तो अब जब आप बड़े हो गए हैं, तो आपका पूरा जीवन सप्ताह में चालीस घंटे काम करने से बदल कर यह सोचने में बदल गया है कि आप उस समय क्या करने जा रहे हैं। उस समय को कैसे भरें और अपने "सुनहरे" वर्षों को वास्तव में सुनहरा बनाने के कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं।
कदम
चरण 1. व्यस्त रहने के लिए अंशकालिक नौकरी खोजें।
अब आपको न केवल अपनी इच्छानुसार कहीं भी काम करने की स्वतंत्रता है, बल्कि आप अपनी रुचि और शौक के अनुकूल नौकरी चुन सकते हैं। यह आपको अन्य चीजों के लिए कुछ खर्च करने वाली नकदी भी देगा जो आप करना चाहते हैं लेकिन आपको मिलने वाली अच्छी सेवानिवृत्ति पर खर्च नहीं कर सकते।
चरण 2. अपने घोंसले के अंडे का प्रयोग करें।
उन अद्भुत यात्राओं को बुक करें जिनका आप जीवन भर सपना देखते रहे हैं। दुनिया घूमने जाइए, देखिए वो सात अजूबे।
चरण 3. स्वयंसेवी समूहों में शामिल हों, या उन संगठनों की मदद करें जो आपको लगता है कि आपके समय के लायक हैं, क्विल्टिंग क्लब या गोल्फ क्लब में शामिल हों।
मिशिगन विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि वृद्ध अमेरिकी जो स्वयंसेवी कार्य या साधारण पड़ोसी के माध्यम से दूसरों की देखभाल करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में 60 प्रतिशत अधिक जीवित रहते हैं जो खुद को रखते हैं।
चरण 4. अपने प्रिय लोगों के साथ समय बिताएं, लोगों को इसके लिए आमंत्रित करें रात का खाना, जो चाहो करो!
चरण 5. घर को फिर से तैयार करें, या बेहतर अभी तक, अपने घर पर निर्माण करें।
चरण 6. एक शौक ले लो।
पहेलियाँ या वर्ग पहेली आज़माएँ, या विकिहाउ जैसी चीज़ों में भाग लें।
चरण 7. जिस विषय में आप जरूरतमंदों के लिए सहज हों उसी विषय में निःशुल्क कोचिंग दें।
चरण 8. छोटे बच्चों के साथ खेलें।
यह अद्भुत है।
चरण 9. अपनी रुचि के धार्मिक विषय जानें।
अपने पूजा स्थल पर नियमित रूप से जाएं।
चरण 10. सक्रिय रहें।
रोजाना मॉर्निंग वॉक पर जाएं।
चरण 11. एक अन्य अध्ययन से पता चलता है कि स्मृति को बनाए रखने के लिए आपको ब्लूबेरी खानी चाहिए, स्ट्रॉबेरीज तथा पालक, सीखना पुल, पहेली पहेली करो और योग, टहलें, स्वयंसेवी और सामाजिक गतिविधियों में भाग लें, गेम शो देखते समय उत्तर चिल्लाएँ, और अक्सर हँसना।
टिप्स
- आपके जीवन के सुनहरे वर्षों को स्वर्णिम कहा जाता है क्योंकि यही वह समय होता है जब आप समय निकालने की चिंता किए बिना वह सब कुछ कर सकते हैं जो आप करना चाहते थे। बाहर जाओ और उनका आनंद लो।
- अपने आप को चिंताओं से मुक्त करने के लिए समय-समय पर इसे संशोधित करते हुए एक वसीयत लिखें।
