नाक स्प्रे का उपयोग करते समय, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप इसे सही तरीके से निष्पादित कर रहे हैं। उचित तकनीक यह सुनिश्चित करने में मदद करती है कि दवा आपके नथुने में पर्याप्त रूप से अवशोषित हो जाए और इसके लाभकारी प्रभाव हों। अभ्यास और सही तकनीक के साथ, आप आसानी से सीख सकते हैं कि कैसे प्रभावी ढंग से नेज़ल स्प्रे का उपयोग किया जाए।
कदम
विधि 1 में से 3: अपने नाक स्प्रे का उपयोग करने की तैयारी
चरण 1. अपने हाथ धो लो।
गर्म पानी और साबुन से धोने से चाल चलनी चाहिए। अपने नाक स्प्रे का उपयोग करने से पहले, आपकी नाक में कीटाणुओं के आने या दवा के साथ-साथ उन्हें छिड़कने से संक्रमण के किसी भी जोखिम को कम करने के लिए हाथों को साफ रखना महत्वपूर्ण है।
चरण 2. अपने नाक स्प्रे का उपयोग करने से पहले अपनी नाक को फूंक मारकर साफ़ करें।
जितना हो सके बलगम को हटा दें। ज्यादा जोर से न फूंकें। सर्वोत्तम और सुरक्षित परिणामों के लिए, एक नथुने को अपनी उंगली से दबाएं और दूसरे नथुने को फुलाएं, और फिर दूसरे नथुने के साथ भी ऐसा ही करें।
चरण 3. जांचें कि आप नाक स्प्रे का उपयोग करने से पहले प्रत्येक नथुने से हवा में सांस ले सकते हैं।
अपनी नाक को फुलाने के बाद या अन्यथा अपने नाक के मार्ग को साफ करने के बाद, यदि आप अभी भी हवा नहीं ले पा रहे हैं, तो यह संभावना नहीं है कि दवा प्रभावी होगी क्योंकि यह नाक के मार्ग तक पर्याप्त दूरी तक नहीं जा पाएगी।
चरण 4. नेज़ल स्प्रे का उपयोग करने से पहले अपने नथुने को साफ़ करने के लिए घरेलू उपचार आज़माएँ।
यदि आपने अपनी नाक उड़ा ली है, लेकिन फिर भी बहुत अधिक भीड़भाड़ है, तो अपने नथुने में जमाव को कम करने के लिए इन अन्य घरेलू उपचारों को आजमाएं। दवा का उपयोग करने से पहले आपके नाक के मार्ग जितना संभव हो उतना स्पष्ट होना महत्वपूर्ण है। कोशिश करने के लिए कुछ चीजों में शामिल हैं:
- गर्म स्नान करना। गर्मी आपके नासिका मार्ग को साफ करने में मदद कर सकती है।
- एक नमकीन नाक स्प्रे का प्रयोग करें।
- ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना। आम धारणा के विपरीत, शुष्क हवा वास्तव में नाक की भीड़ को खराब करती है। दूसरी ओर, नम हवा आपके नथुनों को साफ करने में मदद कर सकती है।
- खूब पानी पिए। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने से कंजेशन को कम करने में मदद मिल सकती है।
विधि 2 का 3: दबावयुक्त कनस्तर नाक स्प्रे का उपयोग करना
चरण 1. कनस्तर को होल्डर में दबाएं।
सुनिश्चित करें कि यह सुरक्षित रूप से फिट बैठता है। कनस्तर को कई बार हिलाएं। यह सुनिश्चित करने के लिए निर्देशों की जाँच करें कि आप कनस्तर को सही तरीके से पकड़ रहे हैं।
चरण 2. स्प्रे प्राप्त करने वाले नथुने में नोजल रखें।
इसी समय, दूसरे नथुने पर अपनी उंगली से दबाएं। अपना मुंह बंद करें, और कनस्तर को नीचे धकेलें जैसे आप दवा प्राप्त करने वाले एक नथुने से धीरे-धीरे सांस लेते हैं। सुनिश्चित करें कि आप दवा में लेते हैं। दूसरे नथुने के साथ भी ऐसा ही करें, सुनिश्चित करें कि आप उस नथुने को दबाएं जिसे आपने अभी-अभी दवा दी है। स्प्रे की निर्दिष्ट मात्रा से अधिक न लें।
सूँघें या बहुत कठिन साँस न लें या दवा आपके गले के पिछले हिस्से से टपक सकती है। अगर ऐसा होता है, तो इसे थूकने की कोशिश करें।
चरण 3. सावधान रहें कि नेज़ल स्प्रे का उपयोग करने के बाद सीधे अपनी नाक या छींक न उड़ाएं।
दवा को पहले पूरी तरह से अवशोषित होने देने के लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करने का प्रयास करें।
चरण 4. अपने हाथ फिर से धो लें।
अपने नाक स्प्रे का उपयोग समाप्त करने के बाद, अपने हाथों को फिर से धोने की सलाह दी जाती है। विशेष रूप से यदि आप किसी बीमारी से होने वाली भीड़ के इलाज के लिए अस्थायी रूप से नाक स्प्रे का उपयोग कर रहे हैं, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपने हाथ धोना चाहेंगे कि आपके हाथों पर कम से कम रोगाणु मौजूद हों। यह दूसरों को आपके संक्रमण को पकड़ने से रोकने में मदद करता है।
चरण 5. धैर्य रखें।
कई नेज़ल स्प्रे अधिकतम प्रभावी होने से पहले लगातार उपयोग करते हैं। स्प्रे का उपयोग करने के परिणामों का मूल्यांकन करने से पहले कम से कम 2 सप्ताह तक प्रतीक्षा करें (या जो भी समय-सीमा आपके डॉक्टर ने सुझाई है, क्योंकि यह दवा के प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकती है)।
- अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित खुराक की अनुशंसित संख्या से अधिक न लें। किसी भी अन्य नुस्खे वाली दवा की तरह, यदि आप पाते हैं कि यह अप्रभावी है (या आपकी अपेक्षा से अधिक समय ले रही है या काम करने की उम्मीद है) तो इसका मतलब आपकी खुराक को दोगुना करना नहीं है। ऐसा करना खतरनाक हो सकता है, इसलिए अपने डॉक्टर की सुझाई गई सीमा के भीतर रहना सुनिश्चित करें।
- नाक स्प्रे की खुराक परिवर्तनशील है और यह इस बात पर निर्भर करेगा कि इसमें कौन सी दवा शामिल है।
विधि 3 का 3: बोतल पंप नाक स्प्रे का उपयोग करना
चरण 1. अपने नाक स्प्रे का उपयोग करने से पहले अपनी नाक को फूंक मारकर साफ़ करें।
जितना हो सके बलगम को हटा दें। ज्यादा जोर से न फूंकें। सर्वोत्तम और सुरक्षित परिणामों के लिए, एक नथुने को अपनी उंगली से दबाएं और दूसरे नथुने को फुलाएं, और फिर दूसरे नथुने के साथ भी ऐसा ही करें।
चरण 2. ढक्कन हटा दें और दवा को हिलाएं।
उपयोग करने से पहले पंप स्प्रे को प्राइम करें। ऐसा आप इसे हवा में तब तक करते रहें जब तक कि यह धुंध न बन जाए। इस प्रकार के नेज़ल स्प्रे से पहले इसे "प्राइम" करना महत्वपूर्ण है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वास्तविक दवा वही है जो आपके नथुने में जाती है और फिर अवशोषित हो जाती है।
चरण 3. यह सुनिश्चित करने के लिए निर्देशों की जाँच करें कि आप बोतल को सही तरीके से पकड़ रहे हैं।
आपको अपनी मध्यमा और तर्जनी को ऊपर की ओर और अपने अंगूठे से बोतल को सुरक्षित करते हुए बोतल को पकड़ना चाहिए।
चरण 4. स्प्रे प्राप्त करने वाले नथुने में नोजल रखें और अपनी उंगली से दूसरे नथुने पर दबाएं।
अपना मुंह बंद करें, और पंप को नीचे दबाएं जैसे आप धीरे-धीरे दवा प्राप्त करने वाले एक नथुने से सांस लेते हैं। सुनिश्चित करें कि आप दवा में लेते हैं। दूसरे नथुने के साथ भी ऐसा ही करें, सुनिश्चित करें कि आप उस नथुने को दबाएं जिसे आपने अभी-अभी दवा दी है। स्प्रे की निर्दिष्ट मात्रा से अधिक न लें।
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टिप्स
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप क्या ले रहे हैं और इसे कैसे करना है, यह सुनिश्चित करने के लिए अपने नाक स्प्रे के साथ आने वाले निर्देशों की सावधानीपूर्वक समीक्षा करें।
- नेज़ल स्प्रे का इस्तेमाल बंद कर दें और अगर इस्तेमाल के बाद आपको अपने नथुने में जलन या दर्द दिखाई दे तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
