आउच! क्या आपके नाखूनों के आसपास सूजन और लाली बहुत दर्दनाक है और ऐसा लगता है कि यह खराब हो रहा है? ठीक है, आप पैरोनिशिया से पीड़ित हो सकते हैं, जिसे आमतौर पर हैंगनेल संक्रमण के रूप में जाना जाता है। अच्छी खबर यह है कि यह बहुत आम है और वास्तव में घर पर इलाज करना वास्तव में आसान है। ज्यादातर समय, एक्यूट पैरोनिशिया लगभग 5 दिनों के बाद साफ हो जाएगा। लेकिन अगर आपके पास एक पुरानी पैरोनिया है, जिसका अर्थ है कि यह बेहतर नहीं होगा या यह बस वापस आ रहा है, तो आपको इसे अच्छे से बाहर निकालने में मदद के लिए कुछ चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
कदम
विधि 1 में से 3: सुरक्षित और प्रभावी घरेलू उपचार
चरण 1. संक्रमित क्षेत्र को गर्म पानी या एप्सम सॉल्ट के घोल में दिन में 2-4 बार भिगोएँ।
भले ही हैंगनेल संक्रमण पानी के संपर्क में आने के कारण हो सकता है, संक्रमण को साफ पानी में भिगोने से उपचार प्रक्रिया में मदद मिल सकती है। गर्म पानी के साथ एक कटोरा या कंटेनर भरें और संक्रमित क्षेत्र को दिन में कुछ बार लगभग 15 मिनट तक भिगो दें जब तक कि संक्रमण दूर न हो जाए।
- नमक स्नान करने के लिए एक छोटी कटोरी पानी में आधा चम्मच (3 ग्राम) एप्सम नमक मिलाएं। यदि आप आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं, तो पानी में लैवेंडर या चाय के पेड़ के तेल की 2-3 बूंदें भी मिलाएं।
- क्षेत्र को भिगोने से इसे शांत करने में मदद मिल सकती है और यह बेहतर भी महसूस कर सकता है।
- सुनिश्चित करें कि पानी और कंटेनर साफ हैं ताकि आप घाव में और कीटाणु न डालें।
चरण 2. जब आपकी त्वचा मुलायम हो, तो हैंगनेल को सैनिटाइज़्ड नेल क्लिपर्स से ट्रिम करें।
अपने हैंगनेल के आसपास की त्वचा के नरम होने तक प्रतीक्षा करें, जैसे कि गर्म स्नान के बाद या गर्म पानी में भिगोने के बाद। एक नेल क्लिपर या नाखून कैंची की एक जोड़ी लें और किसी भी कीटाणु और बैक्टीरिया को मारने के लिए उस पर रबिंग अल्कोहल लगाएं। हैंगनेल को हटाने के लिए सामान्य त्वचा स्तर के करीब काट लें।
हैंगनेल को काटने से संक्रमण अधिक तेज़ी से ठीक हो सकता है।
चरण 3. यदि क्षेत्र में दर्द या सूजन है तो ओटीसी एंटीबायोटिक मलहम लगाएं।
बैकीट्रैसिन या पॉलीमीक्सिन बी (नियोस्पोरिन या नियोस्पोरिन + दर्द निवारक) के साथ अपने हैंगनेल घाव को तेजी से ठीक करने में मदद करें। बैक्टीरिया को मारने और घाव को शांत करने के लिए संक्रमित क्षेत्र पर मरहम लगाएं। जब तक आपका घाव ठीक न हो जाए तब तक उत्पाद को दिन में 1-3 बार या लेबल पर बताए अनुसार दोबारा लगाएं।
आप अपने स्थानीय दवा की दुकान पर या ऑनलाइन एंटीबायोटिक क्रीम पा सकते हैं। आपके द्वारा चुने गए उत्पाद पर निर्देशों को पढ़ें और उनका पालन करें।
चरण 4. प्रभावित क्षेत्र को सूखने से बचाने के लिए मॉइस्चराइज़ करें।
अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग लोशन या पेट्रोलियम जेली लगाएं। उच्च अल्कोहल या पानी की मात्रा वाले लोशन का उपयोग करने से बचें, जो आपकी त्वचा को और अधिक शुष्क कर सकते हैं।
सूखी, फटी त्वचा से हैंगनेल विकसित होने की संभावना बढ़ सकती है।
चरण 5. जितना हो सके संक्रमित क्षेत्र को ऊंचा रखें।
दिन भर में जितनी बार हो सके संक्रमित क्षेत्र को लेटें और सहारा दें। अपनी उंगली या पैर के अंगूठे को अपने दिल के स्तर से ऊपर उठाएं, जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
अपने हाथ या पैर को ऊपर उठाने के लिए तकिया या लुढ़का हुआ तौलिया जैसी किसी चीज़ का उपयोग करें।
चरण 6. अपने दर्द को कम करने के लिए बर्फ और ओटीसी दर्द की दवा का प्रयोग करें।
संक्रमित क्षेत्र दर्दनाक और संवेदनशील होने की संभावना है, इसलिए क्षेत्र को सुन्न करने और शांत करने में मदद करने के लिए एक ठंडा आइस पैक लगाएं। संक्रमण ठीक होने के दौरान अपने दर्द को कम करने में मदद करने के लिए पैकेजिंग पर दिए गए निर्देश के अनुसार पर्चे के बिना मिलने वाली दर्द निवारक दवाएं लें।
सामान्य ओटीसी दर्द निवारक में इबुप्रोफेन, एसिटामिनोफेन और नेप्रोक्सन शामिल हैं।
विधि 2 का 3: चिकित्सा उपचार
चरण 1. जीवाणु संक्रमण के लिए एक मौखिक एंटीबायोटिक लें।
कुछ हैंगनेल संक्रमण जीवाणु संक्रमण के कारण हो सकते हैं। यदि ऐसा है, तो आपका डॉक्टर आपको संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए मौखिक एंटीबायोटिक्स लिख सकता है। अपने हैंगनेल संक्रमण के इलाज के लिए अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित एंटीबायोटिक्स लें।
- जब तक आपके डॉक्टर द्वारा निर्देशित न किया जाए तब तक एंटीबायोटिक्स न लें।
- आपका डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि आपका हैंगनेल संक्रमण बैक्टीरिया के कारण है या नहीं।
चरण 2. फंगल संक्रमण के लिए एक ऐंटिफंगल क्रीम लागू करें।
कई हैंगनेल संक्रमण फंगल संक्रमण के कारण होते हैं। संक्रमण को दूर करने और घाव को ठीक करने में मदद करने के लिए अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित संक्रमित क्षेत्र पर एक एंटिफंगल क्रीम लागू करें।
- आपका डॉक्टर एक एंटिफंगल क्रीम, लोशन या अन्य दवा लिख सकता है ताकि आप इसे अपने स्थानीय फार्मेसी से ले सकें।
- साथ ही क्रीम लगाने के तरीके के बारे में पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
चरण 3. एक पुरानी हैंगनेल संक्रमण के लिए एक सामयिक स्टेरॉयड क्रीम का प्रयोग करें।
जबकि एंटिफंगल क्रीम पुराने हैंगनेल संक्रमण के लिए मुख्य उपचार थे, सामयिक स्टेरॉयड क्रीम अधिक प्रभावी हो सकती हैं। क्रीम को ठीक करने में मदद करने के लिए पैकेजिंग पर दिए निर्देशों के अनुसार संक्रमित क्षेत्र पर फैलाएं।
- सामयिक स्टेरॉयड क्रीम एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए।
- शक्तिशाली सामयिक स्टेरॉयड गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं, या बहुत छोटे बच्चों के लिए निर्धारित नहीं किया जा सकता है।
चरण 4. अगर आपको हैंगनेल संक्रमण हो और आपको मधुमेह है तो अपने डॉक्टर को बुलाएं।
मधुमेह आपको पुराने हैंगनेल संक्रमण विकसित करने के जोखिम में डालता है जो संभावित रूप से गंभीर संक्रमण में बदल सकता है। यदि आपको हैंगनेल संक्रमण हो जाता है और आपको मधुमेह है, तो इलाज के लिए जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
इसके अतिरिक्त, यदि आपको हैंगनेल संक्रमण के लिए मूल्यांकन किया जा रहा है, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताएं कि आपको मधुमेह है।
चरण 5. अगर आपके नाखून के आसपास मवाद जमा हो जाए तो डॉक्टर से मिलें।
मवाद के लिए आपके नाखून के आसपास अधिक गंभीर हैंगनेल संक्रमण विकसित होना अपेक्षाकृत सामान्य है, लेकिन यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप इसे स्वयं निकालने की कोशिश न करें। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मिलें ताकि इसे ठीक से निकाला जा सके और इलाज किया जा सके ताकि नुकसान या संक्रमण का खतरा न हो।
आपका डॉक्टर आपके नाखून को ठीक से ठीक करने में मदद करने के लिए उसके एक छोटे से हिस्से को भी हटा सकता है।
चरण 6. यदि आपका हैंगनेल संक्रमण एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है तो डॉक्टर के पास जाएं।
अधिकांश हैंगनेल संक्रमण लगभग 5 दिनों के बाद साफ हो जाएंगे। लेकिन, अगर 7 दिनों के बाद भी आपकी स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो इलाज के लिए अपने डॉक्टर के कार्यालय का दौरा करें।
आपके हैंगनेल संक्रमण के इलाज के लिए आपके डॉक्टर को मामूली सर्जरी करने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 7. यदि संक्रमण फैलने लगे तो आपातकालीन चिकित्सा देखभाल लें।
यदि आपको बुखार हो जाता है, या यदि संक्रमित क्षेत्र से आपकी त्वचा में लाल धारियाँ निकल रही हैं, तो तत्काल देखभाल सुविधा या आपातकालीन कक्ष में जाएँ। यदि कोई संक्रमण फैलता है, तो यह खतरनाक हो सकता है और इसका जल्द से जल्द इलाज किया जाना चाहिए।
विधि 3 में से 3: हैंगनेल रोकथाम
चरण 1. अपने नाखूनों को ट्रिम करवाएं लेकिन बहुत छोटे नहीं।
अपनी उंगली और पैर के नाखूनों को साफ और ट्रिम रखने के लिए नेल क्लिपर्स का इस्तेमाल करें। लेकिन बहुत पीछे की ओर ट्रिम करने से बचें या आप त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और संभावित रूप से संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आपके नाखून ट्रिमर भी साफ हैं।
- अपने हाथों और नाखूनों की देखभाल करने से आपके हैंगनेल का खतरा बहुत कम हो जाता है, इसलिए इसे एक आदत बना लें।
चरण 2. जब आप पानी या कठोर रसायनों के साथ काम कर रहे हों तो दस्ताने पहनें।
यदि आपके हाथ लंबे समय तक पानी या जलन के संपर्क में रहेंगे, तो उन्हें सुरक्षित रखने के लिए एक जोड़ी रबर के दस्ताने पहनें। सुनिश्चित करें कि दस्ताने अच्छी तरह फिट हैं और साफ भी हैं।
- उदाहरण के लिए, यदि आप रसोई में काम करते हैं और बहुत सारे बर्तन धोने पड़ते हैं, तो आप संभावित रूप से हैंगनेल संक्रमण विकसित कर सकते हैं। अपने हाथों को रबर के दस्ताने की एक जोड़ी से सुरक्षित रखें।
- यह आपके हाथों को नियमित रूप से सुखाने में भी मदद कर सकता है।
चरण 3. अपने नाखूनों को काटना या चुनना बंद करें।
अपने नाखूनों को काटने और उठाने से उनके आसपास की त्वचा को नुकसान हो सकता है, जिससे संभावित रूप से हैंगनेल संक्रमण विकसित हो सकता है। इसके अतिरिक्त, आप बैक्टीरिया को उस क्षेत्र में पेश कर सकते हैं, जिससे संक्रमण भी हो सकता है।
चरण 4. अपने क्यूटिकल्स को वापस खुरचने या ट्रिम करने से बचें।
आपकी क्यूटिकल्स आपकी उंगली या पैर की उंगलियों के निचले किनारे पर स्पष्ट त्वचा की परत होती है। जब आप अपने नाखूनों को संवार रहे हों, तो अपने क्यूटिकल्स को ट्रिमिंग या स्क्रैप करने से बचें, जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और संभावित रूप से संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
चरण 5. अपने मोज़े हर दिन बदलें।
जुराबें नमी को फंसा सकती हैं और संभावित रूप से आपके एक पैर के नाखून पर हैंगनेल संक्रमण का कारण बन सकती हैं। हर दिन एक नए मोज़े पहनें और अगर वे भीग जाएँ तो अपने मोज़े बदल लें।
