अधिकांश लोग 6 साल की उम्र के आसपास अपने "शिशु के दांत" खोना शुरू कर देते हैं। यदि आपके दांत ढीले हैं जो आपको हफ्तों से पागल कर रहे हैं, लेकिन आप इसे बाहर निकालने से बहुत डरते हैं, तो कभी डरें नहीं! आप बहुत परेशानी के बिना एक कष्टप्रद ढीले दांत को बाहर निकाल सकते हैं। कुछ आसान तरकीबों का उपयोग करके, आप अपने दाँत को अपने तकिए के नीचे रखेंगे, इससे पहले कि आप इसे जानें!
कदम
2 का भाग 1 अपना दांत निकालना
चरण 1. अपने दाँत को अपनी जीभ से हिलाएं।
अपने दाँत को ढीला करने के लिए अपनी जीभ का उपयोग करने के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे लगभग कहीं भी कर सकते हैं, चाहे कुछ भी हो। अपने दाँत को आगे और पीछे धकेलने का प्रयास करें; आप अपनी जीभ से जो कुछ भी कर सकते हैं वह आपके दांत को चोट नहीं पहुंचाता है वह उचित खेल है।
आप अपने दाँत के आधार पर, जड़ के पास, खुजली महसूस कर सकते हैं। यह इस बात का संकेत है कि दांत बाहर निकलने के लिए तैयार हो रहा है।
चरण 2. दांत को थोड़ा और हिलाने के लिए उंगली का प्रयोग करें।
प्रत्येक दिन, एक साफ उंगली का उपयोग करके, आप ढीले दांत को धीरे से हिला सकते हैं। यह दांत को धीरे-धीरे प्राकृतिक रूप से बाहर आने में मदद करेगा। हालाँकि, दाँत को हिलने-डुलने के लिए मजबूर करने की कोशिश न करें।
इस विधि को आजमाने से पहले अपने हाथों को साबुन और गर्म पानी से अच्छी तरह धोना सुनिश्चित करें।
चरण 3. कुरकुरे खाद्य पदार्थों में काटने का प्रयास करें।
अपने ढीले दांत को बाहर निकालने का एक और तरीका है बस एक सामान्य, स्वस्थ नाश्ते का आनंद लेना! सेब या नाशपाती अपनी सख्त खाल और कुरकुरी बनावट के कारण उत्कृष्ट विकल्प बनाते हैं।
- यदि आपका दांत बहुत ढीला है, तो इसके साथ भोजन करना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, दूसरे दांतों से काटने और फिर चबाने से इसे ढीला करने में मदद मिल सकती है।
- अगर दांत बहुत ढीला नहीं है और आप किसी चीज को जोर से काटते हैं, तो कुछ दर्द हो सकता है। सावधान रहें जब तक आप यह नहीं बता सकते कि दांत से काटने पर कैसा महसूस होता है।
चरण 4. अपने दाँत ब्रश करें।
जब एक दांत वास्तव में ढीला होता है, तो उस पर थोड़ा सा धक्का देने से भी वह गिर सकता है। कभी-कभी, अपने दाँतों को ब्रश करना भी दाँत को गिराने के लिए (या इसे ढीला करने के लिए) पर्याप्त होता है। अपने दांतों को सामान्य रूप से ब्रश करें (दिन में कम से कम दो बार), ढीले दांत पर हल्के ढंग से जाना सुनिश्चित करें।
अपने दांतों को हमेशा कम से कम 2 मिनट तक ब्रश करें और प्रत्येक दांत को साफ करना सुनिश्चित करें।
चरण 5. दांत को धुंध से पकड़ें।
आप इसे ढीला करने में मदद करने के लिए दांत पर टग कर सकते हैं, भले ही वह अपने आप बाहर आने के लिए तैयार न हो, या यदि आप इसे खींचना नहीं चाहते हैं। कुछ बाँझ धुंध और अपनी उंगलियों का उपयोग करके, दाँत को पकड़ें और धीरे से उसे खींचे या घुमाएँ।
- यदि आप दांत को खींचना चाहते हैं, तो आप उसी विधि का उपयोग कर सकते हैं, जैसे ही आप इसे खींचते हैं, दांत को एक त्वरित मोड़ देकर। धुंध किसी भी रक्त को सोखने में भी मदद कर सकता है।
- आप दांत और मसूड़े के क्षेत्र में थोड़ी मात्रा में मौखिक संवेदनाहारी भी लगा सकते हैं, इससे पहले कि आप इसे चोट पहुँचाने से चिंतित हों।
चरण 6. प्रतीक्षा करने का प्रयास करें।
यदि आपका दांत बाहर नहीं निकलता है, तो हो सकता है कि वह गिरने के लिए पूरी तरह से तैयार न हो, इसलिए धैर्य रखें। यदि आपका ढीला दांत आपको चोट नहीं पहुंचा रहा है, आपको विचलित नहीं कर रहा है, या आपके अन्य दांतों के रास्ते में नहीं आ रहा है, तो आपके पास प्रतीक्षा करने की चिंता करने का कोई कारण नहीं है।
आमतौर पर, आपके बच्चे के दांत उसी क्रम में गिरते हैं, जिस क्रम में वे आते हैं, छह या सात साल की उम्र के आसपास। हालांकि, दांत अलग-अलग क्रम में और अलग-अलग समय पर गिर सकते हैं। आपका दंत चिकित्सक आपके दांतों की जांच करेगा और आपके दांत खोने के बारे में आपके किसी भी प्रश्न का उत्तर देगा।
चरण 7. एक दांत को मजबूर न करें जो बाहर नहीं आएगा।
आम तौर पर, एक ऐसे दांत को निकालने का प्रयास करना एक बुरा विचार है जो थोड़ा ढीला है लेकिन गिरने के लिए तैयार नहीं है। दांत को बाहर निकलने के लिए मजबूर करने से चोट लग सकती है और अक्सर बहुत खून बह रहा है, और संभवतः संक्रमण हो सकता है। यदि वयस्क दांत के पीछे उभरने के लिए तैयार होने से पहले एक दांत को बाहर निकाल दिया जाता है, तो भविष्य में समस्याएं हो सकती हैं, जैसे टेढ़े दांत या नए दांतों के उभरने के लिए जगह की कमी।
- एक दांत को जबरदस्ती बाहर निकालने की तरकीबें, जैसे कि एक डोरी के एक सिरे को दाँत के चारों ओर और दूसरे सिरे को एक डोरनॉब के चारों ओर बांधना, फिर दरवाजा पटकना, एक अच्छा विचार नहीं है। ये दांत तोड़ सकते हैं या अन्य चोटों का कारण बन सकते हैं।
- यदि आप गलती से अपना एक दांत प्राकृतिक रूप से गिरने के लिए तैयार होने से पहले खटखटाते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करें, जो यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि समस्या का ध्यान रखा गया है।
चरण 8. जब बाकी सब विफल हो जाए, तो एक दंत चिकित्सक को देखें।
यदि आपके बच्चे के दांत में दर्द हो रहा है और यह बाहर नहीं आता है, चाहे आप कुछ भी करें, मदद लेने से न डरें। अपने दंत चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें; वह बता पाएगा कि आपके दांत को सामान्य रूप से गिरने से क्या रोक रहा है और यहां तक कि दर्द रहित तरीके से इसे आपके लिए निकालने में भी सक्षम हो सकता है।
भाग 2 का 2: हटाने के बाद दांत से निपटना
स्टेप 1. दांत गिरने के बाद गरारे करें।
जब आप दांत खो देते हैं तो आप थोड़ी मात्रा में रक्तस्राव की उम्मीद कर सकते हैं। आपके दांत निकल जाने के बाद, आपको पानी से गरारे करने की कोशिश करनी चाहिए या पानी को कई बार तब तक थूकते रहना चाहिए जब तक कि यह खूनी और साफ न हो जाए।
- अगर ऐसा लगता है कि बहुत सारा खून है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। जैसे ही दांत क्षेत्र से खून बहता है, रक्त लार के साथ मिल जाता है, जिससे ऐसा लग सकता है कि वास्तव में वहां से कहीं अधिक है।
- आप 1/4 चम्मच नमक और 1/2 कप गर्म पानी के साथ खारे पानी से गरारे कर सकते हैं। इसे मिलाने के लिए हिलाएँ और गरारे करें। नमक संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
चरण 2. रक्तस्राव के इलाज के लिए धुंध का प्रयोग करें।
यहां तक कि अगर आपका दांत इतना ढीला हो गया है कि यह मुश्किल से लटकता हुआ प्रतीत होता है, तो बाहर गिरने पर थोड़ा सा खून बह सकता है। चिंता मत करो; यह बिल्कुल सामान्य है। अगर आपके साथ ऐसा होता है, तो उस जगह पर साफ धुंध की एक छोटी सी गेंद डाल दें, जहां दांत खून को सोखते थे।
इसे लगभग 15 मिनट तक रखने के लिए धुंध पर काटें। अधिकांश समय, रक्तस्राव को रुकने में इससे कम समय लगना चाहिए। यदि रक्तस्राव बंद नहीं होता है, तो अपने दंत चिकित्सक को बुलाएं।
चरण 3. बिना पर्ची के मिलने वाली दर्द निवारक दवा की थोड़ी मात्रा लें।
अगर आपके दांत निकलने के बाद आपके मुंह में थोड़ा दर्द होता है, तो आपको दर्द के दूर होने का इंतजार करने की जरूरत नहीं है। एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा मुंह में दर्द को बहुत बेहतर महसूस करा सकती है; बस बोतल पर दिए निर्देशों के अनुसार अपनी उम्र और आकार के लिए सही खुराक लेना सुनिश्चित करें।
- दवा की सही खुराक लेने में आपकी मदद करने के लिए किसी वयस्क से पूछें।
- बच्चों को एस्पिरिन नहीं लेनी चाहिए जब तक कि डॉक्टर अन्यथा न कहें।
चरण 4. सूजन को दूर करने के लिए एक ठंडे संपीड़न का प्रयोग करें।
दांत को खोने के बाद होने वाले किसी भी दर्द के लिए क्षेत्र को ठंडा करने से भी मदद मिल सकती है। एक प्लास्टिक बैग में बर्फ के कुछ टुकड़े रखें (या जमी हुई सब्जियों के बैग का उपयोग करें) और बैग को एक हल्के कपड़े में लपेटें। इसे अपने गाल के सामने उस जगह पर पकड़ें जहां आपके मुंह में लगभग 15-20 मिनट तक दर्द हो। समय के साथ, दर्द, सूजन और सूजन धीरे-धीरे कम होनी चाहिए।
आप अधिकांश फार्मेसियों से पूर्व-निर्मित कोल्ड कंप्रेस भी खरीद सकते हैं। ये घर में बने कंप्रेस की तरह ही काम करते हैं।
चरण 5. यदि दर्द दूर न हो तो दंत चिकित्सक से मिलें।
अधिकांश दांत जो स्वाभाविक रूप से गिरते हैं, उन्हें लंबे समय तक दर्द नहीं होना चाहिए। हालांकि, कभी-कभी जब चोट या दंत रोग के कारण दांत ढीला हो जाता है या गिर जाता है, तो दर्द या क्षति हो सकती है। कभी-कभी, इससे भी अधिक, फोड़े (संक्रमण के कारण द्रव से भरे "बुलबुले") जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो ये समस्याएं आपको बीमार कर सकती हैं, इसलिए एक दंत चिकित्सक को देखना सुनिश्चित करें यदि दांत खोने का दर्द अपने आप दूर नहीं होता है।
