जैसा कि नाम से पता चलता है, बैक्टीरियल वेजिनोसिस (बीवी) योनि में बैक्टीरिया के अतिवृद्धि के कारण होता है। जीवाणु सूजन के रूप में, इस स्थिति के लिए एकमात्र चिकित्सकीय रूप से सिद्ध उपचार एंटीबायोटिक्स है। हालांकि, कई महिलाएं बीवी के इलाज के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार का उपयोग करती हैं। जब आप बी.वी. के लक्षणों का अनुभव करते हैं तब भी डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है। वे यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं कि आप सही स्थिति का इलाज कर रहे हैं, क्योंकि बीवी अन्य योनि जटिलताओं के समान लक्षण पेश कर सकता है। अनुपचारित छोड़ दिया, बीवी असुविधा, दर्द और संभावित बिगड़ते संक्रमण और बांझपन का कारण बन सकता है।
कदम
विधि 1 में से 3: सामयिक उपचारों का उपयोग करना
चरण 1. एक सेब साइडर सिरका स्नान करें।
ऐप्पल साइडर सिरका लंबे समय से बैक्टीरियल वेजिनोसिस के इलाज के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। गर्म स्नान में आधा कप (लगभग 118 मिली) एप्पल साइडर विनेगर मिलाकर और अपने निचले शरीर को कम से कम 10 मिनट तक भीगने दें।
- सिरका त्वचा के लिए शुष्क और कठोर हो सकता है, इसलिए इस उपचार को दिन में सिर्फ एक बार करने की सलाह दी जाती है।
- आप अपनी योनि के लिए उचित पीएच बनाए रखने में मदद करने के लिए सेब साइडर सिरका की थोड़ी मात्रा भी पी सकते हैं।
- यदि आप सिरके से अपने लेबिया के आसपास कोई चुभन या जलन महसूस करते हैं, तो स्नान को तुरंत हटा दें और अपने निचले शरीर को साफ, गर्म पानी से धो लें।
- सिरका सीधे अपनी योनि में न डालें।
चरण 2. दही को सीधे अपनी योनि में डालें।
कुछ शोध से पता चलता है कि दही में प्रोबायोटिक्स, जब शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, योनि के प्राकृतिक संतुलन को बहाल करने में मदद कर सकता है। खुजली जैसे लक्षणों का इलाज करने में मदद करने के लिए अपनी लेबिया पर एक सादा, बिना स्वाद वाला दही लगाने के लिए साफ उंगलियों का उपयोग करें। अपनी योनि के अंदर के लक्षणों का इलाज करने के लिए, टैम्पोन को सादे, बिना स्वाद के दही में पांच से दस मिनट के लिए भिगोएँ, फिर इसे अपनी योनि में एक घंटे तक के लिए डालें।
- यदि संभव हो तो, दही को धोने के लिए हाथ से पकड़े हुए शॉवर हेड का उपयोग करें। अन्यथा, आप अपनी योनि को सामान्य रूप से धोने के लिए किसी भी विधि का उपयोग करके गर्म पानी से धो लें।
- दर्द या खुजली सहित लक्षण महसूस होने पर आवश्यकतानुसार सामयिक अनुप्रयोग या टैम्पोन उपचार दोहराएं।
- दही से आपकी योनि के आसपास खुजली या जलन हो सकती है। यदि ऐसा होता है, तो उपचार बंद कर दें। दही को धो लें।
- दही में भीगे हुए टैम्पोन को रात भर के लिए न छोड़ें।
चरण 3. लहसुन का प्रयोग सीधे अपनी योनि पर करें।
जबकि चिकित्सा अनुसंधान अभी भी जारी है, लहसुन को एक मजबूत, प्राकृतिक जीवाणुरोधी माना जाता है। आप सीधे अपनी योनि में लहसुन का उपयोग करके बीवी का इलाज करने में सक्षम हो सकते हैं। उस ने कहा, यह उपाय काफी हद तक अप्रयुक्त है। आप इसे अपने जोखिम पर कर सकते हैं। यह करने के लिए:
- लहसुन की एक कली को छीलकर लौंग पर कहीं भी चाकू से छोटा काट लें।
- लौंग को बाँझ धुंध की एक परत में लपेटें।
- बिना रंगे डोरी या बिना स्वाद के दंत सोता के एक टुकड़े के साथ बंद धुंध को बांधें, बाद में लहसुन को आराम से निकालने के लिए पर्याप्त लंबाई छोड़ दें।
- लहसुन को योनि में डालें, गर्भाशय ग्रीवा के ठीक पीछे, और इसे 30 मिनट से एक घंटे के लिए वहीं छोड़ दें।
विधि 2 का 3: आहार परिवर्तन करना
चरण 1. हर दिन दही का सेवन करें।
दही का सेवन करने से उतने ही फायदे होते हैं जितने इसे ऊपर से लगाने से होते हैं। हर दिन बिना स्वाद के नियमित या ग्रीक दही खाने से आपकी योनि के पारिस्थितिकी तंत्र को संतुलित करने में मदद मिल सकती है और आपके शरीर में अच्छे बैक्टीरिया की आबादी बनाने में मदद मिल सकती है।
- दही में वसा की मात्रा कोई मायने नहीं रखती। फ्लेवर्ड योगर्ट के इस्तेमाल से बचें, क्योंकि इसमें मिलाई गई चीनी योनि के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है।
- यह दही को शीर्ष रूप से उपयोग करने के अलावा या इसके बजाय किया जा सकता है।
- दही खाना जल्दी ठीक नहीं होता है। जब आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं के साथ लिया जाए तो दही सबसे अच्छा काम करता है। कई महिलाओं ने बताया कि दही को काम करने में कई दिन और यहां तक कि एक हफ्ते से भी ज्यादा का समय लगता है।
- ठीक होने के बाद दही खाते रहें। दही आपको दोबारा बीवी होने से रोकने में मदद कर सकता है।
चरण 2. एक दैनिक लहसुन की खुराक लें।
दही की तरह, लहसुन भी खाने में मदद कर सकता है। चूंकि अध्ययन चल रहे हैं, वर्तमान में बीवी के इलाज में मदद करने के लिए लहसुन की अनुशंसित मात्रा निर्धारित नहीं है। हालांकि, अपने नियमित भोजन में ताजा लहसुन शामिल करना और रोजाना एक बार लहसुन की खुराक लेना दोनों ही बी.वी. के साथ मदद करने के लिए माना जाता है।
स्टेप 3. अपने दही में मेथी डालें या इसे चाय की तरह भिगो दें।
मेथी का महिलाओं के मुद्दों के इलाज के लिए इस्तेमाल होने का एक लंबा इतिहास रहा है। अपने घरेलू उपचार को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए अपने दैनिक दही में एक बड़ा चम्मच (14.18 ग्राम) मेथी के बीज मिलाएं। वैकल्पिक रूप से, आप उतने ही बीजों को एक मग गर्म पानी में पांच से दस मिनट के लिए डुबो कर रख सकते हैं। बीजों को छान लें, और पानी को हीलिंग टी के रूप में पीएं।
यदि आप मेथी के स्वाद की परवाह नहीं करते हैं, तो आप इसके बजाय दैनिक मेथी पूरक ले सकते हैं। ये अधिकांश फार्मेसियों और स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में उपलब्ध हैं।
विधि 3 का 3: बीवी को पहचानना
चरण 1. निर्धारित करें कि क्या आपके लक्षण बैक्टीरियल वेजिनोसिस से संबंधित हैं।
बीवी में अन्य योनि जटिलताओं के समान लक्षण होते हैं, विशेष रूप से खमीर संक्रमण के। बीवी और यीस्ट संक्रमण दोनों योनि में और लेबिया के आसपास दर्द और खुजली के साथ-साथ योनि स्राव का कारण बनते हैं। हालांकि, लक्षणों में कुछ अंतर हैं, जो आपको बीवी को पहचानने में मदद कर सकते हैं:
- बीवी के कारण होने वाला डिस्चार्ज आमतौर पर पतला, पानी जैसा और सफेद या ग्रे होता है। यीस्ट इन्फेक्शन के कारण होने वाला डिस्चार्ज गाढ़ा, चंकी, सफेद या हल्का पीला होता है।
- योनि का पीएच बीवी के साथ अधिक क्षारीय हो जाता है। खमीर संक्रमण योनि पीएच को प्रभावित नहीं करता है।
- बीवी के कारण योनी की त्वचा गुलाबी या लाल हो सकती है, कभी-कभी सफेद निशान के साथ।
- बीवी और यीस्ट दोनों तरह के संक्रमण से पेशाब या संभोग के दौरान दर्द हो सकता है।
चरण 2. बी.वी. जोखिम कारकों की तलाश करें।
बैक्टीरियल वेजिनोसिस के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन कुछ जोखिम कारक हैं जो यह निर्धारित करने में आपकी मदद कर सकते हैं कि आपके लक्षण बीवी के कारण हैं या नहीं। यदि आप लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो जोखिम कारकों के लिए स्वयं की जाँच करें, जिनमें शामिल हैं:
- कई यौन साथी होना
- एक नया यौन साथी होना
- नियमित डचिंग
चरण 3. जानें कि डॉक्टर को कब देखना है।
जबकि कुछ बीवी संक्रमणों का इलाज घर पर किया जा सकता है, अन्य को चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है। यदि लक्षण एक सप्ताह के भीतर स्पष्ट नहीं होते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए चिकित्सा निदान की तलाश करें कि आपको बीवी है और कोई अन्य जटिलता नहीं है। बीवी का निदान करने का एकमात्र तरीका आपके डॉक्टर द्वारा किया गया योनि स्मीयर है।
- यदि लक्षण बंद नहीं होते हैं या बदतर नहीं होते हैं, तो आपको अपने बीवी के इलाज के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के नुस्खे की आवश्यकता हो सकती है। डॉक्टर आपको आपकी योनि में डालने के लिए एक पेसरी और खुजली में मदद करने के लिए एक क्रीम भी लिख सकते हैं।
- यदि आप गर्भवती हैं तो तुरंत डॉक्टर से मिलें और बी.वी. से जुड़े डिस्चार्ज या दर्द पर ध्यान दें।
- यदि आप अपने दैनिक कार्यों से रोकने के लिए पर्याप्त दर्द का अनुभव करते हैं, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।
