बवासीर मलाशय या गुदा में सूजन, फैली हुई और सूजन वाली नसें होती हैं जो खुजली और दर्दनाक हो जाती हैं। पुरुषों और महिलाओं दोनों को बहुत से लोगों को बवासीर हो सकता है। यह केवल तब होता है जब वे फूलते हैं और समस्याएं पैदा करते हैं, आपको एहसास होता है कि वे वहां हैं। यदि आप बवासीर के लक्षणों और कारणों को जानते हैं, तो आप उन्हें जल्दी पकड़ सकते हैं और घर पर उनका इलाज कर सकते हैं, लेकिन कुछ गंभीर मामलों में बवासीर को पेशेवर चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। बवासीर के बारे में अधिक जानने के लिए चरण 1 और आगे देखें।
कदम
3 का भाग 1: बवासीर की पहचान करना
चरण 1. सूजी हुई नसों की तलाश करें।
हर किसी के पास गुदा और निचले मलाशय में और उसके आस-पास शिराओं के झुरमुट होते हैं। जब ये नसें दबाव के साथ सूज जाती हैं या उभर जाती हैं, तो उन्हें बवासीर कहा जाता है। आप बवासीर को गुदा के अंदर या बाहर प्राप्त कर सकते हैं और अप्रिय होते हुए भी, वे आमतौर पर गंभीर नहीं होते हैं। दर्द और खुजली सबसे आम लक्षण हैं। इसके अलावा, आपको चलने या बैठने के दौरान क्षेत्र में दर्द महसूस हो सकता है।
चरण 2. ध्यान दें कि क्या मल त्याग करने में दर्द होता है।
बवासीर अक्सर मल त्याग के दौरान विशेष रूप से दर्दनाक होता है, जब गुदा और मलाशय क्षेत्र पर असर डालने का दबाव डाला जाता है। दर्द महसूस करने के अलावा, कई रिपोर्टें तुरंत एक और मल त्याग करने की आवश्यकता की असहज अनुभूति महसूस करती हैं, भले ही आंत्र खाली कर दिया गया हो।
चरण 3. रक्त की तलाश करें।
बवासीर के सबसे आम लक्षणों में से एक दर्द रहित रक्तस्राव है, आमतौर पर जब आप बाथरूम जाते हैं। आप टॉयलेट पेपर पर या कटोरे में थोड़ा सा खून देख सकते हैं। आपके निचले हिस्से में भी खुजली हो सकती है, चोट लग सकती है या गुदा के आसपास छोटे-छोटे उभार हो सकते हैं।
हालांकि, बवासीर इन लक्षणों का एकमात्र संभावित कारण नहीं है। अन्य समस्याओं को दूर करने के लिए अपने चिकित्सक को देखें।
चरण 4. नोटिस गांठ।
अंगूर की तरह दिखने वाले गुदा के आसपास छोटे-छोटे उभार बवासीर का संकेत हो सकते हैं। ये विभिन्न आकार हो सकते हैं। आमतौर पर, वे आसपास के रंग होते हैं। लेकिन अगर गांठ काले या गहरे लाल/बैंगनी रंग की हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है क्योंकि यह एक थ्रोम्बोस्ड हेमोराइड का संकेत है - जिसका इलाज डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।
चरण 5. सूजन के लिए जाँच करें।
बाहरी बवासीर के कारण गुदा क्षेत्र सूज जाता है और कोमल हो जाता है। ऐसी दवाएं हैं जो सूजन को कम कर सकती हैं, हालांकि, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स नामक ओवर-द-काउंटर मेड सहित जो बवासीर को कम कर देंगे। दर्द और सूजन को कम करने के लिए आप बिना प्रिस्क्रिप्शन वाली क्रीम और वाइप्स - या एक छोटा आइस पैक भी आज़मा सकते हैं। दिन में 2-3 बार कुछ इंच गर्म पानी से भरे बाथटब में भिगोएँ या एक विशेष "सिट्ज बाथ" पैन का उपयोग करें जो आपकी टॉयलेट सीट पर फिट हो। फिर, धीरे से थपथपाकर सुखाएं।
3 का भाग 2: यह जानना कि क्या आप जोखिम में हैं
चरण 1. अपने बाथरूम की आदतों का आकलन करें।
बवासीर का सबसे बड़ा कारण मल त्याग के दौरान तनाव है। यह मलाशय और गुदा में नसों पर दबाव डालता है, जिससे उनमें सूजन आ जाती है और दर्द और जलन होने लगती है। यदि आपके पास बार-बार मल त्याग होता है या मल त्याग के दौरान मुश्किल होती है, तो आपको तनाव होने की अधिक संभावना हो सकती है। अपने बाथरूम की आदतों के बारे में सोचें और निर्धारित करें कि क्या वे आपको बवासीर होने के जोखिम में डालते हैं।
- तनाव एक आंतरिक बवासीर को गुदा से गुजरने का कारण बन सकता है, एक ऐसी स्थिति जिसे एक फैला हुआ या आगे बढ़ा हुआ बवासीर कहा जाता है।
- यह एक चिकित्सा आपात स्थिति हो सकती है यदि बवासीर सिकुड़ता नहीं है या बवासीर मरहम के आवेदन के साथ सामान्य पर वापस नहीं आता है।
चरण 2. निर्धारित करें कि क्या आपको कब्ज है।
कब्ज "बैक अप" होने की भावना की ओर जाता है, जिससे लोगों को मल त्याग के दौरान तनाव होता है। यदि आपको नियमित रूप से रहने में परेशानी होती है, तो आप अपने सिस्टम के माध्यम से चीजों को तेजी से स्थानांतरित करने के प्रयास में मल त्याग के दौरान तनाव महसूस कर सकते हैं।
चरण 3. देखें कि क्या आप लंबे समय तक बैठते हैं।
दिन भर बैठने से गुदा क्षेत्र पर दबाव पड़ता है, जो अंततः बवासीर का कारण बन सकता है। जो लोग कई घंटों तक ड्राइव करते हैं, कार्यालयों में डेस्क पर काम करते हैं या जो अन्य कारणों से घूमने में असमर्थ हैं, वे विशेष रूप से जोखिम में हैं। यह निर्धारित करने के लिए अपनी दैनिक आदतों का आकलन करें कि क्या बहुत अधिक बैठने से समस्या हो सकती है।
चरण 4. अन्य स्थितियों से अवगत रहें जो बवासीर का कारण बन सकती हैं।
बवासीर अन्य स्थितियों का परिणाम हो सकता है जो गुदा और मलाशय क्षेत्र में जलन पैदा करते हैं। एक गुदा संक्रमण, उदाहरण के लिए, आसपास के ऊतकों को प्रभावित कर सकता है जैसे कि बवासीर का गठन होता है।
चरण 5. ध्यान रखें कि गर्भावस्था बवासीर के लक्षण पैदा कर सकती है।
अतिरिक्त वजन, आंतरिक अंगों पर दबाव, आहार में बदलाव और बच्चे के जन्म की प्रक्रिया भी बवासीर का कारण बन सकती है। अगर आपको कोई समस्या हो रही है तो अपने डॉक्टर या ओबी-जीवाईएन से बात करें।
भाग ३ का ३: बवासीर का इलाज
चरण 1. विच हेज़ल आज़माएं।
इसमें कसैले गुण होते हैं जो सूजन और जलन को कम करने में मदद कर सकते हैं। एक कॉटन बॉल को विच हेज़ल में थपथपाएं और प्रभावित जगह पर लगाएं। इसे कुछ पल के लिए सूखने दें। यदि आप शुद्ध विच हेज़ल का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आप इसके बजाय विच हेज़ल युक्त क्रीम खरीद सकते हैं।
चरण 2. एक ओवर-द-काउंटर दर्द क्रीम का प्रयास करें।
कई ओवर-द-काउंटर क्रीम हैं जो बवासीर के इलाज में काफी प्रभावी हैं - इतना अधिक कि कई मामलों में, जो लोग उनका उपयोग करते हैं उन्हें डॉक्टर को देखने की आवश्यकता नहीं होती है। दवा की दुकान में निम्न प्रकार की क्रीम देखें:
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम, जो खुजली और सूजन को कम कर सकती हैं।
- लिडोकेन युक्त क्रीम भी दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं।
- वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर मलहम, क्रीम और सपोसिटरी।
चरण 3. एक मल सॉफ़्नर का प्रयोग करें।
चूंकि बवासीर मौजूद होने पर मल त्याग करना बहुत दर्दनाक हो सकता है, कई लोग पाते हैं कि मल सॉफ़्नर का उपयोग करना सहायक होता है। यह आपको गुदा और मलाशय क्षेत्र पर अतिरिक्त दबाव डाले बिना मल त्याग करने की अनुमति देता है। मल सॉफ़्नर का उपयोग करने से शौचालय के दौरान बहुत अधिक तनाव की प्रवृत्ति का मुकाबला करने में भी मदद मिल सकती है।
चरण 4. सुगंधित शौचालय ऊतक और अन्य परेशानियों से बचें।
परफ्यूम, डाई, रफ टॉयलेट पेपर और अन्य परेशानियां बवासीर को और भी बदतर बना सकती हैं। यदि आप विशेष रूप से संवेदनशील हैं, तो नरम, सफेद टॉयलेट पेपर - या यहाँ तक कि कॉटन बॉल का भी उपयोग करें। आपको टाइट पैंट या स्टॉकिंग्स पहनने में भी परेशानी हो सकती है।
चरण 5. ढीले सूती अंडरवियर पहनें।
नरम सूती अंडरवियर हवा को क्षेत्र के अंदर और बाहर बहने देता है, जिससे बवासीर को अधिक जलन और दर्द होने से बचा सकता है। सिंथेटिक कपड़े से बने अंडरवियर पहनने से शरीर में नमी बनी रह सकती है। यह बिना कहे चला जाना चाहिए कि बवासीर होने पर टाइट अंडरवियर और पेटी पहनना असहज और परेशान करने वाला होगा।
चरण 6. सिट्ज़ बाथ का प्रयास करें।
यह स्नान विधि बवासीर होने पर दर्द और परेशानी को कम कर सकती है। टब को गर्म पानी से भरें (गर्म नहीं) और उसमें लगभग 15 मिनट तक बैठें। साबुन या बबल बाथ न डालें, क्योंकि वे बवासीर को और अधिक परेशान कर सकते हैं। स्नान को और भी अधिक आराम देने वाला बनाने के लिए आप इसमें विच हेज़ल मिला सकते हैं।
चरण 7. यदि आवश्यक हो तो चिकित्सा सहायता लें।
यदि आपके बवासीर के लक्षण आपके घरेलू उपचार से प्रभावित नहीं होते हैं, और यदि वे एक या दो सप्ताह के बाद भी दूर नहीं होते हैं, तो आपको यह निर्धारित करने के लिए एक डॉक्टर को देखना चाहिए कि क्या आपको समस्या से निपटने के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता है। ज्यादातर मामलों में बवासीर का इलाज घर पर ही किया जा सकता है, लेकिन अगर आपकी समस्या लगातार बनी रहती है, तो ज्यादा देर तक खुद को असहज रखने की कोई जरूरत नहीं है।
- साथ ही, यह तथ्य कि बवासीर दूर नहीं हो रही है, एक गहरी समस्या का संकेत हो सकता है, जैसे कि मलाशय या गुदा की नोक के अलावा कहीं और से रक्तस्राव।
- गंभीर बवासीर के इलाज के लिए आमतौर पर हीट ट्रीटमेंट और सर्जरी का इस्तेमाल किया जाता है।
चरण 8. अपना आहार बदलें।
अपने फाइबर का सेवन बढ़ाएं। फाइबर मल को नरम करता है और उन्हें आपके शरीर में अधिक आसानी से ले जाने में मदद करता है। आपको बीन्स, साबुत अनाज की ब्रेड और अनाज, और ताजे फल और सब्जियों जैसी चीजों में फाइबर मिलेगा। यदि आप खाद्य पदार्थों से पर्याप्त नहीं प्राप्त कर सकते हैं तो आप एक पूरक का प्रयास करना चाह सकते हैं। गैस और सूजन से बचने में मदद के लिए धीरे-धीरे फाइबर जोड़ें।
चरण 9. बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं।
मल को नरम रखने के लिए अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें, ताकि उन्हें आसानी से पास किया जा सके। पानी सबसे अच्छा विकल्प है। दिन भर में खूब पानी और तरल पदार्थ पिएं।
प्रून जूस भी एक प्राकृतिक रेचक है और आपको जाने में मदद कर सकता है।
चरण 10. नियमित रूप से व्यायाम करें।
चीजों को भी गतिमान रखने के लिए दैनिक व्यायाम करने का प्रयास करें। यहां तक कि हर दिन 20-30 मिनट तेज चलना भी आपको रुकने से बचाने में मदद कर सकता है।
टिप्स
- ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग आप स्नान में पुदीने के तेल या जैतून के तेल के साथ मिश्रित चाय के पेड़ के तेल में अल्पकालिक राहत के रूप में कर सकते हैं।
- क्या यह दृढ़ता से सलाह दी जाती है कि यदि आपको लगता है कि आपको बवासीर है तो आपको डॉक्टर या नर्स से पेशेवर राय लेनी चाहिए और वे आपको नुस्खे या काउंटर पर दवा प्रदान करने में सक्षम होंगे जो स्थिति के कारण होने वाली जलन को शांत कर सकते हैं।
