ईयरवैक्स आपके कानों को स्वस्थ रखता है और अच्छी तरह से काम करता है, लेकिन इसकी अधिक मात्रा में रुकावट, दर्द और यहां तक कि संक्रमण भी हो सकता है। सौभाग्य से, आप जैतून के तेल के साथ अतिरिक्त ईयरवैक्स को हटाने में सक्षम हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आप अपने कान की भीड़ को दूर करने में मदद के लिए घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, अगर आपको रुकावट के लक्षण दिखाई देते हैं, आपके लक्षण बने रहते हैं, आपको पहले कान में चोट लग चुकी है, या आप किसी बच्चे का इलाज कर रहे हैं, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
कदम
विधि १ का ३: जैतून के तेल से ईयरवैक्स को हटाना
चरण 1. जैतून के तेल को गर्म करें।
जैतून का तेल आपके कानों में मोम को नरम करने में मदद करता है, जिससे इसे अपने आप निकालना आसान हो जाता है। हालाँकि, किसी भी तेल को अपने कानों में डालने से पहले, आपको इसे शरीर के तापमान -98.6 ° F (37 ° C) तक गर्म करना चाहिए। यह आपके आंतरिक कान का तापमान है, और तेल एक तुलनीय तापमान पर अधिक आरामदायक होगा। आपको दो से तीन बड़े चम्मच शुद्ध जैतून का तेल गर्म करना चाहिए।
सुनिश्चित करें कि आप तेल को ज़्यादा गरम न करें क्योंकि इससे आपके ईयरड्रम को नुकसान हो सकता है।
युक्ति:
जबकि जैतून का तेल घर पर ईयरवैक्स हटाने के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है, यह आपके लिए एकमात्र विकल्प नहीं है। आप सुरक्षित रूप से हाइड्रोजन पेरोक्साइड, ग्लिसरीन, बेबी ऑयल या खनिज तेल का भी उपयोग कर सकते हैं।
चरण 2. यदि आप चाहें तो आवश्यक तेल जोड़ें।
रुकावटें बैक्टीरिया को भी फंसा सकती हैं, जिससे कान में संक्रमण हो सकता है। कुछ लोग रुकावट के कारण मौजूद अतिरिक्त बैक्टीरिया की मदद के लिए जीवाणुरोधी गुणों के साथ आवश्यक तेलों को जोड़ना चुनते हैं। हालांकि, केवल जैतून का तेल रुकावट को तोड़ने में मदद करने के लिए प्रभावी साबित हुआ है। अपने कानों में डालने से पहले जलन की जाँच करने के लिए अपनी त्वचा पर तेल की एक या दो बूंद का परीक्षण करना सुनिश्चित करें। गर्म जैतून के तेल में लगभग चार बूँदें डालें। कुछ आवश्यक तेल विकल्पों में शामिल हैं:
- लहसुन का तेल
- नीलगिरी का तेल
- लैवेंडर का तेल, जो बच्चों के लिए सुरक्षित है
- अजवायन का तेल
- सेंट जॉन का पौधा
चरण 3. कुछ मिश्रण को आईड्रॉपर से इकट्ठा करें।
एक बार जब आप जैतून का तेल और आपके द्वारा चुने गए किसी भी आवश्यक तेल को मिला लें, तो कुछ घोल को आईड्रॉपर से लें। यह आपको समाधान की सही मात्रा देने में मदद करेगा, और यह आपके कान में जैतून का तेल डालने की कोशिश करने से कहीं ज्यादा आसान है।
चरण 4। घोल की दो बूंदों को अपने कान में निचोड़ें।
अपने कान को तेल से भरने के बजाय, आप बस कुछ बूँदें लगा सकते हैं, जो मोम में सोख लेगी। पांच से दस मिनट के लिए तेल को निकलने से रोकने के लिए अपने सिर को शीर्षक से रखें।
आप अपने कान के पास एक टिश्यू रख सकते हैं ताकि आपके सिर को सीधा करने पर जो तेल टपकता है, उसे पकड़ने के लिए - यदि कोई हो।
चरण 5. प्रक्रिया को दिन में दो से तीन बार दोहराएं।
जैतून के तेल का उपयोग एक ही आवेदन में काम करने की संभावना नहीं है। आपको लगभग तीन से पांच दिनों के लिए प्रत्येक दिन दो से तीन बार प्रक्रिया को दोहराने की कोशिश करनी चाहिए। रुकावट को भंग करने और तोड़ने में मदद करने के लिए यह पर्याप्त समय होना चाहिए।
चरण 6. अपने कान को सींचने पर विचार करें।
हालांकि जैतून का तेल रुकावट को नरम कर सकता है, कुछ मामलों में वास्तव में इसे हटाने के लिए और अधिक की आवश्यकता होती है। यदि आवश्यक हो तो आप एक अतिरिक्त कदम के रूप में प्रभावित कान की सिंचाई कर सकते हैं। एक रबर-बल्ब सिरिंज (जैसे कि शिशुओं के लिए उपयोग की जाने वाली) का उपयोग करें, अपने सिर को झुकाएं, और धीरे से गर्म पानी को प्रभावित कान की नहर में डालें।
- बहुत कोमल रहें क्योंकि यदि आप बहुत अधिक दबाव के साथ पानी को बहाते हैं तो आप अपने ईयरड्रम को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए कान नहर को सीधा करने में मदद के लिए आप अपने कान को ऊपर और पीछे दोनों तरफ खींच सकते हैं।
- आपका डॉक्टर भी आपके कान की सिंचाई कर सकता है। आपके कान को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए उसके पास पानी के सटीक दबाव का उपयोग करने वाले उपकरणों के साथ एक सुरक्षित तरीका होगा।
विधि 2 का 3: घर पर कान की भीड़ से राहत
चरण 1. अपने कानों में दबाव को बराबर करें।
अक्सर, कान के दबाव की अनुभूति बिल्कुल भी रुकावट नहीं होती है, बल्कि आपके मध्य कान में यूस्टेशियन ट्यूब की एक संक्षिप्त शिथिलता होती है। आप विभिन्न आसान चरणों के साथ अपने कान में दबाव को बराबर करने के लिए इस ट्यूब को खोलने के लिए मजबूर कर सकते हैं, जिसमें शामिल हैं:
- उबासी लेना
- चबाने
- निगलने
- अपनी नाक के छिद्रों को बंद करके अपनी नाक से साँस छोड़ने की कोशिश करें
क्या तुम्हें पता था?
यूस्टेशियन ट्यूब डिसफंक्शन के सामान्य कारणों में सामान्य सर्दी, फ्लू, ऊंचाई में बदलाव और सिगरेट के धुएं जैसे वायु प्रदूषकों के संपर्क में आना शामिल है।
चरण 2. हाइड्रेटेड रहें।
साइनस भीड़ के लिए जो कान के दबाव की ओर ले जाता है, आप केवल हाइड्रेटेड रहकर दबाव को कम करने में मदद कर सकते हैं। तरल पदार्थ दबाव पैदा करने वाले बलगम को पतला करने में मदद करते हैं। हर दिन कम से कम आठ कप पानी पीने की कोशिश करें।
चरण 3. सिर उठाकर सोएं।
एक अतिरिक्त तकिया जोड़कर और अपने सिर को ऊंचा रखकर, आप अपने साइनस को ठीक से निकालने में आसान बनाते हैं। यह कान के दबाव को कम करने में मदद करेगा।
चरण 4. अपने कान पर गर्म सेक लगाएं।
एक तौलिये को गर्म करने की कोशिश करें और फिर तौलिये को अपने कान के ऊपर कई मिनट तक रखें। आप अपने कान को ढँकने वाले तौलिये के ऊपर एक कप भी रख सकते हैं ताकि गर्मी को रोका जा सके।
चरण 5. गर्म स्नान करें।
यदि दबाव साइनस की भीड़ के कारण है, तो आप गर्म, भाप से भरा स्नान भी कर सकते हैं। यह आपके साइनस को बंद करने वाले बलगम को पतला और निकालने में मदद करेगा, जिससे दबाव को दूर करने में मदद मिलेगी।
चरण 6. एक ओवर-द-काउंटर (OTC) उत्पाद लें।
विशिष्ट कारणों के आधार पर कान के दबाव को दूर करने में मदद के लिए विभिन्न ओटीसी उत्पाद उपलब्ध हैं। आम विकल्पों में शामिल हैं:
- एंटीहिस्टामाइन - यदि आपके कान का दबाव मौसमी या पर्यावरणीय एलर्जी से भीड़ के कारण होता है, तो आप लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए एंटीहिस्टामाइन ले सकते हैं।
- डिकॉन्गेस्टेंट - यदि दबाव सर्दी या फ्लू के कारण भीड़ से है, तो सर्दी और फ्लू की दवा के साथ एक सर्दी और फ्लू की दवा दबाव पैदा करने वाले लक्षणों को दूर करने में मदद करेगी।
- सेरुमेनोलिटिक्स - ये उत्पाद अनिवार्य रूप से जैतून के तेल की तरह ही कार्य करते हैं ताकि रुकावट को नरम करने में मदद मिल सके यदि ईयरवैक्स दबाव का कारण है।
विधि 3 का 3: चिकित्सा उपचार कब लेना है
चरण 1. यदि आपके पास रुकावट के लक्षण हैं, तो अपने चिकित्सक को देखें, जो गंभीर हो सकता है।
हालांकि जैतून का तेल आपको हल्के कान की भीड़ से निपटने में मदद कर सकता है, अगर आपको संदेह है कि आपको रुकावट है तो आपको डॉक्टर की आवश्यकता होगी। आपका डॉक्टर रुकावट का आकलन कर सकता है और इसे हटाने का सबसे अच्छा तरीका निर्धारित कर सकता है। इसके अतिरिक्त, वे यह सुनिश्चित करने के लिए आपके लक्षणों के अन्य संभावित कारणों से इंकार कर सकते हैं कि आपके पास कोई अन्य अंतर्निहित स्थिति नहीं है। यदि आप निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें:
- कान का दर्द
- आपके कान में भरा हुआ महसूस होना
- सुनवाई में कमी
- टिनिटस (आपके कान में बजना या शोर)
- चक्कर आना
- खांसी
युक्ति:
एक इयरवैक्स ब्लॉकेज अन्य कान स्थितियों के समान लक्षणों का कारण बनता है, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप उचित उपचार प्राप्त कर रहे हैं, डॉक्टर द्वारा अपने कानों की जांच करवाना महत्वपूर्ण है।
चरण 2. यदि जैतून का तेल काम नहीं करता है तो मोम को सुरक्षित रूप से हटाने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।
स्वयं मोम को खोदने का प्रयास करना कठिन और असुरक्षित है। वास्तव में, आप इसे और भी खराब कर देंगे क्योंकि जब आप इसे बाहर निकालने की कोशिश करेंगे तो मोम आपके कान में और नीचे चला जाएगा। आपका डॉक्टर इन तरीकों में से किसी एक का उपयोग करके अपने कार्यालय में अतिरिक्त ईयरवैक्स को सुरक्षित रूप से हटा सकता है:
- कान के बूँदें कान के मैल को भंग कर सकता है इसलिए यह आपके कान से निकल जाता है। यह एक आसान और दर्द रहित प्रक्रिया है।
- सिंचाई यह एक सरल, दर्द रहित प्रक्रिया है जहां डॉक्टर अतिरिक्त ईयरवैक्स को चूसने के लिए बल्ब सीरिंज का उपयोग करते हैं।
- ए सेरुमेन चम्मच एक छोटा चिकित्सा उपकरण है जिसका उपयोग आपका डॉक्टर अतिरिक्त ईयरवैक्स को निकालकर दर्द रहित तरीके से निकालने के लिए कर सकता है।
चरण 3. अगर आपको कभी कान में चोट लगी हो तो अपने डॉक्टर से मिलें।
जबकि जैतून का तेल आमतौर पर स्वस्थ लोगों के लिए सुरक्षित होता है, कुछ चोटें और स्थितियां आपके कानों को इसके प्रति संवेदनशील बना सकती हैं। यदि आपको निम्न में से कोई भी समस्या है, तो कोई भी कार्रवाई करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
- छिद्रित झुमके
- बार-बार कान में संक्रमण
- किसी भी कान में सुनवाई हानि
- मास्टॉयड गुहा
- कोई भी शर्त जिसके लिए आपको अपने कानों को सूखा रखने के लिए कहा गया है
चरण 4. अगर आपके बच्चे के कान में जमाव है तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ।
कुछ बच्चे कान के संक्रमण और अन्य संबंधित मुद्दों से जूझते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर की सलाह लें कि क्या करना है। आपका डॉक्टर आपको अपने बच्चे को परीक्षा के लिए लाने की सलाह दे सकता है, या वे घरेलू उपचार की सिफारिश कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप उनकी सभी सलाहों का पालन करते हैं ताकि आपके बच्चे को सर्वोत्तम संभव देखभाल मिल सके।
यदि आपके कान में जमाव 48 घंटे से अधिक समय तक रहता है या यदि उन्हें लगता है कि आपके बच्चे को रुकावट है, तो आपका डॉक्टर संभवतः एक चेकअप करना चाहेगा।
वीडियो - इस सेवा का उपयोग करके, कुछ जानकारी YouTube के साथ साझा की जा सकती है।
टिप्स
- यदि आपके ईयरवैक्स में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर को देखें। डॉक्टरों के पास खराब वैक्स बिल्डअप को हटाने के लिए विशेष उपकरण हैं, जिसमें माइक्रो-सक्शन डिवाइस शामिल हैं जो इसे वैक्यूम क्लीनर की तरह चूस सकते हैं।
- खराब वैक्स बिल्डअप को अनुपचारित न होने दें। यदि यह आपके ईयरड्रम के रास्ते को पूरी तरह से ब्लॉक कर देता है, तो बढ़ा हुआ दबाव ईयरड्रम को नुकसान पहुंचा सकता है या फट सकता है।
चेतावनी
- अगर आपके कान का परदा फट गया है या फट गया है तो इस विधि का उपयोग न करें।
- कान के मोम को "खोदने" के लिए क्यू-टिप-या किसी अन्य चीज़ का उपयोग न करें। यह ईयर वैक्स को आपके कान में गहराई से जाम कर सकता है और संभावित रूप से आपके ईयरड्रम को भी तोड़ सकता है।
- सुनिश्चित करें कि आप जैतून के तेल को गर्म करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह बहुत गर्म या बहुत ठंडा नहीं है, अपने अग्रभाग पर एक या दो बूंद का परीक्षण करें।
