मिनिमल चेंज सिंड्रोम (एमसीएस) एक गुर्दा विकार है जो आपके मूत्र में अत्यधिक प्रोटीन के साथ-साथ आपके पूरे शरीर में सूजन और द्रव प्रतिधारण का कारण बनता है। यह सबसे आम किडनी विकारों में से एक है और हर साल सैकड़ों हजारों लोगों को प्रभावित करता है, खासकर बच्चों को। सौभाग्य से, एमसीएस भी सबसे अधिक इलाज योग्य किडनी स्थितियों में से एक है, और अधिकांश लोग सही उपचार के साथ पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं; दीर्घकालिक क्षति अत्यंत दुर्लभ है। यदि आप एमसीएस के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो जांच के लिए अपने डॉक्टर से मिलें। यदि आपको इस स्थिति का निदान किया गया है, तो कई दवाएं और जीवनशैली उपचार हैं जो आपको पूरी तरह से ठीक होने में मदद करेंगे।
कदम
विधि 1 में से 3: स्थिति का निदान
चरण 1. यदि आप शारीरिक सूजन और झागदार मूत्र का अनुभव करते हैं तो अपने चिकित्सक से मिलें।
ये हैं एमसीएस के 2 मुख्य लक्षण। एडिमा, या सूजन, आमतौर पर आपके पैरों और टखनों के आसपास होती है, लेकिन यह आपके पेट और यहां तक कि आपके चेहरे तक भी जा सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका शरीर तरल पदार्थ बनाए रखता है। आप अपने मूत्र में अधिक प्रोटीन भी उत्सर्जित करेंगे, जिससे अतिरिक्त झाग और बुलबुले बनेंगे। यदि आप इन लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो परीक्षा के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- कुछ मामलों में, एडिमा अप्रत्याशित वजन-वृद्धि का कारण बन सकती है।
- आप थकान और उदास भूख का भी अनुभव कर सकते हैं, लेकिन ये लक्षण एमसीएस के लिए अद्वितीय नहीं हैं।
युक्ति:
आमतौर पर, आपको ऊपरी श्वसन संक्रमण होने के कुछ दिनों से लेकर एक सप्ताह तक लक्षणों की अचानक शुरुआत दिखाई देगी। आपके मूत्र में पहले लक्षण के रूप में बहुत अधिक प्रोटीन होने की संभावना है। फिर, आप वजन बढ़ने और एडिमा का अनुभव कर सकते हैं, साथ ही आपके रक्त में कम प्रोटीन और ऊंचा कोलेस्ट्रॉल भी हो सकता है।
चरण 2. डॉक्टर को बताएं कि क्या आप प्रिस्क्रिप्शन या बिना प्रिस्क्रिप्शन वाली दवा लेते हैं।
ज्यादातर मामलों में, एमसीएस अपने आप होता है, लेकिन यह कभी-कभी दवा से प्रेरित भी होता है। अपनी नियुक्ति पर, अपने चिकित्सक को उन सभी दवाओं के बारे में बताएं जो आप नियमित रूप से लेते हैं। डॉक्टर को यह बताना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि क्या आप गैर-पर्चे वाली दवाएं लेते हैं, क्योंकि ये आपके मेडिकल रिकॉर्ड में नहीं होंगी। डॉक्टर इस जानकारी का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए कर सकते हैं कि आपके एमसीएस का कारण क्या है।
- एनएसएआईडी दर्द निवारक का अति प्रयोग दवा-प्रेरित एमसीएस का एक सामान्य कारण है। कुछ एंटीबायोटिक्स और बिस्फोफोनेट्स भी इसका कारण बन सकते हैं।
- अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आप कोई अवैध ड्रग्स भी लेते हैं। यह महत्वपूर्ण जानकारी है कि आपके डॉक्टर को आपका ठीक से इलाज करने की आवश्यकता है।
चरण 3. अपने मूत्र में अत्यधिक प्रोटीन के स्तर की जाँच करें।
यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपको एमसीएस या किडनी की कोई समस्या है, तो वे शायद मूत्र का नमूना लेंगे। फिर वे अत्यधिक प्रोटीन के लिए इस नमूने की जांच करेंगे, जो एमसीएस का एक स्पष्ट संकेत है।
एमसीएस आपके पेशाब में खून का कारण भी बन सकता है। डॉक्टर किसी भी रक्त के निशान के लिए आपके मूत्र का परीक्षण भी करेंगे।
चरण 4. रक्त परीक्षण के साथ अपने गुर्दा समारोह को मापें।
एक रक्त परीक्षण आपके सिस्टम में प्रोटीन, कोलेस्ट्रॉल और चयापचय अपशिष्ट की मात्रा को माप सकता है। यह दर्शाता है कि आपकी किडनी कितनी अच्छी तरह काम कर रही है। यदि अपशिष्ट का निर्माण हो रहा है, तो आपके डॉक्टर को पता चल जाएगा कि आपके गुर्दे आपके रक्त को उस तरह से फ़िल्टर नहीं कर रहे हैं जैसे उन्हें करना चाहिए। यह एमसीएस का एक और संकेत है।
विधि 2 का 3: सही दवा लेना
चरण 1. गुर्दा समारोह में सुधार के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स लें।
लगभग सभी एमसीएस मामलों का इलाज कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के प्रारंभिक दौर से किया जाता है। ये आपके सामान्य कार्य को बहाल करने के लिए आपके गुर्दे में सूजन और क्षति को कम करते हैं। अधिकांश लोगों को दवा लेने के कुछ हफ्तों के भीतर एक महत्वपूर्ण सुधार दिखाई देता है। सभी खुराक निर्देशों का पालन करें जो आपका डॉक्टर आपको सर्वोत्तम परिणाम देखने के लिए देता है।
- उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर 2 से 3 महीने के लिए स्टेरॉयड की उच्च खुराक लिख सकता है। फिर, वे कई महीनों के दौरान आपको धीरे-धीरे दवा से दूर कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको एक नेफ्रोलॉजिस्ट (किडनी डॉक्टर) के पास भेजेगा, जो आपके उपचार के पाठ्यक्रम और आपकी दवा के समय की योजना बनाएगा।
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स वयस्कों में बच्चों की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं, इसलिए आपका डॉक्टर स्टेरॉयड के साथ कुछ अलग दवाओं की कोशिश कर सकता है।
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स रक्तचाप और भूख में वृद्धि, द्रव प्रतिधारण और मिजाज जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। जब आप दवा लेना समाप्त कर लें तो ये कम हो जाना चाहिए।
चरण 2. अपने मूत्र में प्रोटीन की मात्रा को कम करने के लिए एसीई अवरोधकों का प्रयोग करें।
ये दवाएं आमतौर पर रक्तचाप को कम करने के लिए उपयोग की जाती हैं, लेकिन ये एमसीएस के लक्षणों को सुधारने में भी मदद कर सकती हैं। विशेष रूप से, वे आपके मूत्र में प्रोटीन की मात्रा को कम करते हैं और आपके गुर्दे को अपशिष्ट को अधिक प्रभावी ढंग से फ़िल्टर करने में मदद करते हैं। इन दवाओं को ठीक वैसे ही लें जैसे आपका डॉक्टर आपकी स्थिति को सुधारने के लिए निर्धारित करता है।
- एसीई इनहिबिटर एडिमा को कम करने में भी मदद कर सकते हैं, इसलिए आपका डॉक्टर सूजन को कम करने में मदद करने के लिए स्टेरॉयड से पहले उन्हें लिख सकता है।
- चूंकि उच्च रक्तचाप एमसीएस को ट्रिगर कर सकता है, एसीई अवरोधक भी एक प्रभावी दीर्घकालिक उपचार हो सकता है।
- NSAID दर्द निवारक ACE अवरोधकों के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं, इसलिए जब आप ACE अवरोधक पर हों तो इन दवाओं को लेने से पहले अपने चिकित्सक से जाँच करें।
चरण 3. मूत्रवर्धक के साथ अपने सिस्टम से तरल पदार्थ को फ़िल्टर करें।
एडिमा द्रव प्रतिधारण के कारण होता है, इसलिए आपका डॉक्टर इसका इलाज मूत्रवर्धक के साथ करना चाह सकता है, जिसे पानी की गोलियों के रूप में भी जाना जाता है। ये दवाएं आपके शरीर से तरल पदार्थ निकालने के लिए आपको अधिक बार पेशाब करवाती हैं।
- कुछ मूत्रवर्धक नुस्खे के बजाय काउंटर पर उपलब्ध हैं, लेकिन इन्हें FDA द्वारा नियंत्रित नहीं किया जाता है। केवल वही दवा लें जो आपके डॉक्टर ने आपके लिए निर्धारित की है।
- चूंकि कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स द्रव प्रतिधारण का कारण बन सकते हैं, आपका डॉक्टर आपके स्टेरॉयड नुस्खे के साथ मूत्रवर्धक की सिफारिश कर सकता है।
चरण 4. एमसीएस पैदा करने से जुड़ी कोई भी दवा लेना बंद कर दें।
हालांकि अधिकांश एमसीएस मामले अपने आप होते हैं, दवा से प्रेरित एमसीएस संभव है। यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं में से एक समस्या पैदा कर रही है, तो निर्देशानुसार इसे लेना बंद कर दें। इससे आपकी स्थिति में धीरे-धीरे सुधार होना चाहिए।
यहां तक कि अगर आपका एमसीएस दवा से प्रेरित था, तो आपका डॉक्टर शायद सूजन के इलाज के लिए स्टेरॉयड लिख देगा।
विधि ३ का ३: जीवन शैली के उपचारों का पालन करना
चरण 1. द्रव प्रतिधारण को रोकने के लिए कम नमक वाले आहार का पालन करें।
उच्च नमक वाले आहार एडिमा को बदतर बना सकते हैं और उच्च रक्तचाप का कारण बन सकते हैं। डॉक्टर अक्सर द्रव प्रतिधारण को रोकने के लिए जितना संभव हो सके नमक से बचने की सलाह देते हैं। आपके स्वास्थ्य के आधार पर, वे कह सकते हैं कि जब आपके एमसीएस में सुधार होता है तो आप सामान्य आहार पर लौट सकते हैं, या वे सुझाव दे सकते हैं कि आप इस आहार को जारी रखने से रोकने के लिए इस आहार को जारी रखें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।
- आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में कितना सोडियम है, यह देखने के लिए पोषण लेबल की जाँच करने की आदत डालें। आपको आश्चर्य हो सकता है कि इसमें कितना नमक मिलाया गया है।
- डिब्बाबंद, प्रसंस्कृत, तले हुए और जमे हुए खाद्य पदार्थों में आमतौर पर ताजी किस्मों की तुलना में अधिक नमक होता है। साथ ही जितना हो सके घर पर ही खाना बनाने की कोशिश करें, क्योंकि रेस्त्रां ज्यादातर व्यंजनों में बहुत अधिक नमक मिलाते हैं।
चरण 2. दुबला, पौधे आधारित प्रोटीन स्रोत खाएं।
पौधे आधारित प्रोटीन किडनी के कार्य में सुधार के लिए सहायक होते हैं। जितना हो सके मांस के बजाय बीन्स, फलियां, टोफू, सोया, ओट्स, क्विनोआ और पत्तेदार हरी सब्जियों से अपना प्रोटीन प्राप्त करने का प्रयास करें।
यदि आप पशु प्रोटीन खाते हैं, तो कुक्कुट या मछली जैसे दुबले प्रकार चुनें। रेड मीट में बहुत अधिक मात्रा में सैचुरेटेड फैट होता है, जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है।
चरण 3. अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करें।
उच्च कोलेस्ट्रॉल एमसीएस को ट्रिगर कर सकता है, इसलिए आपका डॉक्टर शायद अनुशंसा करेगा कि आप अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करें ताकि आपके लक्षणों की पुनरावृत्ति से बचा जा सके। अपने कोलेस्ट्रॉल को स्वाभाविक रूप से कम करने के लिए नियमित व्यायाम करें, स्वस्थ आहार का पालन करें और धूम्रपान और शराब से बचें।
- आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, विशेष रूप से आपके हृदय प्रणाली के लिए।
- डॉक्टर आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए दवा की सलाह भी दे सकते हैं। स्टेटिन-प्रकार की दवाएं सबसे आम कोलेस्ट्रॉल दवाएं हैं।
चरण 4. सूजन में सुधार के लिए आप जो तरल पदार्थ पीते हैं उसकी मात्रा कम करें।
यदि आप अभी भी पानी बरकरार रख रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपको तरल पदार्थ का सेवन कम करने की सलाह दे सकता है। यह आपके शरीर को मौजूदा तरल पदार्थों को निकालने में मदद करेगा और एडिमा में सुधार करेगा।
