कोकीन एक अत्यधिक नशे की लत वाली अवैध दवा है जो मस्तिष्क के आनंद और गति के पहलुओं को उत्तेजित करती है। एक व्यक्ति जो कोकीन पर अधिक है वह मानसिक रूप से सतर्क, चिड़चिड़ा, बेहद खुश या ऊर्जावान, पागल, और दृष्टि, ध्वनि और स्पर्श के प्रति बेहद संवेदनशील हो सकता है। यदि कोई आपकी परवाह करता है तो वह कोकीन की लत से जूझ रहा है, ठीक होना संभव है। व्यसन को स्वीकार करके, प्रारंभिक उपचार प्राप्त करके, और वसूली को बनाए रखने के लिए दीर्घकालिक योजना विकसित करके अपने प्रियजन की कोकीन की लत का इलाज करने में सहायता करें।
कदम
3 का भाग 1: व्यसन को स्वीकार करना
चरण 1. मादक पदार्थों की लत के जोखिम कारकों को समझें।
यह जान लें कि किसी को कोकीन का दुरुपयोग करने वाले जोखिम कारक तब भी मौजूद हो सकते हैं जब उन्होंने उपयोग करना बंद कर दिया हो। नशे की लत बीमारी को आमतौर पर आनुवंशिकी और पर्यावरणीय जोखिम कारकों का संयोजन माना जाता है।
- कोकेशियान पुरुष कोकीन का उपयोग करने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं, और निम्न सामाजिक आर्थिक स्थिति, साथ ही शिक्षा के निम्न स्तर, सहकर्मी दबाव, और उच्च स्तर के अपराध और नशीली दवाओं के उपयोग वाले क्षेत्रों में रहने से व्यक्ति के उपयोग की संभावना भी बढ़ सकती है। इसके अतिरिक्त, पारिवारिक जोखिम कारकों में कम माता-पिता की देखरेख, तलाक और उच्च पारिवारिक संघर्ष शामिल हैं।
- जितना हो सके कोकीन की लत के बारे में जानें। यह आपको उपचार के विकल्पों के साथ-साथ कोकीन की लत के परिणामस्वरूप आपके द्वारा अनुभव किए जा सकने वाले शारीरिक प्रभावों को समझने में मदद करेगा। कोकीन की लत के बारे में जानने के लिए। नारकोनन एक महान संसाधन है।
चरण 2. जानिए कोकीन की लत के लक्षण।
आपने हाल ही में अपने प्रियजन से कई तरह के अजीब या असामान्य व्यवहार देखे होंगे। समझें कि एक व्यक्ति जो व्यवहार प्रदर्शित करता है, जैसे कि सामान्य से अधिक उत्साहित, आत्मविश्वास, ऊर्जावान और बातूनी होना, कोकीन की लत के कारण हो सकता है।
इसके अलावा, फैली हुई पुतली और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता अक्सर उन लोगों में मौजूद होती है जो कोकीन का दुरुपयोग करते हैं, साथ ही साथ बार-बार नाक से खून आना और नाक बहना भी होता है। कोकीन लेने वाले व्यक्ति की भूख में भी कमी हो सकती है और वह अवसाद, उदासीनता, क्रोध, आक्रामकता और मतिभ्रम का भी अनुभव कर सकता है।
चरण 3. स्वीकार करें कि क्या परिवार व्यक्ति को सक्षम कर रहा है।
अपने आप से और अपने आस-पास के लोगों से पूछें कि क्या आप व्यसनी को उपयोग करने के लिए साधन प्रदान कर रहे हैं। उस व्यक्ति को जेल से बाहर निकालने और परिवहन प्रदान करने से वह खुद के लिए जिम्मेदार हुए बिना आप पर भरोसा कर सकता है।
इसके अतिरिक्त, व्यक्ति को पैसे देना, रहने के लिए जगह का भुगतान करना, और व्यक्ति के लिए सामान खरीदना उन्हें अपने पैसे का उपयोग दवाओं के लिए करने में सक्षम बनाता है, बजाय इसके कि उन्हें वास्तव में क्या चाहिए।
चरण 4. किसी प्रियजन के लिए हस्तक्षेप का मंचन करें जो इनकार में है।
अपने प्रियजनों को यह बताने के लिए दोस्तों और परिवार को इकट्ठा करें कि उन्हें अपनी लत के लिए मदद की ज़रूरत है। मिलने से पहले, एक योजना बनाएं, जानकारी इकट्ठा करें और निर्धारित करें कि आप हस्तक्षेप के दौरान क्या कहने जा रहे हैं।
- आप विनाशकारी व्यवहार और आदी व्यक्ति और प्रियजनों पर उनके प्रभाव के विशिष्ट उदाहरण प्रदान करना चाहेंगे; स्पष्ट कदमों, दिशानिर्देशों और लक्ष्यों के साथ एक उपचार योजना प्रस्तुत करें; और बताएं कि यदि व्यसनी उपचार से इंकार करता है तो प्रत्येक व्यक्ति क्या करेगा।
- उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं "कोरी, हम आपके नशीली दवाओं के उपयोग के बारे में बहुत चिंतित हैं। आप इस साल दो बार जेल में रहे हैं और इसने हम सभी को आर्थिक तंगी में डाल दिया है। हम आपसे प्यार करते हैं और हम आपको वह इलाज दिलाने में मदद करना चाहते हैं जिसके आप हकदार हैं।"
भाग 2 का 3: प्रारंभिक मादक द्रव्यों के सेवन उपचार प्राप्त करना
चरण 1. प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को देखें।
रोकने के लिए एक योजना तैयार करने में मदद करने के लिए अपने प्रियजन से उनके नशीली दवाओं के उपयोग के बारे में सच्चाई से डॉक्टर से बात करें। उपचार के विकल्पों की पेशकश के साथ, डॉक्टर आपको यह निर्धारित करने के लिए एक परीक्षा भी दे सकते हैं कि पुरानी दवा के उपयोग के बाद कितना नुकसान हुआ है।
डॉक्टर सहायता प्राप्त करने के तरीकों की भी सिफारिश कर सकता है, जैसे मनोवैज्ञानिक, पादरी वर्ग के सदस्य, सामाजिक कार्यकर्ता या परामर्शदाता के माध्यम से।
चरण 2. डिटॉक्स के माध्यम से जाओ।
सबसे पहले, आपके प्रियजन को इसे शरीर से निकालने के लिए कोकीन का उपयोग बंद करना होगा। Detoxification को नशीली दवाओं के उपयोग को रोकने के तीव्र और संभावित शारीरिक प्रभावों का प्रबंधन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हालांकि, क्योंकि वापसी के लक्षण अक्सर बेहद अप्रिय और संभावित रूप से जीवन-धमकी देने वाले होते हैं, डिटॉक्स की निगरानी एक चिकित्सा कर्मचारी या चिकित्सक द्वारा की जानी चाहिए। अपने प्रियजन को कोकीन विषहरण के साथ अनुभवी उपचार कार्यक्रम खोजने में मदद करें।
- एक डॉक्टर इस प्रक्रिया को कम कठिन बनाने के लिए वापसी के लक्षणों में मदद करने के लिए दवा दे सकता है। दुर्भाग्य से, डिटॉक्स केवल शरीर से दवा को हटाता है, और मनोवैज्ञानिक, सामाजिक या व्यवहार संबंधी समस्याओं को समाप्त नहीं करता है जो व्यसन में योगदान कर सकते हैं। अन्य उपचार दृष्टिकोणों की भी आवश्यकता होगी।
- अन्य लोगों के साथ जुड़ने के लिए नारकोटिक्स एनोनिमस जैसे सहायता समूहों में देखें, जो आपके साथ हो रहे हैं उससे संबंधित हो सकते हैं।
चरण 3. अवसाद जैसे सहवर्ती विकारों के इलाज के लिए दवाएं लें।
बहुत से लोग जो कोकीन का उपयोग करते हैं, वे अवसाद जैसे किसी भिन्न मानसिक स्वास्थ्य समस्या से जुड़ी भावनाओं को छिपाने के लिए ऐसा कर रहे होंगे। यही कारण है कि अंतर्निहित मुद्दों की पहचान करना और कोकीन का उपयोग बंद करने का प्रयास करते समय आपके द्वारा अनुभव की जा सकने वाली भावनात्मक समस्याओं के उपचार की तलाश करना महत्वपूर्ण है। कुछ रोगियों को छोड़ने के दौरान अवसाद और गंभीर मिजाज से पीड़ित होते हैं, और एंटीडिपेंटेंट्स या अन्य दवाएं लेने से मदद मिल सकती है।
दवा भय, अपराधबोध, आत्म-घृणा और चिंता के साथ भी मदद कर सकती है जो व्यसनी अक्सर अपने ठीक होने के दौरान पीड़ित होते हैं।
चरण 4. एक पुनर्वास कार्यक्रम पूरा करें।
तय करें कि क्या आपको अपनी लत से निपटने के लिए एक इनपेशेंट या आउट पेशेंट पुनर्वास कार्यक्रम में प्रवेश करना चाहिए। रोगी कार्यक्रम रोगियों को चौबीसों घंटे देखभाल प्रदान करते हैं और आमतौर पर रोगियों को उपचार के दौरान वहां रहने की आवश्यकता होती है। आउट पेशेंट पुनर्वास कार्यक्रमों में आम तौर पर कोकीन छोड़ने वालों को सहायता और चिकित्सा देखभाल प्रदान करने के लिए बैठकें और दैनिक चेक-इन शामिल होते हैं।
विषहरण के बाद, नशीली दवाओं के उपयोग को रोकने के लिए ऐसे कार्यक्रम में भाग लेना महत्वपूर्ण है, लेकिन साथ ही चिकित्सा कर्मचारियों द्वारा अपने प्रियजन की स्थिति की लगातार निगरानी करना भी महत्वपूर्ण है। ये कार्यक्रम 4 सप्ताह से लेकर 6 महीने या उससे अधिक समय तक कहीं भी चल सकते हैं। आपके प्रियजन को उपचार प्राप्त होगा, लेकिन पेशेवरों से भी सहायता प्राप्त होगी, लालसा पर काबू पाने के लिए युक्तियाँ सीखें, और तनाव से निपटने के लिए बेहतर मुकाबला करने की रणनीति विकसित करें।
भाग ३ का ३: पुनर्प्राप्ति में बनाए रखना
चरण 1. व्यक्तिगत व्यवहार चिकित्सा जारी रखें।
निर्धारित करें कि आपके प्रियजन को साफ रखने के लिए कौन सा व्यवहार चिकित्सा दृष्टिकोण सबसे अच्छा काम करता है। ऐसे कई विकल्प हैं जिनमें कोकीन की लत के उपचार में सभी के फायदे हैं।
कॉग्निटिव-बिहेवियरल थेरेपी एक अल्पकालिक, केंद्रित-आधारित दृष्टिकोण है जो अक्सर व्यसनों को उपयोग करने से रोकने में मदद करता है। आकस्मिक प्रबंधन उन लोगों को प्रोत्साहन प्रदान करता है जो उपयोग करने से परहेज करते हैं, जो कई पूर्व उपयोगकर्ता स्वच्छ रहने में सहायक पाते हैं। इसके अतिरिक्त, चिकित्सीय समुदायों में रहने से ठीक होने वालों को कोकीन से दूर रहने के लिए आवश्यक सहायता मिल सकती है।
चरण 2. पारिवारिक चिकित्सा में भाग लेने के बारे में सोचें।
पुनर्वसन के बाहर मुकाबला करने के लिए नई व्यवहार रणनीतियों को सीखने के लिए अपने प्रियजन और परिवार के अन्य सदस्यों के साथ एक चिकित्सक से मिलें। यह सभी को एक ही पृष्ठ पर ले जाता है और आपके प्रियजन को स्वच्छ रहने में मदद करने में शामिल होता है।
अपनी यात्राओं में, आप उन लक्ष्यों को विकसित करने की संभावना रखते हैं जिन तक वह व्यक्ति पहुंचना चाहता है, और बाद की यात्राओं पर चर्चा करेंगे कि आपने उन्हें हासिल किया है या नहीं। थेरेपी आपके प्रियजन को ड्रग्स से दूर रहने के बारे में परिवार, उनके डर और चिंताओं पर चर्चा करने के लिए एक सुरक्षित स्थान भी प्रदान करती है।
चरण 3. नारकोटिक्स एनोनिमस जैसे स्वयं सहायता समूह के लिए साइन अप करें।
शांत रहने का प्रयास करते हुए दूसरों से समर्थन प्राप्त करने के लिए अपने प्रियजन को 12-चरणीय कार्यक्रम में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें। कोकीन एनोनिमस जैसा कार्यक्रम व्यवहार, आत्म-क्षमा और दूसरों के लिए संशोधन करने की जिम्मेदारी पर जोर देता है।
राक्षसों और ट्रिगर्स से जूझते समय यह अक्सर सहायक होता है जो नशेड़ी का उपयोग करने का कारण बनता है। इस तरह की बैठकें संयम के पहले 90 दिनों के लिए दैनिक उपस्थिति को प्रोत्साहित करती हैं।
चरण 4. एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें।
सुझाव दें कि आपके प्रियजन उनके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। यह न केवल ठीक होने के दौरान उनके शरीर को सहारा देगा, बल्कि यह उन्हें जीवन के प्रति अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने में भी मदद करेगा।
दौड़ना, टहलना, योग और ध्यान जैसे व्यायाम न केवल आपके प्रियजन को स्वस्थ रख सकते हैं, बल्कि तनाव से भी लड़ सकते हैं और व्यक्ति को संतुलित रख सकते हैं। सही भोजन करना और अपनी पसंद की चीज़ें करना, जैसे पेंटिंग करना, जानवरों के साथ समय बिताना, और लाड़-प्यार से भलाई में वृद्धि होती है, जिससे व्यक्ति को शांत रहने में मदद मिल सकती है।
चरण 5. लंबे समय तक लालसा को प्रबंधित करने के तरीके खोजें।
जान लें कि लत से जूझना अक्सर जीवन भर की प्रतिबद्धता होती है। अपने प्रियजन के डॉक्टर से दवा के बारे में बात करें जो उन्हें बैक्लोफेन, टियागाबिन, टोपिरामेट और डिसुलफिरम जैसी लालसा से लड़ने में मदद कर सकती है। व्यवहार संबंधी रणनीतियों का एक वर्गीकरण भी है जिसे आपके प्रियजन क्रेविंग को प्रबंधित करने के लिए लागू कर सकते हैं।
नशे की लत से उबरने के लिए खुद को जवाबदेह ठहराने में मदद करने के लिए नियमित रूप से सहायता समूह की बैठकों में भाग लेने पर विचार करना चाहिए और उन्हें स्वच्छ रहने के लिए आवश्यक सहायता प्राप्त करनी चाहिए।
विशेषज्ञो कि सलाह
यदि आप किसी उपचार सुविधा पर विचार कर रहे हैं, तो इन युक्तियों को ध्यान में रखें:
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अपने बीमा से जांचें।
जब तक आप अपनी जेब से कोई सुविधा नहीं दे सकते, अपनी बीमा कंपनी के माध्यम से जाना सबसे अच्छा है। कॉल करें और पूछें कि आपके नेटवर्क में कौन से स्थानीय उपचार केंद्र हैं, फिर यह पता लगाने के लिए प्रत्येक पर शोध करें कि आपके लिए सबसे अच्छा कौन सा है।
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यदि आपके पास बीमा नहीं है तो काउंटी सेवाओं से बात करें।
यदि आपके पास किसी भी प्रकार का बीमा नहीं है, तो अपने काउंटी के ड्रग और अल्कोहल सेवाओं के कार्यालय से संपर्क करें। आमतौर पर, वे आपको काउंटी बिस्तर के लिए प्रतीक्षा सूची में डाल देंगे, और जब एक बिस्तर उपलब्ध होगा, तो वे आपको उस सुविधा में ले जाएंगे। आपके क्षेत्र में गैर-लाभकारी या चर्च-संबद्ध कार्यक्रम भी हो सकते हैं।
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याद रखें कि आप कहीं भी शांत हो सकते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि जब तक आप प्रेरित हैं, आप कहीं भी शांत हो सकते हैं। आप इसे केवल AA मीटिंग्स में जाकर, किसी काउंटी सुविधा में रहकर, या किसी उच्च श्रेणी की लक्ज़री सुविधा में जाकर कर सकते हैं। यह वास्तव में आपकी मानसिकता के बारे में है।
से टिफ़नी डगलस, MA संस्थापक, वेलनेस रिट्रीट रिकवरी सेंटर
