ठंडे वातावरण के कारण या आपने अभी-अभी कुछ ठंडा किया है, इसलिए ठंडे हाथ एक सीधी समस्या हो सकती है। लेकिन अगर आपके हाथ बार-बार, लगातार, या विशेष ट्रिगर के बाद ठंडे होते हैं, तो आपको एक और स्वास्थ्य चिंता हो सकती है। यदि आपके हाथ ठंडे हैं, तो संभावित समस्या का निदान करना सीखें।
कदम
3 का भाग 1: उन स्थितियों का निदान करना जो ठंडे हाथों का कारण बनती हैं
चरण 1. एनीमिया की जांच करवाएं।
एनीमिया अंतर्निहित स्थितियों में से एक है जो असामान्य रूप से ठंडे हाथों का कारण बनता है। एनीमिया एक सामान्य शब्द है जो एक ऐसी स्थिति का वर्णन करता है जिसमें आपके शरीर के सभी हिस्सों में ऑक्सीजन ले जाने के लिए आपके पास पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं। एनीमिया के लक्षणों में थकान, कमजोरी, पीली त्वचा, तेज हृदय गति जो अनियमित हो सकती है, आपकी सांस को पकड़ने में कठिनाई, चक्कर आना, चक्कर आना और ठंडे हाथ और पैर शामिल हैं।
- अधिकांश रक्ताल्पता का निदान रक्त परीक्षण या रक्त परीक्षणों की एक श्रृंखला से किया जा सकता है और अधिकांश रक्ताल्पता का उपचार किया जा सकता है। आपका डॉक्टर आपके हीमोग्लोबिन और हेमटोक्रिट स्तरों की जाँच करेगा।
- यदि आपके पास असामान्य रूप से ठंडे हाथ हैं और एनीमिया के लिए सूचीबद्ध लक्षणों में से कोई भी लक्षण है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं और उन्हें उन लक्षणों के बारे में बताएं जो आप अनुभव कर रहे हैं।
चरण 2. पता करें कि क्या आपको मधुमेह है।
मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जहां रक्त शर्करा अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं होता है। मधुमेह के लोगों में, रक्त शर्करा बहुत अधिक (हाइपरग्लेसेमिया) या बहुत कम (हाइपोग्लाइसीमिया) हो सकता है। असामान्य रूप से या अत्यधिक ठंडे हाथ आमतौर पर निम्न रक्त शर्करा या मधुमेह का संकेत होते हैं।
- मधुमेह के सामान्य लक्षणों में अक्सर पेशाब करना, बहुत प्यास या भूख लगना, थकान, धीमी गति से उपचार में कटौती, धुंधली दृष्टि, अस्पष्टीकृत वजन घटाने, या हाथों में दर्द या सुन्नता शामिल है। यदि आपको मधुमेह का निदान नहीं हुआ है, लेकिन इन लक्षणों का प्रदर्शन करते हैं, तो अपने चिकित्सक से एक उपवास ग्लूकोज स्तर या HBA1C जैसे परीक्षणों के लिए परामर्श करें।
- यदि आपको मधुमेह का निदान किया गया है, तो अपने चिकित्सक से तुरंत संपर्क करें यदि आप असामान्य रूप से ठंडे हाथों का अनुभव कर रहे हैं।
चरण 3. निर्धारित करें कि क्या आपके पास शीतदंश और शीतदंश है।
फ्रॉस्टनीप को ठंड और लाल त्वचा की विशेषता है जिसमें चुभन या पिन और सुई की भावना होती है। सुन्नता भी हो सकती है। यह शीतदंश से पहले की अवस्था है। शीतदंश दूसरा चरण है। प्रभावित क्षेत्र पीले पड़ गए हैं और वास्तव में गर्म महसूस करना शुरू कर सकते हैं।
- फ्रॉस्टनिप का इलाज ठंड और गर्मी से बाहर निकलने के साथ किया जाता है। फ्रॉस्टनिप त्वचा को स्थायी रूप से नुकसान नहीं पहुंचाता है।
- शीतदंश के साथ नुकसान के संकेत हैं। त्वचा को फिर से गर्म करने पर फफोले या त्वचा के धब्बे दिखाई दे सकते हैं।
- शीतदंश से स्थायी क्षति हो सकती है, इसलिए यदि आपको शीतदंश का संदेह है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
चरण 4. बुर्जर रोग के लिए परीक्षण करवाएं।
बुर्जर डिजीज को थ्रोम्बोएंगाइटिस ओब्लिटरन्स के नाम से भी जाना जाता है। यह एक दुर्लभ बीमारी है जिसमें हाथ, पैर, हाथ और पैरों में धमनियां और नसें सूज जाती हैं, सूज जाती हैं और कभी-कभी छोटे रक्त के थक्कों के साथ अवरुद्ध हो सकती हैं। लक्षणों में हाथों और पैरों में दर्द और कोमलता शामिल है, खासकर जब आप अपने हाथों और पैरों का उपयोग करते हैं। आपकी उंगलियां और पैर की उंगलियां सफेद या हल्के नीले रंग की हो सकती हैं। ठंड के संपर्क में आने पर उन्हें दर्द हो सकता है और गर्म होने में लंबा समय लग सकता है।
यह लगभग हमेशा धूम्रपान या तंबाकू उत्पादों के उपयोग से जुड़ा होता है।
चरण 5. प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्ष के लिए परीक्षण।
ल्यूपस एक पुरानी ऑटोइम्यून और सूजन संबंधी विकार है जो जोड़ों, त्वचा, गुर्दे, रक्त कोशिकाओं, मस्तिष्क, हृदय और फेफड़ों सहित शरीर के कई अलग-अलग हिस्सों को प्रभावित कर सकता है। ल्यूपस के कई मामलों में, नाक और गालों पर दाने होते हैं। लोगों को जोड़ों में दर्द, सूजन और जकड़न के साथ-साथ उंगलियां और पैर की उंगलियां ठंडी हो जाती हैं और ठंडे तापमान के संपर्क में आने पर या तनाव की अवधि के दौरान नीली हो जाती हैं। अन्य लक्षणों में सांस की तकलीफ, सूखी आंखें, थकान और बुखार शामिल हैं।
निदान मुश्किल हो सकता है और अक्सर रक्त परीक्षण, मूत्रालय, इमेजिंग अध्ययन, और शामिल अंगों या ऊतकों की बायोप्सी सहित कई परीक्षणों की आवश्यकता होती है।
चरण 6. निर्धारित करें कि क्या आपको रेनॉड की बीमारी है।
Raynaud की बीमारी पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक प्रभावित करती है और ठंडे तापमान या तनाव की प्रतिक्रिया के रूप में हाथों और पैरों को सुन्न और असामान्य रूप से ठंडा महसूस कराती है। Raynaud की बीमारी में, हाथ और पैरों की छोटी रक्त वाहिकाएं ठंड या तनाव के संपर्क में आने पर ऐंठन में चली जाती हैं।
- Raynaud की बीमारी के लिए एक भी डायग्नोस्टिक टेस्ट नहीं है। अक्सर यह बहिष्करण का निदान होता है, जिसका अर्थ है कि अन्य सभी संभावित विकारों को बाहर रखा गया है, निदान के रूप में रायनौद की बीमारी को छोड़कर।
- Raynaud की घटना के उपचार में रोगी की शिक्षा, शरीर के तापमान को बनाए रखने के उपाय, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स के साथ औषधीय चिकित्सा और व्यवहार उपचार शामिल हो सकते हैं। आपका डॉक्टर कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स जैसे निफ़ेडिपिन या अम्लोदीपाइन की धीमी-रिलीज़ या लंबे समय तक काम करने वाली तैयारी लिख सकता है।
- कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स से जुड़े साइड इफेक्ट्स में सिरदर्द, चक्कर आना, निस्तब्धता, तेजी से दिल की धड़कन और सूजन शामिल हैं।
चरण 7. स्क्लेरोडर्मा के लिए परीक्षण।
स्क्लेरोडर्मा दुर्लभ विकार है जहां त्वचा और संयोजी ऊतक सख्त और कस जाते हैं। स्क्लेरोडार्मा त्वचा को प्रभावित करता है, विशेष रूप से उंगलियों और पैर की उंगलियों की त्वचा, विकार वाले लगभग सभी में। ठंडे तापमान या तनाव के कारण उंगलियों और पैर की उंगलियों में सुन्नता और ठंड लगना एक लक्षण लक्षण है। अन्य लक्षणों में त्वचा का सख्त और कड़ा होना, नाराज़गी, पोषक तत्वों को अवशोषित करने में कठिनाई और पोषक तत्वों की कमी, और, शायद ही कभी, हृदय, फेफड़े और गुर्दे के विकार शामिल हैं।
स्क्लेरोडर्मा का निदान करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि कोई एकल परीक्षण उपलब्ध नहीं है और यह काफी दुर्लभ है।
भाग 2 का 3: अन्य संभावित लक्षणों के लिए देखना
चरण 1. हाथों की मलिनकिरण की तलाश करें।
ठंडे हाथों की अंतर्निहित स्थिति के लक्षणों में से एक हाथ मलिनकिरण है। आपके हाथ सफेद, सफेद-बैंगनी, लाल, बैंगनी, नीले या सफेद-पीले हो सकते हैं।
हाथ सख्त या मोमी हो सकते हैं।
चरण 2. हाथ में किसी भी अजीब संवेदना के लिए निगरानी करें।
अगर आपके ठंडे हाथों से कुछ और चल रहा है, तो आपको अपने हाथों में ठंड के अलावा संवेदनाएं भी महसूस हो सकती हैं। इन संवेदनाओं में शामिल हैं:
- दर्द
- धड़कते
- जलता हुआ
- झुनझुनी
- स्तब्ध हो जाना या भावना की हानि
- ये संवेदनाएं शरीर के अन्य हिस्सों में भी हो सकती हैं, जैसे पैर, पैर, पैर की उंगलियां, चेहरा, या कान के लोब।
चरण 3. फफोले की जाँच करें।
कभी-कभी हाथों पर छाले के साथ हाथ ठंडे हो सकते हैं। अपने हाथों या उंगलियों पर छाले या छाले देखें। वे सूजन या दर्दनाक भी हो सकते हैं।
ये छाले पैरों पर भी दिखाई दे सकते हैं।
चरण 4. एक दाने के लिए देखें।
ठंडे हाथों से जुड़ी कुछ स्थितियों में दाने, पपड़ीदार क्षेत्र, धक्कों या गांठ हो सकते हैं। इन क्षेत्रों में रक्तस्राव, खुजली या जलन भी हो सकती है।
चरण 5. शारीरिक परिवर्तनों की निगरानी करें।
शारीरिक परिवर्तनों से जुड़े ठंडे हाथ एक अंतर्निहित समस्या की ओर इशारा कर सकते हैं। अत्यधिक भूख और प्यास के साथ, संभवतः मधुमेह और हाइपोथायरायडिज्म के कारण वजन में बदलाव देखें। एक और लक्षण थकान हो सकता है।
बार-बार पेशाब आना, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, अवसाद और धुंधली दृष्टि भी एक अंतर्निहित स्थिति के लक्षण हो सकते हैं।
भाग ३ का ३: ठंडे हाथों के लिए उपचार की तलाश
चरण 1. अपने डॉक्टर को देखें।
यदि आपके हाथ बिना किसी ज्ञात कारण के असामान्य रूप से ठंडे हो जाते हैं, तो जल्द से जल्द अपने चिकित्सक से मिलें। पूछें कि क्या यहां सूचीबद्ध शर्तों में से कोई भी आपके लिए संभावित समस्या हो सकती है।
- किसी भी लक्षण पर नज़र रखें, और अपने चिकित्सक को बताएं।
- सुनिश्चित करें कि आप अपने थायरॉयड की भी जाँच करवाएँ। थायराइड विकार, जैसे कि हाइपोथायरायडिज्म, न केवल आपके हाथों को, बल्कि आपके पूरे शरीर को ठंडा कर सकता है, लेकिन यह सिर्फ मामले में जांच के लायक हो सकता है।
चरण 2. जानें कि आपातकालीन कक्ष में कब जाना है।
यदि आपके हाथ ठंडे होने के कुछ लक्षण हैं, तो आपको तुरंत ईआर के पास जाना चाहिए। शीतदंश के लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि आपको लगता है कि आपको शीतदंश है तो अस्पताल जाएं। यदि आपके हाथों पर सफेद या सख्त क्षेत्र हैं, या यदि सफेद क्षेत्र पिघल गए हैं, तो आपातकालीन कक्ष में जाएँ।
- यदि आपके हाथ एक घंटे से अधिक गीले और ठंडे थे, तो ईआर पर जाएँ।
- यदि आपके हाथ दर्द कर रहे हैं, तो आपातकालीन कक्ष में जाएँ।
चरण 3. समझें कि उपचार अंतर्निहित स्थिति के आधार पर भिन्न होता है।
चूंकि ठंडे हाथ विभिन्न विभिन्न समस्याओं से संबंधित हो सकते हैं, ठंडे हाथों का उपचार अलग-अलग होगा। ये उपचार धूम्रपान छोड़ने से लेकर बुर्जर रोग के इलाज तक, रक्त वाहिकाओं को फैलाने के लिए दवाएं लेने और रेनॉड की घटना के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए, आपके मधुमेह के प्रबंधन के लिए होंगे। आपका डॉक्टर अंतर्निहित स्थिति का इलाज करेगा।
