स्पैन्क्स पहनना आपके शरीर को सुडौल बनाने और आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। हालांकि, इतने सारे विकल्प उपलब्ध होने के कारण, यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि किस प्रकार का खरीदना है और उन्हें कैसे पहनना है। सबसे पहले आपको किस प्रकार के स्पैनक्स की आवश्यकता है और सही आकार, रंग और फिट का चयन करके, आप स्पैन्क्स में तैयार हो सकेंगे और अपने संगठन में सहज और आत्मविश्वास महसूस कर सकेंगे।
कदम
3 में से विधि 1 सही प्रकार के स्पैनक्स का चयन
चरण 1. बहुमुखी प्रतिभा के लिए मूल बाइकर शॉर्ट स्पैनक्स का चयन करें।
यदि आप स्पैनक्स की एक जोड़ी की तलाश कर रहे हैं जिसे आप लगभग किसी भी पोशाक के साथ पहन सकते हैं, तो मूल बाइकर लघु शैली का प्रयास करें। यह शैली ऊपर की ओर आपकी प्राकृतिक कमर तक और नीचे आपकी मध्य-जांघ या नीचे घुटनों तक पहुँचती है, प्रभावी रूप से आपके मध्य भाग के नीचे एक लंबी, चिकनी, दुबली रेखा बनाती है।
उदाहरण के लिए, मूल स्पैनक्स बाइकर शॉर्ट्स शैली कपड़े और सज्जित पेंसिल स्कर्ट के नीचे बहुत अच्छा काम करती है।
चरण 2. यदि आप केवल अपने पेट को पतला करना चाहते हैं तो स्पैन्क्स अंडरवियर आज़माएं।
स्पैन्क्स अंडरवियर नीचे की तरफ सामान्य अंडरवियर की तरह फिट होते हैं, लेकिन आपके मध्य भाग को चिकना करने के लिए शीर्ष पर संपीड़न कपड़े के साथ उच्च-कमर वाले होते हैं। हालांकि स्पैनक्स अंडरवियर आपकी जांघों को चिकना करने में मदद नहीं करेगा, लेकिन वे मूल बाइकर शॉर्ट्स या बॉडीसूट शैलियों की तुलना में हल्के और ठंडे होते हैं।
- अपने बट को थोड़ा ऊपर उठाने के लिए स्पैन्क्स फुल-कट अंडरवियर आज़माएं।
- स्पैन्क्स उच्च-कमर वाले पेटी अंडरवियर भी बनाता है, जो एक बढ़िया विकल्प है यदि आप बिना किसी पैंटी लाइन के अपने पेट को चिकना करना चाहते हैं।
चरण 3. अगर आप ड्रेस पहन रहे हैं तो स्पैन्क्स स्लिप पहनें।
जब आप कोई ड्रेस पहन रहे हों तो स्पैनक्स स्लिप आपके पूरे शरीर को चिकना करने का एक शानदार तरीका है। ये पर्चियां अलग-अलग लंबाई में आती हैं, इसलिए आप उस स्लिप को चुनने में सक्षम होंगे जो आपके विशेष पोशाक के लिए सबसे अच्छा काम करती है। इसके अलावा, स्पैन्क्स स्लिप्स आम तौर पर अपारदर्शी होती हैं, इसलिए आप उन्हें वैसे ही पहन सकती हैं जैसे आप एक सरासर ड्रेस के नीचे एक सामान्य स्लिप होती हैं।
स्पैन्क्स स्लिप्स भी बनाता है जो छाती क्षेत्र में खुली होती हैं, जो एक बढ़िया विकल्प हैं यदि आप वी-नेक ड्रेस स्टाइल पहन रहे हैं, या यदि आप एक विशेष ब्रा पहनने में सक्षम होना चाहते हैं।
चरण 4. अपने पूरे शरीर को चिकना करने के लिए एक स्पैनक्स बॉडीसूट चुनें।
यदि आप अपने शरीर को अपने कंधों से लेकर घुटनों तक सभी तरह से सुव्यवस्थित करना चाहते हैं, तो स्पैनक्स बॉडीसूट एक बढ़िया विकल्प है। हालांकि ये कंप्रेशन बॉडीसूट थोड़े कसने वाले हो सकते हैं, लेकिन ये आपके पूरे शरीर को बिना ढूंढे और ऊपर और नीचे दोनों तरह के शेपवियर प्राप्त करना आसान बनाते हैं।
- कुछ स्पैनक्स बॉडीसूट एक अंतर्निर्मित ब्रा के साथ आते हैं और कई कप आकारों में उपलब्ध होते हैं।
- स्लिप्स की तरह, स्पैनक्स बॉडीसूट भी ओपन-बस्ट स्टाइल में उपलब्ध हैं, जिससे आप अपनी ब्रा पहन सकती हैं।
चरण 5. अपने पैरों को आकार देने में मदद करने के लिए स्पैन्क्स लेगिंग्स या चड्डी के लिए जाएं।
यदि आप ऐसे शेपवियर की तलाश में हैं जो आपके मिडसेक्शन और आपके पूरे पैरों को चिकना कर दें, तो स्पैन्क्स लेगिंग्स या टाइट्स दोनों ही बेहतरीन विकल्प हैं। दोनों विभिन्न प्रकार के रंगों, लंबाई और सामग्रियों में आते हैं, इसलिए आपके पास चुनने के लिए बहुत सारी शैलियाँ होंगी।
- फुटलेस स्पैन्क्स चड्डी शेपवियर के लिए एक बढ़िया विकल्प है जिसे आप पैंट के नीचे पहन सकते हैं।
- साधारण अपारदर्शी चड्डी के अलावा, स्पैनक्स विभिन्न रंगों और पैटर्नों में चड्डी भी बनाता है जो आपको गर्म रखेगा, आपके पैरों को आकार देने में मदद करेगा, और आपके संगठन में दृश्य रुचि जोड़ देगा।
- जबकि अधिकांश प्रकार के स्पैनक्स आपके कपड़ों के नीचे पहने जाते हैं, स्पैन्क्स चमड़े की लेगिंग पैंट के रूप में पहने जाने के लिए होती हैं। एक प्रभावशाली-योग्य लुक के लिए, स्पैन्क्स लेदर लेगिंग्स को चंकी निट स्वेटर और वेज बूट्स के साथ पेयर करने का प्रयास करें।
चरण 6. अपनी छाती और मध्य भाग को चिकना करने के लिए स्पैनक्स टॉप आज़माएं।
यदि आप केवल अपने धड़ को चिकना करना चाहते हैं, तो आप स्पैनक्स टॉप को आज़माने पर विचार कर सकते हैं। स्पैन्क्स टॉप कई प्रकार की शैलियों में आते हैं, जिनमें स्पेगेटी स्ट्रैप, ओपन-बस्ट, रेसरबैक और स्ट्रैपलेस शामिल हैं, जिससे आपके आउटफिट के लिए सही विकल्प ढूंढना आसान हो जाता है।
यदि आप जींस या टाइट पैंट पहन रहे हैं और अपने निचले हिस्से में कोई परत नहीं जोड़ना चाहते हैं तो स्पैन्क्स टॉप पहनना आपके मध्य भाग को चिकना करने का एक शानदार तरीका है।
विधि 2 का 3: सही आकार, रंग और फ़िट प्राप्त करना
चरण 1. अपने लिए सही आकार खोजने के लिए स्पैनक्स आकार चार्ट का उपयोग करें।
सबसे पहले, अपने बस्ट, कमर और कूल्हों को मापने के लिए एक मापने वाले टेप का उपयोग करें। फिर, अपने माप खोजने के लिए स्पैनक्स आकार चार्ट का उपयोग करें और देखें कि आपको कौन सा आकार मिलना चाहिए। यह सुनिश्चित करने में मदद करेगा कि आपको सही आकार मिले ताकि वे आपके शरीर को बिना पिंच या गैप किए चिकना कर सकें।
स्पैनक्स आकार चार्ट https://www.spanx.com/size-charts?ab=foote पर उपलब्ध है।
चरण 2. यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका स्पैनक्स प्रभावी और आरामदायक है, आकार घटाने से बचें।
यकीनन सबसे बड़ी गलती जो लोग स्पैनक्स का चयन करते समय करते हैं, वह है आकार कम करना। जबकि आप सोच सकते हैं कि तंग स्पैनक्स आपके शरीर को और भी अधिक सोख लेगा और सुव्यवस्थित करेगा, ऐसा करने से वास्तव में विपरीत प्रभाव पड़ेगा।
स्पैन्क्स की एक जोड़ी में निचोड़ने की कोशिश करना जो बहुत छोटा है, आपके शरीर को उभार और टक्कर दे सकता है, और संभवतः बेहद असहज होगा।
चरण 3. संपीड़न स्तर चुनें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।
कौन सा स्पैन्क्स प्राप्त करना है, इसका चयन करते समय, विचार करें कि आप अपने स्पैन्क्स में कितना आगे बढ़ेंगे, और आप उन्हें कितना संरचित बनाना चाहते हैं। अधिकांश स्पैनक्स शैलियाँ 3 विभिन्न संपीड़न स्तरों में उपलब्ध हैं - स्तर 1 चिकना, स्तर 2 आकार, और स्तर 3 मूर्तिकला। लेवल 1 स्मूथ स्पैन्क्स में सबसे अधिक खिंचाव होता है, जबकि लेवल 3 स्कल्प्ट विकल्पों में मोटा कपड़ा और अधिक स्नग फिट होता है।
- यदि आप अपने स्पैनक्स में आसानी से स्थानांतरित करने में सक्षम होना चाहते हैं, तो आप संभवतः एक स्तर 1 विकल्प चुनना चाहेंगे।
- यदि आप अपने शरीर को अधिक से अधिक चिकना करना चाहते हैं, हालांकि, स्तर ३ सबसे अच्छा विकल्प होगा।
चरण 4. अपनी त्वचा की टोन और पोशाक के लिए सही रंग चुनें।
अधिकांश स्पैनक्स शैलियाँ विभिन्न प्रकार के तटस्थ रंगों में उपलब्ध हैं, जो आपको चुनने के लिए कई विकल्प प्रदान करती हैं। यह तय करते समय कि कौन सा शेड प्राप्त करना है, यह विचार करने में मददगार हो सकता है कि आप उन्हें किन संगठनों के साथ पहनने की योजना बना रहे हैं, और क्या आप चाहते हैं कि स्पैनक्स को देखा जाए या प्रच्छन्न किया जाए। फिर आप यह तय कर सकते हैं कि आप एक ऐसा जोड़ा पहनना चाहते हैं जो आपकी त्वचा की टोन के साथ मेल खाता हो, या वह जो आपके संगठन के साथ सबसे अच्छा होगा।
- उदाहरण के लिए, यदि आपने एक सरासर पोशाक या टॉप पहना है और आप चाहते हैं कि आपकी स्पैन्क्स स्लिप या टैंक टॉप नीचे दिखाई दे, तो आप काले रंग जैसे गहरे रंग का चयन करना चाह सकते हैं।
- यदि आप पेंसिल स्कर्ट के नीचे स्पैन्क्स शेपवियर पहन रहे हैं और काम करने के लिए बटन-डाउन व्हाइट टॉप पहन रहे हैं, तो संभवतः आप चाहते हैं कि आपका स्पैनक्स आपकी त्वचा की टोन से मेल खाए, इसलिए यह आपके संगठन के नीचे नहीं देखा जाएगा।
विधि 3 में से 3: स्पैन्क्स के साथ ड्रेसिंग
चरण 1. अपना समय अपने स्पैनक्स में लें।
चूंकि स्पैन्क्स बहुत फिट होने के लिए हैं, इसलिए उन्हें प्राप्त करना काफी मुश्किल हो सकता है। इसे यथासंभव आसान बनाने के लिए, अपने आप को अपने स्पैन्क्स में कदम रखने के लिए पर्याप्त समय दें और धीरे-धीरे उन्हें अपने शरीर और सही स्थिति में ले जाएं।
यदि आप अपने स्पैन्क्स को डालने के लिए जल्दी करने की कोशिश करते हैं, तो आपको पसीना आना शुरू हो सकता है। पसीना आपके स्पैन्क्स को आपके शरीर पर और सही जगह पर ले जाना और अधिक कठिन बना देगा।
चरण 2. जब आपकी त्वचा गर्म या नम हो तो स्पैन्क्स लगाने से बचें।
जब आप गर्म स्नान करने के बाद स्पैन्क्स लगा रहे हों, तो स्पैन्क्स लगाने से पहले अपनी त्वचा को पूरी तरह से सूखने दें। यह स्पैन्क्स को आपकी त्वचा पर अटकने से रोकेगा, जिससे उन्हें प्राप्त करना अविश्वसनीय रूप से कठिन हो जाएगा।
अगर आपके पास स्पैनक्स लगाने से पहले शॉवर के बाद अपनी त्वचा को ठंडा और सूखने देने का समय नहीं है, तो अपनी त्वचा पर थोड़ा सा बेबी पाउडर मलें। यह आपके स्पैनक्स को आसानी से फिसलने में मदद करेगा।
चरण 3. थोक जोड़ने से बचने के लिए अंडरवियर के बिना जाओ।
क्योंकि स्पैन्क्स को शेपवियर और अंडरवियर दोनों के रूप में पहना जाता है, इसलिए आपको वास्तव में अतिरिक्त अंडरवियर पहनने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, आपके स्पैन्क्स के नीचे अंडरवियर पहनने से आपके मध्य भाग में सीम, रेखाएं और बल्क जुड़ सकते हैं, जो कि आप वास्तव में बचने की कोशिश कर रहे हैं। अंडरवियर का त्याग करके, आप अपने शरीर के नीचे एक सहज, चिकनी रेखा बनाने में सक्षम होंगे।
जब अंडरवियर के ऊपर पहना जाता है, तो स्पैनक्स अंडरवियर के शीर्ष को लुढ़कने का कारण बनता है, केवल एक फ्लैट अंडरवियर लाइन की तुलना में और भी अधिक थोक जोड़ता है।
चरण 4। अपने धड़ को एक चिकनी रेखा के लिए स्पैनक्स शॉर्ट्स को अपनी ब्रा लाइन तक खींचें।
उच्च-कमर वाले स्पैन्क्स पहनते समय, उन्हें उतना ही ऊपर खींचने का प्रयास करें जितना वे जाएंगे। यह न केवल आपके धड़ को लंबा और चिकना दिखाएगा, बल्कि यह आपके स्पैनक्स को नीचे की ओर लुढ़कने और आपके बीच में गुच्छों से बचाने में भी मदद करेगा।
- यदि आपका स्पैन्क्स वास्तव में उच्च-कमर वाला है, तो इसे अपनी ब्रा के नीचे रखने की कोशिश करें ताकि उन्हें जगह में रखने में मदद मिल सके।
- आप स्ट्रैप्स भी खरीद सकते हैं जो आपके स्पैन्क्स के शीर्ष को आपकी ब्रा के नीचे से जोड़ देगा, जिससे आपके स्पैन्क्स को सुरक्षित रूप से जगह मिल जाएगी। ये ऑनलाइन उपलब्ध हैं और आमतौर पर इनकी कीमत $15 USD से कम होती है।
चरण 5. अपने स्पैन्क्स को ऊपर की ओर खींचें और उन्हें अपनी जगह पर बसाने के लिए हिलाएं।
अपने स्पैन्क्स को अपने शरीर के कर्व्स का बारीकी से पालन करने के लिए और अपने बट को एक लिफ्ट देने के लिए, अपने स्पैन्क्स के शीर्ष को पीछे (अपनी पीठ के निचले हिस्से के नीचे) में पकड़ें और उन्हें ऊपर की ओर खींचें। फिर, अपनी पकड़ छोड़ें और अपने शरीर को कुछ बार आगे-पीछे करें। जैसे ही आप झूमते हैं, स्पैनक्स थोड़ा नीचे खिसक जाएगा, एक आरामदायक लेकिन अभी भी वक्र-हगिंग और उठाने की स्थिति में बस जाएगा।
चरण 6. अपने स्पैन्क्स को अपने कपड़ों से चिपके रहने के लिए ड्रायर शीट का उपयोग करें।
अपना स्पैन्क्स लगाने के बाद, एक ड्रायर शीट को खोल दें और इसे अपने स्पैन्क्स के आगे और पीछे सभी तरफ रगड़ें। यह आपके कपड़ों को आपके स्पैन्क्स से चिपके रहने और उन्हें सीधे नीचे लटकने की अनुमति देते हुए, किसी भी स्थैतिक बिजली को हटाने में मदद करेगा।
