टेस्टोस्टेरोन पुरुष हार्मोन है, लेकिन यह महिलाओं में भी पाया जाता है। पुरुषों में, यह वृषण में उत्पन्न होता है। महिलाओं में, अंडाशय, अधिवृक्क ग्रंथियों और शरीर के विभिन्न ऊतकों में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन होता है। महिला और पुरुष दोनों ही कम टेस्टोस्टेरोन से पीड़ित हो सकते हैं। यदि आपको लगता है कि यह आपके लिए एक समस्या हो सकती है, तो ऐसे तरीके हैं जिनसे आप बता सकते हैं कि आपके पास टेस्टोस्टेरोन कम है या नहीं।
कदम
विधि 1 में से 2: यह निर्धारित करना कि क्या आपके पास कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर है
चरण 1. कम सेक्स ड्राइव के लिए देखें।
एक आदमी की उम्र के रूप में कम इरेक्शन होना काफी सामान्य है। हालांकि, इरेक्शन होने या बनाए रखने में असमर्थ होना सामान्य नहीं है, और सेक्स में रुचि खोना सामान्य नहीं है। टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होने से सेक्स संबंधी लक्षण हो सकते हैं, जैसे:
- कम सेक्स ड्राइव (कामेच्छा) और अन्य यौन संबंधी समस्याएं:
- सीधा दोष (ईडी)
- इरेक्शन की संख्या और गुणवत्ता में कमी।
- शुक्राणुओं की संख्या में कमी और संभावित बांझपन
चरण 2. अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों को देखें।
पुरुषों के टेस्टोस्टेरोन का स्तर उम्र के साथ धीरे-धीरे कम होना बिल्कुल सामान्य है, लेकिन आपको अपने शरीर में कई असामान्य बदलाव नहीं देखने चाहिए। पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन कुछ शारीरिक परिवर्तन का कारण बन सकता है। इसमें छोटे अंडकोष और सूजे हुए या कोमल स्तन शामिल हैं।
- किशोरों या युवा वयस्कों में, जिन्होंने अभी तक यौवन पूरा कर लिया है, कम टेस्टोस्टेरोन होने से वे अपनी कालानुक्रमिक आयु से कम दिखाई दे सकते हैं। ये किशोर/युवा वयस्क भी शरीर या चेहरे के बालों से रहित हो सकते हैं।
- निचले स्तर वाले पुरुषों को भी गर्म चमक का अनुभव हो सकता है।
- पुरुषों को ऑस्टियोपीनिया (हड्डियों का नरम होना) और ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों के घनत्व में कमी) के साथ-साथ मांसपेशियों में कमी का अनुभव भी हो सकता है, जिससे ताकत और सहनशक्ति में कमी आ सकती है।
- पुरुषों को भी रक्त लिपिड में परिवर्तन का अनुभव हो सकता है, जैसे कि कोलेस्ट्रॉल का स्तर।
चरण 3. व्यवहार परिवर्तनों की जाँच करें।
कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर का अनुभव करने वाले पुरुष अपने व्यवहार में कुछ बदलावों का अनुभव कर सकते हैं। वे थकान, सोने में कठिनाई या नींद के पैटर्न में बदलाव महसूस कर सकते हैं। मनोदशा में परिवर्तन भी हो सकते हैं, जैसे अवसाद, चिड़चिड़ापन और चिंता।
पुरुष स्मृति, एकाग्रता, या अचानक आत्मविश्वास की कमी के साथ समस्याओं से भी पीड़ित हो सकते हैं।
चरण 4. महिलाओं में कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षणों की निगरानी करें।
महिलाओं में कम टेस्टोस्टेरोन भी हो सकता है। महिलाओं में लक्षण आमतौर पर रजोनिवृत्ति के आसपास होते हैं और रजोनिवृत्ति के लक्षणों के किसी भी उपचार को जटिल बना सकते हैं। महिलाओं में कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षणों में शामिल हैं:
- यौन इच्छा और कार्य में कमी
- मांसपेशी में कमज़ोरी
- योनि स्नेहन में कमी
- बांझपन
चरण 5. समझें कि उम्र बढ़ने से टेस्टोस्टेरोन के स्तर पर क्या प्रभाव पड़ता है।
पुरुषों और महिलाओं दोनों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर सामान्य रूप से उम्र के साथ कम होता जाता है। पुरुषों में, 30 साल की उम्र के बाद हर साल टेस्टोस्टेरोन का स्तर लगभग 1% कम हो जाता है। 40 से अधिक महिलाओं में उनके 20 के दशक में आधा टेस्टोस्टेरोन हो सकता है। हालाँकि, ये निचले स्तर सामान्य हैं, और किसी समस्या की ओर इशारा नहीं कर सकते हैं।
हालांकि, उम्र के साथ टेस्टोस्टेरोन का स्तर काफी कम हो सकता है। 45 वर्ष से अधिक आयु के लगभग 40% पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन कम होता है। लक्षणों के लिए देखें या अपने डॉक्टर से चर्चा करें कि क्या आपके टेस्टोस्टेरोन का स्तर सामान्य रूप से कम हो रहा है या यदि आप निम्न स्तर के जोखिम में हैं।
चरण 6. यदि आप अधिक वजन वाले हैं तो अपने लक्षणों की निगरानी करें।
टेस्टोस्टेरोन का निम्न स्तर का उत्पादन पिट्यूटरी या हाइपोथैलेमस ग्रंथियों की समस्या के कारण हो सकता है। मोटापा और टाइप 2 मधुमेह आपको इन ग्रंथियों के संबंध में कम टेस्टोस्टेरोन के जोखिम में डाल सकता है।
चरण 7. तय करें कि क्या आपके पास ऐसी कोई भी स्थिति है जो कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर की ओर ले जाती है।
कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर विभिन्न स्थितियों के कारण हो सकता है। कुछ सामान्य स्थितियों में शामिल हैं:
- अंडकोष में चोट
- शराब
- दवा के दुष्प्रभाव
- वृषण कैंसर या वृषण कैंसर के उपचार
- उच्च रक्तचाप या कोलेस्ट्रॉल
- अन्य हार्मोनल विकार
- संक्रमण, जैसे एचआईवी/एड्स
- जीर्ण जिगर या गुर्दे की बीमारी
- मधुमेह प्रकार 2
- बाधक निंद्रा अश्वसन
- पुरानी अफीम दवा का उपयोग
विधि 2 का 2: निम्न टेस्टोस्टेरोन स्तर को संभालना
चरण 1. अपने चिकित्सक को देखें।
माध्यमिक स्थिति के कारण लोगों में प्राथमिक कम टेस्टोस्टेरोन या कम टेस्टोस्टेरोन हो सकता है। यह बताने के लिए कि क्या आपके पास कम टेस्टोस्टेरोन है या एक माध्यमिक स्थिति है, आपको अपने डॉक्टर को देखने की जरूरत है। अपने चिकित्सक को अपने सभी चिकित्सा इतिहास और विशेष रूप से अपनी सभी दवाओं के बारे में बताना याद रखें क्योंकि कम टेस्टोस्टेरोन दवाओं के कारण हो सकता है।
चरण 2. अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण करवाएं।
निदान में मुख्य रूप से एक शारीरिक परीक्षा के साथ एक रक्त परीक्षण शामिल है। परीक्षण अक्सर सुबह में निकाले गए रक्त का उपयोग करके किया जाता है, जब टेस्टोस्टेरोन का स्तर उच्चतम होता है। यदि लक्षणों के संयोजन के बारे में आप डॉक्टर को बताते हैं और प्रयोगशाला परिणाम कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर का संकेत देते हैं, तो आपको कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर का निदान किया जा सकता है।
- आपकी शारीरिक परीक्षा, आपके लक्षणों और आपके इतिहास के आधार पर, थायराइड समारोह, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग के लिए अन्य परीक्षण भी किए जा सकते हैं।
- चूंकि टेस्टोस्टेरोन के स्तर में उतार-चढ़ाव हो सकता है, सुबह में २-३ बार जांचें कि क्या आपके पास टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम है।
चरण 3. एक उपचार पर निर्णय लें।
यदि आपके पास कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर है, तो आप टेस्टोस्टेरोन थेरेपी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी त्वचा या पैच पर एक लागू जेल के माध्यम से की जा सकती है। आप एक इंजेक्शन या गोलियां भी ले सकते हैं जो आपके मुंह में घुल जाती हैं।
चरण 4. टेस्टोस्टेरोन के महत्व को जानें।
टेस्टोस्टेरोन प्राथमिक पुरुष यौन विशेषताओं और कार्यों के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, जिसमें गहरी आवाज, चेहरे के बाल, एक प्रमुख एडम का सेब, और घनी हड्डी और मांसपेशियों का द्रव्यमान शामिल है। पुरुषों के लिए, टेस्टोस्टेरोन सीधे सीधा होने के लायक़ कार्यों, लिंग और टेस्टिकुलर आकार, और सेक्स ड्राइव से भी संबंधित है। टेस्टोस्टेरोन लाल रक्त कोशिकाओं और शुक्राणु के उत्पादन में भी शामिल है और एक आदमी की उम्र के रूप में घट सकता है।
- महिलाओं में, टेस्टोस्टेरोन मांसपेशियों और हड्डियों के विकास, सेक्स ड्राइव और शरीर के अंगों के नियमन के लिए भी महत्वपूर्ण है।
- अलग-अलग पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर अलग-अलग होता है, इसलिए यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि क्या एक आदमी में पाया गया स्तर बहुत कम है।
जमीनी स्तर
- यदि आप एक पुरुष हैं, तो कम टेस्टोस्टेरोन आपको कामेच्छा में कमी, इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में परेशानी, या शुक्राणुओं की संख्या में कमी का कारण बन सकता है।
- आप छोटे अंडकोष, सूजे हुए स्तन, गर्म चमक और मांसपेशियों में कमी जैसे शारीरिक परिवर्तन भी देख सकते हैं।
- यदि आप एक महिला हैं और आपके पास टेस्टोस्टेरोन कम है, तो आपको सेक्स ड्राइव में कमी, मांसपेशियों में कमजोरी, सेक्स के दौरान योनि की चिकनाई में कमी या यहां तक कि बांझपन भी दिखाई दे सकता है।
- ऐसे बहुत से कारक हैं जो आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकते हैं, जिसमें आपकी उम्र, वजन और उच्च रक्तचाप या शराब जैसी कुछ स्थितियां शामिल हैं।
- यदि आपको लगता है कि आपके पास कम टेस्टोस्टेरोन है, तो अपने डॉक्टर से अपने स्तर की जांच करवाएं, फिर अपने उपचार विकल्पों के बारे में बात करें।
