प्रतिक्रियाशील लगाव विकार (आरएडी) तब हो सकता है जब कोई बच्चा अपने प्राथमिक देखभालकर्ता के लिए एक स्वस्थ भावनात्मक लगाव नहीं बनाता है, कभी-कभी देखभाल करने वाले के बेहद उपेक्षित या अपमानजनक होने के कारण। यह उन बच्चों के साथ भी हो सकता है जो अनाथ हो गए थे या एक समूह घर या पालक देखभाल सेटिंग में पले-बढ़े थे। प्रतिक्रियाशील लगाव विकार वाले बच्चे उदास और पीछे हट सकते हैं, सामान्य बच्चों की गतिविधियों में दिलचस्पी नहीं रखते हैं, और देखभाल करने वालों से आराम के लिए प्रतिरोधी हैं। उनकी शुरुआती उपेक्षा के कारण, वे दूसरों पर भरोसा नहीं करते हैं और तनावग्रस्त होने पर शांत होना बेहद मुश्किल हो सकता है, क्योंकि नियंत्रण की कमी महसूस करें। इस विकार वाले बच्चों के साथ काम करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन दिनचर्या निर्धारित करके, उन्हें अनुशासित करते समय सहानुभूतिपूर्ण होना, और उन्हें उचित व्यवहार के बारे में सीखने में मदद करना, आप आरएडी वाले बच्चे को यह समझने में मदद कर सकते हैं कि क्या उम्मीद की जाए और दुनिया को कम भयावह जगह बनाने में मदद करें। लिए उन्हें।
कदम
विधि 1 में से 3: रूटीन और सीमाएँ निर्धारित करना
चरण 1. अपेक्षा करें कि बच्चा स्थिति को नियंत्रित करने का प्रयास करेगा।
आरएडी वाले बच्चे के पास अनिश्चित, उपेक्षा से भरा अतीत होने की संभावना है। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि बच्चे को एक शिशु के रूप में नियमित रूप से खिलाया नहीं गया हो, या पालक देखभाल सेटिंग्स से इतनी बार उछला हो कि वे कभी भी सुरक्षित महसूस न करें। नतीजतन, वे लगातार अपने व्यवहार के माध्यम से अपने पर्यावरण को "नियंत्रित" करने का प्रयास करते हैं। नियंत्रित करने की आवश्यकता के कारण, वे वास्तव में उनके साथ जुड़ने के बजाय दूसरों के साथ छेड़छाड़ कर सकते हैं। अन्य नियंत्रित व्यवहार जो आप देख सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- आक्रामक व्यवहार और विस्फोट।
- चिपचिपाहट और निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता।
- बिना रुके बकबक करना।
चरण 2. सुसंगत, पूर्वानुमेय कार्यक्रम और दिनचर्या बनाए रखें।
आरएडी वाले बच्चे में बच्चे या बच्चे के रूप में ज्यादा स्थिरता नहीं हो सकती है। व्यवहार प्रबंधन के दृष्टिकोण से, साथ ही साथ बच्चे के स्वयं के भावनात्मक स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा जानता है कि हर दिन क्या करना है। एक बच्चे के लिए एक दिनचर्या बनाने से बच्चे को सुरक्षित, देखभाल और अधिक आराम महसूस करने में मदद मिलती है।
- बच्चे को दिन का शेड्यूल बताएं, फिर उस पर टिके रहें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं "आज आप स्कूल जा रहे हैं। स्कूल के बाद, हम पार्क जाएंगे, फिर होमवर्क पर काम करेंगे, फिर स्नान करेंगे।"
- यदि बच्चा पढ़ सकता है, तो दिन के कार्यक्रम को एक दृश्य स्थान पर लिखें। आप एक छोटे बच्चे के लिए चित्र भी बना सकते हैं।
- दिनचर्या को नियमित रखें। बच्चे अपने जीवन में पैटर्न की समझ बनाने से सीखते हैं। वे समझेंगे कि आगे क्या है और उनसे अपेक्षित व्यवहार को समझेंगे। वे कम तनावग्रस्त भी होंगे क्योंकि वे जानते हैं कि क्या आ रहा है और इससे कैसे निपटना है।
- अगर दिनचर्या में कोई बदलाव होने वाला है तो बच्चे को ज्यादा से ज्यादा नोटिस दें। उदाहरण के लिए, "अगले शनिवार को आप हमेशा की तरह स्विमिंग क्लास में नहीं जा रहे हैं, क्योंकि यह काइल की जन्मदिन की पार्टी है। हम इसके बजाय काइल के घर जा रहे हैं।" आप एक कैलेंडर निकाल सकते हैं और बच्चे को दिखा सकते हैं कि वह कितने दिन दूर है।
- आरएडी बच्चों के साथ दिनचर्या में बदलाव से बचने की पूरी कोशिश करें। यह उन पर बहुत अधिक तनावपूर्ण हो सकता है और आप उनके व्यवहार में एक बैकस्लाइड देख सकते हैं।
चरण 3. अपेक्षाएं और सीमाएं निर्धारित करें।
नियमों और अपेक्षाओं को स्थापित करने में स्पष्ट रहें। प्रतिक्रियाशील लगाव विकार वाले बच्चे नियम प्रवर्तन में कमियां पाएंगे और आपसे बहस कर सकते हैं, इसलिए आपको स्पष्ट और दृढ़ होने की आवश्यकता है।
- बच्चे को उन परिणामों से अवगत कराएँ जो उसके द्वारा नियमों की अवहेलना करने पर होंगे, और आपके बताए गए परिणामों का पालन करें। इससे बच्चे को यह समझने में मदद मिल सकती है कि कुछ स्थितियों पर उनका नियंत्रण है, क्योंकि वे नतीजों से बचने के लिए अपने व्यवहार को नियंत्रित कर सकते हैं।
- बच्चे के साथ एक अनुबंध बनाने पर विचार करें जो नियमों का पालन न करने के लिए नियमों, अपेक्षाओं और परिणामों को इंगित करता हो। संदर्भ के लिए अनुबंध को आसानी से सुलभ स्थान पर रखें। ध्यान रखें कि एक अनुबंध एक आपसी समझौता है। बच्चे को अपने व्यवहार पर नियंत्रण रखने में मदद करने के लिए नियमों और परिणामों में अपनी बात कहने दें।
- उदाहरण के लिए, आपका अनुबंध कह सकता है, "चार्ली निम्नलिखित नियमों से सहमत है: 1) सप्ताह में एक बार अपने कमरे की सफाई करना। 2) अपने भाई और बहन के साथ कोई लड़ाई नहीं। 3) निम्नलिखित निर्देश पहली बार दिए गए हैं। अगर चार्ली इन नियमों का पालन नहीं करता है, तो उसे 24 घंटे वीडियो गेम खेलने की अनुमति नहीं दी जाएगी।" आप अपने बच्चे को कुछ सकारात्मक सुदृढीकरण प्रदान करने में मदद करने के लिए नियमों का पालन करने के लिए एक पुरस्कार भी निर्दिष्ट करना चाह सकते हैं। उदाहरण के लिए, "यदि चार्ली नियमों का पालन करता है, तो उसे अपने पसंदीदा खिलौने के साथ खेलने का मौका मिलेगा।"
विधि २ का ३: सहानुभूति के साथ अनुशासित करना
चरण 1. बुरे पर अच्छाई का संचार करें।
बच्चे के अच्छे व्यवहार पर जोर दें न कि नकारात्मक बातों पर ध्यान दें। यह महत्वपूर्ण है कि आप इस बच्चे के व्यवहार को सकारात्मक, सहानुभूतिपूर्ण तरीके से सुधार कर उसके साथ संबंध बनाए रखें। एक आरएडी बच्चे को कठोर शब्दों और नकारात्मक प्रतिक्रिया के साथ अनुशासित करना ही उनके इस विचार को पुष्ट करता है कि वे दुनिया में अकेले हैं।
- "नहीं" के बजाय "हां" कहें। उदाहरण के लिए, बच्चा बाहर खेलना चाहता है, लेकिन अभी तक अपना होमवर्क पूरा नहीं किया है। कहो, "हाँ, आप अपना गृहकार्य पूरा होते ही बाहर जा सकते हैं!" "नहीं, आपको अपना होमवर्क पूरा करने की आवश्यकता है" के बजाय।
- डांटने के बजाय स्तुति करो। बच्चे ने जो नहीं किया उसे मुद्दा बनाने के बजाय उसकी तारीफ करें कि उसने सही तरीके से क्या किया। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा सर्दियों के बीच में बाहर भागने और बर्फ में खेलने के लिए दरवाजा चौड़ा खुला छोड़ देता है, तो आप कह सकते हैं, "वाह, आपने अपने सभी शीतकालीन गियर को अपने आप से बहुत अच्छा काम किया है! क्या आप मुझ पर एक एहसान कर सकते हैं और अगली बार दरवाजा बंद करना याद रख सकते हैं? हम चाहते हैं कि हमारा घर गर्म रहे।"
चरण 2. शांत रहने की पूरी कोशिश करें।
स्थिति पर अपना नियंत्रण बनाए रखने के लिए बच्चा आपसे बहस कर सकता है, आपका विरोध कर सकता है और जानबूझकर परेशानी में पड़ सकता है। उनकी देखभाल करने वाले के रूप में आपका काम उनके नाटक में शामिल नहीं होना है। उनकी भावनाओं को पहचानें, लेकिन उनसे लड़ें नहीं।
- उदाहरण के लिए, यदि बच्चा गुस्से में है, तो आप शांति से कह सकते हैं, “मैं समझता हूँ कि आप क्रोधित और परेशान हैं। मैं आपको इसके माध्यम से तब तक काम करने दूंगा जब तक आप मुझे, या दूसरों को, या खुद को चोट नहीं पहुँचाते।”
- उससे बात करने से पहले बच्चे के शांत होने तक प्रतीक्षा करें। बच्चे के करीब रहें ताकि उन्हें पता चल सके कि आप वहां हैं, और यदि आवश्यक हो तो उन्हें आत्म-नुकसान या आपको चोट पहुंचाने से रोकें, लेकिन व्यवहार को अपना रास्ता चलने दें। वे इतने व्यस्त हैं कि उनसे बात करने से कुछ नहीं होगा।
चरण 3. शांत बनाए रखने के लिए "वन-लाइनर्स" का उपयोग करें।
ये ऐसे वाक्य हैं जो शक्ति संघर्ष को रोक सकते हैं और बच्चे के व्यवहार की जिम्मेदारी बच्चे पर डाल सकते हैं। शांत रहें और व्यंग्य से मुक्त रहें, और तर्क को फैलाने के लिए निम्नलिखित में से कुछ का उपयोग करने पर विचार करें:
- "यह तो दिलचस्प है।"
- "हम्म।"
- "मुझे यह सुनकर खुशी होगी जब आपकी आवाज़ मेरी तरह नरम होगी।"
- "ईमानदार जवाब के लिए धन्यवाद।"
चरण 4. टाइमआउट से बचें।
टाइमआउट केवल प्रतिक्रियाशील लगाव विकार वाले बच्चे के आत्म-पृथक व्यवहार को सुदृढ़ करता है। इसके बजाय, आप बच्चे को अपने साथ रखना चाह सकते हैं, इस बारे में बात कर सकते हैं कि क्या हुआ और अगली बार वे अलग तरीके से कैसे कर सकते हैं।
आप कह सकते हैं, "मुझे बहुत खुशी है कि तुम यहाँ मेरे साथ बैठे हो। मुझे पता है कि जो हुआ उसके बाद यह कठिन होना चाहिए। मुझे पता है कि आप उदास हैं। लेकिन चलिए बात करते हैं कि आप इतने परेशान क्यों हैं कि आपने जेवियर को लात मारी। आपको क्या लगता है कि आप अगली बार अलग तरीके से क्या कर सकते हैं?"
चरण 5. बच्चे को बताएं कि वे प्यार करते हैं और सुरक्षित हैं।
गुस्से, तर्क या बुरे व्यवहार के बाद, बच्चे को आश्वस्त करें कि आप अभी भी उससे प्यार करते हैं / परवाह करते हैं, कि आप उसे चोट नहीं पहुँचाने जा रहे हैं, और यह कि वह सुरक्षित है। आरएडी वाले बच्चे, साथ ही साथ सामान्य रूप से उपेक्षित बच्चे, सामान्य बच्चों की तुलना में दूसरों की नकारात्मक भावनाओं के प्रति अधिक अभ्यस्त होते हैं। बच्चे को बताएं कि आप इस समय परेशान हो सकते हैं, लेकिन बच्चे के लिए आपकी भावनाएं नहीं बदली हैं।
उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं "एम्मा, मुझे पता है कि हम दोनों पहले थोड़े गुस्से में थे। मैं आपको बताना चाहता हूं कि मैं आपके व्यवहार से निराश हूं, लेकिन ऐसा कुछ भी नहीं है जो मुझे आपसे प्यार करना बंद कर दे। मैं अगली बार बेहतर चुनाव करने में आपकी मदद करना चाहता हूं। आइए इस बारे में बात करें कि हम इसे एक साथ कैसे ठीक कर सकते हैं।"
विधि 3 का 3: मॉडलिंग उपयुक्त व्यवहार
चरण 1. आंखों के संपर्क पर जोर दें।
एक व्यक्ति दूसरे की आंखों को देखे बिना भावनाओं को पूरी तरह से नहीं समझ सकता है, और यह भावनाओं, सहानुभूति को समझने और विवेक विकसित करने के लिए आरएडी वाले बच्चे की चुनौती का हिस्सा है।
- कोमल अनुस्मारक जैसे, "मिया, आँख से संपर्क करें," या "क्या आप मुझसे पूछने पर मुझे आँखों में देख सकते हैं?" बच्चे को कुहनी मारने में मदद कर सकता है। अच्छे नेत्र संपर्क के लिए बच्चे की तारीफ करें।
- याद रखें कि आप आरएडी के साथ किसी बच्चे से लड़ाई नहीं करना चाहते हैं, इसलिए यदि बच्चा अनिच्छुक या उद्दंड लगता है, तो पीछे हट जाएं और उसे मजबूर न करें।
चरण 2. बच्चे को उनकी भावनाओं के बारे में सिखाएं।
विचार करें कि आरएडी वाले बच्चे को अपने भावनात्मक परिदृश्य की सीमित समझ है, और हमेशा दूसरों के साथ सहानुभूति नहीं रख सकता है। आप निम्न में से कुछ रणनीतियों को आजमाकर भावनाओं को महसूस करने और उन्हें उचित रूप से व्यक्त करने के बारे में अधिक जानने में उनकी मदद कर सकते हैं:
- उस भावना को नाम दें जिसे आप उन्हें व्यक्त करते हुए देख रहे हैं। आप कह सकते हैं, "एलियाह, आपको लगता है कि आप इस होमवर्क असाइनमेंट के बारे में बहुत गुस्से में हैं! मैं तुम्हारे हाथों को मुट्ठियों में जकड़े हुए देख सकता हूँ!” या "आपको यह सोचना चाहिए कि कुत्ता मजाकिया है। तुम इस पर हंसते रहो!"
- अशाब्दिक भाषा के संकेतों जैसे बॉडी लैंग्वेज या आवाज के स्वर को समझने में उनकी मदद करें। उदाहरण के लिए, "आपको क्या लगता है इसका क्या मतलब है जब कोई अपना सिर अपने हाथों में रखता है?"
- जब आवश्यक हो तो उचित माफी मांगें। आप बच्चे से कह सकते हैं, "मुझे खेद है कि मैंने आपकी भावनाओं को आहत किया जब मैंने कहा कि आप स्कूल की तस्वीरों के लिए अपनी लाल शर्ट नहीं पहन सकते। मुझे पता है कि यह तुम्हारी पसंदीदा शर्ट है और मेरे ना कहने से तुम्हें दुख हुआ है।"
- किताबों और टीवी शो में पात्रों के बारे में बात करें और बच्चे से पूछें कि उन्हें क्या लगता है कि चरित्र क्या महसूस कर रहा होगा। उदाहरण के लिए, "आपको क्या लगता है कि बेबी बेयर को कैसा लगा जब उसने देखा कि गोल्डीलॉक्स ने अपनी कुर्सी तोड़ दी है?" यदि बच्चा नहीं जानता है, तो आप कह सकते हैं, "मुझे लगता है कि वह शायद बहुत दुखी था, और शायद थोड़ा पागल और थोड़ा डरा हुआ था क्योंकि उसे नहीं पता था कि उसकी कुर्सी किसने तोड़ी!"
चरण 3. शारीरिक स्नेह दिखाएं, लेकिन सावधान रहें।
प्रतिक्रियाशील लगाव विकार वाले अधिकांश बच्चों को छुआ जाना पसंद नहीं है। यदि आप बच्चे की देखभाल करने के लिए नए हैं, तो बहुत अधिक शारीरिक संपर्क के साथ तुरंत न कूदें। धीरे-धीरे आगे बढ़ें और विश्वास स्थापित करें।
- उन्हें गले लगाने या ऐसा कुछ भी करने के लिए मजबूर न करें जो वे नहीं चाहते। इसके बजाय, उन्हें पीठ पर थपथपाएं, उनके कंधे पर हाथ रखें, उनके बालों को प्यार से सुलझाएं, या यहां तक कि उन्हें हाई-फाइव भी दें।
- उनके आराम के स्तर को निर्धारित करें और उसके भीतर काम करें, लेकिन शारीरिक स्नेह को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। यह बच्चे को एक वास्तविक संबंध स्थापित करने में मदद करता है।
स्टेप 4. बच्चे के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं।
ऐसा करने के लिए कुछ खोजें जो बच्चे को पसंद आए और उन्हें बेहतर तरीके से जानने के लिए एक-एक करके समय बिताएं। आप बच्चे को रिश्तों को समझने में मदद कर रहे हैं, साथ ही यह भी सीख रहे हैं कि एक स्वस्थ संबंध कैसा लगता है।
- बोर्ड गेम खेलने, एक साथ कहानियां पढ़ने, सैर पर जाने या किसी विशेष दावत के लिए बाहर जाने जैसी गतिविधियों पर विचार करें।
- बच्चे को दिन की गतिविधि तय करने दें। उन्हें विकल्पों की एक सूची दें: “आज हम या तो पुस्तकालय में एक शिल्प कर सकते हैं या तालाब में मछली पकड़ने जा सकते हैं। आपको क्या अच्छा लगता है?"
- यदि आप एक शिक्षक हैं, तो आप बच्चे के चित्र के बारे में पूछकर, अपने पसंदीदा कक्षा के खिलौने के साथ खेलते समय बच्चे के साथ समय बिताकर, या मौन पढ़ने के समय के लिए उसके लिए एक विशेष पुस्तक सहेज कर उसमें रुचि दिखा सकते हैं।
चरण 5. एक स्वस्थ जीवन शैली को प्रोत्साहित करें।
आदर्श अच्छे व्यवहार के लिए अपनी स्वस्थ आदतों को बनाए रखें। बच्चे को स्वस्थ भोजन विकल्प चुनने, भरपूर आराम करने, अच्छी स्वच्छता बनाए रखने और व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करें। बच्चे को बताएं कि कठिन भावनाओं से निपटना आसान होगा जब उनका शरीर स्वस्थ और मजबूत होगा।
- बच्चे को भरपूर व्यायाम कराएं। व्यायाम न केवल आपको स्वस्थ रखता है, बल्कि यह अवसाद में सुधार करने में मदद करता है और आपको तनाव कम रखता है।
- सुनिश्चित करें कि बच्चा पौष्टिक आहार ले रहा है और उसे अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त भोजन मिल रहा है।
