ट को देखें या अपने फार्मासिस्ट से यह पता लगाने के लिए कहें कि क्या टिनिटस को साइड इफेक्ट के रूप में सूचीबद्ध किया गया है। अक्सर दवाओं के एक ही परिवार में अन्य दवाएं होती हैं जिन्हें आपका डॉक्टर आपके लिए लिख सकता है जो टिनिटस विकसित किए बिना आपकी स्थिति का इलाज कर सकते हैं।
- 200 से अधिक विभिन्न दवाएं हैं जो टिनिटस को साइड इफेक्ट के रूप में सूचीबद्ध करती हैं, जिनमें एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन, पेप्टो-बिस्मोल, पीपीआई, कुछ एंटीबायोटिक्स, विरोधी भड़काऊ दवाएं, शामक, अवसादरोधी और कुनैन दवाएं शामिल हैं। कैंसर की दवाएं और मूत्रवर्धक भी टिनिटस से संबंधित दवाओं की सूची बनाते हैं।
- अक्सर टिनिटस से जुड़े एंटीबायोटिक्स में वैनकोमाइसिन, सिप्रोफ्लोक्सासिन, डॉक्सीसाइक्लिन, जेंटामाइसिन, एरिथ्रोमाइसिन, टेट्रासाइक्लिन और टोब्रामाइसिन शामिल हैं।
- यदि आप टिनिटस से जूझ रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि संभवतः उनकी देखरेख में आपकी दवाएं बंद कर दें। आम तौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवा की खुराक जितनी अधिक होती है, लक्षण उतने ही खराब होते जाते हैं। अधिकांश समय जब दवा बंद कर दी जाती है, तो टिनिटस भी हल हो जाता है।
चरण 6. जान लें कि कोई कारण भी नहीं हो सकता है।
इन सभी संबंधित स्थितियों और ट्रिगर के साथ भी, कुछ लोग बिना किसी ज्ञात कारण के टिनिटस विकसित कर सकते हैं। ज्यादातर समय यह गंभीर नहीं होता है, लेकिन अगर यह हल नहीं होता है तो यह थकान, अवसाद, चिंता और स्मृति के साथ समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है।
विधि 2 का 2: टिनिटस का निदान
चरण 1. समझें कि टिनिटस क्या है।
टिनिटस एक स्थिति नहीं है, लेकिन वास्तव में अन्य समस्याओं या स्थितियों का एक लक्षण है जो उम्र से संबंधित सुनवाई हानि से लेकर श्रवण क्षति या संचार प्रणाली विकारों तक होती है। हालत के लिए उपचार टिनिटस के अंतर्निहित कारण पर आधारित होगा, यही कारण है कि कारण का पता लगाना मायने रखता है। टिनिटस प्राथमिक या माध्यमिक हो सकता है। प्राथमिक टिनिटस तब होता है जब सुनने के अलावा किसी अन्य कारण की पहचान नहीं की जा सकती है, और माध्यमिक टिनिटस किसी अन्य स्थिति के लक्षण के रूप में होता है। यह निर्धारित करना कि आपके पास किस प्रकार का टिनिटस है, सफल उपचार की संभावना में वृद्धि करेगा।
- टिनिटस को दो श्रेणियों में वर्गीकृत किया जा सकता है। सबसे पहले, वस्तुनिष्ठ टिनिटस, जिसे पल्सेटाइल टिनिटस भी कहा जाता है, केवल 5% मामलों में होता है और एक पर्यवेक्षक के लिए श्रव्य है जो स्टेथोस्कोप से सुन रहा है या व्यक्ति के करीब खड़ा है। इस प्रकार का टिनिटस सिर या गर्दन में संवहनी या मांसपेशियों के विकारों से जुड़ा होता है, जैसे कि ब्रेन ट्यूमर या मस्तिष्क संरचना की असामान्यताएं, और अक्सर व्यक्ति के दिल की धड़कन के साथ तालमेल बिठाया जाता है। दूसरा, व्यक्तिपरक टिनिटस केवल व्यक्ति के लिए श्रव्य है और अधिक सामान्य है, जो 95 प्रतिशत मामलों में होता है। यह कई अलग-अलग कान विकारों का एक लक्षण है और उन 80 प्रतिशत से अधिक लोगों में रिपोर्ट किया गया है जो सेंसरिनुरल हियरिंग लॉस का अनुभव करते हैं।
- टिनिटस व्यक्तियों को अलग तरह से प्रभावित कर सकता है, भले ही वे ध्वनि में समान जोर या पिच का अनुभव कर रहे हों। स्थिति की गंभीरता स्थिति के प्रति व्यक्ति की प्रतिक्रिया का एक कार्य हो सकती है।
चरण 2. टिनिटस के लक्षणों को पहचानें।
टिनिटस को अक्सर कानों में बजने के रूप में वर्णित किया जाता है, लेकिन यह भनभनाहट, फुफकार, गर्जना या क्लिक करने जैसी आवाज भी कर सकता है। स्वर और स्वर अलग-अलग व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं और ध्वनि भी बदल सकती है। आप एक कान या दोनों में शोर सुन सकते हैं, जो एक महत्वपूर्ण अंतर है जिसे आपके चिकित्सक को नैदानिक उद्देश्यों के लिए जानना चाहिए। कानों में बजने के अलावा, एक व्यक्ति चक्कर आना या हल्कापन, सिरदर्द, और / या गर्दन में दर्द, कान या जबड़े में दर्द (या अन्य टीएमजे लक्षण) जैसे अन्य लक्षण भी प्रदर्शित कर सकता है।
- कुछ लोगों को सुनने की हानि का अनुभव होगा जबकि अन्य को सुनने में कोई कठिनाई नहीं होगी। फिर, निदान के दौरान यह भेद महत्वपूर्ण है।
- कुछ ध्वनि की कुछ आवृत्तियों और वॉल्यूम रेंज के प्रति भी अतिसंवेदनशील हो जाते हैं, एक शर्त जिसे हाइपरैक्यूसिस कहा जाता है। यह टिनिटस के साथ दृढ़ता से जुड़ा हुआ है और व्यक्ति एक ही समय में दोनों का अनुभव कर सकते हैं।
- टिनिटस के माध्यमिक प्रभावों में सोने में कठिनाई, अवसाद, चिंता, काम और घर में समस्याएं और किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति का बिगड़ना शामिल है।
चरण 3. संभावित कारणों और हाल की घटनाओं पर चिंतन करें।
इस बारे में सोचें कि आपके जीवन में हाल ही में क्या हुआ है और उन स्थितियों या परिस्थितियों की तलाश करें जिनके कारण टिनिटस हो सकता है। अपने टिनिटस के निदान और उपचार के लिए चिकित्सा नियुक्ति के लिए खुद को तैयार करने के लिए, अपने लक्षणों और किसी भी अन्य जानकारी को रिकॉर्ड करें जो आपके लक्षणों के विकास के लिए प्रासंगिक हो। उदाहरण के लिए, ध्यान दें यदि आप:
- तेज आवाज के संपर्क में आ गए हैं
- एक वर्तमान या पुरानी साइनस, कान, या मास्टॉयड संक्रमण है
- ऊपर सूचीबद्ध दवाओं में से कोई भी हाल ही में ले रहे हैं या ले रहे हैं
- एक संचार समस्या का निदान किया गया है
- मधुमेह है
- टीएमजे है
- सिर या गर्दन में चोट लगी है
- एक वंशानुगत विकार है, ऑस्टियोस्क्लेरोसिस
- क्या एक महिला हैं और हाल ही में हार्मोनल स्तर में बदलाव का अनुभव किया है, जैसे कि गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति या हार्मोनल रिप्लेसमेंट थेरेपी की शुरुआत / बंद
चरण 4. अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
आपका चिकित्सक किसी भी पिछले पर्यावरणीय जोखिम या चिकित्सा स्थितियों को निर्धारित करने के लिए एक संपूर्ण इतिहास का प्रदर्शन करेगा, जिसने टिनिटस को ट्रिगर किया हो सकता है। टिनिटस के लिए उपचार स्थिति के अंतर्निहित चिकित्सा कारण पर निर्भर करेगा।
- यदि आप दवाएं ले रहे हैं जो टिनिटस से जुड़ी हैं, तो आप अपने चिकित्सक के साथ दवा बदलने पर चर्चा कर सकते हैं।
- यदि आप हाइपरैक्यूसिस का अनुभव करते हैं तो श्रवण तंत्रिका पुनर्प्रशिक्षण आवश्यक हो सकता है।
टिप्स
यद्यपि यह सुनवाई हानि से जुड़ा हुआ है, टिनिटस का मतलब यह नहीं है कि आपको सुनवाई हानि है, न ही सुनवाई की हानि टिनिटस का कारण बनती है।
चेतावनी
- टिनिटस की शुरुआत को नजरअंदाज न करें। कई लक्षणों की तरह, कानों में बजना या भनभनाना एक चेतावनी है। आपका शरीर आपको बता रहा है कि कुछ गड़बड़ है।
- टिनिटस के कुछ कारण पूरी तरह से इलाज योग्य नहीं हैं, और कुछ दवा-प्रेरित कारणों में, दवा का चिकित्सीय प्रभाव टिनिटस के दुष्प्रभाव को दूर करता है: इन उदाहरणों में, लोग कान बजने या भनभनाहट से निपटना सीखते हैं। यह पता लगाने के लिए कि आपको किस उपचार की आवश्यकता है, प्रारंभिक परामर्श प्राप्त करें, फिर सुनवाई हानि के लिए एक ऑडियोलॉजी मूल्यांकन प्राप्त करें। यदि आपका डॉक्टर अभी भी इसका कारण नहीं ढूंढ पा रहा है, तो ईएनटी से परामर्श लें।
