कैमरे के लिए एक सहज मुस्कान बनाने के लिए अभ्यास, धैर्य और थोड़ी सी पैनिक की आवश्यकता होती है। समय निकालें और अपनी सिग्नेचर स्माइल में महारत हासिल करें। कैमरे के सामने आराम करना सीखने के लिए समय दें ताकि आप एक प्राकृतिक मुस्कान प्राप्त कर सकें। कैमरे के सामने शक्ति और रहस्यमय आकर्षण की भावना व्यक्त करने के लिए मुस्कान, अपनी आंखों से मुस्कुराने की क्षमता में महारत हासिल करें।
कदम
विधि 1 में से 3: अपने सिग्नेचर स्माइल की खोज करना
चरण 1. अपनी पसंदीदा मुस्कान का अध्ययन करें।
अपनी सिग्नेचर स्माइल को पहचानने का एक आसान तरीका खुद की पुरानी तस्वीरों का अध्ययन करना है। एक फोटो एलबम के माध्यम से पलटें, अपने सोशल मीडिया चित्रों के माध्यम से क्लिक करें, या अपनी तस्वीरों के ढेर के माध्यम से अंगूठे। अपने पसंदीदा चित्रों को नोट करें और विचार करें कि आपको स्वयं की ये छवियां क्यों पसंद हैं:
- क्या आपका सिर एक निश्चित तरीके से झुका हुआ है?
- क्या आपके पास दांतेदार मुसकान है या आपके होंठ बंद हैं?
- क्या आपकी निगाहें कैमरे पर केंद्रित हैं या दूर से घूर रही हैं?
- क्या आपकी आंखों और मुंह के आसपास झुर्रियों के साथ आपका चेहरा तनावमुक्त है?
- क्या आपकी मुस्कान स्वाभाविक या मजबूर दिखती है?
चरण 2. इन मुस्कानों को फिर से बनाएँ।
शीशे के सामने खड़े होकर, अपनी पसंदीदा मुस्कान को दोहराने की कोशिश करें।
- तस्वीरों में अपने शरीर की स्थिति को दोहराएं-अपने सिर को झुकाएं और अपने कंधों को उस तरह से झुकाएं जैसे वे तस्वीर में दिखाई देते हैं।
- कैमरे में कैद हुए पल को याद करें और अपनी भावनाओं को नोट करें।
- इन यादों और भावनाओं को चैनल करें; उन्हें अपनी मुस्कान के साथ शामिल करें।
चरण 3. अपनी सिग्नेचर स्माइल का अभ्यास करें।
अपनी सिग्नेचर स्माइल में महारत हासिल करने और इसे कमांड पर फ्लैश करने के लिए, आपको अपनी मुस्कराहट का अभ्यास करने के लिए समय देना चाहिए। दर्पण के सामने अपनी मुस्कान का अभ्यास करना जारी रखें-स्मृति को याद करें, भावनाओं को पुनः प्राप्त करें, और अपनी हस्ताक्षर मुस्कान उत्पन्न करें। धीरे-धीरे, आपकी मांसपेशियों की याददाश्त में सुधार होगा और आपकी सिग्नेचर स्माइल को फ्लैश करना अधिक स्वाभाविक हो जाएगा।
विधि २ का ३: एक प्राकृतिक मुस्कान प्राप्त करना
चरण 1. कैमरे के सामने आराम करें।
एक सुसंगत प्राकृतिक मुस्कान प्राप्त करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप फोटो शूट के दौरान मस्ती करने के लिए प्रतिबद्ध हों। ढीले रहने के लिए शॉट्स के बीच कूदें। सत्र के दौरान खुद को हंसाने के लिए मजेदार यादों या चुटकुलों को याद करें। अपने मन को प्रसन्न विचारों से भरें जो आपकी नसों को शांत करेंगे। फोटो-ऑप्ट को बहुत गंभीरता से न लें, लेकिन शांत रहें और कैमरे के सामने अपने समय का आनंद लें।
फ़ोटोग्राफ़र से बात करें ताकि वे आपको बेहतर तरीके से जान सकें और यह पता लगा सकें कि आप में से एक प्राकृतिक मुस्कान कैसे प्राप्त करें।
चरण 2. अपने चेहरे से तनाव मुक्त करें।
अपने चेहरे को आराम देने के लिए, गहरी, शुद्ध श्वास लेने से शुरुआत करें। साँस छोड़ते पर, मुस्कुराओ। इसके साथ ही, अपने माथे को आराम दें, अपनी भौंह को छोड़ दें और अपने जबड़े को साफ करें। आपकी आंखों और होठों के कोनों पर तनाव के मामूली बिंदु ही रहेंगे।
चरण 3. अपनी मुस्कान की रेखाओं को गले लगाओ।
झुर्रियाँ आपकी प्राकृतिक मुस्कराहट का एक उपोत्पाद हैं। एक प्राकृतिक मुस्कान के कारण आपके मुंह के चारों ओर रेखाएं दिखाई देने लगती हैं। यह आपकी बाहरी आंखों के चारों ओर छोटी-छोटी रेखाएं भी पैदा करता है। जब आप नकली मुस्कान देते हैं, तो इन पंक्तियों के प्रकट होने की संभावना कम होती है, जिससे आपकी मुस्कराहट जबरदस्त दिखाई देती है।
चरण 4. अपनी जीभ की स्थिति को बदलकर एक दांतेदार मुसकान का मुकाबला करें।
जबकि आपके कुछ दांतों को चमकाना स्वीकार्य है, जब आप मुस्कुराते हैं तो अपने सभी दांतों को प्रकट करना अशोभनीय हो सकता है। सौभाग्य से, जोकर की मुस्कराहट से बचने के लिए एक त्वरित और सरल तरकीब है। अपनी जीभ को ऊपर उठाएं और इसे सीधे अपने ऊपरी सामने के दांतों के पीछे रखें। इससे आपकी ठुड्डी ऊपर उठेगी और आपके मुंह को आराम मिलेगा।
विधि 3 का 3: मुस्कान को पूर्ण करना
चरण 1. आराम करें और अपने चेहरे की मांसपेशियों को छोड़ें।
मुस्कुराने से पहले, अपनी आँखों से मुस्कुराते हुए, अपने आप को शांत करें और अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें। अपने आप को केन्द्रित करने के लिए गहरी सांसें लें और अपनी नसों को शांत करें। जानबूझकर अपने चेहरे की मांसपेशियों को एक-एक करके छोड़ कर अपने शांत आचरण को बढ़ाएं। अपने माथे में झुर्रियों को चिकना करें और अपने बंद जबड़े को छोड़ दें। जैसे-जैसे आप आराम करेंगे, आप कैमरे के सामने अधिक सहज और आत्मविश्वासी महसूस करेंगे।
चरण 2. कैमरे पर फ़ोकस बिंदु चुनें।
मुस्कुराते समय यह जरूरी है कि आपकी आंखें जीवन और ऊर्जा से भरी हों। अपनी आँखें चौड़ी करें और कैमरे को फ़ोकल पॉइंट के लिए खोजें। आप लेंस, लोगो या किसी विशिष्ट बटन पर फ़ोकस करना चुन सकते हैं। कैमरे से जुड़कर आप अपनी आंखों में एक चमक और अपने चेहरे में जीवंतता का भाव पैदा करेंगे।
दूर से घूरने से आप ऊब और बेजान दिख सकते हैं।
चरण 3. अपनी ठुड्डी, गर्दन और कंधों की स्थिति बनाएं।
मुद्रा एक असाधारण तस्वीर और एक यादगार मुस्कान की कुंजी है। अपनी गर्दन और सिर को ऊपर उठाते हुए अपने कंधे को नीचे खींचें। एक बार जब आपकी गर्दन लंबी हो जाए, तो अपने सिर को आगे लाएं और अपनी ठुड्डी को थोड़ा नीचे करें। यह एक सुरुचिपूर्ण मुद्रा और एक उत्तम रूप में परिणाम देगा।
चरण 4. थोड़ा भेंगा।
मुस्कुराते हुए, आकर्षक लुक आपकी आंखों के भेंगापन में रहता है। अपने माथे को झुर्रियों से मुक्त रखने के लिए, आपको नीचे से ऊपर की ओर नहीं झुकना चाहिए। जैसे ही आप अपनी आंखों के नीचे की मांसपेशियों को ऊपर खींचते हैं, होशपूर्वक अपनी भौंह और माथे को आराम देने का प्रयास करते हैं। यह आपकी आंखों में एक रहस्यमय, मोहक चमक पैदा करेगा।
चरण 5. आत्मविश्वास से मुस्कुराएं।
एक आश्वस्त करने वाली मुस्कान को खींचने के लिए, आपको आत्मविश्वास का परिचय देना चाहिए। जैसे ही आप भेंगाना जारी रखते हैं, अपने शिथिल होठों को एक शानदार प्राकृतिक मुस्कान में बदल दें। अपने शरीर की सुंदर स्थिति बनाए रखें और कैमरे के साथ आँख से संपर्क बनाए रखें। अपनी असुरक्षाओं को दूर करें और अपने आप को बताएं कि आप शक्तिशाली और आत्मविश्वास से भरे हुए हैं।
