थायरॉयड ग्रंथि आपकी गर्दन के आधार पर स्थित होती है। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण ग्रंथि है जो एक हार्मोन का उत्पादन करती है जो आपके पूरे शरीर के चयापचय, तापमान, हृदय गति, वृद्धि और विकास को नियंत्रित करने में मदद करती है। थायरॉयड ग्रंथि कार्यात्मक रूप से निष्क्रिय या अति सक्रिय हो सकती है। थायरॉइड को बड़ा किया जा सकता है, सौम्य नोड्यूल (वृद्धि) और, शायद ही कभी, घातक नोड्यूल होते हैं।
कदम
2 का भाग 1: यह जानना कि कब अपने थायराइड की जांच करनी है
चरण 1. हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों की निगरानी करें।
हाइपोथायरायडिज्म वह स्थिति है जहां आपके पास एक अंडरएक्टिव थायराइड है। हाइपोथायरायडिज्म के सभी रूप वायरल संक्रमण, विकिरण क्षति, कुछ दवाएं, गर्भावस्था और अन्य दुर्लभ कारणों से हो सकते हैं। एक अंडरएक्टिव थायराइड के लक्षणों में शामिल हैं:
- गंभीर और लगातार थकान
- मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन
- कब्ज
- अवसाद
- सूखे, मोटे बाल
- बाल झड़ना
- रूखी त्वचा
- परेशान नींद चक्र, जैसे हर समय सोना चाहते हैं
- ठंड के प्रति असहिष्णुता
- हृदय गति में कमी
- मांसपेशी में कमज़ोरी
- अस्पष्टीकृत वजन बढ़ना या वजन कम करने में कठिनाई
चरण 2. हाइपरथायरायडिज्म के लक्षणों के लिए देखें।
हाइपरथायरायडिज्म वह स्थिति है जहां आपको अतिसक्रिय थायरॉयड होता है। यह स्थिति ग्रेव्स डिजीज, ट्यूमर, थायरॉइडाइटिस (सूजन), थायरॉइड नोड्यूल्स और कुछ दवाओं के परिणामस्वरूप हो सकती है। एक अति सक्रिय थायराइड के लक्षणों में शामिल हैं:
- तेज़ हृदय गति या धड़कन
- श्वसन दर में वृद्धि
- बार-बार और ढीले मल त्याग या दस्त
- पतले बाल जो झड़ रहे हैं
- अस्पष्टीकृत वजन घटाने
- घबराहट, चिड़चिड़ापन, उच्च ऊर्जा की भावना
- चिंता या पैनिक अटैक
- मनोविकृति
- मनोदशा
- गर्मी के प्रति असहिष्णुता
- पसीना
- लाल त्वचा जिसमें खुजली हो सकती है
चरण 3. समझें कि लक्षण किसी अन्य स्थिति के कारण हो सकते हैं।
याद रखें कि इनमें से कई लक्षण थायराइड रोग के लिए विशिष्ट नहीं हैं। निर्धारित करें कि क्या आपके पास कई लक्षण हैं, या बस कुछ ही हैं। यदि आप अनिश्चित हैं, तो परीक्षण के लिए अपने चिकित्सक के पास जाएँ।
उदाहरण के लिए, वजन बढ़ना अधिक खाने या कम व्यायाम करने के कारण हो सकता है, न कि थायराइड रोग के कारण। नर्वस या चिंतित महसूस करना नई नौकरी या किसी अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य समस्या के कारण हो सकता है। त्वचा का रूखापन कम नमी या आहार में पर्याप्त स्वस्थ वसा न होने के कारण हो सकता है। कब्ज आपके आहार में पर्याप्त फाइबर या कई पाचन स्थितियों के कारण हो सकता है जबकि दस्त पाचन की स्थिति या खाद्य संवेदनशीलता के कारण हो सकता है।
भाग २ का २: अपने थायराइड की जाँच करना
चरण 1. अपनी गर्दन की जांच करें।
अपनी गर्दन के आधार की जांच के लिए दर्पण का प्रयोग करें। दर्पण को अपनी गर्दन के निचले हिस्से पर, अपने वॉयस बॉक्स और कॉलरबोन के बीच केंद्रित करें। अपने सिर को पीछे झुकाएं और पानी का एक घूंट लें। यदि गर्दन के आधार पर कोई सूजन, कोमलता, या धक्कों / गांठ या पिंड हैं, तो अपने चिकित्सक को फोन करें और उसे बताएं कि आप खोज के बारे में चिंतित हैं और यदि आपको थायरॉयड रोग के लिए जाँच की जानी चाहिए।
सुनिश्चित करें कि प्रकाश काफी अच्छा है ताकि आप स्पष्ट रूप से देख सकें।
चरण 2. लंबे समय तक चलने वाले लक्षणों की जाँच करें।
उन लक्षणों की तलाश करें जो दो से तीन सप्ताह से अधिक समय तक चलते हैं। यदि आपके लक्षण आपके मासिक चक्र के इर्द-गिर्द घूमते हैं, तो ऐसे लक्षणों की तलाश करें जो दो से तीन चक्रों से अधिक समय तक जारी रहें। उदाहरण के लिए, आप लगातार थके हुए हो सकते हैं और इसके लिए कोई अच्छी व्याख्या नहीं है क्योंकि आप काफी देर तक सोते हैं और पर्याप्त आराम करते हैं।
अकेले थक जाना ही थायराइड की समस्या का संकेत देने के लिए पर्याप्त नहीं है, क्योंकि थकान और थकान कई चीजों के कारण हो सकती है।
चरण 3. अपने लक्षणों पर नज़र रखें।
फ्रिज पर एक बड़े कैलेंडर या एक बड़ी नोटबुक का उपयोग करके रिकॉर्ड करें कि आप कितने घंटे सोए और यदि आपको आराम महसूस हुआ, आपके पीरियड्स आने पर, यदि आपको बहुत ठंड या बहुत गर्मी महसूस होती है, यदि आपका वजन बढ़ गया है या वजन कम हो गया है, या यदि आपको ऐसा लगता है कि आपका दिल या सांस दौड़ रही है। रिकॉर्ड करें कि आप क्या कर रहे थे जब आपको वह अनुभूति हुई थी। यदि आप नर्वस या चिंतित महसूस करते हैं, तो यह आकलन करने के लिए कुछ मिनटों का समय लें कि क्या यह आपके जीवन की घटनाओं के कारण लगता है या यदि यह अस्पष्ट लगता है।
थायराइड विकार लंबे समय तक खामोश रह सकते हैं। थायराइड की शिथिलता की भरपाई के लिए शरीर में कई तंत्र हैं; हालांकि, यदि आप अपने थायरॉयड समारोह के बारे में चिंतित हैं, तो अपने चिकित्सक से परीक्षण चलाने के लिए कहने में संकोच न करें।
चरण 4. अपने डॉक्टर से अपने खून की जांच करवाएं।
अपने थायरॉयड की जांच करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने डॉक्टर से आपके रक्त की जांच करवाएं। आपका डॉक्टर थायराइड उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) के स्तर की जांच कर सकता है। आपको यह पूछने पर भी विचार करना चाहिए कि आपके T3 और मुक्त T4 के स्तर की भी जाँच की जाए, क्योंकि इन स्तरों में अंतर आपको थायरॉयड की स्थिति के बारे में अधिक जानकारी दे सकता है।
- चूंकि थायरॉयड को पिट्यूटरी से टीएसएच के माध्यम से नियंत्रित किया जाता है, कभी-कभी थायरॉयड रोग जैसा दिखता है, वास्तव में पिट्यूटरी समस्याओं के कारण हो सकता है, हालांकि यह दुर्लभ है।
- कम टीएसएच एक अतिसक्रिय थायरॉयड का संकेत दे सकता है, जबकि उच्च टीएसएच एक कम सक्रिय थायरॉयड का संकेत दे सकता है। मुक्त T4 या T3 का उच्च स्तर एक अतिसक्रिय थायरॉयड को इंगित कर सकता है, जबकि निम्न स्तर एक हाइपोएक्टिव थायरॉयड को इंगित कर सकता है। आपका डॉक्टर आपके परिणामों की व्याख्या करने में सक्षम होगा और आपको बताएगा कि आपके टीएसएच स्तर कहां गिरते हैं।
चरण 5. अतिरिक्त परीक्षणों के लिए तैयार रहें।
चूंकि पिट्यूटरी स्थितियां थायराइड की समस्याओं का मूल कारण हो सकती हैं, इसलिए आपका डॉक्टर अन्य स्थितियों को देखने के लिए अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश दे सकता है। आपकी विशिष्ट स्थिति के आधार पर, अंतिम निदान निर्धारित करने के लिए अन्य परीक्षणों का आदेश दिया जा सकता है।
