बालों का झड़ना, खासकर किशोरों के लिए, एक निराशाजनक और शर्मनाक परीक्षा हो सकती है। बालों का झड़ना तब होता है जब कोई चीज बालों को बढ़ने, अधिक झड़ने या टूटने से रोकती है। यदि आपके बाल बढ़ना बंद हो गए हैं, तो यह फिर से शुरू नहीं होगा जब तक कि आप बालों के झड़ने के मूल कारण की पहचान और समाधान नहीं करते हैं। कम उम्र में बालों के झड़ने का कारण बनने वाले मुद्दों में तनाव, बालों की खराब देखभाल, या चिकित्सीय स्थितियां शामिल हैं।
कदम
विधि 1 में से 4: आपके बालों के झड़ने का कारण निर्धारित करना
चरण 1. उपचार और स्टाइल के बारे में अपने हेयर स्टाइलिस्ट से बात करें।
कुछ रासायनिक प्रक्रियाओं के कारण बाल अस्थायी रूप से टूट सकते हैं या गिर सकते हैं। इनमें ब्लीचिंग और कलरिंग, स्ट्रेटनिंग और पर्म शामिल हैं। स्ट्रेटनिंग आयरन या ब्लो-ड्रायिंग से निकलने वाली गर्मी भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती है।
आपके बालों को कसकर खींचने वाले केश "कर्षण खालित्य" का कारण बन सकते हैं, जिसमें समय के साथ रोम क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। यदि आप सिर की त्वचा में दर्द महसूस करते हैं, तो अपने बालों को टाइट पोनीटेल या बालों को खींचने वाली अन्य शैलियों में वापस खींचने से बचें।
चरण 2. पारिवारिक इतिहास को ध्यान में रखें।
अपने माता-पिता से पूछें कि क्या आपके परिवार में बालों के झड़ने का इतिहास है। वयस्कों में बालों के झड़ने का सबसे आम कारण - पुरुष या महिला पैटर्न गंजापन - आनुवंशिक है। हालांकि, आनुवंशिकी और हार्मोन का संयोजन आपके मध्य-किशोरावस्था में इस प्रकार के बालों के झड़ने को शुरू कर सकता है।
हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि आनुवंशिक बालों के झड़ने लड़कों और लड़कियों दोनों में माता-पिता से विरासत में मिल सकते हैं।
चरण 3. अत्यधिक बहा का ध्यान रखें।
कुछ मात्रा में झड़ना - प्रति दिन लगभग 50 से 100 बाल - पूरी तरह से सामान्य है। हालांकि, तनाव या दर्दनाक घटनाएं (दुर्घटनाएं, सर्जरी, बीमारी) अत्यधिक बहाव का कारण बन सकती हैं। आम तौर पर, अत्यधिक झड़ना छह से नौ महीनों के भीतर सामान्य हो जाता है, लेकिन लगातार तनाव के कारण यह स्थायी बालों के झड़ने की ओर बढ़ सकता है।
चरण 4. अपने बालों को बाहर निकालने के बारे में सावधान रहें।
किशोर अक्सर अपने बालों के साथ अनुपस्थित-मन से खेलते हैं, घुमाते हैं या उस पर टगिंग करते हैं। कुछ मामलों में, यह "ट्राइकोटिलोमेनिया" नामक विकार का लक्षण हो सकता है, जिसमें लोग घबराए या विचलित होने पर अपने बालों को बाहर निकालते हैं। हालांकि व्यवहार आमतौर पर बेहोश होता है, यह पीड़ितों को गंजे पैच के साथ छोड़ देता है।
विकार अक्सर तनाव के कारण होता है। उचित निदान और उपचार के लिए एक चिकित्सक या बाल और खोपड़ी विशेषज्ञ को "ट्राइकोलॉजिस्ट" कहा जाता है।
चरण 5. चिकित्सीय स्थितियों के बारे में अपने पारिवारिक चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
ऐसी कई बीमारियां और स्थितियां हैं जो बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं। अनियंत्रित मधुमेह, थायराइड रोग, या पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम जैसी हार्मोनल स्थितियां बालों के उत्पादन में हस्तक्षेप कर सकती हैं। ल्यूपस वाले लोग भी बालों के झड़ने का अनुभव कर सकते हैं।
- एनोरेक्सिया या बुलिमिया जैसे खाने के विकार बालों के विकास के लिए आवश्यक प्रोटीन, विटामिन और खनिजों के शरीर को भूखा कर सकते हैं। कुछ शाकाहारी किशोरों के बाल भी झड़ते हैं यदि उन्हें मांसाहारी स्रोतों से पर्याप्त प्रोटीन नहीं मिलता है।
- एथलीटों को बालों के झड़ने का अधिक खतरा होता है क्योंकि उनमें आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया विकसित होने की संभावना अधिक होती है। एनीमिया तब बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।
- पैची बालों के झड़ने का एक कारण, अक्सर स्केलिंग और टूटे बालों के साथ, खोपड़ी का दाद है, जिसे टिनिया कैपिटिस कहा जाता है। यह किशोरों में बहुत आम नहीं है, लेकिन यह हो सकता है। यह एक फंगल संक्रमण के कारण होता है और इसका इलाज मौखिक दवाओं और विशेष शैंपू से किया जाता है।
चरण 6. छोटे, गोल गंजे पैच की जाँच करें।
आपके स्कैल्प पर इनमें से एक या अधिक पैच "एलोपेसिया एरीटा" नामक त्वचा रोग की ओर इशारा कर सकते हैं जो बालों के झड़ने का कारण बनता है। यह एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है जिसमें आपकी अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली बालों के रोम को नुकसान पहुंचाती है। सौभाग्य से, इसका इलाज किया जा सकता है, और बाल आमतौर पर एक वर्ष के भीतर फिर से उग आते हैं। फिर भी, कुछ पीड़ित अपने बाल बार-बार या स्थायी रूप से खो देते हैं।
- यदि अनियंत्रित किया जाता है, तो खालित्य areata कभी-कभी पूर्ण गंजापन या शरीर के सभी बालों के पूर्ण नुकसान में प्रगति कर सकता है, हालांकि यह दुर्लभ है। उचित निदान के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलें, जिसमें माइक्रोस्कोप के तहत बालों की साधारण जांच शामिल हो सकती है या त्वचा की बायोप्सी की आवश्यकता हो सकती है।
- स्थिति संक्रामक नहीं है।
चरण 7. दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
कैंसर के लिए कीमोथेरेपी एक चिकित्सा उपचार है जो विशेष रूप से बालों के झड़ने के लिए प्रसिद्ध है। हालांकि, कई नुस्खे वाली दवाएं - जिनमें कुछ मुँहासे, द्विध्रुवी विकार और एडीएचडी के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं - बालों के झड़ने को साइड इफेक्ट के रूप में सूचीबद्ध करती हैं। एम्फ़ैटेमिन युक्त आहार की गोलियाँ भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं। अपने चिकित्सक को सभी मौजूदा दवाओं की एक विस्तृत सूची दिखाएं, दोनों नुस्खे और ओवर-द-काउंटर, यह देखने के लिए कि क्या वे आपकी समस्या पैदा कर रहे हैं। स्कोर
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विधि 1 प्रश्नोत्तरी
आपकी खोपड़ी पर कौन सी चिकित्सा स्थिति छोटे, गोल गंजे पैच का कारण बन सकती है?
चिंता।
काफी नहीं! चिंता, तनाव और दर्दनाक घटनाएं बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं, लेकिन वे गंजे पैच का कारण नहीं बनेंगे। यदि आप अपने आप को बार-बार अपने बालों को खींचते या खींचते हुए देखते हैं, तो अपने जीवन में तनाव के बारे में किसी से बात करने पर विचार करें। फिर से अनुमान लगाओ!
ऑटोइम्यून विकार।
बिल्कुल! एलोपेसिया एरीटा जैसे ऑटोइम्यून विकार आपकी खोपड़ी पर छोटे, गोल गंजे पैच दिखाई दे सकते हैं। इस स्थिति का इलाज किया जा सकता है यदि इसे जल्दी पकड़ लिया जाता है, इसलिए यदि आपको लगता है कि आपको यह है, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें। एक और प्रश्नोत्तरी प्रश्न के लिए पढ़ें।
खोपड़ी का दाद।
बिल्कुल नहीं! खोपड़ी के दाद के कारण बाल झड़ सकते हैं, लेकिन आपको गोल गंजे पैच नहीं मिलेंगे। किशोरावस्था में स्कैल्प का दाद बहुत कम होता है, लेकिन अगर आपके पास है, तो इसका इलाज दवा और विशेष शैंपू से किया जा सकता है। कोई दूसरा उत्तर आज़माएं…
ट्रैक्शन एलोपेसिया।
नहीं! ट्रैक्शन एलोपेसिया आपके बालों को बार-बार कस कर खींचने के कारण होता है और इससे गोल गंजे पैच नहीं होंगे। कुछ हेयर स्टाइल से जुड़ा स्कैल्प दर्द इसका एक चेतावनी संकेत हो सकता है, इसलिए यदि आप दर्द का अनुभव कर रहे हैं तो ट्रैक्शन एलोपेसिया को रोकने के लिए अपने बालों को एक अलग तरीके से करने पर विचार करें। पुनः प्रयास करें…
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विधि 2 का 4: अपने बालों की देखभाल को समायोजित करना
चरण 1. अपने बालों के प्रकार के लिए तैयार किए गए बालों के उत्पादों का प्रयोग करें।
स्टोर पर बालों की देखभाल के गलियारे में भीड़-भाड़ वाली अलमारियों का सामना करना भारी पड़ सकता है। लेकिन लेबल पढ़ने और अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए डिज़ाइन किए गए शैंपू और कंडीशनर खोजने के लिए समय निकालने से लाभ मिल सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने बालों को रंगते हैं, तो रंगीन बालों के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों का उपयोग करें। यदि आपके बालों का रासायनिक उपचार किया गया है या क्षति से पीड़ित हैं, तो "2-इन-1" शैम्पू पर विचार करें। बालों की देखभाल करने वाले कुछ पेशेवर ऐसे बेबी शैम्पू का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो बालों के लिए हल्के होते हैं। लागत के बावजूद, कई शैम्पू और कंडीशनर ब्रांड समान लाभ प्रदान करते हैं। ऐसा महसूस न करें कि आपको अपने बालों के प्रकार के लिए एक अच्छा उत्पाद बनाने के लिए कुछ खर्च करना होगा।
- बालों के झड़ने की रोकथाम या बालों के दोबारा उगने का विज्ञापन करने वाले उत्पादों से सावधान रहें, क्योंकि इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।
- अपने हेयर स्टाइलिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें कि आपके लिए कौन से हेयर प्रोडक्ट सबसे अच्छे हो सकते हैं।
चरण 2. नियमित रूप से धोने की दिनचर्या बनाए रखें।
अपने बालों को दिन में एक बार या हर दूसरे दिन एक सौम्य शैम्पू और कंडीशनर से धोएं, खासकर अगर आपके बाल तैलीय हैं। आप सोच सकते हैं कि हर दिन अपने बालों को धोने से वास्तव में बालों का झड़ना तेज हो सकता है, लेकिन ऐसा नहीं है। गंदगी या तेल से अवरुद्ध होने पर बालों के रोम ठीक से काम नहीं कर पाते हैं। नियमित रूप से धोने से फॉलिकल्स के स्वास्थ्य में सुधार होगा और बालों का अत्यधिक झड़ना बंद हो जाएगा जिससे बालों का झड़ना हो सकता है।
- बालों के स्ट्रैस के बजाय स्कैल्प को शैम्पू से साफ करने पर ध्यान दें। केवल अपने बालों को धोने से बाल रूखे हो सकते हैं, जिससे उनके टूटने और झड़ने की संभावना रहती है।
- बालों को फिर से हाइड्रेट करने और बालों की मजबूती में सुधार करने के लिए हर शैम्पू के बाद कंडीशनर लगाएं। शैम्पू के विपरीत, आपको खोपड़ी से बचना चाहिए और बालों की युक्तियों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। खोपड़ी को कंडीशनिंग करने से अवरुद्ध, अस्वस्थ रोम हो सकते हैं।
- नहाने के बाद अपने बालों को तौलिये से ज्यादा जोर से रगड़ने से बचें - इससे बाल टूट सकते हैं और खराब हो सकते हैं।
चरण 3. अपने बालों को गर्मी से बचाएं।
ब्लो-ड्रायर, कर्लिंग आयरन और स्ट्रेटनिंग आइरन से निकलने वाली गर्मी बालों को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे बाल टूटते और झड़ते हैं। उन सभी प्रक्रियाओं से बचें जो गर्मी के नुकसान का कारण बन सकती हैं: अपने बालों को हवा में सूखने दें, और ऐसे हेयर स्टाइल आज़माएं जो आपके बालों की प्राकृतिक बनावट के अनुकूल हों।
विशेष अवसरों के लिए आपको अपने बालों को गर्मी से स्टाइल करना पड़ सकता है। अगर आपको हीट-स्टाइल करना है, तो अपने बालों को हीट-प्रोटेक्टिंग हेयर प्रोडक्ट्स से सुरक्षित रखें।
चरण 4. अपने बालों को खींचने से बचें।
ट्रैक्शन एलोपेसिया लंबे समय तक बालों के स्ट्रैंड्स को लगातार खींचने के कारण होता है। तंग चोटी, पोनी टेल या अन्य स्टाइल से बचें जो आपके बालों पर अनावश्यक दबाव डालते हैं। अपने बालों में कंघी, कर्लिंग या स्ट्रेट करते समय इस बात का ध्यान रखें कि उन्हें टगिंग से रोका जाए। किसी भी उलझन को हल्के से अलग करने के लिए एक पतली कंघी का प्रयोग करें। इसके अलावा अपने बालों को छेड़ने या बैककॉम्बिंग करने से बचें।
चरण 5. अपने बालों को सूखने पर स्टाइल करें।
गीले बालों में खींचे जाने पर उनके खिंचने और टूटने की संभावना अधिक होती है। यदि आप इसे चोटी करने जा रहे हैं या अपने बालों को किसी भी तरह से मोड़ने जा रहे हैं, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि यह सूख न जाए।
चरण 6. अपने रासायनिक जोखिम को कम करें।
यदि आप नियमित रूप से अपने बालों को रंगते हैं या रसायनों से उपचार करते हैं तो सावधान रहें। स्ट्रेटनिंग या पर्मिंग जैसी रासायनिक प्रक्रियाएं बालों के रोम को नुकसान पहुंचा सकती हैं और कमजोर कर सकती हैं, जिससे बाल टूटने और झड़ने लगते हैं। पूल में रसायनों के लंबे समय तक संपर्क में समान प्रभाव हो सकता है।
- जब भी संभव हो, अपने बालों के लिए रासायनिक उपचार से बचें।
- अपने बालों की सुरक्षा के लिए जब पूल में हों तो स्विम कैप पहनें। यदि आप एक नियमित तैराक हैं, तो अपने स्कैल्प और बालों पर खोई हुई नमी को बदलने के लिए तैराकों के लिए तैयार किए गए बालों के उत्पादों का उपयोग करें।
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विधि 2 प्रश्नोत्तरी
यदि आप बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं तो आपको किस प्रकार के शैम्पू का उपयोग करना चाहिए?
बालों के झड़ने की रोकथाम शैम्पू।
नहीं! हालांकि बाजार में इनमें से बहुत सारे हैं, लेकिन उनकी प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए बहुत अधिक विज्ञान नहीं है। एक और तत्व है जिस पर आपको अपने शैम्पू का चयन करते समय अधिक ध्यान देना चाहिए। वहाँ एक बेहतर विकल्प है!
महंगा शैम्पू।
पुनः प्रयास करें! शैम्पू पर अधिक पैसा खर्च करने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने बालों की बेहतर देखभाल करेंगे। कीमत की तुलना में शैम्पू के विवरण पर अधिक ध्यान दें। दूसरा उत्तर चुनें!
आपका स्टाइलिस्ट जो शैम्पू बेचता है।
जरुरी नहीं! अपने स्टाइलिस्ट या किसी अन्य हेयर प्रोफेशनल से सलाह लेना एक अच्छा विचार है, लेकिन आपको उनके द्वारा बेचे जाने वाले उत्पादों को खरीदने की ज़रूरत नहीं है। अपने स्टाइलिस्ट से सुझाव प्राप्त करने पर विचार करें और फिर अपने स्वयं के अधिक किफायती विकल्प खोजने के लिए उनका उपयोग करें। सही उत्तर खोजने के लिए किसी अन्य उत्तर पर क्लिक करें…
कोई भी शैम्पू जो विशेष रूप से आपके बालों की ज़रूरतों के अनुकूल हो।
सही! हालांकि शैम्पू के विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला है, लेकिन उनमें से अधिकतर समान हैं। शैम्पू खरीदने से पहले अपने बालों की विशिष्ट ज़रूरतों पर विचार करें: उदाहरण के लिए, यदि आप अपने बालों को डाई करते हैं, तो ऐसा शैम्पू लें जो विशेष रूप से रंगीन बालों के लिए हो। एक और प्रश्नोत्तरी प्रश्न के लिए पढ़ें।
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विधि 3 में से 4: जीवन शैली में परिवर्तन करना
चरण 1. संतुलित, स्वस्थ आहार बनाए रखें।
सही आहार आपको स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करेगा। असंतुलित आहार (कभी-कभी शाकाहारियों या खाने के विकार वाले लोगों में देखा जाता है) के परिणामस्वरूप अक्सर बाल झड़ते हैं। इसे रोकने के लिए, अपने आहार में निम्नलिखित को शामिल करें:
- आयरन और जिंक: लीन रेड मीट, सोयाबीन और दाल में पाए जाने वाले ये मिनरल आपके बालों के रोम को बढ़ने में मदद करते हैं।
- प्रोटीन: मांस, मछली, बीन्स, नट्स और दही आपके बालों में कोशिका वृद्धि और उपचार को बढ़ावा देते हैं।
- ओमेगा -3 फैटी एसिड: सैल्मन जैसी फैटी मछली बालों की मजबूती और चमक में सुधार करती है। अतिरिक्त लाभों में अवसाद से राहत और बेहतर हृदय स्वास्थ्य शामिल हैं।
- बायोटिन: अंडे में पाया जाने वाला यह बी विटामिन बालों सहित सभी कोशिकाओं के स्वस्थ विकास के लिए महत्वपूर्ण है।
चरण 2. अपने आहार को विटामिन की खुराक के साथ पूरा करें।
कुछ विटामिन, जैसे विटामिन डी, बालों के विकास में मदद करते हैं, लेकिन खाने के माध्यम से प्राप्त करना मुश्किल होता है। विटामिन डी की खुराक (एक दिन में लगभग 1, 000 आईयू) आपके बालों को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इन महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों का सेवन कर रहे हैं, दिन में एक बार बी विटामिन जैसे बायोटिन, विटामिन ई, जिंक और मैग्नीशियम की खुराक लें।
यद्यपि विटामिन की खुराक और बालों के झड़ने की रोकथाम के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है, पूरक आपके वर्तमान बालों और शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेंगे।
चरण 3. अपने जीवन में किसी भी तनाव ट्रिगर को संबोधित करें।
बालों के झड़ने को लंबे समय तक तनाव या दुर्घटनाओं या सर्जरी जैसी अत्यधिक दर्दनाक घटनाओं से जोड़ा जा सकता है। "टेलोजेन एफ्लुवियम" के ऐसे मामलों में, आप अपने बालों के 1/2 से 3/4 भाग खो सकते हैं और जब आप अपने बालों को धोते हैं, कंघी करते हैं, या अपने हाथों को चलाते हैं, तो यह मुट्ठी भर बाहर आते हैं। यह आमतौर पर अस्थायी होता है और छह से 9 महीनों में सामान्य हो जाना चाहिए, लेकिन यदि आप अपने तनाव को दूर नहीं करते हैं तो यह पुराना हो सकता है। एक बार तनाव को प्रबंधित करने के बाद, बालों का विकास आमतौर पर वापस आ जाता है।
- योग, ध्यान या दौड़ने जैसी तनाव मुक्त करने वाली गतिविधि करें। अपनी दिनचर्या में उन चीजों के लिए जगह बनाएं जिनका आप आनंद लेते हैं, और अपने जीवन में शांति और शांति लाने पर ध्यान केंद्रित करें।
- यदि तनाव असहनीय लगता है, तो तनाव को दूर करने और तनाव से उबरने में आपकी मदद करने के लिए किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से बात करें।
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विधि 3 प्रश्नोत्तरी
यदि आपके बाल तनाव के कारण झड़ गए तो आपके बाल कब वापस उगेंगे?
तनाव समाप्त होने के कुछ हफ़्ते बाद।
बिल्कुल नहीं! हो सकता है कि आपको कुछ हफ़्ते में अपने बालों के विकास में भारी बदलाव नज़र न आए। आपको अपने शेड्यूल में आराम की गतिविधियां या ब्रेक जोड़ने पड़ सकते हैं और आपके बाल पूरी तरह से वापस उगने से पहले थोड़ी देर के लिए तनाव कम करने के लिए काम करना पड़ सकता है। दूसरा उत्तर चुनें!
तनाव खत्म होने के करीब एक साल बाद।
जरुरी नहीं! तनाव की एक बड़ी घटना के बाद आपके बालों को दोबारा उगने में शायद इतना समय नहीं लगेगा। यदि इसमें इतना समय लगता है, तो अपने तनाव और/या अपने बालों के झड़ने की जड़ तक पहुंचने के लिए डॉक्टर या चिकित्सक से बात करने पर विचार करें। कोई दूसरा उत्तर आज़माएं…
तनाव खत्म होने के 6-9 महीने बाद।
बिल्कुल! तनाव समाप्त होने के लगभग 6-9 महीने बाद अपने बालों को पूरी तरह से फिर से उगाने की अपेक्षा करें। अधिक तनाव मुक्त जीवनशैली बनाए रखने में मदद करने के लिए योग और ध्यान जैसी तनावमुक्त आदतों को अपने कार्यक्रम में शामिल करने पर विचार करें। एक और प्रश्नोत्तरी प्रश्न के लिए पढ़ें।
यह तनाव की गंभीरता पर निर्भर करता है।
काफी नहीं! यद्यपि सभी तनाव समान नहीं होते हैं, यदि आप स्वस्थ तरीके से अपने तनाव से निपटने में सक्षम हैं, तो आपके बालों को वापस बढ़ना चाहिए और तनाव के प्रकार की परवाह किए बिना लगभग उसी समय में सामान्य हो जाना चाहिए। यदि आपके पास एक प्रमुख तनाव घटना थी और लंबे समय के बाद भी आपके बालों का विकास सामान्य नहीं हो रहा है, तो डॉक्टर या चिकित्सक से बात करने पर विचार करें। फिर से अनुमान लगाओ!
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विधि 4 का 4: चिकित्सा उपचार की तलाश
चरण 1. ओवर-द-काउंटर बालों के झड़ने की दवा लें।
रोगाइन जैसी पर्चे के बिना मिलने वाली दवाएं लगातार उपयोग के साथ अच्छी तरह से काम करती हैं, लेकिन इसका उद्देश्य बालों का झड़ना रोकना है, बालों को दोबारा उगाना नहीं। हालांकि, कुछ मामलों में पुनर्विकास हो सकता है। आप नए बालों का विकास देख सकते हैं जो आपके सामान्य बालों की तुलना में छोटे और पतले होते हैं, लेकिन यदि आप दवा लेना बंद कर देते हैं तो यह धीमा हो जाएगा।
यदि आप गर्भवती हैं या गर्भवती होने की योजना बना रही हैं तो रोगाइन न लें।
चरण 2. यदि आप अत्यधिक लक्षण प्रदर्शित करते हैं तो त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
कम उम्र में तेजी से बालों का झड़ना एक चिकित्सकीय पेशेवर द्वारा तुरंत संबोधित किया जाना चाहिए। एक असामान्य पैटर्न में बालों का झड़ना, जैसे कई पैच या सिर्फ एक क्षेत्र में झड़ना, एक गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है। दर्द, खुजली, लालिमा, खुरदरापन, या ध्यान देने योग्य असामान्यता सभी को सूचित किया जाना चाहिए, जैसा कि वजन बढ़ने, मांसपेशियों में कमजोरी, या ठंड या आसानी से थकने के साथ बालों के झड़ने होना चाहिए।
- त्वचा विशेषज्ञ आपके चिकित्सा इतिहास की समीक्षा करेंगे और आपके बालों के झड़ने के कारण का निदान करने के लिए आपके बालों और खोपड़ी की जांच करेंगे।
- वह बीमारी से इंकार करने के लिए रक्त परीक्षण जैसे अन्य परीक्षण भी चला सकती है; टूटे हुए बालों की सूक्ष्म जांच; या एक त्वचा बायोप्सी।
चरण 3. त्वचा विशेषज्ञ को सटीक जानकारी प्रदान करें।
परीक्षा के दौरान, आपका त्वचा विशेषज्ञ कई प्रश्न पूछेगा। निम्नलिखित जानकारी प्रदान करने के लिए तैयार रहें:
- क्या आपके बाल केवल सिर की त्वचा से या शरीर के अन्य भागों से भी झड़ रहे हैं?
- क्या आप बालों के झड़ने के लिए एक पैटर्न देखते हैं, जैसे कि बालों का गिरना या मुकुट पर पतला होना, या आपके पूरे सिर में बालों का झड़ना है?
- क्या आप अपने बालों को रंगते हैं?
- क्या आप अपने बालों को ब्लो ड्राई करते हैं? यदि हां, तो कितनी बार?
- आप अपने बालों पर किस तरह का शैम्पू इस्तेमाल करते हैं? आप अपने बालों पर कौन से अन्य बाल उत्पाद, जैसे जैल या स्प्रे लगाते हैं?
- क्या आपको हाल ही में कोई बीमारी या तेज बुखार हुआ है?
- क्या आप हाल ही में असामान्य तनाव में रहे हैं?
- क्या आपकी कोई नर्वस आदत है जैसे बाल खींचना या सिर की त्वचा को रगड़ना?
- क्या आप ओवर-द-काउंटर दवाओं सहित कोई दवा लेते हैं?
चरण 4। पैटर्न गंजापन के इलाज के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवा के लिए पूछें।
एक त्वचा विशेषज्ञ फायनास्टराइड (ब्रांड नाम प्रोपेसिया) लिखने में सक्षम होगा। यह गोली के रूप में आता है और इसे रोजाना लेना चाहिए। हालांकि, इस दवा का उद्देश्य बालों का झड़ना रोकना है, बालों को दोबारा उगाना नहीं।
Propecia आमतौर पर पुरुषों के लिए निर्धारित किया जाता है, क्योंकि यह गर्भवती होने वाली महिलाओं में उपयोग किए जाने पर जन्म दोषों के जोखिम पैदा कर सकता है।
चरण 5. यदि आवश्यक हो तो दवा बदलने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
यदि आपके बालों का झड़ना किसी अन्य स्थिति के लिए ली जा रही दवा का एक साइड इफेक्ट है - जैसे मुंहासे या एडीएचडी - तो आपका डॉक्टर आपके उपचार के विकल्पों को बदलने में सक्षम हो सकता है।
- कभी भी अपनी दवा लेना बंद न करें, क्योंकि इससे आपकी अंतर्निहित स्थिति खराब हो सकती है।
- यदि आप मधुमेह या थायरॉयड रोग जैसी स्थिति से पीड़ित हैं, तो अपने विकार की उचित देखभाल करने से आपके बालों का झड़ना कम होना चाहिए या रोकना चाहिए।
चरण 6. खालित्य areata के इलाज के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड देखें।
यदि आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको इस ऑटोइम्यून स्थिति का निदान करता है, तो उससे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के बारे में बात करें। ये शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ दवाएं आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देती हैं और एलोपेसिया एरीटा का इलाज करती हैं। आपका त्वचा विशेषज्ञ कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स को तीन तरीकों से प्रशासित कर सकता है:
- स्थानीय इंजेक्शन: स्टेरॉयड के इंजेक्शन सीधे बाल रहित पैच में। साइड इफेक्ट्स में आपकी त्वचा में अस्थायी दर्द और अस्थायी अवसाद शामिल हो सकते हैं जो आमतौर पर अपने आप भर जाते हैं।
- गोली के रूप में: मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड के दुष्प्रभावों में उच्च रक्तचाप, वजन बढ़ना और ऑस्टियोपोरोसिस शामिल हैं। इस वजह से, खालित्य के लिए गोलियां शायद ही कभी निर्धारित की जाती हैं, और केवल थोड़े समय के लिए।
- सामयिक मलहम: स्टेरॉयड युक्त मलहम या क्रीम को सीधे बाल रहित क्षेत्र पर रगड़ा जा सकता है। ये इंजेक्शन की तुलना में कम दर्दनाक होते हैं और अक्सर बच्चों और किशोरों के लिए निर्धारित होते हैं। हालांकि, स्टेरॉयड मलहम और क्रीम इंजेक्शन की तुलना में कम प्रभावी होते हैं। आपका त्वचा विशेषज्ञ आपकी खोपड़ी के प्रभावित क्षेत्र पर लगाने के लिए अन्य सामयिक दवाएं भी लिख सकता है।
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विधि 4 प्रश्नोत्तरी
जब आप अपने बालों के झड़ने के बारे में उनसे बात करते हैं तो आपको अपने त्वचा विशेषज्ञ से क्या कहना चाहिए?
वजन में कोई भी बदलाव।
बंद करे! अपने चिकित्सक को निश्चित रूप से बताएं कि क्या आपको हाल ही में वजन में उतार-चढ़ाव हुआ है क्योंकि यह आपके बालों के झड़ने में योगदान दे सकता है। लेकिन यह केवल एक चीज नहीं है जिसे आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए! एक और जवाब चुनें!
आपकी खोपड़ी पर खुजली या लाली।
लगभग! यदि बालों के झड़ने के क्षेत्रों में आपकी खोपड़ी खुजली या लाल है, तो आपके डॉक्टर को यह जानना होगा। वे शायद आपकी खोपड़ी की शारीरिक जांच करेंगे, लेकिन यह उम्मीद न करें कि वे इसे नोटिस करेंगे। आपको उन्हें दूसरी बातें भी बतानी चाहिए। कोई दूसरा उत्तर आज़माएं…
बालों के झड़ने के विशिष्ट क्षेत्र।
आप गलत नहीं हैं, लेकिन एक बेहतर जवाब है! आपके बालों का झड़ना अधिक गंभीर चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है यदि यह पैची है या सिर्फ एक स्थान पर है, तो इस जानकारी को अपने डॉक्टर के साथ साझा करें। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप उन्हें अन्य जानकारी भी बताएं। दूसरा उत्तर चुनें!
बालों के झड़ने से जुड़ा दर्द।
बंद करे! यदि आप अपने सिर पर या अपने शरीर के अन्य क्षेत्रों में दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं। यह और अन्य जानकारी उन्हें बेहतर निदान और आपकी मदद करने में मदद कर सकती है। एक और जवाब चुनें!
ऊपर के सभी।
हां! अपने डॉक्टर से सभी लक्षणों पर चर्चा करें, भले ही आपको नहीं लगता कि वे आपके बालों के झड़ने से संबंधित हैं। बालों के झड़ने के कुछ प्रकार बड़े या अधिक गंभीर चिकित्सा मुद्दों से जुड़े हो सकते हैं, इसलिए कुछ भी न छोड़ें (वर्तमान दवाओं सहित)। एक और प्रश्नोत्तरी प्रश्न के लिए पढ़ें।
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