अपने बालों को मुलायम और चमकदार बनाने में थोड़ी मेहनत लग सकती है; अधिकांश लोगों में बाल वर्ष के बाद स्वाभाविक रूप से ये बाल विशेषताएँ नहीं होती हैं। सौभाग्य से, उपचार की एक पूरी श्रृंखला का उपयोग करके अपने बालों में कोमलता और चमक दोनों को बहाल करना संभव है, जिनमें से कई के लिए सामग्री आपको अपने घर में मिल जाएगी। आप हानिकारक प्रथाओं से बचकर और स्वस्थ बालों को अपनाकर भी अपने बालों को चिकना कर सकते हैं। भले ही आपका बजट कम हो, चमकदार, चमकदार बाल आसानी से प्राप्त किए जा सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: DIY हेयर ट्रीटमेंट करना
स्टेप 1. घुंघराले बालों पर नारियल का तेल लगाएं।
नारियल का तेल आपके बालों को कोट करता है और फ्रिज़ को कम करने, आपके बालों को चिकना करने और आपके बालों को पर्यावरणीय क्षति से बचाने के लिए बहुत अच्छा है। इसका उपयोग जड़ों के बजाय सिरों पर करें क्योंकि खोपड़ी वह जगह है जहाँ आपके अधिकांश प्राकृतिक तेल होते हैं। नारियल तेल उपचार को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए, आपको यह करना होगा:
- अपने बालों को गर्म पानी से धो लें।
- अपने बालों के सिरों पर तेल को सावधानी से लगाएं, एक बार में एक बड़ा चम्मच। अपने सिर को तेल से छूने से बचें।
- तेल को बालों में कम से कम तीस मिनट तक लगा रहने दें।
- अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें, फिर शैम्पू करें और सामान्य की तरह कंडीशन करें।
- इसके चारों ओर एक तौलिये से हवा को सुखाएं या सुखाएं।
स्टेप 2. अंडे से अपने बालों को डीप कंडीशन करें।
मेयोनेज़ ज्यादातर अंडे होते हैं, इसलिए यह केवल समझ में आता है कि अंडे भी आपके बालों में नमी और चमक वापस लाने का एक प्रभावी तरीका होगा। इनमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन भी होता है, जो कमजोर बालों को मजबूत करने के लिए अच्छा होता है।
- एक बाउल में 2-4 अंडे (आपके बालों की लंबाई के आधार पर) फोड़ें।
- कटोरे में जैतून का तेल डालें, जो जर्दी को ढकने के लिए पर्याप्त है, और एक साथ फेंटें। सुनिश्चित करें कि घोल अच्छी तरह मिश्रित है।
- अपने बालों को गुनगुने पानी में शैम्पू करें और फिर इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं।
- इसे 5-6 मिनट तक बैठने दें।
- अपने बालों को फिर से गुनगुने पानी से धो लें।
- अंत में ठंडे पानी से धो लें।
स्टेप 3. दही को डीप कंडीशनर की तरह इस्तेमाल करें।
दही आपके बालों को मुलायम और चमक प्रदान कर सकता है, साथ ही उन्हें डी-फ्रिज़िंग और क्षति की मरम्मत भी कर सकता है। सुनिश्चित करें कि दही सादा है, अन्यथा आप अपने बालों में अधिक चीनी और खाद्य रंगों के साथ समाप्त हो जाएंगे, जो कि कुछ ऐसा नहीं है जो आप चाहते हैं। सादा दही का प्रयोग करें, हालांकि सादा ग्रीक योगर्ट भी बहुत अच्छा काम करता है।
- अपने बालों को अच्छे से ब्रश करें।
- दही को अपने पूरे बालों में फैलाएं।
- एक पुराना हेयर टाई लें और अपने बालों को पोनीटेल या बन बना लें।
- दही को अपने बालों में 20-30 मिनट के लिए या उसके सख्त होने तक लगा रहने दें।
- अपने बालों को शैम्पू और कंडीशन करें।
चरण 4. ऐसा उपचार करें जिसमें एलोवेरा और शहद हो।
कंडीशनर, अल्कोहल-मुक्त एलोवेरा जेल और शहद को बराबर भागों में मिलाएं। मुसब्बर वेरा एक उत्कृष्ट कंडीशनिंग और पुनर्निर्माण एजेंट है, और शहद चमक जोड़ने का अच्छा काम करता है। आप एलोवेरा को जोजोबा तेल से भी बदल सकते हैं।
- अपने सूखे बालों से मिश्रण की मालिश करें।
- 5-10 मिनट के लिए मिश्रण को अपने बालों में लगा रहने दें।
- शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।
चरण 5. एक सेब साइडर सिरका उपचार करें।
सेब के सिरके में मौजूद अम्लता आपके बालों को उसके उचित pH पर वापस ला सकती है, जो इसे बहुत मजबूत और स्वस्थ बनाता है।
- अपने बालों को शैम्पू करें और ठंडे पानी से धो लें।
- पानी और सेब के सिरके को बराबर भाग में मिलाकर मिश्रण बना लें।
- सिरके और पानी के मिश्रण को अपने बालों पर पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें।
- अपने बालों से सिरके को गर्म पानी से धो लें।
विधि 2 का 3: हानिकारक व्यवहारों से बचना
चरण 1. उन उत्पादों का उपयोग न करें जिनमें सोडियम लॉरिल सल्फेट या अमोनियम लॉरथ सल्फेट होता है।
यदि आपके घुंघराले बाल हैं तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। शैंपू और कंडीशनर खरीदने और इस्तेमाल करने से पहले उनके लेबल को ध्यान से देखें।
- हालांकि सोडियम लॉरिल सल्फेट हथेली और नारियल के तेल से प्राप्त होता है, लेकिन इसे त्वचा की जलन और बालों के झड़ने से जोड़ा गया है। इसका उपयोग औद्योगिक-ग्रेड क्लीन्ज़र के रूप में भी किया जाता है।
- प्राकृतिक और जैविक अवयवों वाले शैंपू और कंडीशनर की तलाश करें। प्राकृतिक अवयव आपके बालों में प्राकृतिक तेल बहाल कर देंगे।
चरण 2. अपने सभी कंडीशनर को न धोएं।
जब आप इसे धो रहे हों, तब तक इसे तब तक धोएं जब तक यह महसूस न हो कि इसमें कुछ है और फिर (बिना छुए) अपने सिर पर शॉवर हेड से ठंडा पानी चलाएं। अब और न धोएं और न ही इससे अपनी उँगलियाँ चलाएं।
- लीव-इन कंडीशनर भी व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। शैंपू करने और नहाने के बाद इसे अपने बालों में स्प्रे करें और अगली बार जब तक आप नहाएं तब तक इसे लगा रहने दें।
- कुछ लीव-इन कंडीशनर आपको हाइड्रेशन जोड़ने के अलावा आपकी शैली को स्टाइल करने में मदद करते हैं। वे अनिवार्य रूप से एक फ्रिज-नियंत्रण एजेंट हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि आवेदन के बाद आपके बालों का वजन कम और चिकना न हो।
चरण 3. जितना हो सके गैर-जैविक स्टाइलिंग रसायनों से बचें।
डाई और रिलैक्सर्स आपके बालों के लिए बहुत खराब हो सकते हैं। अगर आपको लगता है कि आपको यह करना ही है, तो सुनिश्चित करें कि आपके बालों में रसायनों को ज्यादा देर तक न छोड़ें। बालों को नुकसान से बचाने के लिए कम से कम लगाएं। यह देखने के लिए उत्पाद के निर्देशों को पढ़ें कि आपको उपचारों के बीच कितनी बार प्रतीक्षा करनी है।
केरातिन उपचार, या ब्राजीलियाई बाल झड़ना, आपके बालों के लिए विशेष रूप से हानिकारक हो सकता है। इनमें उच्च स्तर के फॉर्मलाडेहाइड होते हैं और आपके बाल झड़ सकते हैं।
चरण 4. स्ट्रेटनर के साथ बहुत अधिक सत्रों से बचें।
आप अपने सीधे बालों से प्यार कर सकते हैं, लेकिन आपके बाल आपके फ्लैट लोहे से प्यार नहीं करते हैं। स्ट्रेटनर, साथ ही कर्लिंग आइरन और अन्य गर्मी पैदा करने वाले स्टाइलिंग टूल आपके बालों को ज़्यादा गरम कर सकते हैं और उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं।
विधि ३ का ३: स्वस्थ बालों की आदतों का अभ्यास करना
चरण 1. स्टाइलिस्ट से हर 4-8 सप्ताह में अपने सिरों को ट्रिम करवाएं।
स्प्लिट एंड्स आपके बालों को अधिक सुस्त, शुष्क और क्षतिग्रस्त बना सकते हैं। आपको या तो महीने में एक बार या अपने बालों की लंबाई और स्थिति के आधार पर हर दो महीने में एक बार बाल कटवाने की आवश्यकता होती है।
चरण 2. अपने बालों को सही तरीके से ब्रश करें।
हम सभी जानते हैं कि हमें अपने बालों को सबसे अच्छा दिखने के लिए ब्रश करने की ज़रूरत है, लेकिन ब्रश करने की एक कला है जिसे बहुत से लोग अनदेखा करते हैं।
- गीले बालों में ब्रश करने से बचें। यह करना मुश्किल है, लेकिन ब्रश को नीचे लाने से पहले अपने बालों के थोड़ा सूखने का इंतजार करें। जब आपको गीले बालों को ब्रश करने की आवश्यकता हो, तो गोल सिरों वाले चौड़े दांतों वाले ब्रश का उपयोग करें। यह स्प्लिट एंड्स को काटने और फटे बालों को कम करने में मदद करेगा।
- अपने ब्रश को खर्राटों से न काटें। यदि आपके पास डिटैंगलर स्प्रे नहीं है, तो उस क्षेत्र को गीला करें और इसे समान रूप से काम करने के लिए बहुत सारे कंडीशनर लगाएं। अपने बालों के साथ एक बन या चोटी में सोने से सुबह ब्रश करना आसान हो सकता है, और कुछ फ्रिज (यदि आपके पास है) को नियंत्रित करेगा। धीरे से ब्रश करें और धीरे-धीरे उलझनों को दूर करें।
- ज्यादा ब्रश न करें। कुछ लोग कहते हैं कि अपने बालों को दिन में 100 बार ब्रश करने से आपके सिर में रक्त आने में मदद मिलेगी और बालों के विकास को बढ़ावा मिलेगा। यह सच है यह बताने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। वास्तव में, अधिक ब्रश करने से छल्ली को नुकसान और टूटना हो सकता है, जब तक कि आप इसे सूअर के ब्रिसल वाले ब्रश से सूखने पर ब्रश न करें।
चरण 3. स्वस्थ खाने का अभ्यास करें।
विभिन्न प्रकार के फल, सब्जियां और अन्य स्वस्थ पोषक तत्व खाएं और ढेर सारा पानी पिएं। एक तरह से आप वही हैं जो आप खाते हैं और यही बात आपके बालों पर भी लागू होती है। अगर आप स्वस्थ बाल चाहते हैं तो स्वस्थ खाएं। इसके अलावा, बहुत सारा प्रोटीन खाएं क्योंकि यह आपके बालों को मजबूत बनाने, रंग और चमक में सुधार करने में मदद करेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके बाल प्रोटीन से बने होते हैं।
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टिप्स
- कंडीशनर और शैम्पू के विभिन्न ब्रांडों का प्रयास करें। याद रखें: महंगे का मतलब हमेशा बेहतर नहीं होता। अकार्बनिक रसायन, शराब और कृत्रिम सुगंध / रंग के बिना सबसे अच्छे हैं।
- अपने बालों को स्ट्रेट करने, कर्लिंग करने या ब्लो ड्राई करने से पहले हीट स्प्रे न छोड़ें। यह उस समय तेज और आसान लग सकता है लेकिन अंततः आपके सामान्य चमकदार बालों को बहाल करना असंभव होगा।
- नीचे से ऊपर की ओर ब्रश करना शुरू करें और तब तक ऊपर न जाएं जब तक कि नीचे से सभी उलझाव दूर न हो जाएं, इससे बालों को फटने से रोका जा सकेगा और उलझने को आसानी से दूर करने में मदद मिलेगी।
- जब आप सोते हैं, तो फ्रिज़ को कम करने के लिए एक रेशमी नाइट कैप पहनें।
- आप अपने बालों को मुलायम और चमकदार बनाने के लिए कई अन्य चीजों के अलावा एवोकाडो हेयर ट्रीटमेंट भी बना सकते हैं।
- यदि आपको अपने बालों को कम धोने का विचार पसंद नहीं है क्योंकि यह चिकना हो जाएगा, तो कुछ सूखे शैम्पू में निवेश करें। आप एक बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा और दो बड़े चम्मच कॉर्नस्टार्च से घर का बना ड्राई शैम्पू भी बना सकते हैं। सूखी, थोड़ी मात्रा में रगड़ें और इसे तब तक ब्रश करें जब तक आपको पाउडर दिखाई न दे।
- अपने बालों को रोज़ न धोएं; बहुत ज्यादा धोने से टूट-फूट हो सकती है।
चेतावनी
- शहद युक्त उपचारों से सावधान रहें; शहद में बालों को थोड़ा हल्का करने की क्षमता होती है।
- यदि आप क्लोरीनयुक्त पूल में तैरने जाते हैं, तो तैरने वाली टोपी पहनने का प्रयास करें। बहुत अधिक क्लोरीन के संपर्क में आने से आपके बाल रूखे और बेजान हो सकते हैं।
- हमेशा अपने बालों के पास लगाए गए रसायनों से सावधान रहें। यहां तक कि कुछ शैंपू भी आपके बालों के लिए खराब हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, सल्फेट डिटर्जेंट वाले शैंपू के अत्यधिक उपयोग से घुंघराले बाल शुष्क और भंगुर हो सकते हैं।
