विशेषज्ञ सहमत हैं कि स्कोलियोसिस के कारण असमान कंधे, एक असमान कमर, और आपके कंधे और कूल्हे एक तरफ ऊंचे हो सकते हैं। आप मुद्रा में इन परिवर्तनों को देख सकते हैं क्योंकि स्कोलियोसिस आपकी रीढ़ में एक बग़ल में वक्रता है, जो आमतौर पर विकास में तेजी के दौरान विकसित होती है। शोध बताते हैं कि कई मामले हल्के होते हैं, लेकिन स्कोलियोसिस गंभीर होने पर दीर्घकालिक समस्याएं पैदा कर सकता है। सौभाग्य से, आपकी रीढ़ की हड्डी के आगे वक्रता को रोकने या इसे सीधा करने में मदद करने के लिए उपचार के विकल्प हैं। यदि आपको संदेह है कि आपको या आपके बच्चे को स्कोलियोसिस है, तो उचित निदान पाने के लिए और अपने उपचार विकल्पों के बारे में जानने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
कदम
3 का भाग 1 निदान प्राप्त करना
चरण 1. एक कथित विकृति की तलाश करें।
एक कथित विकृति आमतौर पर निदान से पहले परिभाषित करने वाली विशेषता है। रीढ़ की हड्डी की विकृति स्पष्ट रूप से दिखाई देने के बाद अधिकांश लोग चिकित्सक को देखेंगे। यह कमर, कंधे, पसली पिंजरे, या रीढ़ की एक विषम उपस्थिति के रूप में प्रस्तुत करता है। स्कोलियोसिस आमतौर पर दर्द के बिना प्रस्तुत करता है।
यदि कोई व्यक्ति स्कोलियोसिस से जुड़े बहुत अधिक दर्द का अनुभव कर रहा है, तो इसका कारण निर्धारित करने के लिए एक पूर्ण कार्य करना आवश्यक है।
चरण 2. लक्षणों के लिए देखें।
चूंकि स्कोलियोसिस आमतौर पर बहुत हल्का होता है, इसलिए इसका पता लगाना आसान नहीं होता है। माता-पिता हमेशा अपने बच्चों में इसे नोटिस नहीं करते हैं, क्योंकि यह धीरे-धीरे विकसित होता है और उपस्थिति में लगभग अगोचर परिवर्तन का कारण बनता है। कुछ स्कूल प्रणालियों में स्कोलियोसिस परीक्षण अनिवार्य है, और शिक्षक या स्कूल नर्स अक्सर वे लोग होते हैं जो पहले इस स्थिति की उपस्थिति को नोटिस करते हैं। ये संकेत हैं कि स्कोलियोसिस मौजूद हो सकता है:
- असमान कंधे।
- एक प्रमुख कंधे का ब्लेड।
- असमान कमर या कूल्हे।
चरण 3. मूल्यांकन के लिए डॉक्टर के पास जाएँ।
स्कोलियोसिस किशोरावस्था के दौरान किसी भी समय विकसित हो सकता है, और यदि आप अपने या अपने बच्चों में वक्र देखते हैं तो तुरंत डॉक्टर से मिलना महत्वपूर्ण है। डॉक्टर रोगी को फर्श की ओर आगे की ओर झुकाएगा, जिससे वक्र की उपस्थिति अधिक दिखाई देती है। वक्र वास्तव में मौजूद है या नहीं यह निर्धारित करने के लिए वह व्यक्ति की पीठ का एक्स-रे भी लेगा। वहां से, उपचार का एक कोर्स, यदि कोई हो, की रूपरेखा तैयार की जाएगी।
- यदि वक्र हल्का है, तो डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए वक्र की निगरानी करना चाहेंगे कि यह खराब न हो।
- रोगी की आयु, लिंग, वक्र प्रकार और वक्र स्थान को ध्यान में रखा जाएगा जब यह निर्णय लिया जाएगा कि किस उपचार को आगे बढ़ाया जाए।
- इसके अतिरिक्त, आपका डॉक्टर किसी भी पारिवारिक इतिहास के साथ-साथ किसी भी संबंधित दर्द का मूल्यांकन करेगा।
चरण 4. जानें कि स्कोलियोसिस को कैसे परिभाषित किया जाता है।
चूंकि हर व्यक्ति की रीढ़ थोड़ी अलग होती है, इसलिए यह परिभाषित करने का कोई एक तरीका नहीं है कि स्कोलियोसिस कैसा दिखेगा और आगे बढ़ेगा। कभी-कभी वक्र मामूली होता है, और कभी-कभी इसका उच्चारण होता है; कभी-कभी रीढ़ एक से अधिक जगहों पर मुड़ जाती है, और कभी-कभी सिर्फ एक में। स्कोलियोसिस को परिभाषित करते समय डॉक्टर जिन मुख्य कारकों को ध्यान में रखते हैं वे हैं:
- वक्र का आकार। स्कोलियोसिस या तो संरचनात्मक है, एक तरफ से एक तरफ वक्र और कशेरुकाओं के घुमाव के साथ, या गैर-संरचनात्मक, एक साधारण पक्ष से साइड वक्र और कोई घुमाव नहीं है।
- वक्र का स्थान। कूबड़ के उच्चतम भाग में स्थित कशेरुक, जिसे शीर्ष कशेरुक कहा जाता है, का उपयोग स्कोलियोसिस को परिभाषित करने के लिए किया जाता है।
- वक्र की दिशा। डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि वक्र व्यक्ति की विशेष प्रगति के विवरण के भाग के रूप में बाईं या दाईं ओर झुकता है या नहीं। उपचार और संभावित मुद्दों पर विचार करना महत्वपूर्ण है जो रीढ़ की अन्य आंतरिक शारीरिक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप करने पर उत्पन्न हो सकते हैं।
- वक्र का परिमाण। वक्र के कोण और लंबाई को भी मापा जाता है। यह माप गंभीरता को परिभाषित करने में मदद करेगा, साथ ही आवश्यक सुधारात्मक संरेखण जिसे रीढ़ की हड्डी को और अधिक प्राकृतिक स्थिति में वापस लाने के लिए प्राप्त करने की आवश्यकता है।
चरण 5. स्कोलियोसिस को रेट करें।
लेन्के वर्गीकरण स्कोलियोसिस वर्गीकरण की एक प्रणाली है जिसे पहली बार 2001 में पेश किया गया था। इसका उपयोग विशेषज्ञों द्वारा स्कोलियोसिस की गंभीरता को रेट करने के लिए किया जाता है, खासकर किशोरों में। यह प्रणाली आम तौर पर केवल एक डॉक्टर द्वारा उपयोग की जाती है जो बच्चों की रीढ़ की सर्जरी में माहिर है - अधिकांश आर्थोपेडिस्ट इस प्रणाली से परिचित नहीं होंगे। इस प्रणाली के घटकों में शामिल हैं:
- वक्र प्रकार - 1-6 की गंभीरता के पैमाने पर मूल्यांकन किया गया।
- काठ का रीढ़ संशोधक - एसी के पैमाने पर रेटेड।
- धनु थोरैसिक संशोधक - या तो, (-) नकारात्मक, एन, या (+) सकारात्मक के रूप में मूल्यांकन किया गया।
- यह संशोधक, जो कोब कोण के रूप में जाना जाता है, को मापता है, रीढ़ की किफोसिस, या वक्रता के कोण के आधार पर या तो -, एन, या + का मान निर्दिष्ट करता है।
चरण 6. कारणों का निर्धारण करें।
अस्सी प्रतिशत समय, स्कोलियोसिस का कारण अज्ञात है, हालांकि इस बात के प्रमाण हैं कि यह एक विरासत में मिली स्थिति हो सकती है। अज्ञात कारण वाले मामलों को इडियोपैथिक स्कोलियोसिस कहा जाता है। इस स्थिति की शुरुआत शैशवावस्था और किशोरावस्था के बीच कभी भी हो सकती है। शेष प्रतिशत मामलों में विशिष्ट कारण होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- जन्म दोषों के कारण होने वाले मामले, जिन्हें जन्मजात स्कोलियोसिस कहा जाता है, जो बहुत अधिक गंभीर होता है और आमतौर पर अधिक व्यापक उपचार की आवश्यकता होती है।
- न्यूरोमस्कुलर स्कोलियोसिस, जो तब होता है जब रीढ़ विकसित होने पर समस्याएं होती हैं। यह अन्य विकारों वाले लोगों में विकसित होता है, जैसे सेरेब्रल पाल्सी, रीढ़ की हड्डी में चोट या क्षतिग्रस्त तंत्रिका तंत्र।
- कार्यात्मक स्कोलियोसिस, जो एक ऐसा रूप है जहां रीढ़ सामान्य रूप से विकसित होती है, लेकिन शरीर में कहीं और किसी समस्या के कारण असामान्य हो जाती है, जैसे कि एक पैर दूसरे से छोटा होना या पीठ की मांसपेशियों में ऐंठन।
चरण 7. संभावित जटिलताओं को जानें।
ज्यादातर मामलों में, वक्र मामूली है और उपचार की आवश्यकता नहीं होगी। डॉक्टर केवल वक्र की प्रगति की निगरानी करेंगे कि चीजें कैसे आगे बढ़ती हैं, केवल उपचार का सुझाव देते हैं यदि वक्र समय के साथ बदलता है। हालांकि, गंभीर स्कोलियोसिस के परिणामस्वरूप विकृति, सांस लेने में समस्या, हृदय की समस्याएं, लंबे समय तक पीठ दर्द, और ध्यान देने योग्य उपस्थिति विचलन हो सकता है।
- किसी भी प्रकार के स्कोलियोसिस का पता चलते ही उसकी निगरानी करवाना महत्वपूर्ण है।
- आपका उपचार आहार व्यक्तिगत होगा और केस-दर-मामला आधार पर आपकी अपनी स्थिति पर निर्भर करेगा। आपका डॉक्टर मूल्यांकन करेगा और आपको सर्वोत्तम उपचार आहार प्रदान करेगा।
3 का भाग 2: उपचार प्राप्त करना
चरण 1. रीढ़ की हड्डी के वक्र की निगरानी करें।
आपका चिकित्सक सलाह देगा कि आप या आपके बच्चे को कितनी बार नए एक्स-रे के लिए आना चाहिए, यह देखने के लिए कि वक्र खराब हो गया है या नहीं। आमतौर पर हर चार से छह महीने में एक चेकअप की सलाह दी जाती है। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, वक्र अक्सर विकसित होना बंद हो जाता है, किसी भी हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। यदि स्कोलियोसिस बिगड़ जाता है, तो आगे के उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 2. यदि आवश्यक हो तो ब्रेस पहनें।
ब्रेसिज़ स्कोलियोसिस के लिए उपचार की पहली पंक्ति है जिसे आकार में मध्यम माना गया है, जो तब होता है जब वक्र 25 से 40 डिग्री होता है। यह प्रकृति में प्रगतिशील मामलों के लिए भी सुझाया जाता है, जो तब होता है जब वक्र अधिक स्पष्ट रूप से बढ़ रहा होता है। वे आमतौर पर केवल तब उपयोग किए जाते हैं जब किसी व्यक्ति की हड्डियों ने बढ़ना बंद नहीं किया है, क्योंकि उनका पूरी तरह से विकसित हड्डियों पर महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ता है। जब कोई व्यक्ति यौवन तक पहुंचता है तो आमतौर पर ब्रेसिज़ का उपयोग बंद कर दिया जाता है। ब्रेसिंग वक्र को बड़ा होने से रोकने में मदद कर सकता है, लेकिन यह आमतौर पर इसे पूरी तरह से ठीक नहीं करता है।
- ब्रेसिज़ दो प्रकार के होते हैं, सॉफ्ट ब्रेसेस और हार्ड प्लास्टिक ब्रेसिज़। एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित ब्रेस का प्रकार कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे वक्र के स्थान और आकार के साथ-साथ रोगी की आयु और गतिविधि स्तर। रोगी का लिंग भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि लड़कियों में लड़कों की तुलना में प्रगति का अधिक जोखिम होता है।
- कुछ ब्रेसिज़ केवल रात में पहने जाते हैं, जबकि अन्य दिन में 23 घंटे तक पहने जाते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह ठीक से काम करता है, अपने ब्रेस को जितनी बार अनुशंसित किया जाए, पहनना महत्वपूर्ण है।
चरण 3. अपने डॉक्टर से स्पाइनल फ्यूजन सर्जरी के बारे में पूछें।
यह स्कोलियोसिस के गंभीर मामलों के लिए उपचार का एक अंतिम उपाय है जो विकृति, सांस लेने में समस्या या दिल की समस्याओं का कारण बनता है। स्पाइनल फ्यूजन सर्जरी की सिफारिश आमतौर पर किसी व्यक्ति के यौवन तक पहुंचने के बाद ही की जाती है, जब ब्रेसिंग अब व्यवहार्य विकल्प नहीं रह जाता है, और ग्रोथ स्पर्ट्स के कारण रीढ़ की बढ़ी हुई वक्रता कम हो जाती है।
- स्पाइनल फ्यूजन सर्जरी में कशेरुकाओं को आपस में जोड़ना शामिल है ताकि रीढ़ वक्र न हो सके। सर्जरी के बाद रीढ़ की वक्रता को और बढ़ाने से रोकने के लिए डॉक्टर एक धातु की छड़ या इसी तरह के उपकरण को प्रत्यारोपित करेगा।
- प्रक्रिया स्कोलियोसिस के प्रकार और रोगी की उम्र के आधार पर भिन्न होती है। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या यह प्रक्रिया एक विकल्प हो सकती है, आपका डॉक्टर आपकी स्थिति की गंभीरता के साथ-साथ अन्य उपचारों की प्रतिक्रियाओं का आकलन करेगा। न्यूरोमस्कुलर स्कोलियोसिस वाले अधिकांश रोगियों को अंततः रीढ़ की वक्र को ठीक करने के लिए इस तरह की सर्जरी की आवश्यकता होगी।
3 का भाग 3: वैकल्पिक उपचारों को ध्यान में रखते हुए
चरण 1. व्यायाम करने का प्रयास करें।
अध्ययन अनिर्णायक हैं, लेकिन वे इस विचार की ओर इशारा करते हैं कि शारीरिक गतिविधियों में भाग लेने से आपको स्कोलियोसिस (यानी हल्के पीठ दर्द) से जुड़े लक्षणों से निपटने में मदद मिल सकती है। यदि आपके बच्चे को हल्का स्कोलियोसिस है, तो डॉक्टर से बात करें कि कौन सी शारीरिक गतिविधियाँ स्वस्थ, सुरक्षित विकल्प हैं। टीम के खेल और व्यायाम के अन्य रूपों की आमतौर पर सिफारिश की जाती है।
- शारीरिक चिकित्सा एक खेल या शारीरिक गतिविधि में भाग लेने के समान उद्देश्य की पूर्ति कर सकती है।
- सक्रिय रहना स्कोलियोसिस वाले वयस्कों के लिए भी सहायक होता है।
चरण 2. कायरोप्रैक्टिक हेरफेर करें।
अध्ययनों ने उन रोगियों में सकारात्मक परिणाम दिखाए हैं जिन्होंने कायरोप्रैक्टिक उपचार में भाग लिया था। एक विशिष्ट अध्ययन में मरीजों ने 24 महीने बाद निरंतर सकारात्मक लाभ के साथ, उपचार के पूरा होने के तुरंत बाद सकारात्मक शारीरिक लाभ की सूचना दी। कायरोप्रैक्टिक हेरफेर एक व्यायाम कार्यक्रम पर आधारित है जिसका उपयोग वयस्क स्कोलियोसिस की प्राकृतिक प्रगति को रोकने के लिए किया गया था।
- यदि आप कायरोप्रैक्टिक उपचार को आगे बढ़ाने का निर्णय लेते हैं, तो एक लाइसेंस प्राप्त हाड वैद्य को देखना सुनिश्चित करें, जो ऐसे वादे नहीं करता है जो वैज्ञानिक रूप से समर्थित नहीं हैं। अमेरिकन कायरोप्रैक्टिक एसोसिएशन में एक खोज सुविधा है जो आपको अपने क्षेत्र में एक कायरोप्रैक्टिक डॉक्टर खोजने में मदद करेगी।
- एक अच्छा हाड वैद्य खोजने के लिए, अपने डॉक्टर से पूछें कि वह किसकी सिफारिश करेगा। आप अपने परिवार या दोस्तों से भी पूछ सकते हैं। अपॉइंटमेंट के लिए जाने से पहले, हाड वैद्य से बात करें, या तो फोन पर या व्यक्तिगत रूप से, उसके अभ्यास के बारे में, अभ्यास कैसे चलाया जाता है, और यदि वह कायरोप्रैक्टिक हेरफेर में मदद कर सकता है।
- इस बात का भी कोई प्रमाण नहीं है कि स्कोलियोसिस वक्र की बात आने पर कायरोप्रैक्टिक उपचार से कोई फर्क पड़ता है, लेकिन यह स्कोलियोसिस से जुड़े दर्द में मदद कर सकता है।
चरण 3. दर्द उपचार के बारे में पूछें।
यदि आप अपने स्कोलियोसिस के हिस्से के रूप में दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो आप ऐसे उपचारों पर विचार कर सकते हैं जो दर्द से राहत देते हैं लेकिन वक्र को ठीक नहीं करते हैं। स्कोलियोसिस पीठ दर्द का कारण बन सकता है जिसका वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग करके इलाज किया जा सकता है। यदि दर्द बहुत गंभीर नहीं है, तो आप एनएसएआईडी, या विरोधी भड़काऊ इंजेक्शन जैसे काउंटर दर्द की दवा ले सकते हैं। अन्य उपचार भी हैं।
- एक्यूपंक्चर एक ऐसी विधि है जो स्कोलियोसिस के दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।
- कमर दर्द के लिए भी योगा या मसाज ट्राई करें। ये विधियां रीढ़ की वक्र को प्रभावित करने के लिए सिद्ध नहीं हुई हैं, लेकिन वे पीठ दर्द से निपटने के लिए सुरक्षित और प्रभावी दोनों तरीके हैं क्योंकि वे मांसपेशियों को ढीला और मजबूत करते हैं।
चरण 4. बायोफीडबैक का प्रयास करें।
बायोफीडबैक एक वैकल्पिक उपचार है जिसे स्कोलियोसिस के लक्षणों से संभावित राहत के लिए अनुशंसित किया गया है। बायोफीडबैक एक उपचार पद्धति है जहां आप अपने शरीर की प्रतिक्रियाओं से अवगत हो जाते हैं और अपने कार्यों के माध्यम से उन्हें नियंत्रित करना सीखते हैं। एक अध्ययन किया गया था जहां स्कोलियोसिस के रोगियों को बायोफीडबैक डिवाइस से सूचना मिली थी कि उनके पास हर बार खराब मुद्रा थी और उन्हें इसे ठीक करने के लिए कहा गया था।
हालांकि कोई बड़ा, दीर्घकालिक अध्ययन नहीं किया गया है, लगभग 70% रोगियों ने इस अध्ययन के दौरान लक्षणों में कुछ सुधार देखा।
चरण 5. अपने डॉक्टर से विद्युत उत्तेजना (ईएस) के बारे में पूछें।
एक वैकल्पिक तरीका है जो बच्चों में स्कोलियोसिस के लक्षणों में मदद कर सकता है। ES के लिए पात्र होने के लिए, एक बच्चे को रीढ़ की 35 डिग्री से कम वक्रता की आवश्यकता होती है, अज्ञातहेतुक स्कोलियोसिस होता है, और उसके जीवन में कम से कम दो वर्ष की कंकाल वृद्धि शेष होती है। यह भौतिक चिकित्सा के संयोजन के साथ किया जाना चाहिए। ES करने के लिए, बच्चे पर ES डिवाइस का उपयोग किया जाता है। इलेक्ट्रोड को छाती या धड़ के किनारे पसलियों के बीच, सीधे हाथ के नीचे, पीठ के उस क्षेत्र के अनुरूप रखा जाता है जो वक्र से सबसे अधिक प्रभावित होता है। ईएस का चक्र आम तौर पर रात में घर पर किया जाता है, जहां बच्चे के सोते समय मांसपेशियों पर प्रदर्शन करने पर आठ घंटे तक उत्तेजना होती है।
- उपचार की प्रभावशीलता और ES के स्तर की भौतिक चिकित्सक द्वारा लगातार जाँच की जाती है।
- हालांकि यह अभी भी एक विवादास्पद उपचार है।
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टिप्स
- उपचार और चिकित्सा केवल स्कोलियोसिस के इलाज के अनुभव वाले लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक के मार्गदर्शन और निगरानी में ही की जानी चाहिए।
- आप अपने शरीर को जानते हैं। यदि आपको स्कोलियोसिस का निदान किया गया है, तो अपनी मुद्रा और अपनी पीठ के प्रति सचेत रहें। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या उपचार लाभ प्रदान कर रहे हैं या नहीं और क्या वे समय के साथ आपकी रीढ़ पर सकारात्मक परिणाम जारी रखते हैं, यह निर्धारित करने के लिए स्वयं का आकलन करें।
