अपने दांतों को सफेद रखना आमतौर पर अच्छे आहार और मेहनती मौखिक देखभाल का मामला है। कभी-कभी, हालांकि, एक अप्रत्याशित घटना सामने आती है और आपको अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने की आवश्यकता होती है। इस मामले में, कुछ तरीके हैं जिनका उपयोग आप अपने दांतों को जल्द से जल्द सफेद करने के लिए कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: दंत चिकित्सा उत्पादों के साथ अपने दांतों को सफेद करना
चरण 1. दंत चिकित्सक पर ब्लीच उपचार प्राप्त करें।
अधिकांश दंत चिकित्सक कार्यालय में ब्लीचिंग उपचार कर सकते हैं जो आपके दांतों को केवल एक बार में ही सफेद कर देगा। आमतौर पर, दंत चिकित्सक आपके दांतों पर एक जेल लगाएंगे और जेल को सक्रिय करने और तामचीनी को ब्लीच करने के लिए रोशनी या लेजर का उपयोग करेंगे। यदि आपको अपने दांतों को तुरंत सफेद करने की आवश्यकता है, तो ब्लीचिंग उपचार के लिए अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करें।
इन उपचारों की कीमत आमतौर पर $400 से अधिक होगी, इसलिए यदि पैसा एक समस्या है तो यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है।
चरण 2. एक घरेलू ब्लीचिंग किट प्राप्त करें।
यदि कार्यालय में विरंजन उपचार आपके लिए अच्छा विकल्प नहीं है, तो आप किसी फार्मेसी या सुपरमार्केट से घरेलू ब्लीचिंग किट प्राप्त कर सकते हैं। इन किटों में आमतौर पर एक जेल शामिल होता है जिसमें हाइड्रोजन पेरोक्साइड, एक दांत-सफेद करने वाला रसायन और एक माउथ गार्ड होता है। किट अलग-अलग होते हैं, लेकिन लगभग हमेशा जेल को माउथ गार्ड में रखना और एक विशिष्ट समय के लिए इसे अपने मुंह में रखना शामिल होता है।
- इन किटों से सफेद होने का प्रभाव कार्यालय में उपचार के रूप में लंबे समय तक नहीं रहेगा, लेकिन वे त्वरित सफेदी के लिए बहुत सस्ता विकल्प हैं।
- यह प्रमाणित करने के लिए कि उत्पाद का परीक्षण किया गया है और सुरक्षित है, अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन की स्वीकृति की मुहर के साथ एक उत्पाद खरीदना सुनिश्चित करें।
- व्हाइटनिंग किट कभी-कभी अस्थायी रूप से दांतों की संवेदनशीलता को बढ़ा देती हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप घर को सफेद करने से पहले अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करें।
चरण 3. व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स का प्रयोग करें।
अपने दांतों को जल्दी सफेद करने का एक और सस्ता विकल्प है, सफेद करने वाली स्ट्रिप्स का उपयोग करना। ये उत्पाद आपके दांतों के खिलाफ हाइड्रोजन पेरोक्साइड जेल दबाते हैं और इसे हटाने से बचाते हैं। स्ट्रिप्स भी चिपचिपी होती हैं, इसलिए जब आप उन्हें हटाते हैं तो वे सतह के किसी भी दाग को हटा देंगी।
- वाइटनिंग स्ट्रिप्स का एक नुकसान यह है कि वे दांतों के बीच के दाग को नहीं हटा सकते हैं।
- आमतौर पर आपको हर दिन, कभी-कभी कई बार वाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
- वाइटनिंग स्ट्रिप्स विरंजन विधियों की तुलना में धीमी गति से काम करती हैं, लेकिन आपको पहले आवेदन के एक सप्ताह के भीतर महत्वपूर्ण परिणाम दिखाई देने चाहिए।
स्टेप 4. व्हाइटनिंग टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें।
सफेद करने वाले टूथपेस्ट आपके दांतों को केवल एक या दो रंग ही सफेद करेंगे, और परिणाम देखने में अधिक समय (दो महीने से अधिक) लगेगा। अकेले टूथपेस्ट का उपयोग करने से आपको तेजी से परिणाम नहीं मिलेंगे, लेकिन आप अच्छे परिणामों के लिए टूथपेस्ट के साथ तेजी से उपचार कर सकते हैं।
चरण 5. एक वाइटनिंग माउथवॉश आज़माएं।
माउथवॉश जिनमें व्हाइटनर होते हैं, वे आपके दांतों से केवल सबसे बुनियादी सतह के दाग हटाते हैं, लेकिन यह उन्हें सतह के दागों को जल्दी से हटाने के लिए एकदम सही बनाता है और आपके दांतों को जल्दी सफेदी देता है।
- माउथवॉश को बाहर थूकने से पहले उसे 30 से 60 सेकंड के लिए अपने मुंह में घुमाएं।
- आप चाहें तो बाद में पानी से अपना मुंह धो सकते हैं, लेकिन ऐसा करना जरूरी नहीं है।
- वाइटनिंग टूथपेस्ट के साथ वाइटनिंग माउथवॉश पिछले व्हाइटनिंग ट्रीटमेंट के परिणामों को लंबे समय तक सुरक्षित रख सकता है।
विधि २ का ३: प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करना
चरण 1. तेल खींचने का प्रयास करें।
ऑयल पुलिंग एक प्राचीन तकनीक है जिसका इस्तेमाल मुंह को साफ करने के लिए किया जाता है, लेकिन इसे दांतों से दाग हटाने के लिए भी जाना जाता है। इसमें रोजाना कुछ मिनट के लिए अपने मुंह के चारों ओर तेल घुमाना शामिल है।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए ताजे नारियल के तेल का उपयोग करें, हालांकि तिल या सूरजमुखी के तेल का भी उपयोग किया जा सकता है।
- 1/2 से 1 बड़ा चम्मच (7.5 से 15 मिली) अपने मुंह में डालें। आपको ठोस तेल को कुछ सेकंड के लिए पिघलने देना पड़ सकता है (उदाहरण के लिए, नारियल का तेल अक्सर कमरे के तापमान पर ठोस होता है)।
- अपने मुंह के चारों ओर तेल घुमाएं, इसे अपने दांतों और मसूड़ों को ढकने दें। इसे अपने गले के संपर्क में आने से बचें।
- तेल न निगलें। यदि आपको निगलने की इच्छा के बिना तेल को इधर-उधर घुमाने में परेशानी होती है, तो आप शायद बहुत अधिक उपयोग कर रहे हैं। इसे बाहर थूकें और कम से शुरू करें।
- पांच से 20 मिनट के बाद, तेल को कूड़ेदान में थूक दें। इसे सिंक में थूकने से बचें, क्योंकि तेल नाली को रोक सकता है।
- अपने मुंह को साफ पानी से दो बार कुल्ला करें या अपने दांतों को अपने मानक टूथपेस्ट से ब्रश करें। रोजाना दोहराएं।
- आप अपने मुंह में तेल रखते हुए भी ब्रश करने की कोशिश कर सकते हैं - अपने होठों को बंद रखें और नरम ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करके अपने दांतों की बाहरी सतह को ब्रश करने का प्रयास करें। यह आपके दांतों को चमकदार और पॉलिश दिखने में मदद कर सकता है।
चरण 2. अपने दांतों को साफ करने के लिए सक्रिय चारकोल का प्रयोग करें।
एक्टिवेटेड चारकोल पाउडर में रासायनिक गुण होते हैं जो दाग-धब्बों को दूर करते हैं और दांतों को सफेद करते हैं। इन गुणों का दोहन करने के लिए इसे अपने टूथपेस्ट के साथ मिलाएं।
- ब्रश करने से पहले अपने टूथपेस्ट पर पाउडर छिड़कें, फिर सामान्य रूप से ब्रश करें।
- आप स्वास्थ्य स्टोर या इंटरनेट पर सक्रिय चारकोल खरीद सकते हैं।
- सक्रिय चारकोल पाउडर है नहीं जैसा कि आप बारबेक्यू में इस्तेमाल होने वाले चारकोल के रूप में करते हैं। सक्रिय चारकोल को बारबेक्यू चारकोल से प्रतिस्थापित न करें।
चरण 3. बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड टूथपेस्ट बनाएं।
अधिकांश वाइटनिंग उत्पादों में ये दोनों तत्व होते हैं, इसलिए आप इन्हें अपने दांतों को सफेद करने के लिए एक साथ उपयोग कर सकते हैं। इन उत्पादों से अपना टूथपेस्ट बनाना आसान है।
- एक कप में थोड़ा बेकिंग सोडा डालें। फिर पेरोक्साइड डालें और तब तक हिलाएं जब तक आपको गाढ़ा, पेस्टी मिश्रण न मिल जाए।
- अपने टूथब्रश को इस मिश्रण में डुबोएं और अपने दांतों को धीरे से ब्रश करने के लिए इसका इस्तेमाल करें। इसे अपने दांतों पर एक या दो मिनट के लिए बैठने दें, फिर कुल्ला करें।
- इसके बाद एक अलग टूथब्रश से नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करें।
- चूंकि दोनों सामग्री दांतों के इनेमल के लिए संक्षारक हो सकती हैं यदि बहुत अधिक उपयोग किया जाता है, तो इस उपचार का उपयोग सप्ताह में केवल दो बार अपने दांतों की सुरक्षा के लिए करें।
- इस मिश्रण को निगलें नहीं।
विधि 3 का 3: दाग छिपाने के लिए सौंदर्य तकनीकों का उपयोग करना
चरण 1. नीले रंग के अंडरटोन से अपने दांतों को सफेद बनाएं।
नीले रंग के अंडरटोन ठंडे रंग पैलेट के अंतर्गत आते हैं, जबकि पीले दांतों के दाग गर्म रंगों के रूप में वर्गीकृत होते हैं। अपने चेहरे के चारों ओर, विशेष रूप से अपने होठों पर नीले रंग के अंडरटोन लगाकर, आप अपने दांतों पर किसी भी दाग को दूर कर सकते हैं और तुरंत अपने दांतों को सफेद बना सकते हैं।
- लिपस्टिक चुनते समय, नीले रंग के अंडरटोन वाली लाल लिपस्टिक चुनें। चेरी रेड, वाइन और बेरी शेड्स के बारे में सोचें।
- मैट लिपस्टिक से बचें और ग्लॉसी प्रोडक्ट्स चुनें। मैट लिपस्टिक वास्तव में आपके मुंह को सूखा बनाकर आपके दांतों को गंदा बना सकती है, लेकिन ग्लॉसी और ग्लॉसी लिपस्टिक आपके होंठों को नम बनाती हैं, जो चमकदार दांतों के भ्रम को भी बढ़ावा देती हैं।
- ध्यान रखें कि आप अपने चेहरे पर जो एक्सेसरीज पहनती हैं, उससे भी फर्क पड़ सकता है। सोने के बजाय सिल्वर-टोन्ड ज्वेलरी चुनें, और वार्म-टोन्ड के बजाय कूल-टोन्ड रत्नों और मोतियों की तलाश करें।
चरण 2. ब्रोंज़र पहनें।
ब्रोंज़र आपके चेहरे को गहरा बनाता है, जिससे आपकी त्वचा की टोन और आपके दांतों के बीच का अंतर बढ़ जाता है। नतीजतन, जब आपका चेहरा नंगे या ब्लश में धूल जाता है, तो आपके दांत सफेद दिखाई देंगे।
- ब्रोंजर के लिए, मैट फ़िनिश जाने का रास्ता है। मैट ब्रॉन्ज़र आपकी त्वचा को बिना ऑयली लुक दिए स्वस्थ और दृढ़ बनाता है। इसके अलावा, मैट ब्रॉन्ज़र चमकदार होंठों के साथ एक कंट्रास्ट बनाता है, जो आपके चमकदार दांतों को निखारता है।
- ब्रोंज़र को "3." नंबर के आकार में लगाएं। इसे अपने मंदिरों पर, अपने गालों के खोखले हिस्से और अपनी ठुड्डी पर ब्रश करें।
चरण 3. चमकदार गहने पहनें।
चमकीले गहने, विशेष रूप से चांदी के रंग, पीले दांतों को ढंकते हुए आपके दांतों में सफेद रंग को बढ़ा देते हैं। यह आपके दांतों में किसी भी दाग या खामियों को दूर कर सकता है।
- इन एक्सेसरीज़ को अपने चेहरे के चारों ओर रखने पर ध्यान दें, जैसे झुमके और हार के साथ।
- हालांकि, सोने के रंग के गहनों से बचें - इससे आपके दांतों के पीले हिस्से पर जोर पड़ेगा।
चरण 4. एक ऑफ-व्हाइट शर्ट पहनें।
सफेद रंग पहनने से आपके दांतों के काले हिस्से पर जोर पड़ेगा। इसके बजाय, गहरे या क्रीम रंग की शर्ट पहनें। यह आपके दांतों के सफेद हिस्से पर जोर देगा और किसी भी तरह की खामियों को छिपाने में मदद करेगा।