यदि आपके परिवार के सदस्य कैंसर से पीड़ित हैं या आपको एक पूर्व कैंसर की स्थिति का पता चला है, तो यह समझ में आता है कि आप कैंसर के शुरुआती लक्षणों के लिए सतर्क रहना चाहते हैं। चूंकि कैंसर के लक्षण, गंभीरता और वृद्धि प्रत्येक व्यक्ति के लिए पूरी तरह से अद्वितीय हैं, इसलिए आपके शरीर में होने वाले किसी भी बदलाव पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। आप एक विशिष्ट कैंसर के विकास के लिए अपने जोखिम को निर्धारित करने के लिए आनुवंशिक परीक्षण करने के बारे में अपने डॉक्टर से भी बात कर सकते हैं। अपने जोखिमों के बारे में जागरूक होने और संभावित लक्षणों की निगरानी करने से आपके बचने की संभावना बढ़ सकती है यदि कैंसर का जल्दी पता चल जाता है।
कदम
3 का भाग 1: कैंसर के शुरुआती लक्षणों को पहचानना
चरण 1. अपनी त्वचा में बदलाव देखें।
त्वचा के कैंसर के कारण आपकी त्वचा का रंग बदल सकता है, जिससे यह गहरा, अधिक पीला या अधिक लाल हो सकता है। यदि आपकी त्वचा का रंग बदलता है, तो अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें। आप अधिक बाल उगने या खुजली वाली त्वचा को भी देख सकते हैं। यदि आपके तिल हैं, तो आपको उनकी उपस्थिति में किसी भी बदलाव पर ध्यान देना चाहिए। कैंसर का एक अन्य लक्षण एक असामान्य गांठ या शरीर का क्षेत्र है जो मोटा हो जाता है।
किसी ऐसे घाव का निरीक्षण करें जो ठीक न हो रहा हो, या आपके मुंह में या आपकी जीभ पर सफेद धब्बे हों।
चरण 2. मॉनिटर आंत्र या मूत्राशय परिवर्तन।
यदि आपको कब्ज है जो दूर नहीं होती है, दस्त, या आपके मल के आकार में कोई परिवर्तन होता है, तो वे कोलन कैंसर का संकेत दे सकते हैं। प्रोस्टेट या मूत्राशय के कैंसर के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- मूत्र त्याग करने में दर्द
- सामान्य से अधिक या कम पेशाब करने की आवश्यकता
- असामान्य रक्तस्राव या डिस्चार्ज
चरण 3. निर्धारित करें कि क्या आपने अपना वजन कम किया है।
यदि आपने अपना वजन कम कर लिया है, लेकिन डाइटिंग नहीं कर रहे हैं, तो आपको अस्पष्टीकृत वजन कम हुआ है। 10 पाउंड से अधिक वजन कम करना अग्न्याशय, पेट, अन्नप्रणाली या फेफड़ों के कैंसर का प्रारंभिक संकेत है।
खाने के बाद आपको निगलने में भी परेशानी हो सकती है या अपच हो सकता है। ये एसोफैगल, गले या पेट के कैंसर के लक्षण हैं।
चरण 4. सामान्य बीमारी के लक्षणों के लिए देखें।
कैंसर के शुरुआती लक्षणों में से कुछ सामान्य सर्दी के लक्षणों की तरह लग सकते हैं, जिनमें कुछ प्रमुख अंतर हैं। आपको खांसी, थकान, बुखार या अस्पष्ट दर्द (जैसे गंभीर सिरदर्द) दिखाई दे सकता है। सामान्य बीमारियों के विपरीत, आप आराम करने के बाद बेहतर महसूस नहीं करेंगे, खांसी दूर नहीं होगी, और बुखार होने के बावजूद आपको संक्रमण का कोई संकेत नहीं हो सकता है।
दर्द आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले कैंसर के शुरुआती लक्षणों में से एक हो सकता है। कैंसर के बढ़ने के बाद बुखार आमतौर पर एक लक्षण होता है।
चरण 5. स्व-निदान से बचें।
यह मत समझिए कि क्योंकि आपने कई लक्षण देखे हैं, आपको निश्चित रूप से कैंसर है। कैंसर के लक्षण बहुत भिन्न हो सकते हैं और गैर-विशिष्ट हो सकते हैं। इसका मतलब यह है कि कई समान लक्षण गंभीरता से लेकर कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकते हैं।
उदाहरण के लिए, थकान के कई अर्थ हो सकते हैं, जिनमें से केवल एक ही कैंसर है। इसके बजाय, थकान एक अलग स्थिति का सिर्फ एक लक्षण हो सकता है जिसे आप अनुभव कर रहे हैं। यही कारण है कि एक उचित चिकित्सा निदान महत्वपूर्ण है।
3 का भाग 2: कैंसर के लिए स्क्रीनिंग
चरण 1. स्तन कैंसर की जांच करवाएं।
मैमोग्राम स्तन के एक्स-रे होते हैं जो गांठ के लिए स्क्रीन करते हैं। अगर आपकी उम्र ४० और ४४ के बीच है, तो आप चुन सकते हैं कि आप हर साल मैमोग्राम करवाना चाहते हैं या नहीं। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, 45 से 54 वर्ष की महिलाओं को हर साल मैमोग्राम करवाना चाहिए। यदि आप 55 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, तो आप वार्षिक स्क्रीनिंग जारी रख सकते हैं या उन्हें हर दो साल में प्राप्त कर सकते हैं।
सभी महिलाओं को मासिक स्तन स्व-परीक्षा (बीएसई) करनी चाहिए। आपका डॉक्टर या नर्स आपको सिखा सकते हैं कि अपने स्तन ऊतक में किसी भी तरह के बदलाव को कैसे देखें। ७४ वर्ष या उससे अधिक उम्र की महिलाओं को मैमोग्राफी जांच की आवश्यकता नहीं है, जब तक कि उनकी जीवन प्रत्याशा १० वर्ष से अधिक न हो।
चरण 2. कोलन या रेक्टल कैंसर और पॉलीप्स के लिए परीक्षण करें।
50 साल की उम्र में सभी को नियमित रूप से जांच करानी चाहिए। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको कैंसर और पॉलीप्स की जांच की जा सकती है। यह स्क्रीनिंग हर पांच साल (जैसे एक लचीली सिग्मोइडोस्कोपी, एक डबल-कंट्रास्ट बेरियम एनीमा, या वर्चुअल कॉलोनोस्कोपी) या 10 साल (यदि कोलोनोस्कोपी प्राप्त कर रही है) पर परीक्षण करने पर निर्भर करती है।
यदि आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता पॉलीप्स के लिए परीक्षण नहीं कर सकता है, तो कोलन और रेक्टल कैंसर के लिए परीक्षण करवाएं। हर साल आपको एक रक्त परीक्षण (गुआएक-आधारित फेकल मनोगत रक्त परीक्षण) या एक फेकल इम्यूनोकेमिकल परीक्षण (FIT) करवाना चाहिए। आप हर तीन साल में स्टूल डीएनए टेस्ट भी कर सकते हैं।
चरण 3. गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के लिए पैप परीक्षण करवाएं।
गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर का निदान करने के लिए पैप परीक्षण महत्वपूर्ण हैं, भले ही आपको मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी) के खिलाफ टीका लगाया गया हो। यदि आप 21 से 29 वर्ष की आयु की महिला हैं, तो हर तीन साल में पैप परीक्षण करवाएं और असामान्य पैप परीक्षण परिणाम मिलने पर ही एचपीवी परीक्षण करवाएं। अगर आपकी उम्र 30 से 65 के बीच है, तो हर पांच साल में पैप टेस्ट और एचपीवी टेस्ट (जिसे "को-टेस्टिंग" कहा जाता है) करवाएं। यदि आप एचपीवी के लिए स्क्रीनिंग नहीं करना चाहते हैं, तो आप हर तीन साल में एक पैप परीक्षण करवा सकते हैं।
- यदि आपकी कुल हिस्टेरेक्टॉमी हुई है जो गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के कारण नहीं थी, तो आपको नियमित पैप परीक्षण की आवश्यकता नहीं है।
- यदि आपकी आयु 65 वर्ष से अधिक है और पिछले 10 वर्षों से सामान्य परिणामों के साथ नियमित परीक्षण किया है, तो आपको अब परीक्षण की आवश्यकता नहीं है।
- यदि आपके पास गंभीर ग्रीवा पूर्व-कैंसर का इतिहास है, तो आपको निदान के बाद कम से कम 20 वर्षों तक परीक्षण किया जाना चाहिए (भले ही इसका मतलब 65 वर्ष की आयु का परीक्षण हो)।
चरण 4. फेफड़ों के कैंसर का निदान करने के लिए सीटी स्कैन करें।
हर किसी को फेफड़ों के कैंसर की जांच की जरूरत नहीं होती है। यदि आप 55 से 74 वर्ष की आयु के बीच हैं, अच्छे स्वास्थ्य में हैं, और भारी धूम्रपान करते हैं या भारी धूम्रपान करने का इतिहास रखते हैं, तो आपको फेफड़ों के कैंसर का पता लगाने के लिए सीटी स्कैन करवाना चाहिए। यह तय करने के लिए कि आप भारी धूम्रपान करने वाले हैं या नहीं, यह निर्धारित करें कि क्या आप अभी भी धूम्रपान कर रहे हैं और आपका 30 "पैक-ईयर" इतिहास है।
- यदि आप पिछले 15 वर्षों के भीतर छोड़ चुके हैं, तो भी आपको 30 पैक-वर्ष का इतिहास होने पर भी भारी धूम्रपान करने वाला माना जा सकता है।
- अपने पैक-प्रति-वर्ष की मात्रा निर्धारित करने के लिए, आपके द्वारा एक दिन में धूम्रपान करने वाले पैक की संख्या को आपके द्वारा धूम्रपान किए गए वर्षों की संख्या से गुणा करें। इसलिए यदि आप २० वर्षों तक एक दिन में दो पैक धूम्रपान करते हैं, तो आपका पैक-वर्ष ४० है। आप सिगार, पाइप और सिगारिलोस के लिए पैक-वर्ष निर्धारित करने के लिए एक ऑनलाइन कैलकुलेटर का भी उपयोग कर सकते हैं:
चरण 5. अन्य कैंसर की जांच के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
चूंकि कई प्रकार के कैंसर का कोई निश्चित दिशानिर्देश नहीं होता है, इसलिए आपको अपने जोखिम कारकों के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए। आपका डॉक्टर सिफारिश कर सकता है कि आपको जांच की आवश्यकता है या नहीं। मुंह के कैंसर के लिए, आपको अपने दंत चिकित्सक से स्क्रीनिंग सिफारिशों के लिए पूछना चाहिए। सामान्य तौर पर, अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपकी जांच की जानी चाहिए:
- प्रोस्टेट कैंसर
- एंडोमेट्रियल (गर्भाशय) कैंसर
- थायराइड कैंसर
- लिंफोमा
- वृषण नासूर
भाग 3 का 3: आनुवंशिक जोखिम के लिए परीक्षण
चरण 1. अपने डॉक्टर से बात करें।
हर किसी को अपने कैंसर के जोखिम को निर्धारित करने के लिए आनुवंशिक परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आपको लगता है कि कैंसर के विकास के अपने आनुवंशिक जोखिम को जानने से आपको लाभ होगा, तो अपने डॉक्टर से बात करें और सुनिश्चित करें कि डॉक्टर आपके परिवार और व्यक्तिगत चिकित्सा इतिहास के बारे में जानता है। आपका डॉक्टर (और जेनेटिक काउंसलर) यह तय करने में आपकी मदद कर सकता है कि क्या कैंसर के लिए कोई व्यक्तिगत चिकित्सा जोखिम है और यदि जिम्मेदार जीन के लिए खुद का परीक्षण करवाना उचित है।
कई कैंसर जिनका आनुवंशिक रूप से परीक्षण किया जा सकता है, वे अपेक्षाकृत दुर्लभ हैं, इसलिए यह चर्चा करना महत्वपूर्ण है कि परीक्षण से गुजरना आपके लिए समझ में आता है या नहीं।
चरण 2. आनुवंशिक परीक्षण के जोखिमों और लाभों को तौलें।
चूंकि आनुवंशिक परीक्षण यह निर्धारित कर सकता है कि क्या आपको कैंसर होने का खतरा है, यह यह तय करने में सहायक हो सकता है कि कितनी बार शारीरिक परीक्षण और जांच करवाएं। लेकिन, इस बात से अवगत रहें कि आनुवंशिक परीक्षण कुछ उत्तर दे सकता है, गलत तरीके से पढ़ा जा सकता है, और तनाव और चिंता पैदा कर सकता है। इसकी कीमत भी हजारों डॉलर हो सकती है। कई बीमा कंपनियों को इसे कवर करने की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए यह देखने के लिए अपने बीमा प्रदाता से संपर्क करें कि आप कितने बिल के लिए जिम्मेदार होंगे। विशेषज्ञ अनुशंसा करते हैं कि आप आनुवंशिक परीक्षण करवाएं यदि:
- आपको या आपके परिवार को एक निश्चित कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है
- परीक्षण स्पष्ट रूप से दिखा सकता है कि कोई आनुवंशिक परिवर्तन मौजूद है या नहीं
- परिणाम आपको भविष्य की चिकित्सा देखभाल की योजना बनाने में मदद करेंगे
चरण 3. पहचानें कि कौन से कैंसर का आनुवंशिक परीक्षण उपलब्ध है।
50 से अधिक प्रकार के अंतर्निहित कैंसर सिंड्रोम के लिए जिम्मेदार जीन की पहचान करने के लिए परीक्षण उपलब्ध है। समझें कि यदि आप एक निश्चित प्रकार के कैंसर के लिए जिम्मेदार जीन के लिए सकारात्मक परीक्षण करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको वह कैंसर हो जाएगा। निम्नलिखित कैंसर सिंड्रोम स्क्रीन करने योग्य जीन से संबंधित हो सकते हैं:
- वंशानुगत स्तन कैंसर और डिम्बग्रंथि के कैंसर सिंड्रोम
- ली-फ्रामेनी सिंड्रोम
- लिंच सिंड्रोम (वंशानुगत नॉनपोलिपोसिस कोलोरेक्टल कैंसर)
- पारिवारिक एडिनोमेटस पॉलीपोसिस
- रेटिनोब्लास्टोमा
- मल्टीपल एंडोक्राइन नियोप्लासिया टाइप 1 (वर्मर सिंड्रोम) और टाइप 2
- काउडेन सिंड्रोम
- वॉन हिप्पेल-लिंडौ सिंड्रोम
चरण 4. आनुवंशिक परीक्षण करवाएं।
आपका डॉक्टर आनुवंशिक परीक्षण का अनुरोध कर सकता है यदि आप दोनों को लगता है कि आपको इससे लाभ होगा। आपको शरीर के ऊतकों या तरल पदार्थ (जैसे रक्त, लार, आपके मुंह के अंदर की कोशिकाएं, त्वचा की कोशिकाएं, या एमनियोटिक द्रव) का एक छोटा सा नमूना देना होगा। यह नमूना एक प्रयोगशाला में भेजा जाता है जो आपके नमूने का विश्लेषण करेगा और परिणाम आपके डॉक्टर को वापस भेज देगा।
हालांकि ऑनलाइन आनुवंशिक परीक्षण सेवा का उपयोग करना संभव है, अपने चिकित्सक या आनुवंशिक परामर्शदाता के साथ काम करना बेहतर है ताकि आप विस्तृत और व्यक्तिगत जानकारी प्राप्त कर सकें।
चरण 5. परिणामों के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें।
यदि आपकी आनुवंशिक जांच किसी विशिष्ट प्रकार के कैंसर के लिए सकारात्मक आती है, तो आपका डॉक्टर या आनुवंशिक परामर्शदाता आगे की जांच या निवारक विकल्पों के बारे में आपसे परामर्श करेगा। आनुवंशिक परामर्शदाताओं को भावनात्मक सहायता प्रदान करने और आपको सहायता समूहों और अन्य संसाधनों के संपर्क में रखने के लिए भी प्रशिक्षित किया गया है।
