भले ही वे छोटे हों, आपके कानों में बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत होते हैं, जो चिढ़ होने पर आपके कानों में खुजली और असहजता महसूस कर सकते हैं। आपके कानों में खुजली होने के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं, और उचित उपचार की तलाश के लिए स्रोत की पहचान करना महत्वपूर्ण है।
कदम
3 का भाग 1: कारण की पहचान करना
चरण 1. पहचानें कि खुजली कहाँ से आ रही है।
क्या यह आपके कान नहर के अंदर से आ रहा है, या क्या आपके कान उपास्थि या लोब पर बाहर की तरफ खुजली करते हैं? आंतरिक खुजली सर्दी के लिए एक प्रारंभिक संकेतक हो सकती है, उदाहरण के लिए, जबकि बाहरी खुजली आपके वातावरण में किसी चीज से एलर्जी की प्रतिक्रिया से संबंधित हो सकती है।
- यदि आपने हाल ही में अपने कान छिदवाए हैं और आप लोब में खुजली या खराश का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको नए छेदन में हल्का संक्रमण हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप अपने छेदे हुए कानों को साफ हाथों से संभालें, और उन्हें दिन में कुछ बार रबिंग अल्कोहल में भिगोए हुए कॉटन बॉल से उपचारित करें। यदि संक्रमण बिगड़ जाता है या बना रहता है, तो डॉक्टर को देखें।
- बाहरी कान पर शुष्क त्वचा खुजली पैदा कर सकती है। यदि शुष्क त्वचा आपके कान, चेहरे या खोपड़ी जैसी जगहों पर दिखाई देती है, तो यह एक सामान्य स्थिति हो सकती है जिसे सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस कहा जाता है। साधारण ओवर-द-काउंटर डैंड्रफ शैंपू या सैलिसिलिक एसिड, जिंक, या कोल टार जैसी सामग्री वाले उत्पाद इस स्थिति का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र को दिन में एक या दो बार किसी औषधीय शैम्पू या साबुन से धोएं।
चरण 2. एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए जाँच करें।
आपको अपने वातावरण में किसी चीज से हल्की एलर्जी हो सकती है-यहां तक कि एक नया शैम्पू, या झुमके का एक नया सेट। यदि आपने हाल ही में अपनी स्वच्छता दिनचर्या में बदलाव किया है या किसी नए उत्पाद का उपयोग करना शुरू किया है, तो उस उत्पाद को समाप्त करने का प्रयास करें या जो आपने पहले किया था उस पर वापस जाएं।
सभी व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों पर लेबल पढ़ें। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली किसी भी चीज़ में ऐसी कोई सामग्री नहीं है, जिस पर आपका बुरी तरह से प्रतिक्रिया करने का इतिहास रहा हो। आपके कान आपके शरीर के अन्य हिस्सों की तरह ही एलर्जी के प्रति प्रतिक्रिया कर सकते हैं, इसलिए एलर्जी की प्रतिक्रिया आपके कानों में खुजली पैदा कर सकती है।
चरण 3. किसी भी कान के प्लग या श्रवण यंत्र को हटा दें।
कभी-कभी, ये उपकरण कान नहर में पानी फंसने से कान में खुजली पैदा कर सकते हैं। इससे समय के साथ हल्का संक्रमण भी हो सकता है।
- अगर आप इनमें से किसी भी चीज को नियमित रूप से पहनते हैं, तो उन्हें निकाल कर अच्छी तरह साफ कर लें। उन्हें वापस अपने कान में डालने से पहले उन्हें पूरी तरह से सूखने दें।
- श्रवण यंत्र आपके कानों में ठीक से लगे होने चाहिए। यदि वे ठीक से फिट नहीं होते हैं, तो वे आपके कानों के अंदर की संवेदनशील त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं और खुजली और जलन पैदा कर सकते हैं।
चरण 4. बग के लिए जाँच करें।
यह संभव नहीं है, लेकिन जब आप सो रहे थे तब एक बग आपके कान में घुस गया होगा। यदि आपको संदेह है कि यह मामला हो सकता है, तो सत्यापित करने के लिए डॉक्टर से मिलें, और वे बग को हटा सकते हैं।
चिंता न करें-कान में कीड़े बहुत आम नहीं हैं। लेकिन, यदि आप एक उच्च बग आबादी वाले स्थान पर रहते हैं, और वे बग अक्सर उसी कमरे में होते हैं जहां आप सोते हैं, तो ऐसा होने के लिए आपको अधिक जोखिम हो सकता है।
चरण 5. इयरवैक्स की जाँच करें।
यदि आपको लगता है कि आपके कानों में बहुत कम मोम है, तो यह आपके कानों में सूखापन और बाद में खुजली का स्रोत हो सकता है। इयरवैक्स की कमी कान में शुष्क त्वचा के कारणों में से एक है, जिससे आपके कान में जलन और खुजली हो सकती है।
कोशिश करें कि आपके कानों में कुछ भी न चिपके, यहां तक कि मोम की जांच करने के लिए भी। डॉक्टर को दायरे से देखने दें। वे देख पाएंगे कि आपके कान में कितना मोम है, और आप अपने आंतरिक कान के नाजुक हिस्सों को नुकसान पहुँचाने का जोखिम नहीं उठाएँगे।
भाग 2 का 3: अपने खुजली वाले कानों का इलाज
चरण 1. कुछ ओवर-द-काउंटर कान की बूंदों का प्रयोग करें।
कई अलग-अलग ब्रांड और इयर ड्रॉप्स के प्रकार हैं जिन्हें आप अपने स्थानीय दवा की दुकान पर खरीद सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप लेबल पढ़ते हैं और एक बूंद चुनते हैं जो विशेष रूप से खुजली वाले कानों के लिए बनाई गई है।
यदि आपके कान में किसी एलर्जी या बाहरी कारण से खुजली हो रही है, तो ये बूंदें जलन को कम करने में मदद कर सकती हैं। बस यह सुनिश्चित कर लें कि आप जिस पैकेजिंग कॉल की आवश्यकता है, उससे अधिक मात्रा का उपयोग न करें।
Step 2. गर्म तेल की कुछ बूंदों को अपने कान में डालें।
आप जैतून, खनिज, या वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं। तेल को धीरे-धीरे गर्म करने के लिए तेल के कंटेनर को एक गर्म पानी के गिलास के अंदर रखें। अपने कान में कोई भी डालने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप इसे अपनी कलाई के अंदर पर परीक्षण कर लें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह बहुत गर्म नहीं है।
- अपने कानों में एक बार में गर्म तेल की कुछ बूंदों से ज्यादा न डालें। तेल को अब और लगाने से पहले अपने कान नहर के अंदर तेल को अवशोषित करने और नम करने के लिए कुछ घंटों तक प्रतीक्षा करें।
- तेल आपके कान के अंदर की त्वचा के लिए मॉइस्चराइजर का काम करेगा। लेकिन, आप अपने शरीर के लिए बने तेल जैसे बेबी ऑयल या सुगंधित तेल का उपयोग नहीं करना चाहतीं। ये और जलन पैदा कर सकते हैं।
- आप मुलीन तेल और लहसुन के पारंपरिक मिश्रण को भी आजमा सकते हैं। आप 4 घंटे के लिए कम गर्मी पर जैतून के तेल में मुलीन के फूल और कटे हुए लहसुन को डुबो कर अपना बना सकते हैं, या आप पहले से तैयार मुलीन लहसुन का तेल खरीद सकते हैं। प्रभावित कान में दिन में 2-3 बार कुछ बूंदें डालें।
- कान में दर्द या खुजली के इलाज के लिए तेल का उपयोग करते समय, आप एक कॉटन बॉल पर तेल की कुछ बूँदें भी रख सकते हैं और कॉटन बॉल को रात भर अपने कान में लगा सकते हैं ताकि तेल आपके कान में अधिक धीरे-धीरे अवशोषित हो सके।
चरण 3. हाइड्रोजन पेरोक्साइड का प्रयोग करें।
इसका उपयोग कान के मैल को ढीला करने के लिए और कान नहर में मौजूद बैक्टीरिया को मारने के लिए भी किया जा सकता है, जिससे यह खुजली या जलन महसूस कर सकता है। प्रभावित कान को छत की ओर झुकाएं और हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 2-3 बूंदें डालें। एक या दो पल रुको; आप अपने कान में एक बुदबुदाती आवाज सुन सकते हैं। फिर, पेरोक्साइड को बाहर निकालने के लिए अपने कान को पीछे की ओर झुकाएं।
इस विधि का उपयोग करने से अक्सर उल्टा असर पड़ सकता है और आपके कान सूख सकते हैं, या संक्रमण हो सकता है। यदि 1 या 2 कोशिशों के बाद भी यह उपाय मदद नहीं करता है, तो पेरोक्साइड का उपयोग बंद कर दें और चिकित्सा सलाह लें।
चरण 4. शराब और सिरका के मिश्रण का प्रयास करें।
1 भाग हल्के सिरके से 1 भाग रबिंग अल्कोहल का प्रयोग करें। फिर उन्हें एक साथ मिलाएं, इस घोल की कुछ बूंदों को अपने कान में डालने के लिए एक प्लास्टिक सिरिंज या ईयर बल्ब का उपयोग करें। कुछ देर के लिए इसे ऐसे ही रहने दें, फिर छान लें। आप घोल को निकालने के लिए बल्ब या सिरिंज का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- सिरका और अल्कोहल को एक साथ मिलाने से आपके कान से बैक्टीरिया निकल जाएंगे, और किसी भी ढीले मलबे (जैसे धूल, या कीड़े) को हटा देंगे क्योंकि यह आपके कान के अंदर की सफाई करता है।
- इस मिश्रण को ज्यादा देर तक न बैठने दें और न ही इसका ज्यादा इस्तेमाल करें। कुछ देर के लिए इसे ऐसे ही रहने दें, फिर छान लें। सुनिश्चित करें कि आप अपने कानों से कोई भी शेष तरल निकाल लें।
चरण 5. ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन लें।
यदि आपके कानों में खुजली आने वाली सर्दी या एलर्जी के कारण होती है, तो एंटीहिस्टामाइन जलन को कम करने में मदद कर सकते हैं। डिपेनहाइड्रामाइन युक्त एलर्जी दवाओं का प्रयास करें।
किसी भी दवा पर सभी लेबल को ध्यान से पढ़ें। केवल अनुशंसित खुराक लें। कुछ एंटीहिस्टामाइन और एलर्जी दवाएं उनींदापन का कारण बन सकती हैं, इसलिए यदि आपको मशीनरी संचालित करने या काम पर जाने की ज़रूरत है, तो सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसा ब्रांड लेते हैं जिसे विशेष रूप से गैर-नींद के रूप में लेबल किया जाता है।
चरण 6. एक डॉक्टर को देखें।
अगर बाकी सब विफल हो जाता है, तो अपने डॉक्टर को देखें। यदि आप इन उपायों को आजमाते हैं और उनमें से कोई भी काम नहीं करता है, तो कुछ प्रयासों के बाद भी इन उपायों को जारी न रखें। काम पर कुछ और गंभीर हो सकता है, और डॉक्टर आपका अगला पड़ाव होना चाहिए।
कान, नाक और गले (ईएनटी) विशेषज्ञों को शरीर के इन क्षेत्रों में विशेष रूप से प्रशिक्षित किया जाता है। यदि आपकी ऐसी स्थिति है जिसके बारे में आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक चिंतित है, तो वह आपको आगे की देखभाल के लिए इनमें से किसी एक विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।
भाग ३ का ३: अच्छा कान स्वास्थ्य बनाए रखना
चरण 1. अपने कानों में रुई के फाहे का प्रयोग न करें।
हालांकि यह कई लोगों के लिए एक अपेक्षाकृत सामान्य अभ्यास है, लेकिन वास्तव में आपके कान नहर के अंदर की सफाई के लिए कपास झाड़ू का उपयोग करना बहुत खतरनाक है। आप अंततः अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकते हैं।
ईयर वैक्स आपके ईयर कैनाल को पानी और संक्रमण से बचाता है। इसे साफ करने के लिए कॉटन स्वैब या किसी छोटी चीज का इस्तेमाल करना वास्तव में आपके कानों के लिए और अधिक समस्याएं पैदा करेगा।
चरण 2. अपने कानों के बाहर की सफाई करें।
अपने कानों के बाहरी हिस्से को धीरे से साफ करने के लिए कॉटन बॉल, थोड़ा गर्म पानी और माइल्ड सोप का इस्तेमाल करें। बाहर को साफ रखने से आपके कान नहर से गंदगी और एलर्जी को दूर रखने में मदद मिलेगी और आपके कान में जलन नहीं होगी।
आप इसे शॉवर में एक साफ वॉशक्लॉथ से भी कर सकते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि आप अपने कान के अंदरूनी हिस्से में कुछ भी न लगाएं। केवल बाहर की सफाई करें, और सुनिश्चित करें कि यदि आप इसका उपयोग करते हैं तो आप सभी साबुन को हटा दें।
चरण 3. तैरते समय इयरप्लग पहनें।
आप तैरते या नहाते समय भी अपने कानों में कॉटन बॉल का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपके कानों से पानी और मलबा बाहर रखेगा, और कान नहर में पानी के फंसने से होने वाले संक्रमण को रोकेगा।
ज़ोर से संगीत कार्यक्रम या अन्य शोर-शराबे वाले कार्यक्रमों में भाग लेते समय भी इयरप्लग पहनें। संगीत सुनते समय अपने ईयरबड्स पर आवाज़ कम रखने की कोशिश करें। तेज आवाज समय के साथ आपके आंतरिक कान को नुकसान पहुंचा सकती है, और आपकी सुनने की क्षमता में कमी का कारण बन सकती है।
टिप्स
- जब संदेह हो, तो अपने डॉक्टर को देखें।
- भीतरी कान को महीने में एक से अधिक बार साफ न करें।
