सूखे बालों का होना जिनसे आप छुटकारा नहीं पा सकते हैं, निराशा हो सकती है। सौभाग्य से, कई चीजें हैं जो आप अपने बालों में नमी वापस लाने और एक चिकनी, स्वस्थ दिखने और महसूस करने में मदद करने के लिए कर सकते हैं। शैंपू, कंडीशनर और अन्य उत्पादों का उपयोग करें जो हाइड्रेट, फिर से भरने और सुरक्षा करते हैं। आप अपनी रोज़मर्रा की स्टाइलिंग रूटीन में भी सुधार कर सकते हैं और रूखेपन को कम करने में मदद के लिए कुछ अलग घरेलू उपचार आज़मा सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: ठीक से स्नान करना
चरण 1. अपने बालों को कम बार धोएं।
अपने बालों में प्राकृतिक तेल रखने और सूखापन को रोकने के लिए अपने बालों को धोए बिना एक अतिरिक्त दिन बिताने की कोशिश करें। यदि आपकी खोपड़ी जल्दी तैलीय हो जाती है, तो उन दिनों केवल अपनी जड़ों में ड्राई शैम्पू लगाने का प्रयास करें, जिन्हें आप नहीं धोते हैं। आपके बाल।
उदाहरण के लिए, यदि आप आमतौर पर अपने बालों को रोजाना धोते हैं, तो इसके बजाय इसे हर दूसरे दिन धोएं।
चरण 2. बस अपनी जड़ों को धो लें।
अपनी उँगलियों पर थोड़ी मात्रा में शैम्पू लगाएँ और इसे अपने बालों की रेखा से अपने स्कैल्प में मालिश करें। जानबूझकर अपने बालों की लंबाई से बचें। जब आप अपने शैम्पू को धोते हैं, तो यह आपके बालों की लंबाई को बिना ज़्यादा सुखाए साफ़ कर देगा।
स्टेप 3. अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें।
अपने बालों को गर्म पानी में धोने से आराम मिलता है, यह आपके बालों से बहुत अधिक तेल निकालता है और नमी को बालों के शाफ्ट से बाहर निकलने देता है। इसके परिणामस्वरूप घुंघराले, सूखे, भंगुर बाल हो सकते हैं। ठंडे पानी से चिपके रहें ताकि आपके बाल यथासंभव हाइड्रेटेड और नमीयुक्त रहें।
अगर आपको अपने बालों को ठंडे पानी से धोने का विचार पसंद नहीं है, तो इसे गर्म पानी के बजाय गुनगुने पानी से धोने से रूखापन कुछ कम हो जाएगा।
चरण 4. सूखे बालों के लिए बने शैंपू और कंडीशनर का विकल्प चुनें।
जब आप शैंपू और कंडीशनर की खरीदारी कर रहे हों, तो ऐसे उत्पादों के लिए जाएं जो "मॉइस्चराइजिंग" या "रिप्लेनिशिंग" कहते हैं और जो सूखे या क्षतिग्रस्त बालों में मदद करते हैं। अधिक विशेष रूप से, तेल-आधारित उत्पादों की तलाश करें जो अल्कोहल और सल्फेट्स से मुक्त हों और जिनमें पीएच भी कम हो।
- जबकि आपको अधिकांश अल्कोहल से दूर रहना चाहिए, "फैटी" अल्कोहल अपवाद हैं। जिन उत्पादों में सेटेराइल अल्कोहल, सेटिल अल्कोहल या स्टीयरिल अल्कोहल होता है, वे आपके बालों को महत्वपूर्ण रूप से नहीं सुखाना चाहिए।
- अत्यधिक सुगंधित बाल उत्पादों से दूर रहें, क्योंकि वे रूखेपन में योगदान कर सकते हैं।
स्टेप 5. नहाने के बाद लीव-इन कंडीशनर लगाएं।
लीव-इन कंडीशनर में ह्यूमेक्टेंट होते हैं, जो आपके बालों में नमी लाने में मदद करते हैं। अपने बालों को धोने और कंडीशन करने के बाद, अपने हाथों से अतिरिक्त नमी को धीरे से हटा दें। अपने हाथ में लीव-इन कंडीशनर की एक डाइम-आकार की गुड़िया को निचोड़ें। इसे अपने बालों की लंबाई पर लगाएं जबकि यह अभी भी गीला है और इसे अपने रूट एरिया पर लगाने से बचें।
चरण 6. अपने बालों को हाइड्रेट रखने के लिए साप्ताहिक हेयर मास्क करें।
कई अलग-अलग प्रकार के हेयर मास्क हैं जिन्हें आप खरीद और उपयोग कर सकते हैं, लेकिन जो हाइड्रेशन और कायाकल्प पर ध्यान केंद्रित करते हैं, वे सूखे बालों के लिए सबसे अधिक फायदेमंद होते हैं। सप्ताह में एक बार अपने बालों को शैम्पू करने के ठीक बाद, अपने बालों को एक पोनीटेल में लगाएं और केवल पोनीटेल पर ही मास्क लगाएं। फिर, इसे एक बन में घुमाएं और अपने सिर को शावर कैप से ढक लें। 15 मिनट के लिए शॉवर कैप को लगा रहने दें और फिर अपने बालों को धो लें। जब आप मास्क चुनते हैं तो देखने के लिए कुछ लाभकारी सामग्री में शामिल हैं:
- आर्गन का तेल
- ट्रफल अर्क
- सफेद कैवियार निकालने
- आटिचोक पत्ती निकालने
- चमेली के फूल का अर्क
- लीची का अर्क
- एडलवाइस फूल निकालने
- घास का मैदान बीज
विधि 2 का 3: सूखे बालों को स्टाइल करना
स्टेप 1. अपने बालों को बोअर ब्रिसल वाले ब्रश से ब्रश करें।
कंघी या नियमित ब्रश से गीले होने पर अपने बालों को ब्रश करने से यह सूखने पर घुंघराले हो सकते हैं। इसके बजाय, जब आपके बाल सूखे हों तो अपना सिर पलटें और अपने बालों को सुलझाने के लिए एक सूअर के बाल वाले ब्रश का उपयोग करें। यह आपके स्कैल्प पर मौजूद प्राकृतिक तेलों को आपके बाकी बालों में वितरित करने में मदद करेगा।
चरण 2. आयनिक थर्मल हीट स्टाइलिंग टूल का उपयोग करें।
आयनिक हीट स्टाइलिंग टूल आपके बालों में नकारात्मक आयनों को इंजेक्ट करके हाइड्रेशन को प्रोत्साहित करते हैं। जब आपके बाल गीले होते हैं, तो यह सकारात्मक रूप से चार्ज होता है। एक आयनिक हेयर ड्रायर, उदाहरण के लिए, आपके बालों से नमी को बाहर निकालने के बजाय आपके बालों को नमी में सोखने में मदद करेगा।
स्टेप 3. हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल पूरी तरह से सूखे बालों पर ही करें।
कर्लिंग आयरन या स्ट्रेटनर का उपयोग करने से पहले सुनिश्चित करें कि आपके बाल 100% सूखे हैं, ताकि आपके बालों को जलने और नुकसान न पहुंचे। अपने बालों को पूरी तरह से हवा में सूखने देना सबसे अच्छा है, लेकिन अगर आप जल्दी में हैं, तो स्टाइलिंग टूल्स का उपयोग करने से पहले इसे सुखाना बेहतर है, जब यह अभी भी नम हो तो इसे स्टाइल करने से बेहतर है।
गीले-से-सूखे स्टाइलिंग टूल से दूर रहें। यद्यपि वे एक ही समय में आपके बालों को स्टाइल और सुखाने के लिए डिज़ाइन किए जाने का दावा करते हैं, फिर भी वे आपके बालों को नुकसान पहुंचाएंगे और सूखेंगे।
चरण 4. हीट स्टाइलिंग टूल का उपयोग करने से पहले हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे का उपयोग करें।
हीट स्टाइलिंग टूल्स, जैसे कर्लिंग आइरन, फ्लैट आयरन और ब्लो ड्रायर, बालों को सुखाने का प्रभाव डाल सकते हैं। अपने उपकरणों को अपने बालों को सूखने से बचाने के लिए, अपने बालों की लंबाई पर पहले से ही हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे लगा लें। इससे आपके बाल भी चमकदार रहेंगे और फ्रिज़ीनेस भी कम होगी।
चरण 5. अपने हीट स्टाइलिंग टूल्स पर तापमान कम करें।
अगर आपके बाल रूखे हैं, तो जितना हो सके हीट स्टाइलिंग टूल्स, जैसे कि फ्लैट आइरन से बचना सबसे अच्छा है। यदि आप दूर नहीं रह सकते हैं, तो अपने बालों को हुए नुकसान को कम करने के लिए गर्मी कम करें। सबसे कम सेटिंग पर अपने हीट स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करें।
- ऐसे भी कई तरीके हैं जिनसे आप बिना हीट का इस्तेमाल किए अपने बालों को सीधा कर सकते हैं। रात में अपने बालों में स्ट्रेटनिंग हेयर मास्क या जंबो रोलर्स लगाकर सोने की कोशिश करें।
- यदि आप कर्ल चाहते हैं, तो अपने कर्लिंग लोहे को रोलर्स के लिए स्वैप करने पर विचार करें। उनका एक समान प्रभाव होता है और कम हानिकारक होते हैं।
- हीट स्टाइलिंग टूल्स का उपयोग करने के बजाय समय-समय पर अपने बालों को गन्दा बन, टाइट बैलेरीना बन या फ्रेंच ब्रैड में पहनने पर विचार करें।
चरण 6. अपने बालों को रंगने से ब्रेक लें।
अपने बालों को रंगना बेहद हानिकारक हो सकता है, और यह कमजोर और सूखे दिख सकता है। यदि आप अपने सूखे बालों को ठीक करना चाहते हैं, तो आपको इसे फिर से स्वस्थ होने के लिए कुछ समय देने के लिए रंगाई से एक कदम पीछे हटना होगा।
- यदि आप हेयर डाई से दूर नहीं रह सकते हैं, तो अपने स्टाइलिस्ट से अमोनिया मुक्त और अर्ध-स्थायी डाई फ़ार्मुलों के बारे में बात करने पर विचार करें जो आपके बालों के लिए उतने कठोर नहीं हैं।
- अपने बालों के स्वास्थ्य को बहाल करते हुए कठोर ब्लीच से दूर रहें।
विधि ३ का ३: घरेलू उपचार आजमाना
चरण 1. नारियल तेल का हेयर मास्क ट्राई करें।
नारियल का तेल रूखे, बेजान बालों को हाइड्रेट करने का अच्छा काम करता है। अपने बालों को ब्रश करें और इसे पूरी तरह सूखने दें। एक कटोरे में दो स्कूप ऑर्गेनिक वर्जिन नारियल तेल डालें और इसे माइक्रोवेव में 15-30 सेकेंड के लिए पिघलाएं। फिर, अपने बालों के 4 इंच (10 सेंटीमीटर) हिस्से पर तेल लगाएं और उनमें तब तक कंघी करें जब तक कि आपके सारे बाल ढक न जाएं। अपने बालों को एक टॉप नॉट में ट्विस्ट करें और शावर कैप लगाएं। 45 मिनट के बाद तेल को धो लें।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए अपने बालों पर साप्ताहिक रूप से इस मास्क का प्रयोग करें। यदि आपके बाल बहुत क्षतिग्रस्त हैं, तो हर बार अपने बालों को शैम्पू करने से ठीक पहले हेयर मास्क लगाना एक अच्छा विचार हो सकता है।
चरण 2. जैतून का तेल उपचार करें।
जैतून के तेल में वसा होता है जो आपके बालों के समग्र स्वास्थ्य का उपचार, सुरक्षा और सुधार कर सकता है। रखना 1⁄2 एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में कप (120 मिली) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और फिर इसे 15-30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें। अपनी उंगलियों से अपने स्कैल्प में तेल की मालिश करें और फिर इसे अपने बालों की लंबाई में तब तक रगड़ें जब तक कि आपके बाल पूरी तरह से संतृप्त न हो जाएं। फिर, शॉवर कैप को 45 मिनट के लिए पहनें। टोपी को उतारें और शैम्पू करें और अपने बालों को धो लें।
- तेल के ठीक ऊपर अपने हाथ के पिछले हिस्से को पकड़ना सुनिश्चित करें ताकि यह देखने के लिए कि यह बहुत गर्म है, इससे पहले कि आप इसमें अपनी उंगलियां चिपकाएं। यदि यह 15-30 सेकंड के बाद पर्याप्त गर्म नहीं है, तो इसे 10-सेकंड की वृद्धि के लिए माइक्रोवेव में वापस रख दें, जब तक कि यह गर्म न हो जाए, लेकिन गर्म न हो।
- सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए इस मास्क को साप्ताहिक रूप से लगाएं।
चरण 3. मक्खन उपचार का प्रयास करें।
मक्खन में वसा होता है जो आपके बालों को चमकदार और चिकना बना सकता है और टूटने से भी रोक सकता है। 1 बड़ा चम्मच (15 मिली) अनसाल्टेड ऑर्गेनिक मक्खन को पिघलाएं और फिर इसे अपने बालों में जड़ों से सिरे तक लगाएं। शावर कैप लगाएं और इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर, अपने बालों को शैम्पू करें और इसे धो लें।
चरण 4. एक कंडीशनिंग अंडा उपचार करें।
1 कटोरी में 2 ऑर्गेनिक अंडे की जर्दी और दूसरे कटोरे में सफेदी डालें। गोरों को अच्छी तरह से फेंटें और यॉल्क्स के कटोरे में पानी का छींटा डालें। यॉल्क्स को गोरों के साथ मिलाएं। अपने बालों को शैम्पू करें, इसे धो लें और फिर अंडे के मिश्रण को अपने बालों पर समान रूप से लगाएं। इसे अपने बालों पर लगभग 10 मिनट तक रखें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए इस कंडीशनिंग उपचार को मासिक रूप से करें।
टिप्स
- अपने सिरों को सूखा और क्षतिग्रस्त दिखने से बचाने के लिए हर 6-8 सप्ताह में अपने बालों को ट्रिम करवाएं।
- अपने बालों को तत्वों से बचाने के लिए सनहैट पहनें।
- एक स्वस्थ आहार बनाए रखें, क्योंकि आपके बालों का स्वस्थ होना आपके शरीर की स्वस्थता का प्रतिबिंब है। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने आहार में प्रोटीन, ओमेगा -3 फैटी एसिड और विटामिन बी 5 से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें। अधिक सामन, अखरोट, अंडे और एवोकाडो खाएं।
- हाइड्रेटेड रहना। एक दिन में 6-8 आउंस (236 मिली) गिलास तरल पियें। पानी सूखे बालों और त्वचा को फिर से भरने में मदद करेगा।
- नियमित व्यायाम करें। सप्ताह में कम से कम 3 बार मध्यम से उच्च तीव्रता वाले व्यायाम आपके परिसंचरण में सुधार करते हैं और आपके बालों के प्राकृतिक तेलों को वितरित करने में मदद करते हैं।
