विक्स वेपोरब एक क्लासिक ओवर-द-काउंटर सामयिक कफ सप्रेसेंट है जिसका उपयोग आमतौर पर सर्दी के लक्षणों को कम करने के लिए किया जाता है और यह गले की मांसपेशियों और जोड़ों को भी राहत दे सकता है। विक्स वेपोरब को लगाना आसान है लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आपको पता हो कि इसे कहां लगाना है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि VapoRub वास्तव में सर्दी या फ्लू का इलाज नहीं करता है और यदि आपके ठंड के लक्षण 2 सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं तो आपको चिकित्सकीय ध्यान देना चाहिए।
कदम
विधि 1 में से 2: VapoRub को कफ सप्रेसेंट के रूप में लगाना
चरण 1. अपने हाथों की हथेलियों में VapoRub की एक गुड़िया को रगड़ें।
अपने एक हाथ में VapoRub के एक डाइम आकार के हिस्से को स्कूप करें। फिर अपने दोनों हाथों को आपस में मिलाकर हथेलियों पर फैलाएं।
पहले अपने हाथों को आपस में रगड़ने से VapoRub गर्म हो जाएगा और इसे लगाने में और भी अच्छा लगेगा।
Step 2. VapoRub को अपनी छाती और गर्दन पर लगाएं।
पूरे क्षेत्र को कवर करते हुए, अपनी त्वचा में VapoRub की गहराई से मालिश करें। VapoRub को तब तक रगड़ते रहें जब तक कि आपकी त्वचा पर एक पतली परत न बन जाए।
चरण 3. अपनी गर्दन और छाती के आसपास के कपड़े ढीले रखें।
अपने कपड़ों को ढीला रखने से वाष्प आपके नाक और मुंह तक बेहतर तरीके से पहुंच पाएगी। यह क्रीम के प्रभाव को बढ़ा सकता है और इसे तेजी से काम करने में मदद करेगा।
चरण ४. VapoRub को दिन में ३ बार फिर से लगाएं।
जैसे ही VapoRub पूरे दिन रगड़ता है, आप इसे फिर से लगा सकते हैं। त्वचा की जलन से बचने के लिए, अनुप्रयोगों को कई घंटे अलग फैलाएं। आपको इसे अपनी गर्दन और छाती पर दिन में 3 बार से ज्यादा नहीं लगाना चाहिए।
- 2 साल से कम उम्र के बच्चों पर VapoRub का इस्तेमाल कभी नहीं करना चाहिए।
- अगर आपकी त्वचा में जलन हो रही है तो VapoRub का इस्तेमाल बंद कर दें।
- यदि आपके लक्षण 2 सप्ताह से अधिक समय तक बने रहें तो डॉक्टर से मिलें।
चरण 5. VapoRub को अपनी नाक के नीचे न लगाएं।
VapoRub में कपूर नामक एक रसायन होता है जो आपके श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से अवशोषित होने पर या निगलने पर विषाक्त हो सकता है। जबकि आमतौर पर नाक के नीचे रखा जाता है, VapoRub को कभी भी इस तरह से नहीं लगाना चाहिए।
विधि २ का २: मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के लिए VapoRub का उपयोग करना
चरण 1. अपने हाथों की हथेली में VapoRub की एक परत रगड़ें।
अपने हाथ में VapoRub की एक सिक्के के आकार की गुड़िया को स्कूप करें और फिर अपने हाथों को आपस में रगड़ें। अपनी हथेलियों पर उत्पाद की एक समान परत फैलाएं।
अपने हाथों को आपस में रगड़ने से VapoRub गर्म हो जाएगा।
चरण 2. अपने हाथों को गले की मांसपेशियों पर रगड़ें।
अपने किसी भी दर्द पर ध्यान दें और सटीक मांसपेशियों या जोड़ की पहचान करें जो दर्दनाक है। VapoRub की गर्माहट से दर्द से राहत मिल सकती है। VapoRub को अपनी त्वचा में तब तक रगड़ें जब तक कि आप पूरी मांसपेशी या जोड़ को ढक न दें।
चरण 3. आवेदन प्रक्रिया को दिन में 3-4 बार दोहराएं।
जैसे ही VapoRub आपके कपड़ों से घिस जाता है या वाष्पित हो जाता है, क्रीम को दर्द वाली मांसपेशियों पर फिर से लगाएं। अनुप्रयोगों को कई घंटों में फैलाएं और प्रति दिन 3-4 अनुप्रयोगों से अधिक न करें या आप त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
अगर आपको रैशेज या त्वचा में जलन दिखाई देती है, तो तुरंत VapoRub का इस्तेमाल बंद कर दें।
टिप्स
- VapoRub पेट की चर्बी कम नहीं करेगा।
- VapoRub से बाल नहीं उगेंगे।
- इस बात का कोई प्रतिष्ठित वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि VapoRub को अपने पैरों पर लगाने से सर्दी या फ्लू के लक्षण कम हो जाते हैं।
- विक्स वेपोरब नेज़ल डिकॉन्गेस्टेंट के रूप में काम नहीं करता है। मजबूत मेन्थॉल गंध मस्तिष्क को यह सोचने के लिए प्रेरित करती है कि आपकी नाक बंद नहीं है।
