यदि आपको ADHD का पता चला है या आपको लगता है कि आपके पास ADHD है, तो आपने पहले Adderall लेने के बारे में सोचा होगा। यह उत्तेजक फोकस में सुधार कर सकता है, आपको अधिक संगठित बना सकता है, और आपके अति सक्रियता के स्तर को कम कर सकता है जो एडीएचडी से उपजा है। Adderall लेना शुरू करने के लिए, पहले आपको एक नुस्खे की आवश्यकता होगी।
डॉक्टर से एडरल प्रिस्क्रिप्शन प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए यहां 10 युक्तियां दी गई हैं।
कदम
विधि १ का १०: अपने लक्षणों की एक सूची लिखें।
2 4 जल्द आ रहा है
चरण 1. डॉक्टर के पास जाने और जाने के लिए तैयार रहें।
यदि आपको लगता है कि आपके पास एडीएचडी है, तो आप इनमें से कुछ या सभी लक्षणों का अनुभव दैनिक आधार पर कर सकते हैं। एडीएचडी सभी के लिए अलग है, लेकिन सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- कम ध्यान अवधि होना
- कई लापरवाह गलतियाँ करना
- भुलक्कड़ होना या चीजों को बार-बार खोना
- लंबे समय तक कार्यों से चिपके रहने में असमर्थ होना
- स्थिर बैठने में असमर्थ होने के कारण
- अत्यधिक बात करना या शारीरिक गतिविधि
- खतरे का कम या कोई आभास नहीं
- बिना सोचे समझे अभिनय
१० का तरीका २: अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लें।
0 10 जल्द आ रहा है
चरण 1. आपका नियमित डॉक्टर आपको एक नुस्खा दे सकता है।
यदि आपके पास एक मनोचिकित्सक है, तो आप इसके बजाय उनके साथ अपॉइंटमेंट भी ले सकते हैं। अपने एडीएचडी लक्षणों के बारे में बात करने के लिए अपॉइंटमेंट सेट करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप डॉक्टर के पर्चे की दवा पर चर्चा कर रहे हैं।
एक मनोचिकित्सक की तरह एक डॉक्टर आपको सलाह नहीं दे पाएगा, लेकिन वे आपको दवा लिख सकते हैं।
विधि ३ का १०: अपने लक्षणों का वर्णन करें और उदाहरण प्रदान करें।
0 4 जल्द आ रहा है
चरण 1. अपने लक्षणों के बारे में किसी भी चिंता के बारे में बात करें।
बताएं कि वे आपके दैनिक जीवन को कैसे प्रभावित करते हैं और आपको ये लक्षण कितनी बार होते हैं। वास्तव में दोहराएं कि आपकी याददाश्त, ध्यान अवधि और फोकस आपके स्कूल के काम या नौकरी को कितना कठिन बना देता है।
हमेशा ईमानदार रहें, और अपने डॉक्टर या मनोचिकित्सक से बात करते समय जितना संभव हो उतना पूर्ण होने का प्रयास करें। जितना अधिक आप अपने लक्षणों के बारे में खुलेंगे, उतना ही वे आपकी मदद कर सकते हैं।
विधि ४ का १०: अपने डॉक्टर के सवालों का सच्चाई से जवाब दें।
1 8 जल्द आ रहा है
चरण 1. आपके लक्षणों के बारे में उनके पास प्रश्न हो सकते हैं।
अगर आपको कुछ याद रखने में परेशानी हो रही है, तो अपने लक्षणों की सूची पर वापस जाएं जो आपने पहले लिखा था। आपको अपनी याददाश्त, आपकी सक्रियता के स्तर या आपकी आवेगशीलता के बारे में सवालों के जवाब देने पड़ सकते हैं।
अतिरंजना मत करो, लेकिन इसे नीचे मत खेलो।
विधि ५ का १०: अपने डॉक्टर को बताएं कि आप दवा के लिए तैयार हैं।
0 1 जल्द आ रहा है
चरण 1. कुछ लोग एडीएचडी का इलाज दवा से नहीं करना चाहते हैं।
हालाँकि, यदि आप Adderall को उपचार के रूप में आज़माना चाहते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को यह बता सकते हैं। आपके लक्षणों के आधार पर, वे अनुशंसा कर सकते हैं कि आप एक अलग दवा की कोशिश करें या अभी के लिए चिकित्सा से चिपके रहें।
- अन्य एडीएचडी दवाओं में रिटेलिन, कॉन्सर्टा, व्यानसे और डेक्सड्राइन शामिल हैं।
- आपको अपने डॉक्टर को किसी अन्य नुस्खे के बारे में भी बताना होगा जो आप ले रहे हैं और यदि आपके पास मादक द्रव्यों के सेवन का इतिहास है।
विधि ६ का १०: डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक का पालन करें।
0 4 जल्द आ रहा है
चरण 1. यह महत्वपूर्ण है कि यदि आप इसके लिए नुस्खा प्राप्त करते हैं तो Adderall का दुरुपयोग न करें।
डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक लें और पूरे दिन अपने लक्षणों पर नजर रखने की कोशिश करें। आपके द्वारा ली जाने वाली राशि आपकी उम्र, वजन, चिकित्सा इतिहास और आप किस प्रकार की दवा ले रहे हैं, इस पर निर्भर करती है।
- यदि आपको लंबे समय तक काम करने वाला Adderall, या Adderall XR निर्धारित किया गया है, तो आपको शायद प्रति दिन केवल 1 गोली लेने की आवश्यकता होगी।
- यदि आपको मानक Adderall निर्धारित किया गया है, तो आपको प्रति दिन 2 गोलियां लेने की आवश्यकता हो सकती है।
विधि ७ का १०: परीक्षण अवधि के दौरान अपने दुष्प्रभावों की निगरानी करें।
0 10 जल्द आ रहा है
चरण 1. एडीएचडी की सभी दवाएं कई तरह के साइड इफेक्ट के साथ आती हैं।
जब आप Adderall लेते हैं, तो आपको भूख में कमी, अनिद्रा, चक्कर आना, सिरदर्द, पेट की समस्या या मूड में बदलाव का अनुभव हो सकता है। जब आप दवा पर बने रहेंगे तो ये दुष्प्रभाव बेहतर हो सकते हैं, लेकिन अपने डॉक्टर को उनके बारे में बताना महत्वपूर्ण है।
यदि आप मांसपेशियों में कमजोरी, पैनिक अटैक, उच्च रक्तचाप या मनोविकृति जैसे किसी भी गंभीर दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं।
विधि 8 का 10: अपनी प्रगति पर चर्चा करने के लिए अनुवर्ती नियुक्ति करें।
0 4 जल्द आ रहा है
चरण 1. अपनी शुरुआत की तारीख से लगभग एक महीने के लिए अपॉइंटमेंट लें।
लगभग एक या दो महीने के बाद, आपको यह बताने में सक्षम होना चाहिए कि क्या Adderall आपके दैनिक जीवन में सुधार कर रहा है। आप अपने ध्यान, ध्यान अवधि, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और अपने अति सक्रियता स्तरों के बारे में बात कर सकते हैं।
अपने लक्षणों के बारे में जर्नल या डायरी रखना सहायक हो सकता है।
१० में से ९ विधि: आवश्यकतानुसार खुराक को समायोजित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें।
0 10 जल्द आ रहा है
चरण 1. Adderall एक आकार-फिट-सभी दवा नहीं है।
आपको अपनी खुराक बढ़ाने, अपनी खुराक कम करने, या पूरी तरह से एक अलग दवा पर स्विच करने की आवश्यकता हो सकती है। Adderall को रोकने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें ताकि आप इसे सुरक्षित रूप से कर सकें, और उनके नुस्खे का बिल्कुल पालन करें।
Adderall से कोल्ड टर्की जाने से कंपकंपी, सिरदर्द और आत्महत्या के विचार जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। डॉक्टर के पर्चे की दवा को रोकने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।
विधि १० का १०: नए नुस्खे के लिए हर महीने अपने डॉक्टर के पास जाएँ।
0 3 जल्द आ रहा है
चरण 1. Adderall एक नियंत्रित पदार्थ है, इसलिए आपको स्वचालित रिफिल नहीं मिलेगा।
आपको अपने लक्षणों और खुराक के स्तर के बारे में बात करने के लिए हर 30 दिनों में अपने डॉक्टर से मिलने की सबसे अधिक संभावना होगी। कुछ बीमा कंपनियां आपको मेल के माध्यम से 90-दिन की रिफिल करने देती हैं, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता पर निर्भर करता है।
