बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि मोज़े आज केवल साधारण कपड़े से बनी होजरी नहीं हैं। कुछ मोजे प्रभाव को कम करने, जोड़ों की रक्षा करने और दर्द को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं; पैरों को ठंडा और सूखा रखने के लिए कुछ बत्ती की नमी; और कुछ गंध को भी नियंत्रित करते हैं और बैक्टीरिया का विरोध करते हैं।
कदम
चरण 1. फुल कुशन सोल सपोर्ट वाले सॉक्स देखें।
यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह हर बार जब आप कदम रखते हैं तो कुशन प्रदान करता है, प्रभाव को नरम करता है और एड़ी पर तनाव कम करता है, जिससे दिन के अंत में आपके पैर कम थक जाते हैं।
चरण 2. सूचना जुर्राब आकार।
शर्ट की तरह, मोज़े अलग-अलग आकार और आकार में आते हैं, और हालांकि वे कुछ हद तक फैल सकते हैं, एक आकार के मोज़े अक्सर खराब फिट होते हैं और फफोले का एक सामान्य कारण होते हैं। यदि आप महसूस कर सकते हैं कि आपका जुर्राब आपके पैर को ऊपर और नीचे ले जाता है, तो यह घर्षण पैदा कर रहा है। मोजे का एक अच्छा ब्रांड कम से कम चार आकारों की पेशकश करेगा।
चरण 3. आर्च सपोर्ट और वाई-हील पॉकेट की तलाश करें।
ये जुर्राब को एक सुखद एहसास देते हुए, पैर के आर्च को पकड़ने की अनुमति देते हैं। आर्च सपोर्ट भी जुर्राब को गुदगुदी होने से रोकने में मदद करता है।
चरण 4. एक उच्च सुई गिनती (उच्च घनत्व) की तलाश करें।
सघन मोज़े अधिक नमी को सोख लेते हैं और लंबे समय तक कुशन प्रदान करते हैं। वे पैरों का बेहतर समर्थन करते हैं, और वे अक्सर लंबे समय तक चलते हैं।
चरण 5। ऐसे मोज़े खोजें जो घर्षण का विरोध कर सकें, या वे जल्दी से खराब हो जाएंगे।
प्रबलित ऊँची एड़ी के जूते और पैर की उंगलियों के साथ मोजे की तलाश करें, क्योंकि ये ऐसे क्षेत्र हैं जो सबसे तेजी से खराब होते हैं।
टिप्स
पैरों की देखभाल की अधिकांश समस्याएं अनुचित रूप से सज्जित जूते या खराब मोजे के कारण होती हैं। उच्च गुणवत्ता वाले मोजे की एक जोड़ी से थके हुए पैर सिंड्रोम, पैरों की गंध, और ब्लिस्टरिंग सभी को रोका जा सकता है।
चेतावनी
- बिना मोजे के जूते न पहनें। चमड़े के जूतों में पसीने से तर पैर जूते के अंदरूनी हिस्से को गीला कर देंगे, जिससे बैक्टीरिया का विकास होगा। इससे पैरों में दाद, मस्से, एथलीट फुट आदि समस्याएं हो सकती हैं।
- गीले जूते न पहनें। यदि आपके जूते बारिश या अन्य दुर्घटनाओं के कारण गीले हैं, तो उन्हें दोबारा पहनने से पहले पूरी तरह से सूखने दें। वे लंबे समय तक टिके रहेंगे और खराब गंध विकसित नहीं करेंगे।
- सस्ते मोज़े न खरीदें जो सभी के लिए एक आकार के हों। "सौदेबाजी" मोज़े आमतौर पर नहीं टिकते हैं और कभी-कभी आपके पैर की समस्याओं का स्रोत होते हैं।
