यदि आप नए बालों के विकास की तलाश में हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि आप इसे कैसे खोज सकते हैं। चाहे आप बालों के झड़ने के बारे में चिंतित हों, टूटने के बारे में चिंतित हों, या केवल लंबे बालों के लिए तरस रहे हों, हमारे पास आपके सामान्य प्रश्नों के उत्तर हैं। बस पढ़ते रहो!
कदम
प्रश्न १ का ६: क्या संकेत हैं कि नए बाल बढ़ रहे हैं?
चरण 1। बाल जिनके अंत में एक पतला आकार होता है, वे नए विकास होते हैं।
नए बाल अंत में एक नुकीले सिरे पर आते हैं। बाल जो नए नहीं हैं उनमें एक कुंद, सीधी नोक होती है - जिसका अर्थ है कि बाल शाफ्ट टूट गया था, या तो बाल कटवाने के दौरान या क्षति के कारण। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या वे पुराने हैं या नए हैं, बस विचाराधीन बालों की युक्तियों पर एक नज़र डालें।
प्रश्न २ का ६: आप कैसे जानते हैं कि यह नए बाल विकास या टूटना है?
चरण 1। आपके चेहरे को तैयार करने वाले बुद्धिमान, अच्छे "बच्चे के बाल" नई वृद्धि हो सकते हैं।
ये किस्में आपके बालों के बाकी हिस्सों से अलग दिखेंगी क्योंकि न केवल वे बुद्धिमान हैं, वे वास्तव में छोटे हैं। जिन महिलाओं ने हाल ही में जन्म दिया है, उनमें बच्चे के बाल वास्तव में आम हैं, क्योंकि हार्मोन के कारण बाल विकास चक्र अस्थायी रूप से छोटा हो जाता है।
- यह बताना मुश्किल हो सकता है कि ये छोटे बाल टूटने या नए विकास का परिणाम हैं। यदि छोर विभाजित या कुंद हैं, तो यह संभवतः टूटना है।
- यदि आप नियमित रूप से अपने बालों को हीट-स्टाइल करती हैं या कसकर पीछे खींचती हैं, तो आपके बच्चे के बाल टूटने की संभावना अधिक होती है। तनाव के कारण भी टूट-फूट हो सकती है।
- सचेत! लंबे समय तक टाइट पोनी पहनने से भी आपको इस तरह का टूटना हो सकता है। इससे बचने के लिए कभी-कभी अपने बालों को नीचे कर लें।
- आपके बालों पर बहुत अधिक रसायन या गर्म उपकरण का उपयोग करने से भी बच्चे के बाल हो सकते हैं। अपने बालों को एक ब्रेक दें और जब हो सके तो इसे हवा में सूखने दें।
प्रश्न ३ का ६: नए बाल उगने में कितना समय लगता है?
चरण 1. बाल औसतन प्रति माह लगभग.5 इंच (1.3 सेमी) बढ़ते हैं।
इसका मतलब है कि यदि आप इसे विकसित करने की कोशिश कर रहे हैं तो आप प्रति वर्ष लगभग 6 इंच (15 सेमी) बढ़ेंगे। यह ज्यादा नहीं लग सकता है, लेकिन जब आप समय के साथ अपने बालों को देखेंगे तो आप एक अंतर बता पाएंगे।
चरण 2. कुल वृद्धि चक्र लगभग 2-6 वर्षों तक रहता है।
यह वास्तव में एक लंबा समय लगता है, लेकिन चिंता न करें। आपके लगभग 90% बाल आमतौर पर कहीं न कहीं विकास चक्र में होते हैं, जिसका अर्थ है कि आप लगातार नए बाल उगा रहे हैं। चक्र के 3 चरण हैं:
- एनाजेन चरण तब होता है जब आपके बाल वास्तव में एक नया शाफ्ट बनाते हैं और सक्रिय रूप से बढ़ रहे होते हैं। यह चक्र का वह भाग है जो कुछ वर्षों तक चलता है। याद रखें, आपके बालों के अलग-अलग हिस्से चक्र में अलग-अलग चरणों में होते हैं।
- कैटजेन चरण एनाजेन और अंतिम चरण के बीच की संक्रमण अवधि है। आपके सिर के केवल 1% बाल एक समय में इस संक्रमणकालीन अवस्था में होते हैं, इसलिए इसे पहचानना काफी कठिन होता है।
- टेलोजन चरण तब होता है जब आपके बाल आराम कर रहे होते हैं। यह लगभग 3-4 सप्ताह तक चलता है, और इस दौरान कुछ बाल झड़ना वास्तव में आम है। प्रति सप्ताह लगभग 100 बाल झड़ना सामान्य है। फिर, नए बाल उगने लगते हैं और चक्र फिर से शुरू हो जाता है।
प्रश्न ४ का ६: बालों के झड़ने का क्या कारण है?
चरण 1. हार्मोनल परिवर्तन और चिकित्सीय स्थितियां बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं।
कई शारीरिक कारण हैं कि आपके बाल पतले हो सकते हैं या आप बालों के झड़ने का अनुभव कर सकते हैं। कुछ, जैसे गर्भावस्था, प्रसव और रजोनिवृत्ति अस्थायी हैं। अन्य स्थितियां जैसे एलोपेसिया एरीटा, एक प्रतिरक्षा विकार जो पैची बालों के झड़ने का कारण बनता है, अधिक लगातार हो सकता है।
- कीमोथेरेपी और विकिरण उपचार बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। यह वास्तव में परेशान करने वाला और तनावपूर्ण हो सकता है, इसलिए अपने डॉक्टर से सुझाव मांगें कि इससे कैसे निपटा जाए।
- कुछ दवाएं और पूरक भी बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। हर बार जब आप कुछ नया लेना शुरू करते हैं तो साइड इफेक्ट पढ़ना सुनिश्चित करें।
- अगर आप बालों के झड़ने से चिंतित हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे कारण और समाधान खोजने में आपकी सहायता करने में सक्षम हो सकते हैं।
चरण 2. बालों का झड़ना वंशानुगत हो सकता है।
वंशानुगत-पैटर्न गंजापन नामक एक प्राकृतिक स्थिति बालों के झड़ने का सबसे आम कारण है। यह आनुवंशिकी, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और हार्मोन के संयोजन के कारण होता है। यह आपको चोट नहीं पहुंचाएगा और यह चिंता का कारण नहीं है।
पुरुष आमतौर पर अपने 20-30 के दशक में पुरुष-पैटर्न गंजापन का प्रभाव देखना शुरू कर देते हैं, जबकि महिलाएं आमतौर पर रजोनिवृत्ति के दौरान प्रभाव देखना शुरू कर देती हैं।
चरण 3. कुछ केशविन्यास और उपचार इसका कारण हो सकते हैं।
बालों के रुझानों का पालन करना हमेशा एक अच्छा विचार नहीं है, क्योंकि उनमें से कुछ आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। एकाधिक स्थायी या गर्म तेल उपचार बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। कुछ स्टाइल जो आपके बालों को टाइट खींचते हैं, जैसे कि कॉर्नरो, एक प्रकार के एलोपेसिया का कारण बन सकते हैं।
- अपने बालों को ब्लीच करने से भी टूट सकते हैं, इसलिए अपने बालों को रंगने के अधिक प्राकृतिक तरीकों की तलाश करें। यदि आप अपने बालों को ब्लीच करते हैं, तो सूखने पर कंघी करने से भी टूटना बढ़ जाएगा। जब यह गीला हो तो इसे धीरे से कंघी करना सुनिश्चित करें।
- अपने बालों को स्वस्थ रखने के तरीकों के बारे में अपने स्टाइलिस्ट से बात करें। याद रखें, हर किसी के बाल अलग होते हैं, इसलिए आपकी ज़रूरतें किसी और से अलग हो सकती हैं।
प्रश्न ५ का ६: क्या मैं बालों के झड़ने को रोक सकता हूँ?
चरण 1. अपने बालों के साथ कोमल होने से उन्हें स्वस्थ रहने में मदद मिल सकती है।
अपने बालों को धीरे से कंघी और ब्रश करना सुनिश्चित करें और उस पर टगिंग का आनंद लें। अगर आपके बाल लंबे हैं तो डिटैंगलर का इस्तेमाल करने से मदद मिलेगी। आप गर्म तेल उपचार और पर्म जैसे कुछ उपचारों से बचकर भी बालों के झड़ने को रोक सकते हैं।
चरण 2. अपने आहार में कुछ प्रोटीन जोड़ने का प्रयास करें।
यह बालों के झड़ने को पूरी तरह से नहीं रोकेगा, लेकिन यह विकास को धीमा करने में मदद कर सकता है। अपने आहार में कुछ अतिरिक्त स्वस्थ प्रोटीन शामिल करें। अगर आपको कोई चिंता है तो अपने डॉक्टर से बात करें। प्रोटीन के अच्छे स्रोतों में शामिल हैं:
- मुर्गी
- मछली
- अंडे
- टोफू
- पागल
प्रश्न ६ का ६: क्या मुझे अपने बालों के झड़ने के बारे में किसी पेशेवर से मिलना चाहिए?
चरण 1. हाँ, अगर आपके बालों का झड़ना खराब हो रहा है और आप चिंतित हैं।
बालों का झड़ना वास्तव में तनावपूर्ण हो सकता है, इसलिए यदि आप चिंतित हैं तो यह पूरी तरह से समझ में आता है। एक गहरी सांस लें और जानें कि ऐसे चिकित्सकीय पेशेवर हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं। एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें और उन्हें बताएं कि आप कितने समय से बालों के झड़ने में वृद्धि कर रहे हैं। डॉक्टर आपको कारण निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं और दवा या पूरक जैसे उपचार की सिफारिश कर सकते हैं।
- बिना डॉक्टर की अनुमति के सप्लीमेंट लेना शुरू न करें। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप सही चीजें ले रहे हैं।
- यह कठिन होगा, लेकिन अगर डॉक्टर इलाज सुझाते हैं तो धैर्य रखने की कोशिश करें। परिणाम देखने में थोड़ा समय लग सकता है।
- आपको यह बताने में सक्षम होना चाहिए कि क्या आपके उपचार काम कर रहे हैं यदि आपके बाल भरने लगते हैं और नए बाल एक नुकीले सिरे पर हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं, तो अपने चिकित्सक से दोबारा जाँच करें।
- यह एक अत्यधिक तनावपूर्ण प्रक्रिया हो सकती है, इसलिए अपने आप से कोमल होने का प्रयास करें। उन चीजों को करने के लिए समय निकालें जो आपको पसंद हैं और भरपूर आराम करने के लिए।
टिप्स
- बालों का झड़ना परेशान करने वाला हो सकता है, इसलिए खुद को बेहतर महसूस कराने के लिए आप जो कर सकते हैं वह करें। अगर बालों का झड़ना वास्तव में आपको परेशान कर रहा है तो एक मज़ेदार विग आज़माएँ या एक नई टोपी खरीदें।
- अपने स्टाइलिस्ट से अपने बालों के साथ काम करने वाली शैली खोजने में मदद करने के लिए कहें।
