यह खबर सुनकर कि आपको अस्पताल में लंबे समय तक रहने की जरूरत है, कई भावनाएं आ सकती हैं - चाहे आसन्न बच्चे के जन्म की खुशी, या सर्जरी और ठीक होने के आने वाले दिनों की निराशा। भावनात्मक और वित्तीय चिंताओं के साथ, आप इस बारे में अनिश्चित हो सकते हैं कि आपको अपने प्रवास के लिए क्या पैक करना है। अस्पताल में आपके ठहरने की प्रकृति के आधार पर, आपके पास कार में कूदने से पहले पैक करने के लिए अधिक समय नहीं हो सकता है। आगे की योजना बनाकर और जाने से पहले अपनी पीठ को पैक करके (या कम से कम यह जानकर कि आप क्या लाएंगे), आप अपने तनाव को कम कर सकते हैं और अस्पताल में रहने के लिए पूरी तरह तैयार हो सकते हैं।
कदम
4 का भाग 1: आवश्यकताओं की पैकिंग
चरण 1. अपना बैग चुनें।
एक बड़ा होना महत्वपूर्ण है, जबकि अजीब तरह से बड़ा या ले जाने के लिए भारी नहीं है, फिर भी अस्पताल में रहने के दौरान आपको तैयार रखने के लिए पर्याप्त फिट होगा। जो भी हो, सुनिश्चित करें कि यह आपके लिए आरामदायक है।
- उदाहरण के लिए, एक डायपर बैग अच्छी मात्रा में भंडारण स्थान प्रदान करता है।
- आप स्कूल बैकपैक्स, "ओवर द शोल्डर" मैसेंजर बैग, या कई अन्य आइटम्स से भी चुन सकते हैं।
चरण 2. कुछ दिनों के कपड़े पैक करें।
हल्के कपड़ों पर ध्यान दें; अस्पताल एक नियंत्रित तापमान बनाए रखते हैं, इसलिए इसकी संभावना नहीं है कि आपको भारी जैकेट या दस्ताने की आवश्यकता होगी।
- आरामदायक पजामा या लाउंजिंग कपड़े लेकर आएं।
- यदि आप ठंड लगने से चिंतित हैं, तो विभिन्न प्रकार की परतें लाएं। उदाहरण के लिए, एक टी-शर्ट, फलालैन शर्ट और एक कार्डिगन या हल्का स्वेटर आपको शाम के समय गर्म रखना चाहिए।
- अंडरवियर और आरामदायक मोजे लाने की योजना है।
चरण 3. प्रासंगिक दस्तावेज और कागजी कार्रवाई पैक करें।
अस्पताल में लंबे समय तक रहना तनावपूर्ण और विकर्षणों से भरा हो सकता है। आपको आवश्यक सभी आधिकारिक दस्तावेज लाकर अपने आप को कुछ परेशानी से बचाएं। आगे की योजना बनाएं और लाएं (आवश्यकतानुसार):
- खुराक और आवृत्ति सहित सभी मौजूदा दवाओं की सूची
- जन्म प्रमाणपत्र
- चिकित्सा बीमा कार्ड
- अस्पताल के फॉर्म - कार्यालय के कर्मचारियों के साथ यह देखने के लिए जांचें कि क्या आप उन्हें समय से पहले भर सकते हैं
- यदि आप कुछ लिखना चाहते हैं तो चश्मा, कलम और कागज लिखना
चरण 4. कोई भी आवश्यक दवाइयाँ लाना याद रखें।
हालांकि अस्पताल के डॉक्टर और कर्मचारी आपको आवश्यकतानुसार दवाएं दे सकेंगे, लेकिन आपको नियमित रूप से ली जाने वाली दवाओं को भी पैक करना चाहिए। इसमें आपके द्वारा वर्तमान में ली जाने वाली कोई भी प्रिस्क्रिप्शन दवा शामिल होनी चाहिए।
- किसी भी ओवर-द-काउंटर दवाओं को पैक करने की योजना बनाएं जो आप ले रहे हैं (आपके डॉक्टर द्वारा अनुमोदन के साथ)। आपको उन्हें लेने की अनुमति नहीं दी जा सकती है, लेकिन फिर भी उन्हें केवल मामले में लाना महत्वपूर्ण है।
- उदाहरण के लिए, अगर आपको पेट में वायरस है तो पेप्टो बिस्मोल और अस्थमा होने पर इनहेलर पैक करें।
भाग 2 का 4: बच्चे के जन्म के लिए पैकिंग
चरण 1. यदि आप एक नवजात शिशु की अपेक्षा कर रहे हैं तो बच्चे के कपड़े ले आओ।
यदि आप एक बच्चे के साथ अस्पताल छोड़ने जा रहे हैं, तो कुछ नवजात आकार के कपड़े लाएँ। अस्पताल में आपके बच्चे के लिए एक अंडरशर्ट होगी, लेकिन हो सकता है कि आप बच्चे को अधिक ठोस और व्यक्तिगत कपड़ों में घर लाना चाहें।
- नवजात शिशु के दो या तीन अलग-अलग आकार के कपड़े लाएं, क्योंकि आपको समय से पहले पता नहीं चलेगा कि आपके शिशु का सही आकार क्या है
- साथ ही खरोंच वाली मिट्टियाँ, मोजे या बूटियाँ, एक टोपी और एक शिशु कंबल भी लाएँ
- कार की सीट को न भूलें - अपने शिशु को कार में लाने से पहले सुनिश्चित करें कि आपने सभी समायोजन कर लिए हैं
- अपने शिशु के लिए शांत करनेवाला लाने पर भी विचार करें
चरण 2. डायपर और नर्सिंग सामग्री पैक करें।
ये दोनों आवश्यक हैं, यहां तक कि (संभावित) कम समय के लिए भी आप और आपका शिशु जन्म के बाद अस्पताल में होंगे। अपने बच्चे के बाथरूम की ज़रूरतों के लिए कई शिशु-आकार के डायपर पैक करें, और स्तनपान-विशिष्ट ब्रा और पैड अपने लिए (या आपकी माँ, यदि आप अभी मदद कर रही हैं)। पैकिंग करते समय, शामिल करना सुनिश्चित करें:
- तीन आरामदायक नर्सिंग ब्रा
- स्तन पैड का एक पैकेट (मामूली रिसाव को रोकने के लिए)
- अतिरिक्त अंडरवियर (जोड़ों को लाने पर विचार करें जिन्हें आप डिस्पोजेबल मानते हैं)
चरण 3. अपनी जन्म योजना की एक प्रति लें।
यह एक आम तौर पर संक्षिप्त दस्तावेज है जो विस्तार से वर्णन करता है कि आप कैसे जन्म देना चाहते हैं। उपस्थित देखभाल करने वालों या नर्सों को जन्म योजना दें। इस तरह, यदि आप सो रही हैं या दर्द की दवा ले रही हैं, तब भी नर्सें जन्म देने की आपकी योजना का पालन करेंगी। आपकी जन्म योजना में विशिष्ट विवरण शामिल होने चाहिए:
- क्या आप दर्द से राहत की पेशकश करना चाहते हैं? यदि हां, तो किस प्रकार?
- प्रसव के दौरान आप किसे कमरे में उपस्थित करना चाहते हैं?
- यदि आपका कोई लड़का है, तो क्या आप उसका खतना कराना चाहेंगे?
भाग ३ का ४: अपने प्रवास को आरामदायक बनाना
चरण 1. समय बीतने के लिए चीजें लाओ।
अस्पताल में आपका अधिकांश समय हत्या करने और डॉक्टरों या परीक्षण के परिणामों की प्रतीक्षा करने में व्यतीत होगा। प्रतीक्षा करते समय अपने आप को बहुत अधिक ऊबने से बचाने के लिए तदनुसार योजना बनाएं। अगर आप पढ़ने में समय बिताने की योजना बना रहे हैं तो एक किताब या ई-रीडर पैक करें।
- यदि आप कोई जर्नल या अपने विचारों की सूची रखना चाहते हैं तो नोटपैड और पेंसिल जैसा कुछ पैक करें।
- सुडोकू या क्रॉसवर्ड जैसी पत्रिकाएँ, ताश का एक डेक या पहेलियों की एक किताब लाएँ।
- यथासंभव कम वस्तुओं या उपकरणों को पैक करने पर ध्यान दें। एक दर्जन किताबें पैक करने की तुलना में एक किंडल लाना अधिक कुशल होगा।
चरण 2. स्वच्छता उत्पादों को मत भूलना।
पैकिंग की हड़बड़ी में इन्हें अनदेखा कर दिया जाता है - जबकि अस्पताल में आपके लिए शॉवर या स्पंज-बाथ उपलब्ध होना चाहिए, आपको अपने निजी उत्पाद भी लाने चाहिए। यदि आप उन्हें भूल जाते हैं तो अस्पताल में बुनियादी स्वच्छता आइटम होंगे, लेकिन वे आपके बिल में इनके लिए शुल्क जोड़ देंगे। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- डिओडोरेंट
- दंत चिकित्सा देखभाल उत्पाद (टूथब्रश, पेस्ट और फ्लॉस)
- स्त्री देखभाल उत्पाद (पैड या टैम्पोन)
- बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद (शैम्पू, कंडीशनर, हेडबैंड, कंघी या ब्रश, आदि)
- चैपस्टिक या लिप बाम
- मेकअप
चरण 3. अपने घर और पारिवारिक जीवन की याद दिलाने के लिए चीजें लाएं।
विशेष रूप से यदि आप अस्पताल में एक सप्ताह से अधिक समय बिताने जा रहे हैं, तो आप घर की बीमारी से बच सकते हैं और घर के स्मृति चिन्ह लाकर खुद को भावनात्मक रूप से मजबूत कर सकते हैं।
घर पर अपनी और अपने परिवार की कुछ तस्वीरें पैक करें। एक समूह शॉट जिसमें परिवार का प्रत्येक सदस्य शामिल होता है, विशेष रूप से भावनात्मक रूप से सुकून देने वाला हो सकता है। (सुनिश्चित करें कि इस फ़ोटो में किसी प्रकार की बैकअप प्रतिलिपि है, जहाँ आप इसकी प्रतिलिपि बना सकते हैं, यदि यह गुम हो जाए।)
चरण 4. अपना खुद का तकिया लाने पर विचार करें।
यद्यपि अस्पताल में आपके उपयोग के लिए तकिए उपलब्ध होंगे, फिर भी आप अपने स्वयं के तकिए को अधिक आरामदायक और आरामदायक पा सकते हैं।
एक छोटे से भरवां जानवर या व्यक्तिगत कंबल का एक ही आरामदायक प्रभाव हो सकता है।
भाग ४ का ४: अप्रत्याशित के लिए आगे की योजना बनाना
चरण 1. नकदी की एक छोटी राशि पैक करें।
हालांकि अस्पताल आपको बड़े, चिकित्सा खर्चों के लिए बिल देगा, आपको मामूली दैनिक खर्चों के लिए नकदी की आवश्यकता होगी। $ 20 - 40 नकद लाने की योजना।
- यह वेंडिंग मशीन से कॉफी, समाचार पत्र और सामान खरीदने के लिए उपयोगी होगा।
- क्रेडिट कार्ड - या किसी भी प्रकार का कीमती सामान - लाने से बचें क्योंकि ये सामान आसानी से चोरी हो सकते हैं।
चरण 2. स्नैक्स का एक छोटा चयन लाओ।
हालाँकि अस्पतालों में रसोई और वेंडिंग मशीनें हैं, फिर भी आप अपने बैग से बाहर खाना खाकर कभी-कभी कुख्यात अस्पताल के भोजन को खाने से बचना चाह सकते हैं। इन मामलों में, अधिक चीनी के बिना, गैर-नाशपाती खाद्य पदार्थ लाना सबसे अच्छा है जो पोषण प्रदान करते हैं।
अगर आप कोई फल या चीज लाना चाहते हैं तो कूलर और बर्फ जरूर रखें।
चरण 3. अपने साथ मध्यम मात्रा में काम लेकर आएं।
अगर आपको अपने अस्पताल में रहने के दौरान काम करने की ज़रूरत है, तो अपने कंप्यूटर या कागजात के एक फ़ोल्डर को अपने साथ अस्पताल ले जाना ठीक है। अस्पताल में काम करने से आपका मन किसी भी स्वास्थ्य संबंधी चिंता से भी हट सकता है जिसका आप अनुभव कर रहे हैं।
- इसी तरह, यदि आप एक छात्र हैं और आपके पास जल्द ही काम है, तो अपने साथ एक या दो पाठ्यपुस्तकें लाएं, ताकि आप अपने होमवर्क की समय सीमा के शीर्ष पर रह सकें।
- यदि आप अपने कंप्यूटर के लिए चार्जर लाते हैं, तो आगे कॉल करना सुनिश्चित करें और अस्पताल से पूछें कि क्या आपको अस्पताल के पावर आउटलेट के लिए एक विशेष एडेप्टर की आवश्यकता होगी।
टिप्स
- अस्पताल में एक बड़ा बैग ले जाने से पहले स्टाफ से बात करें। सुनिश्चित करें कि अस्पताल के कर्मचारी आपके बैग के आकार और आपके द्वारा लाए जा रहे सामान के साथ ठीक हैं।
- अपने कीमती सामान, जैसे महंगी घड़ियाँ या गहने, घर पर छोड़ना याद रखें।
