यदि आप उच्च जोखिम वाले यौन व्यवहार में शामिल हैं या आपको लगता है कि आप वर्तमान में एक संभावित मौखिक या जननांग दाद के प्रकोप का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको परीक्षण करवाना होगा। यदि आप जननांग या मौखिक दाद के लक्षण देखते हैं, तो अपने डॉक्टर से परीक्षण करवाने के बारे में पूछें और आपकी देखभाल के विकल्प क्या हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: हरपीज निदान प्राप्त करना
चरण 1. दाद के लक्षणों को पहचानें।
मौखिक या जननांग दाद के लिए परीक्षण करने से पहले, अपने शरीर पर रोग के लक्षणों का निरीक्षण करें। यह न केवल आपको निदान और उपचार अधिक तेज़ी से प्राप्त करने में मदद कर सकता है, बल्कि आपको अनावश्यक चिकित्सा परीक्षणों से भी बचा सकता है।
- जननांग दाद के लक्षणों में शामिल हैं: दर्द या खुजली जो संक्रमित यौन साथी के संपर्क में आने के दो से 10 दिनों के बाद शुरू होती है, आपके जननांग पर छोटे लाल धक्कों या छोटे फफोले का बनना, छाले या धक्कों के फटने पर विकसित होने वाले छाले। जब तक अल्सर ठीक हो जाता है तब तक भौतिक हो जाता है। पेशाब करने में भी दर्द हो सकता है या आपको बुखार या मांसपेशियों में दर्द जैसे फ्लू जैसे लक्षण हो सकते हैं।
- मौखिक दाद के लक्षणों में शामिल हैं: होंठ और मुंह की खुजली, जलन, या झुनझुनी; फ्लू जैसे लक्षण जैसे गले में खराश और बुखार; और फफोले या दाने का बनना और बाद में टूटना।
- मौखिक और जननांग दाद दोनों प्रभावित क्षेत्र पर हल्के से गंभीर दर्द के साथ हो सकते हैं।
चरण 2. जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर को देखें।
यदि आप मौखिक या जननांग दाद के लक्षणों को पहचानते हैं या यहां तक कि आपको यह भी संदेह है, तो जितनी जल्दी हो सके अपने चिकित्सक को देखें। यह न केवल निदान की पुष्टि करने में मदद कर सकता है, बल्कि प्रकोप का जल्दी और प्रभावी ढंग से इलाज करने में भी मदद कर सकता है।
आपका डॉक्टर केवल दृष्टि से निदान की पुष्टि करने में सक्षम हो सकता है या अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश दे सकता है।
चरण 3. मौखिक दाद के एक मामले का निरीक्षण करें।
आपका डॉक्टर आपके मुंह के क्षेत्र को देखकर सबसे अधिक संभावना मौखिक दाद का निदान कर सकता है। यदि ऐसा है, तो वह आपके लिए दवा लिख भी सकती है और नहीं भी।
चरण 4। मौखिक दाद के लिए परीक्षण से गुजरना।
यदि आपके मौखिक दाद का मामला निर्णायक नहीं है, तो आपका डॉक्टर आगे के परीक्षण का आदेश दे सकता है। कई अलग-अलग विकल्प हैं जिनमें से वह चुन सकती है, जिनमें से सभी निदान की पुष्टि कर सकते हैं और उपचार प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
- आपका डॉक्टर न्यूक्लिक एसिड एम्प्लीफिकेशन टेस्टिंग (एनएएटी) नामक डीएनए परीक्षण कर सकता है। आपका डॉक्टर प्रभावित क्षेत्र की सफाई करेगा और एक नमूना एकत्र करेगा। यह निर्धारित करने के लिए कि आपको दाद है या नहीं, वह नमूने पर आगे के परीक्षण चलाएगी। पोलीमरेज़ चेन रिएक्शन (पीसीआर) परीक्षण एनएएटी परीक्षणों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है।
- आपका डॉक्टर हरपीज वायरस के निशान के लिए आपके रक्त की जांच के लिए रक्त परीक्षण का आदेश भी दे सकता है। रक्त परीक्षण आमतौर पर केवल मामूली परेशानी का कारण बनते हैं।
- कुछ मामलों में, डॉक्टर तज़ैंक परीक्षण कर सकते हैं, हालांकि अब उनका उपयोग शायद ही कभी किया जाता है। Tzanck परीक्षण में घावों के आधार को खुरचने और त्वचा का नमूना एकत्र करने की आवश्यकता होती है। इसके बाद, आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए माइक्रोस्कोप के तहत नमूने की जांच करेगा कि क्या आपके पास मौखिक दाद है। यह परीक्षण कुछ दर्द और परेशानी का कारण बन सकता है।
चरण 5. एक शारीरिक परीक्षा आयोजित करें।
मौखिक दाद की तरह, आपका डॉक्टर आपके जननांग और गुदा क्षेत्र की जांच करके जननांग दाद का निदान करने में सक्षम हो सकता है। जननांग दाद के निदान की पूरी तरह से पुष्टि करने के लिए वह संभवतः एक प्रयोगशाला से अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश देगी।
चरण 6. जननांग दाद की पुष्टि के लिए प्रयोगशाला परीक्षण करवाएं।
कई प्रकार के परीक्षण हैं जो जननांग दाद का पता लगाने में मदद कर सकते हैं। वायरल कल्चर से लेकर रक्त परीक्षण तक, ये आपके डॉक्टर को निदान की पुष्टि करने और एक प्रभावी उपचार योजना विकसित करने में मदद कर सकते हैं।
- आपका डॉक्टर आपके घावों को खुरच कर एक ऊतक का नमूना एकत्र कर सकता है और सेल जांच को एक प्रयोगशाला में भेज सकता है जो हर्पीज वायरस का पता लगा सकता है। इस परीक्षण से कुछ असुविधा या दर्द हो सकता है।
- आपका डॉक्टर पोलीमरेज़ चेन रिएक्शन, या पीसीआर, परीक्षण चला सकता है। पीसीआर परीक्षण में आपके डीएनए में हर्पीस वायरस की उपस्थिति के परीक्षण के लिए रक्त या ऊतक का नमूना, या रीढ़ की हड्डी के तरल पदार्थ का नमूना प्राप्त करना शामिल है। जिस तरीके से आपके डीएनए का परीक्षण किया जाता है, उसके आधार पर आपको कुछ असुविधा का अनुभव हो सकता है।
- आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण कर सकता है, जो आपके रक्त में हर्पीस वायरस एंटीबॉडी का पता लगा सकता है। यह परीक्षण मामूली असुविधा का कारण बन सकता है।
चरण 7. दाद की पुष्टि के लिए प्रतीक्षा करें।
एक बार जब आपके डॉक्टर ने दाद के निदान की पुष्टि करने के लिए परीक्षण किए हैं, तो अपने निदान की प्रतीक्षा करें। इसमें कुछ दिन लग सकते हैं। परीक्षण के परिणाम प्राप्त करने के बाद, अपने चिकित्सक से बात करें और यदि आवश्यक हो तो उपचार योजना तैयार करें।
विधि 2 में से 3: ओरल हर्पीस की देखभाल
चरण 1. जुकाम या छाले को अकेला छोड़ दें।
यदि मुंह के चारों ओर मुंह के छाले या छाले वाले मौखिक दाद का प्रकोप बहुत गंभीर नहीं है, तो आप इसे अकेला छोड़ सकते हैं और इसका इलाज नहीं कर सकते हैं। उपचार के बिना आपके लक्षण एक से दो सप्ताह के भीतर दूर हो सकते हैं।
इस विकल्प का उपयोग तभी करें जब आप अच्छा महसूस करें और किसी के संपर्क में आने की संभावना न हो।
चरण 2. प्रिस्क्रिप्शन एंटीवायरल दवाएं लें।
मौखिक दाद का कोई इलाज नहीं है और एंटीवायरल दवाओं के साथ इसका इलाज करने से प्रकोप जल्दी ठीक हो सकता है और पुनरावृत्ति की गंभीरता कम हो सकती है। यह अन्य लोगों को वायरस संचारित करने की संभावना को भी कम कर सकता है।
- मौखिक दाद के लिए सामान्य दवाएं एसाइक्लोविर (ज़ोविराक्स), फैमिक्लोविर (फैमवीर), और वैलासाइक्लोविर (वाल्ट्रेक्स) हैं।
- आपका डॉक्टर एक गोली के बजाय एक एंटीवायरल स्किन क्रीम जैसे पेन्सिक्लोविर भी लिख सकता है। ये क्रीम मूल रूप से गोलियों के समान प्रभाव डालती हैं लेकिन बहुत महंगी होती हैं।
- आपका डॉक्टर दवा का उपयोग केवल तभी करने की सलाह दे सकता है जब आपके लक्षण या प्रकोप हों, या वह दैनिक उपयोग की सिफारिश कर सकती है, भले ही प्रकोप के कोई लक्षण मौजूद न हों।
चरण 3. अपने साथी या भागीदारों के साथ संवाद करें।
मौखिक दाद के साथ रहने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा अपने साथी या भागीदारों के साथ संवाद करना है कि आपके पास वायरस है। फिर आप एक जोड़े के रूप में वायरस को प्रबंधित करने के सर्वोत्तम तरीके तय कर सकते हैं। मौखिक दाद बहुत आम हैं और आपको उनके साथ कोई कलंक महसूस करने की चिंता नहीं करनी चाहिए।
अपने साथी से उन सर्वोत्तम तरीकों के बारे में बात करें जिनसे आप उसे संक्रमित करने या आगे प्रकोप होने की संभावना को कम कर सकते हैं।
चरण 4. मौखिक दाद के संचरण को रोकें।
चाहे आपका मौखिक दाद निष्क्रिय हो या आपको सर्दी-जुकाम का प्रकोप हो, आपको अपने साथी को बीमारी से बचाने के लिए कदम उठाने की जरूरत है। मौखिक दाद को आप या आपके साथी को प्रसारित करने के जोखिम को कम करने के कई तरीके हैं।
- छाले या कोल्ड सोर होने पर त्वचा से त्वचा के संपर्क से बचें। घावों से निकलने वाला द्रव रोग फैलाता है।
- अगर आपको छाले या कोल्ड सोर हैं तो चीजों को साझा न करें। इसमें खाने और पीने के बर्तन, तौलिये, लिप बाम या बिस्तर शामिल हैं।
- अगर आपको कोल्ड सोर या छाले हैं तो ओरल सेक्स से बचें।
- अपने हाथों को बार-बार धोएं, खासकर यदि आप अपना मुंह छूते हैं या दूसरों के संपर्क में आते हैं।
चरण 5. संभावित सामाजिक कलंक से अवगत रहें।
हालांकि मौखिक दाद बहुत आम है, फिर भी कुछ लोगों को ब्रेकआउट से जुड़े सामाजिक कलंक का अनुभव हो सकता है, जो शर्म, तनाव, चिंता या अवसाद की भावना पैदा कर सकता है। संभावित कलंक और अपनी भावनाओं को संबोधित करने से आपको मौखिक दाद से निपटने में मदद मिल सकती है।
- जब आपको पहली बार मौखिक दाद का निदान किया जाता है तो आप शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं। यह पूरी तरह से सामान्य प्रारंभिक प्रतिक्रिया है।
- किसी काउंसलर, डॉक्टर या दोस्त से मिलने से आपको अपनी भावनाओं से निपटने में मदद मिल सकती है।
चरण 6. प्रकोप के लक्षणों के लिए देखें और तुरंत उनका इलाज करें।
यदि आप एक मौखिक दाद के प्रकोप के लक्षण देखते हैं, तो तुरंत उनका इलाज करें। यह प्रकोप की लंबाई को कम करने में मदद कर सकता है और इसे कम गंभीर बना सकता है।
- मौखिक दाद के प्रकोप के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं: खुजली, जलन, या मुंह और होंठों के पास या झुनझुनी; गले में खराश; बुखार; निगलने में परेशानी; या सूजी हुई ग्रंथियाँ।
- यदि आवश्यक हो तो पुनरावृत्ति को कम करने और ठीक करने में सहायता के लिए अपने चिकित्सक को बुलाएं और एक नुस्खा प्राप्त करें।
चरण 7. फफोले को धीरे से धो लें।
किसी भी तरह के कोल्ड सोर को नोटिस करते ही धो लें। यह प्रकोप को ठीक करने और इसे फैलने से रोकने में मदद कर सकता है।
- गर्म, साबुन के पानी में भिगोए हुए वॉशक्लॉथ का प्रयोग करें और फफोले को धीरे से धो लें। फिर से इस्तेमाल करने से पहले कपड़े को गर्म साबुन के चक्र में धोना सुनिश्चित करें।
- दर्द और खुजली से राहत पाने के लिए आप फफोले को धोने के बाद उन पर टेट्राकाइन या लिडोकेन जैसी सामयिक क्रीम लगा सकते हैं।
चरण 8. जुकाम के दर्द से छुटकारा पाएं।
मौखिक दाद से जुड़े छाले या ठंडे घाव अक्सर बहुत दर्दनाक होते हैं। ठंड घावों के दर्द और परेशानी को कम करने में मदद करने के कई अलग-अलग तरीके हैं।
- यदि आपको कोई दर्द है, तो आप अपनी परेशानी को कम करने में मदद के लिए एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसे काउंटर दर्द निवारक ले सकते हैं।
- बर्फ या गर्म वॉशक्लॉथ लगाने से दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।
- ठंडे पानी या नमक के पानी से गरारे करने या पॉप्सिकल्स खाने से फफोले का दर्द कम हो सकता है।
- कोई भी गर्म पेय पदार्थ, मसालेदार या नमकीन खाद्य पदार्थ, या खट्टे फल जैसे किसी भी अम्लीय खाद्य पदार्थ का सेवन न करें।
चरण 9. फफोले और प्रकोप को रोकें।
कुछ ऐसे कारक हैं जो मौखिक दाद के प्रकोप में योगदान कर सकते हैं। उचित सावधानी बरतकर, आप पुनरावृत्ति को रोकने या कम करने में मदद कर सकते हैं।
- धूप के संपर्क में आने से कोल्ड सोर के प्रकोप को रोकने में मदद करने के लिए एसपीएफ़ और/या जिंक ऑक्साइड के साथ सनब्लॉक या लिप बाम लगाएं। इससे आपके होठों की नमी भी बनी रहेगी और इनके फटने की संभावना भी कम होगी।
- अगर आपको या किसी और को मुंह में दाद है तो किसी भी प्रकार के खाने या पीने के बर्तन साझा न करें।
- नियमित रूप से व्यायाम करें, संतुलित आहार लें और तनावमुक्त रहने से आप और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत और स्वस्थ रहेगी।
- अपने जीवन में तनाव की मात्रा को सीमित करें, जिससे प्रकोपों की पुनरावृत्ति को कम करने में मदद मिल सके।
- बीमार होने से बचने के लिए अपने हाथ नियमित रूप से धोएं, लेकिन हर बार जब आप किसी प्रकोप के संपर्क में आते हैं।
विधि 3 में से 3: जननांग दाद का इलाज
चरण 1. डॉक्टर के पर्चे की एंटीवायरल दवाएं लें।
चूंकि जननांग दाद का कोई इलाज नहीं है, इसलिए एंटीवायरल दवाओं के साथ इसका इलाज करने से प्रकोप को जल्द ठीक करने और पुनरावृत्ति की गंभीरता को कम करने में मदद मिल सकती है। यह अन्य लोगों को वायरस संचारित करने की संभावना को भी कम कर सकता है।
- जैसे ही आपके पास जननांग दाद के लक्षण होते हैं, निदान प्राप्त करना और उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है, जो लंबे समय में वायरस की गंभीरता को कम कर सकता है।
- जननांग दाद के लिए सामान्य दवाएं एसाइक्लोविर (ज़ोविराक्स), फैमिक्लोविर (फैमवीर), और वैलासाइक्लोविर (वाल्ट्रेक्स) हैं।
- आपका डॉक्टर केवल तभी दवा लेने की सलाह दे सकता है जब आपके लक्षण या वास्तविक प्रकोप हों, या वह दैनिक उपयोग की सिफारिश कर सकती है, भले ही प्रकोप के कोई लक्षण मौजूद न हों।
चरण 2. अपने साथी या भागीदारों के साथ संवाद करें।
जननांग दाद के साथ जीने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा वायरस के बारे में अपने साथी या भागीदारों के साथ संवाद करना है। यह दयालु और जिम्मेदार काम है और बाद में समस्याओं से बचने में मदद कर सकता है।
- किसी भी बात के लिए अपने पार्टनर को दोष न दें। याद रखें कि दाद आपके शरीर में वर्षों तक निष्क्रिय रह सकता है इसलिए यह बताना मुश्किल हो सकता है कि आपको किसने संक्रमित किया है।
- अपने साथी से बीमारी होने के बारे में बात करें और उन सर्वोत्तम तरीकों के बारे में बात करें जिनसे आप उसे संक्रमित करने या आगे फैलने की संभावना को कम कर सकते हैं।
चरण 3. अपने साथी को जननांग दाद के संचरण को रोकें।
चाहे रोग निष्क्रिय हो या आप घावों का प्रकोप कर रहे हों, आपको अपने साथी को जननांग दाद से अनुबंधित करने से रोकने के लिए कदम उठाने की आवश्यकता है। आप या आपके साथी को इस बीमारी के संचरण के जोखिम को कम करने के कई तरीके हैं।
- हरपीज अविश्वसनीय रूप से आम है। क्या आपके साथी ने इसका परीक्षण किया है, क्योंकि हो सकता है कि उनके पास पहले से ही यह हो, और यदि ऐसा है, तो आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आप इसे आगे बढ़ाएंगे।
- अगर आपको या आपके साथी को जननांग दाद का प्रकोप है तो सेक्स से दूर रहें।
- हर बार जब आप सेक्स करें तो लेटेक्स कंडोम का प्रयोग करें।
- यदि आप गर्भवती हैं और आपको जननांग दाद है, तो अपने डॉक्टर को बताना सुनिश्चित करें ताकि आप इसे अपने अजन्मे बच्चे तक न पहुँचाएँ।
चरण 4. सामाजिक कलंक से अवगत रहें।
हालांकि यौन राजनीति में प्रगति हुई है, फिर भी अक्सर जननांग दाद से जुड़े सामाजिक कलंक होते हैं। ये कलंक आपको शर्म, तनाव, चिंता या अवसाद का कारण बन सकते हैं। नकारात्मक अर्थों और जननांग दाद से जुड़ी अपनी भावनाओं को संबोधित करने से आपको आगे बढ़ने और सामान्य जीवन जीने में मदद मिल सकती है।
- बहुत से लोग शर्म और शर्मिंदगी महसूस करते हैं जब उन्हें पहली बार जननांग दाद का निदान किया जाता है और वे यह भी सोच सकते हैं कि क्या कोई उनके साथ फिर से यौन संबंध बनाना चाहेगा। यह पूरी तरह से सामान्य प्रारंभिक प्रतिक्रिया है, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि जननांग दाद आम है और आपको इस तरह महसूस करने की आवश्यकता नहीं है।
- किसी काउंसलर, डॉक्टर या दोस्त से मिलने से आपको अपनी भावनाओं से निपटने में मदद मिल सकती है।
चरण 5. जननांग दाद पीड़ितों के लिए एक सहायता समूह में शामिल हों।
जननांग दाद से पीड़ित अन्य लोगों के सहायता समूह में शामिल होने से आपको दूसरों से बिना शर्त समर्थन मिल सकता है जो समझते हैं कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं। यह आपको वायरस के विभिन्न पहलुओं से प्रभावी ढंग से निपटने में भी मदद कर सकता है।
चरण 6. प्रकोप के लक्षणों के लिए देखें और तुरंत उनका इलाज करें।
यदि आप जननांग दाद की पुनरावृत्ति के लक्षण देखते हैं, तो तुरंत उनका इलाज करें। यह प्रकोप की लंबाई को कम करने में मदद कर सकता है और इसे कम गंभीर बना सकता है।
- प्रकोप के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं: हर्पेटिक घाव, बुखार, शरीर में दर्द, सूजी हुई लिम्फ नोड्स और सिरदर्द।
- पुनरावृत्ति को कम करने और ठीक करने में मदद करने के लिए अपने डॉक्टर को बुलाएं और एक नुस्खा प्राप्त करें।
Step 7. फफोले को साफ करके सूखा रखें।
यदि आपके बाहरी छाले हैं, तो किसी भी वायरस को मारने और क्षेत्र को कीटाणुरहित करने के लिए पहले और दूसरे दिन फफोले को रबिंग अल्कोहल से साफ करें। यदि शराब बहुत दर्दनाक है तो आप गर्म, साबुन के पानी का भी उपयोग कर सकते हैं।
- किसी भी छाले के तरल पदार्थ को फैलने से रोकने के लिए क्षेत्र को धुंध या एक बाँझ पैड से ढक दें।
- फफोले को तोड़ने से बचें, क्योंकि इससे संक्रमण हो सकता है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपके पास एक प्रकोप है जो आपके शरीर के अंदर है।
चरण 8. एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें।
नियमित व्यायाम करना, संतुलित आहार लेना और स्वच्छ रहना आपको और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखेगा। यह सुनिश्चित करना कि आप अपने संपूर्ण स्वस्थ को बनाए रखें, पुनरावृत्ति की संभावना को कम कर सकता है।
- कुछ लोग रिपोर्ट करते हैं कि शराब, कैफीन, चावल या यहां तक कि नट्स भी उनके प्रकोप को ट्रिगर कर सकते हैं। यह देखने के लिए कि क्या आप किसी खाद्य ट्रिगर को इंगित कर सकते हैं, एक दैनिक खाद्य पत्रिका रखें।
- अपने जीवन में तनाव की मात्रा को सीमित करें, जिससे प्रकोपों की पुनरावृत्ति को कम करने में मदद मिल सके।
चरण 9. स्वच्छता को प्राथमिकता दें।
स्वच्छता की स्थिति स्वच्छता को बढ़ावा देगी और प्रकोप को कम करेगी। नहाना, अपने कपड़े बदलना और अपने हाथ धोना पुनरावृत्ति को कम कर सकता है या चल रहे प्रकोपों को अधिक तेज़ी से ठीक करने में मदद कर सकता है।
- प्रतिदिन कम से कम एक बार स्नान करें, और यदि आप प्रकोप के लक्षण दिखा रहे हैं तो दिन में दो बार स्नान करने पर विचार करें।
- साफ, ढीले कपड़े पहनें और अपने अंडरवियर को रोजाना बदलें।
- बीमार होने से बचने के लिए अपने हाथ नियमित रूप से धोएं, लेकिन हर बार जब आप किसी प्रकोप के संपर्क में आते हैं।
