विभिन्न चक्र शरीर के विभिन्न क्षेत्रों के लिए खड़े होते हैं, और अलग-अलग तरीकों से कार्य कर सकते हैं। भावनाओं, विचारों, आघातों और यहां तक कि शरीर की बीमारियां भी चक्रों में रह सकती हैं, जिससे स्वस्थ ऊर्जा प्रवाह बाधित होता है। निम्नलिखित दृष्टिकोण चक्रों से जुड़ने और बीमारियों और भावनात्मक रुकावटों दोनों को ठीक करने में सहायक हो सकते हैं।
कदम
चरण 1. रूट चक्र।
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चेतावनी संकेत:
परिवार के सदस्यों से अनबन, जमीन न मिलने के कारण भटकाव।
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इस चक्र की ऊर्जा को मजबूत करने के लिए:
अपने नीचे पिघला हुआ लावा प्रवाह, या अपने पैरों और शरीर की बढ़ती पेड़ की जड़ों की छवि की कल्पना करें जो पृथ्वी में गहराई तक फैली हुई हैं। चूंकि यह चक्र किसी के मूल परिवार ("जड़") के मुद्दों से मेल खाता है, इसलिए इन गहरी भावनाओं को हल करने से पहले चक्र को ठीक किया जा सकता है।
चरण 2. त्रिक चक्र।
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चेतावनी संकेत:
रचनात्मकता का अभाव।
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इस चक्र की ऊर्जा को मजबूत करने के लिए:
दूसरा चक्र व्यक्ति की कामुकता और रचनात्मकता से संबंधित है और गर्भ से जुड़ा है। किसी भी रचनात्मक या यौन आउटलेट में इस चक्र को शामिल करने की क्षमता है - लेकिन केवल तभी जब ऐसी गतिविधि किसी व्यक्ति के वास्तविक स्व के साथ संरेखित हो।
चरण 3. सौर जाल चक्र।
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चेतावनी संकेत:
कम आत्म सम्मान।
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इस चक्र की ऊर्जा को मजबूत करने के लिए:
सौर जाल चक्र की ऊर्जा स्वयं और व्यक्तिगत पहचान की अवधारणाओं के साथ संबंध का आह्वान करती है। इस चक्र में रुकावटें बहुत आम हैं, और आमतौर पर केवल व्यक्तिगत पसंद और जीवन दिशाओं का पुनर्मूल्यांकन करके ही इसे कम किया जा सकता है। पोषण के लिए समय और स्थान लेना सहायक है - और वास्तविक आत्म को उजागर करने और स्वीकार करने के लिए।
चरण 4. हृदय चक्र।
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चेतावनी संकेत:
क्रोध, सुन्नता, प्रेम का भय।
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इस चक्र की ऊर्जा को मजबूत करने के लिए:
हृदय चक्र भावनाओं का केंद्र है। इस चक्र को मजबूत करने के लिए जीवन के भावनात्मक स्पेक्ट्रम का अनुभव करने की इच्छा की आवश्यकता होती है: प्रेम और हानि, दर्द और आनंद। छाती के केंद्र में एक चमकदार सफेद रोशनी की कल्पना करना और इसे धीरे-धीरे फैलने देना इस चक्र को जगाने और चोट की भावनाओं को शांत करने में मदद कर सकता है। जर्नल लिखना या किसी भरोसेमंद दोस्त से बात करना भी मददगार हो सकता है।
चरण 5. गला चक्र।
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चेतावनी संकेत:
निराशा, भय या स्वयं को व्यक्त करने में असमर्थता।
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इस चक्र की ऊर्जा को मजबूत करने के लिए:
गाओ, नाचो, लिखो, बोलो - व्यक्त करो और भाव करो! यह चक्र सत्य की वास्तविक, खुली अभिव्यक्ति से साफ होता है। यह व्यक्तिगत विश्वासों के लिए खड़े होने और अन्य लोगों, विचारधाराओं या समूहों का समर्थन करने से मजबूत होता है- लेकिन ज्यादातर, नंबर एक के लिए बोलकर।
चरण 6. भौंह चक्र।
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चेतावनी संकेत:
अंतर्दृष्टि की कमी, खोया हुआ महसूस करना, मानसिक सहजता की कमी।
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इस चक्र की ऊर्जा को मजबूत करने के लिए:
इस चक्र को इसके दूसरे नाम से पुकारना और माथे के बीच में एक "तीसरी आंख" की कल्पना करना मददगार हो सकता है, जो चारों ओर गहन अवलोकन और अंतर्दृष्टि के साथ देख रहा हो। भौंह के बीच में एक बिंदु को टैप करने से भी मदद मिलती है। तो दबाव को दूर कर सकते हैं और धैर्य का प्रयोग कर सकते हैं। अत्यधिक सोचने से भौंह चक्र में भीड़भाड़ हो जाती है - इसलिए ऐसा मत सोचो।
चरण 7. क्राउन चक्र।
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चेतावनी संकेत:
भय, वियोग, विश्वास / आशा / विश्वास की कमी।
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इस चक्र की ऊर्जा को मजबूत करने के लिए:
मुकुट चक्र अपने सभी रूपों में परमात्मा से संबंध का प्रतिनिधित्व करता है, साथ ही वास्तविकता यह है कि सब ऊर्जा है और कोई रूप नहीं है। कल्पना कीजिए कि चमकती हुई सफेद ऊर्जा की एक गेंद नीचे आ रही है और सिर के शीर्ष को ढँक रही है, मुकुट चक्र को खोल रही है और ठीक कर रही है। शरीर के चारों ओर एक सुरक्षा कवच के रूप में ऊर्जा को नीचे खींचें। बात करना - ज़ोर से या आंतरिक रूप से - उच्च स्व से, देवी, देवता, अभिभावक देवदूत या आत्मा मार्गदर्शक भी मदद कर सकते हैं।
टिप्स
- धूप या चांदनी में बाहर रहना, आसमान की ओर देखना, धरती पर घूमना भी चक्रों को खोलने में मदद करता है।
- चक्रों को साफ करने के लिए योग का अभ्यास करें।
