हालांकि खुली नग्नता का विचार कुछ लोगों के लिए चिंताजनक हो सकता है, दूसरों के लिए यह काफी मुक्तिदायक अनुभव हो सकता है। जब तक आप इसे सही तरीके से करते हैं, नग्न होने में कुछ भी शर्मनाक या अनैतिक नहीं है। यदि आप अपने कपड़ों (और अपने अवरोधों) को छोड़ने के बारे में सोच रहे हैं, तो यह जानना उपयोगी होगा कि कानूनी परेशानी या संभावित शर्मनाक स्थितियों का सामना किए बिना इसके बारे में कैसे जाना है। शुरुआत के लिए, आपको अपने शरीर के बारे में अच्छा महसूस करना सीखना चाहिए, अपनी प्राकृतिक अवस्था में बाहर कदम रखने के लिए धीरे-धीरे काम करना चाहिए और केवल उन जगहों पर खुद को बेनकाब करना चाहिए जहां आप दूसरों द्वारा नहीं देखे जाएंगे।
कदम
भाग 1 का 3: नग्न होने की आदत डालना
चरण 1. अपने शरीर के साथ सहज हो जाएं।
ज्यादातर लोगों को खुद को नग्न देखने की आदत नहीं होती है। बाहर खुले में जाने का साहस बढ़ाने के लिए, आपको सबसे पहले अपने देखने और महसूस करने के तरीके में आश्वस्त होना होगा। निर्णय या आत्म-चेतना के बिना, अपनी सबसे स्वाभाविक स्थिति में अपने आप से फिर से परिचित होने के लिए कुछ समय निकालें।
- अपने शरीर से प्यार करना और स्वीकार करना सीखें। हर किसी को अलग तरह से बनाया गया है, और आपके दिखने के तरीके से शर्मिंदा होने का कोई कारण नहीं है।
- अपने आप को जल्दी मत करो। नग्न होने के आदी होने में सप्ताह, महीने या साल भी लग सकते हैं।
चरण 2. अधिक समय नग्न अवस्था में बिताएं।
यदि आप बिना कपड़ों के जाने के अभ्यस्त नहीं हैं, तो यह पहली बार में अजीब लग सकता है। अपना समय लें और नग्नता के उस स्तर तक का निर्माण करें जिसमें आप सहज हों। आप अपना सुबह का स्नान करने के लिए नग्न बाथरूम में चल सकते हैं, या समाप्त होने के बाद कपड़े पहनने से पहले थोड़ा अधिक समय ले सकते हैं।
- धीरे-धीरे कम कपड़े पहनकर नग्नता के बारे में अधिक आराम करना सीखें। यदि आप आमतौर पर स्वेटपैंट और टी-शर्ट में मौज-मस्ती करते हैं, तो शॉर्ट्स और एक टैंक टॉप पर स्विच करने का प्रयास करें।
- एक बार जब आप भेद्यता की प्रारंभिक भावना से उबर जाते हैं, तो आप नग्नता को बहुत मुक्त महसूस कर सकते हैं।
चरण 3. नग्न होकर सोना शुरू करें।
लंबे समय तक नग्न रहने का एक प्राकृतिक तरीका यह है कि आप बिस्तर पर जाने से पहले अपने कपड़े उतारें। इस तरह, आप तब भी ढके रहेंगे जब तक आप अपने शरीर को सांस लेने देना सीखते हैं। कुछ लोग वास्तव में नग्न सोना पसंद करते हैं क्योंकि इसमें उलझने के लिए कपड़े नहीं होते हैं।
- यदि आप किसी और के साथ एक कमरा साझा करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे आपकी नई आदत की खोज करने से पहले आपके नग्न होने के साथ ठीक हैं।
- नग्न होकर सोना केवल एक व्यक्तिगत पसंद से कहीं अधिक है-वास्तव में इसके स्वास्थ्य लाभ भी हैं।
चरण 4. घर के चारों ओर नग्न जाओ।
नियमित कार्य करें जैसे नाश्ता बनाना, पेपर पढ़ना या बफ़र में अपने ईमेल का जवाब देना। जल्द ही, आप नग्नता को रोज़मर्रा की गतिविधियों से जोड़ना शुरू कर देंगे और यह कम डराने वाला होगा। और चूंकि आप अपने घर की गोपनीयता में रहेंगे, आप आराम करने और स्वतंत्रता की भावना का आनंद लेने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
- यह केवल उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो अकेले रहते हैं, क्योंकि दूसरों को आपको बिना कपड़ों के देखने के लिए मजबूर करना अनुचित है।
- सुनिश्चित करें कि अंधा बंद हैं और पर्दे खींचे गए हैं ताकि आस-पास के अन्य लोगों को अवांछित नजर न आए।
3 का भाग 2: बाहर नग्न जाना
चरण 1. कानूनी और सामाजिक चिंताओं से अवगत रहें।
इससे पहले कि आप दुनिया को देखने के लिए खुद को प्रदर्शित करें, आपको अपने क्षेत्र में सार्वजनिक नग्नता से संबंधित कानूनों के बारे में थोड़ा जानने का प्रयास करना चाहिए। यहां तक कि अगर आप जहां रहते हैं, वहां खुले में नग्न होना अवैध नहीं है, इसे आपके आस-पास के लोगों द्वारा भद्दा माना जा सकता है। जोखिमों को जानने से आप खुद को परेशानी में डालने या गलती से किसी को नाराज करने से बचेंगे।
- सार्वजनिक क्षेत्रों में बाहर नग्न होना अच्छा नहीं है, खासकर अगर परिवार या बच्चे आस-पास हैं।
- यदि आप बाहर नग्नता का अभ्यास करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको अपने रास्ते में आने वाले किसी भी परिणाम को स्वीकार करने के लिए तैयार रहना चाहिए।
चरण 2. अपने आप को निजी क्षेत्रों तक सीमित रखें।
तुरंत अपने घर से बहुत दूर उद्यम न करें। इसके बजाय, उन स्थानों से चिपके रहें जो पड़ोसियों से दृष्टि से बाहर हैं, जैसे कि एक स्क्रीन-इन पोर्च या एक लंबी बाड़ या हेज के पीछे। यह आपको अपने रहने की जगह से परे अपना पहला कदम उठाने के दौरान छिपे रहने की अनुमति देगा।
यदि आप किसी ऐसे अपार्टमेंट या भीड़-भाड़ वाले पड़ोस में रहते हैं जो बहुत अधिक गोपनीयता की अनुमति नहीं देता है, तो नग्न रोमप का आनंद लेना मुश्किल हो सकता है।
चरण 3. रात के समय तक प्रतीक्षा करें।
अंधेरा होने पर बाहर जाना आपको बिना देखे जाने के डर के बाहर खुले में आगे बढ़ने का मौका देगा। और, यहां तक कि अगर आपको देखा जाता है, तो यह उतना स्पष्ट नहीं होगा कि आप क्या कर रहे हैं। अधिकांश लोगों के लिए, यह पहली बार अपने घर के बाहर पूरी तरह से नग्न होकर जाने का एक शानदार तरीका होगा।
- किसी भी अजीब स्थिति से बचने के लिए, सुबह के समय बाहर जाना सबसे सुरक्षित होगा जब बाकी सभी लोग सो रहे हों।
- स्ट्रीट लाइट्स, फ्लडलाइट्स, पासिंग कारों या ऐसी किसी भी चीज़ से दूर रहें जो आपको स्पष्ट रूप से दिखाई दे।
चरण 4। अपने अवकाश पर बाहर नग्न जाओ।
एक बार जब आप पूरी तरह से आराम से हो जाते हैं, तो आप अपने सभी प्राकृतिक गौरव में महान आउटडोर में भिगोना शुरू कर सकते हैं। नग्नता को गले लगाना मासूमियत और शर्म से मुक्ति के बारे में है। आप अपने आस-पास की दुनिया के साथ बहुत अधिक संपर्क में महसूस करेंगे जब आप सामाजिक मानदंडों को छोड़ देंगे और उस तरह से वापस आ जाएंगे जिस तरह से मनुष्य होना चाहिए था।
- अपने बागवानी का ध्यान रखें या गर्म, प्रतिबंधात्मक कपड़ों के बोझ के बिना योग का अभ्यास करें।
- जितना हो सके पड़ोसियों और राहगीरों से खुद को छुपाना न भूलें। अगर आपको रिपोर्ट किया जाता है, तो आपको खुद को समझाने में मुश्किल होगी।
भाग ३ का ३: नग्न होने के लिए उपयुक्त स्थान ढूँढना
चरण 1. अपनी संपत्ति पर टिके रहें।
जब तक आप किसी और को चोट नहीं पहुँचा रहे हैं, तब तक आपको आम तौर पर उस स्थान पर जो कुछ भी आप चाहते हैं, करने का अधिकार है। इसका मतलब है कि अपने कपड़े उतारने के लिए आपके अपने पिछवाड़े से बेहतर कोई जगह नहीं है। यदि आपके पास पर्याप्त अच्छी तरह से जांच की गई जगह है, तो आप कुछ धूप सेंकने या सुखद टहलने के लिए भी जा सकते हैं।
- सड़क से बहुत दूर एक जंगली ग्रोव या मैदान आपके सामान को घुमाने के लिए एक आदर्श जगह बना सकता है।
- अधिकांश देशों में, बिना कपड़ों के, पार्क या स्थानीय सुविधा स्टोर जैसे सार्वजनिक स्थानों पर होना लगभग हमेशा कानून के विरुद्ध होता है।
चरण 2. एक न्यडिस्ट कॉलोनी पर जाएँ।
वहां, आप निर्णय या कानूनी नतीजों के डर के बिना अपनी मर्जी से घूमने के लिए स्वतंत्र होंगे। अन्य न्यडिस्ट के साथ घूमें ताकि आप प्रश्न पूछ सकें और उनके जीवन के तरीके के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकें। वे आपको उपयोगी संकेत भी दे सकते हैं कि कैसे अधिक स्थानों और स्थितियों में नग्न हो जाएं।
- कई कस्बों में रिसॉर्ट हैं जो विशेष रूप से न्यडिस्ट के अभ्यास के लिए नामित हैं। यह देखने के लिए कि क्या आपके आस-पास इनमें से कोई साइट है, एक त्वरित इंटरनेट खोज चलाएँ।
- न्यडिस्ट के प्रति विनम्र रहें। दूसरों के सामने नग्न होने के लिए साहस चाहिए, इसलिए उत्पीड़न या उपहास के लिए कोई जगह नहीं है।
चरण 3. एक नग्न समुद्र तट की यात्रा करें।
फ्रांस के दक्षिण या ऑस्ट्रेलिया के समुराई बीच जैसे कहीं के लिए अपनी अगली छुट्टी की योजना बनाएं, जहां नग्नता की न केवल अनुमति है बल्कि प्रोत्साहित किया जाता है। आप स्विमसूट पैक न करके अपने सूटकेस में जगह बचाएंगे, और जब तक आप छोड़ेंगे तब तक आपके पास अपने जीवन का सबसे अधिक तन होगा। बस सनस्क्रीन लाना न भूलें!
- नग्न समुद्र तट लगभग हर प्रमुख महाद्वीप पर पाए जा सकते हैं, और यदि आप इसे अपने पिछवाड़े की तुलना में कहीं अधिक दिलचस्प रखने की इच्छा रखते हैं, तो यह यात्रा के लायक हो सकता है।
- स्ट्रिप डाउन करने से पहले सुनिश्चित करें कि आपका गंतव्य सार्वजनिक नग्नता की अनुमति देता है।
टिप्स
- यदि आप न्यडिस्ट जीवन शैली की खोज के बारे में गंभीर हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को साफ और स्वच्छ रखने के बारे में सावधानी बरत रहे हैं।
- समय और स्थान चुनें जहां आप नग्न होकर घूमते हैं।
- किसी अन्य व्यक्ति के अप्रत्याशित रूप से आने पर जल्दी से कवर करने के लिए तैयार रहें।
- कपड़े नहीं पहनने से आपको बार-बार कपड़े धोने की जरूरत नहीं पड़ेगी।
- अपने माता-पिता को यह न बताएं कि आप नग्न होने का अभ्यास करते हैं, क्योंकि तब आप गंभीर संकट में पड़ जाएंगे और आपको सब कुछ समझाना होगा।
- समझदार और बहुत भरोसेमंद दोस्त (जो सब कुछ पोस्ट नहीं करते हैं) आत्मविश्वास में मदद कर सकते हैं। भाग 1 में, एक बार जब आप अपने घर में नग्न होकर खुश होते हैं, तो ऐसे मित्र आपके नग्न होने पर बुरा नहीं मान सकते जब वे एक त्वरित कॉफी और चैट के लिए जाते हैं। भाग 2 में बाहर निकलते समय, एक शांत गर्मी के दिन पिकनिक पर एक व्यक्ति के साथ नग्न बैठना, जबकि अन्य शॉर्ट्स, टी-शर्ट, स्विमवीयर में हैं, किसी के लिए गलती से आपसे मिलने के लिए कम चौंकाने वाला नहीं हो सकता है। निःसंदेह, यदि मित्र ईर्ष्यालु हो जाते हैं, तो आप एक साथ भाग ३ में जा सकते हैं।
चेतावनी
- अपनी नग्नता को दूसरों पर थोपें नहीं। यह आपकी पसंद है, उनकी नहीं।
- गलत जगह और समय पर अपने कपड़े उतारना आपको जेल में डाल सकता है। नग्न होने के लिए कब और कहाँ स्वीकार्य है, यह तय करने के लिए अच्छे निर्णय का उपयोग करें।
- अपने शरीर को तत्वों के संपर्क में लाने से आपको बीमारी या चोट लगने का अधिक खतरा हो सकता है।
