अपनी दृष्टि का सामान्य विचार प्राप्त करने के लिए ऑनलाइन विजन टेस्ट लेना एक शानदार तरीका है। ऑनलाइन परीक्षण क्लोज अप और डिस्टेंस विजन दोनों के साथ-साथ कलर ब्लाइंडनेस, दृष्टिवैषम्य और प्रकाश संवेदनशीलता के लिए स्क्रीन का आकलन कर सकते हैं। ऑनलाइन विजन टेस्ट लेने के लिए आपको एक ऑनलाइन परीक्षा ढूंढनी होगी, अपना कंप्यूटर सेट करना होगा ताकि आप स्क्रीन से उचित दूरी पर बैठे रहें, और दिए गए सभी निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें। ऑनलाइन दृष्टि परीक्षणों को आपके ऑप्टोमेट्रिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ के नियमित दौरे की जगह नहीं लेनी चाहिए।
कदम
3 में से विधि 1 ऑनलाइन विजन टेस्ट लेने के लिए सेट अप करना
चरण 1. एक ऑनलाइन दृष्टि परीक्षण खोजें।
ऑनलाइन दृष्टि परीक्षण खोजने के लिए, आपको एक Google खोज पूरी करनी होगी। "ऑनलाइन दृष्टि परीक्षण" खोजें और परिणामों को देखें। ऑनलाइन उपलब्ध अधिकांश दृष्टि परीक्षण उन कंपनियों द्वारा प्रदान किए जाते हैं जो कॉन्टैक्ट लेंस और आई ग्लास फ्रेम बेचते हैं।
कुछ मामलों में आपको एक ऑनलाइन विजन टेस्ट लेने से पहले एक खाता बनाने या अपना ईमेल पता प्रदान करने के लिए कहा जाएगा।
चरण 2. एक परीक्षण चुनें।
ऑनलाइन विभिन्न प्रकार के विभिन्न दृष्टि परीक्षण उपलब्ध हैं। उदाहरण के लिए, आप अपनी रंग दृष्टि, दृश्य तीक्ष्णता, प्रकाश संवेदनशीलता, निकट दृष्टि, साथ ही दृष्टिवैषम्य के लिए परीक्षण कर सकते हैं। यदि आपको टेलीविजन पर चित्र पढ़ने या देखने में परेशानी हो रही है, तो आपको अपनी दृश्य तीक्ष्णता, प्रकाश संवेदनशीलता और निकट दृष्टि का परीक्षण करना चाहिए। यदि आप चिंतित हैं कि आपको किसी प्रकार का वर्णान्धता हो सकता है, तो आपको अपनी रंग दृष्टि का परीक्षण करना चाहिए। निर्धारित करें कि आपकी विशेष स्थिति के लिए कौन सा परीक्षण समझ में आता है।
चरण 3. सुनिश्चित करें कि आप स्क्रीन से उचित दूरी पर हैं।
एक बार जब आप एक परीक्षण का फैसला कर लेते हैं, तो आपको दिए गए सभी सेटअप निर्देशों को पढ़ना और उनका पालन करना होगा। उदाहरण के लिए, परीक्षण आपको कंप्यूटर स्क्रीन से 40 सेंटीमीटर (16 इंच) से एक मीटर (तीन फीट) तक कहीं भी बैठने के लिए कहेगा।
- अपने कंप्यूटर को अपने डेस्क पर रखें और फिर अपनी कुर्सी को इस तरह से हिलाएं कि आप स्क्रीन से उचित दूरी पर हों।
- आप मापने वाले टेप या शासक का उपयोग करके दूरी को माप सकते हैं।
चरण 4. वायरलेस माउस का प्रयोग करें।
परीक्षा देते समय आपको कुछ छवियों पर क्लिक करने की भी आवश्यकता होगी, इसलिए वायरलेस माउस का उपयोग करना शायद सबसे अच्छा है। आप किसी भी कंप्यूटर आपूर्ति स्टोर पर एक वायरलेस माउस खरीद सकते हैं और उनकी कीमत $40 से $500 तक कहीं भी हो सकती है।
विधि 2 का 3: ऑनलाइन विजन टेस्ट पूरा करना
चरण 1. निर्देशों का पालन करें।
सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप दिए गए सभी निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें। उदाहरण के लिए, परीक्षण के दौरान आपसे अपनी एक आंख को अपने हाथ से ढकने और फिर कई तरह के सवालों के जवाब देने के लिए कहा जाएगा। फिर आपको अपनी दूसरी आंख को ढंकने और दूसरे प्रश्नों के उत्तर देने के लिए कहा जाएगा। यह आपकी प्रत्येक आंख में दृष्टि का परीक्षण करने के लिए किया जाता है।
यदि आप पहले से ही अपनी दृष्टि में मदद करने के लिए चश्मा पहनते हैं, तो आपको अपना चश्मा छोड़ने के लिए कहा जा सकता है।
चरण 2. अपनी दृश्य तीक्ष्णता का परीक्षण करें।
दृश्य तीक्ष्णता परीक्षण करते समय, आपकी स्क्रीन पर एक "ई" दिखाई देगा और आपको उस तीर का चयन करने के लिए कहा जाएगा जिसका सामना "ई" के खुले हिस्से की ओर है। जैसे ही आप परीक्षण पूरा करेंगे, "ई" घूमेगा और आकार बदलेगा।
आप जिस वेबसाइट का उपयोग कर रहे हैं, उसके आधार पर आपको एक आंख को ढंकने और परीक्षण करने के लिए कहा जा सकता है और फिर अपनी दूसरी आंख को ढककर प्रश्नों को दोहराने के लिए कहा जा सकता है।
चरण 3. कंट्रास्ट विजन टेस्ट लें।
एक ऑनलाइन दृष्टि परीक्षण जो आपके कंट्रास्ट को देखने की क्षमता को देखता है, यह निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है कि आपको सुधारात्मक लेंस की आवश्यकता है या नहीं। इस परीक्षण को पूरा करने के लिए, आपकी स्क्रीन पर एक "सी" दिखाई देगा और आपको उस तीर का चयन करने के लिए कहा जाएगा जो "सी" के खुले हिस्से का सामना कर रहा है। जैसे ही आप परीक्षण पूरा करेंगे "सी" घूमेगा और अक्षर का अंधेरा बदल जाएगा।
उदाहरण के लिए, कुछ उदाहरणों में पत्र बहुत गहरा और पढ़ने में आसान होगा और अन्य बिंदुओं पर यह इतना हल्का होगा कि सफेद पृष्ठभूमि के खिलाफ देखना मुश्किल हो जाएगा।
चरण 4. एक रंग दृष्टि परीक्षण का प्रयास करें।
एक रंग दृष्टि परीक्षण यह देखने के लिए जांच करेगा कि क्या आप विभिन्न रंगों के विपरीत, विशेष रूप से लाल, हरे और नीले रंग में अंतर कर सकते हैं। ये परीक्षण थोड़े भिन्न होते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में एक वृत्त दिखाई देगा जो विभिन्न रंगों के वृत्तों से भरा होता है। फिर आपको उस नंबर को पढ़ने के लिए कहा जाएगा जो सर्कल के अंदर छिपा है। यदि आप कलर ब्लाइंड नहीं हैं तो आपको विषम रंगों के आधार पर संख्याओं को आसानी से देखने में सक्षम होना चाहिए।
चरण 5. एक परीक्षण करें जो दृष्टिवैषम्य को मापता है।
एक ऑनलाइन दृष्टिवैषम्य परीक्षण आपको एक आंख को ढंकने और लाइनों की एक श्रृंखला को देखने के लिए कहेगा। आपसे पूछा जाएगा कि क्या कुछ पंक्तियाँ दूसरों की तुलना में अधिक गहरी दिखाई देती हैं। फिर आपको अपनी दूसरी आंख को ढंकने और यह निर्धारित करने के लिए कहा जाएगा कि क्या कुछ रेखाएं दूसरों की तुलना में अधिक गहरी हैं।
आपको केवल अपनी एक आंख से गहरे रंग देखने चाहिए, दोनों नहीं। यदि ऐसा होता है तो आपको दृष्टिवैषम्य हो सकता है और आपको अपने नेत्र चिकित्सक से बात करनी चाहिए।
चरण 6. अपने परिणाम पढ़ें।
प्रत्येक परीक्षण के अंत में आपको आपके परिणाम दिए जाएंगे। आप प्रत्येक परीक्षण के लिए उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। यह इंगित करता है कि आपकी दृष्टि अच्छी है और आपको चश्मे की आवश्यकता नहीं है। कुछ परीक्षणों के लिए, आपको खराब परिणाम मिल सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो साइट अनुशंसा करेगी कि आप पूर्ण नेत्र परीक्षा प्राप्त करने के लिए किसी नेत्र देखभाल पेशेवर से मिलें।
आपके द्वारा अपना ईमेल पता और नाम प्रदान करने के बाद ही कुछ साइटें आपको परिणाम प्रदान करेंगी।
विधि 3 में से 3: किसी आईकेयर पेशेवर के पास जाना
चरण 1. एक ऑप्टोमेट्रिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ खोजें।
अपने क्षेत्र में एक ऑप्टोमेट्रिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ के लिए ऑनलाइन खोजें। एक ऑप्टोमेट्रिस्ट को कई नेत्र रोगों का पता लगाने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है और यह सुधारात्मक लेंस को निर्धारित करने में मदद कर सकता है। एक नेत्र रोग विशेषज्ञ नेत्र शल्य चिकित्सा के साथ-साथ नेत्र रोगों का पता लगा सकता है, दवा लिख सकता है, और सुधारात्मक लेंस लिख सकता है।
चरण 2. अपने नेत्र चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाएँ।
ऑप्टोमेट्रिस्ट की नियमित यात्राओं को ऑनलाइन दृष्टि परीक्षणों से न बदलें। इन परीक्षणों का उपयोग केवल आपको आपकी दृष्टि की गुणवत्ता की सामान्य समझ देने के लिए किया जाना चाहिए। एक प्रशिक्षित ऑप्टोमेट्रिस्ट आपको सुधारात्मक लेंस के लिए एक नुस्खा दे सकता है और ग्लूकोमा और मोतियाबिंद जैसे नेत्र रोगों का निदान कर सकता है।
- स्कूली उम्र के बच्चों को हर एक से दो साल में अपनी आंखों की जांच करवानी चाहिए।
- 20 से 40 वर्ष की आयु के वयस्कों को हर पांच से दस साल में एक बार अपनी आंखों की जांच करवानी चाहिए।
- 40 से 55 वर्ष की आयु के वयस्कों को हर दो से चार साल में अपनी आंखों की जांच करवानी चाहिए।
- 55 से 65 वर्ष की आयु के वयस्कों को हर एक से तीन साल में अपनी आंखों की जांच करवानी चाहिए।
- 65 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों को हर 1-2 साल में अपनी आंखों की जांच करवानी चाहिए।
चरण 3. एक पूर्ण नेत्र परीक्षा पूरी करें।
एक आंख की जांच, एक ऑनलाइन दृष्टि परीक्षण के विपरीत, केवल आपकी दृष्टि से अधिक को देखती है। उदाहरण के लिए, एक आंख की जांच भी आपकी आंखों की गतिशीलता, दृश्य क्षेत्रों, आंखों की संरचना और आंखों की बीमारियों जैसे ग्लूकोमा और मैकुलर डिजनरेशन के लिए स्क्रीन का मूल्यांकन करती है।
