यदि आप हाल ही में थकान और चक्कर महसूस कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आप कम लाल रक्त कोशिका की संख्या के कुछ लक्षणों का अनुभव कर रहे हों। सौभाग्य से, आपका डॉक्टर आसानी से एक परीक्षण चला सकता है, जिसे पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी) के रूप में जाना जाता है। लाल रक्त कोशिकाएं कार्बन डाइऑक्साइड को हटाते हुए पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाती हैं। सीबीसी पैनल का एक हिस्सा आपके हीमोग्लोबिन (ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता) और हेमोक्रिट (लाल रक्त कोशिकाओं का प्रतिशत) के स्तर की भी जांच करता है। आपको अपने डॉक्टर के कार्यालय या प्रयोगशाला में लाल रक्त कोशिका परीक्षण के लिए रक्त निकालने की आवश्यकता होगी।
कदम
विधि 1 में से 2: रक्त परीक्षण करवाना
चरण 1. अपने डॉक्टर से मिलें।
लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या प्राप्त करने में पहला कदम आपके प्राथमिक देखभाल प्रदाता के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करना है। एक प्राथमिक देखभाल प्रदाता जैसे डॉक्टर, चिकित्सक का सहायक, या पंजीकृत नर्स यह निर्धारित कर सकता है कि आपको प्रयोगशाला परीक्षण की आवश्यकता है या नहीं। कुछ सामान्य लक्षण और लक्षण जो आपके प्राथमिक देखभाल प्रदाता को परीक्षण का आदेश देने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं:
- दुर्बलता
- थकान
- शक्ति की कमी
- पीलापन
- अशांत दृष्टि
- पुराना सिरदर्द
चरण 2. रक्त परीक्षण के लिए तैयार रहें।
ज्यादातर मामलों में, आपका डॉक्टर आपके लाल रक्त कोशिका के स्तर का परीक्षण करने के लिए एक पूर्ण रक्त कोशिका गणना (सीबीसी) का आदेश देगा। इसमें आपके रक्त को खींचा जाना और विश्लेषण के लिए प्रयोगशाला में भेजना शामिल है। सीबीसी आपके श्वेत रक्त कोशिका के स्तर की भी जांच करेगा और आपके डॉक्टर को आपके शरीर के रक्त कोशिका उत्पादन और समग्र स्वास्थ्य की अधिक संपूर्ण तस्वीर देने में मदद करेगा।
चरण 3. अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको परीक्षण से पहले उपवास करना चाहिए।
ज्यादातर मामलों में आपको लाल रक्त कोशिका की गिनती या सीबीसी के लिए रक्त निकालने से पहले उपवास करने की आवश्यकता नहीं होगी। हालांकि, आपका डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षण के लिए कह सकता है जिसके लिए उसी रक्त ड्रा के दौरान उपवास करने की आवश्यकता होती है, जैसे ग्लूकोज या कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए। सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर से बात करें कि आपको अपने प्रयोगशाला परीक्षणों के लिए उपवास करने की आवश्यकता है या नहीं।
चरण 4. अपने प्रयोगशाला परीक्षणों को शेड्यूल करें।
एक बार जब आपका डॉक्टर यह निर्धारित कर लेता है कि आपको लाल रक्त कोशिका की गिनती की आवश्यकता होगी, तो आपको प्रक्रिया के लिए एक प्रयोगशाला में जाना होगा। यह देखने के लिए कि नेटवर्क में कौन सी प्रयोगशालाएं हैं, अपने बीमा प्रदाता से संपर्क करें और फिर अपने परीक्षण शेड्यूल करें। अधिकांश आउट पेशेंट लैब वॉक-इन स्वीकार करते हैं, लेकिन अपॉइंटमेंट बुक करने से लंबे प्रतीक्षा समय से बचने में मदद मिलती है।
चरण 5. अपने लैब टेस्ट से एक दिन पहले ढेर सारा सादा पानी पिएं।
यह महत्वपूर्ण है कि आप अपना रक्त निकालने से पहले अच्छी तरह से हाइड्रेटेड हों। सुनिश्चित करें कि आप अपने परीक्षण से एक दिन पहले ढेर सारा पानी पिएं ताकि आप हाइड्रेटेड रहें। उदाहरण के लिए, लैब टेस्ट से एक दिन पहले कम से कम 64 औंस या 1.9 लीटर (0.5 यूएस गैलन) पानी पीने की कोशिश करें। हो सके तो अतिरिक्त पानी भी पिएं।
- ढेर सारा पानी पीने से आपकी नसों को मोटा करने में मदद मिलेगी, जिससे उन्हें देखने, महसूस करने और खून निकालने में आसानी होगी।
- अतिरिक्त उपवास परीक्षण शामिल होने पर ही पानी पिएं। अन्य पेय पदार्थ, जैसे जूस, चाय, या कॉफी, आपके उपवास परीक्षण के परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं।
चरण 6. अपने डॉक्टर के साथ अनुवर्ती अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें।
एक बार जब आप अपने प्रयोगशाला परीक्षण कर लेंगे, तो प्रयोगशाला परिणाम आपके डॉक्टर को भेज देगी। आपको लगभग 5 से 7 दिनों में परीक्षा परिणाम वापस मिल जाना चाहिए। आप परीक्षण के बाद लगभग 1 सप्ताह के लिए अपने डॉक्टर के साथ अनुवर्ती अपॉइंटमेंट शेड्यूल कर सकते हैं, खासकर यदि आप थके हुए हैं और अन्य लक्षण हैं। यह आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ परीक्षण के परिणामों पर चर्चा करने का अवसर देगा।
विधि २ का २: अपने परीक्षा परिणामों को समझना
चरण 1. सामान्य (संदर्भ) श्रेणी को जानें।
लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या के लिए सामान्य सीमा क्या है, यह जानने से आपको अपने रक्त परीक्षण के परिणामों को समझने में मदद मिल सकती है। पुरुषों के लिए, एक सामान्य परीक्षा परिणाम 4.7 से 6.1 मिलियन कोशिकाएं प्रति माइक्रोलीटर है, जबकि महिलाओं के लिए सामान्य सीमा 4.2 से 5.4 मिलियन कोशिकाएं प्रति माइक्रोलीटर है। आपका डॉक्टर आपके परीक्षण के परिणामों की व्याख्या करने के लिए इस संदर्भ श्रेणी का उपयोग करेगा।
ध्यान रखें कि असामान्य परिणामों का मतलब यह नहीं है कि कुछ भी गलत है, खासकर अगर परिणाम सीमा से थोड़ा बाहर हो। अपने डॉक्टर के साथ परिणामों पर चर्चा करें
चरण 2. जानें कि लाल रक्त कोशिका की संख्या कम होने का क्या कारण है।
कई अंतर्निहित स्थितियां जो आपके लाल रक्त कोशिका की संख्या को कम कर सकती हैं। इन स्थितियों में एनीमिया, रक्तस्राव अल्सर और कुपोषण शामिल हैं। विटामिन की कमी, जैसे कि आपके सिस्टम में बहुत कम विटामिन बी 12, फोलिक एसिड, कॉपर या आयरन होने से भी लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या कम हो सकती है।
- कुछ दवाएं, जैसे क्विनिडाइन, हाइडेंटोइन, क्लोरैमफेनिकॉल, और कीमोथेरेपी दवाएं भी कम लाल रक्त कोशिका गिनती में योगदान कर सकती हैं।
- प्रोटीन और पत्तेदार साग में कम आहार से भी लाल रक्त कोशिका की संख्या कम हो सकती है।
- एक भारी मासिक धर्म प्रवाह भी कम लाल रक्त कोशिका की गिनती का कारण बन सकता है।
- एनोरेक्सिया, नशीली दवाओं की लत और शराब से पीड़ित लोगों में भी अक्सर लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या कम होती है।
चरण 3. अनुवर्ती परीक्षण के लिए तैयार रहें।
कभी-कभी एक लाल रक्त कोशिका की गिनती आपके डॉक्टर को यह बताने के लिए पर्याप्त नहीं होती है कि आपके लक्षण क्या पैदा कर रहे हैं। यदि ऐसा है, तो डॉक्टर आपके लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या का विश्लेषण करने के बाद अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश दे सकता है। सामान्य अनुवर्ती परीक्षणों में रक्त स्मीयर, अस्थि मज्जा परीक्षण, या यह निर्धारित करने के लिए परीक्षण शामिल हैं कि क्या आप में आयरन, विटामिन बी12, या फोलेट की कमी है।
