चाहे आपको खेल में चोट लगी हो या घर के आसपास कोई दुर्घटना हुई हो, फटा हुआ पैर का नाखून एक दर्दनाक अनुभव हो सकता है। एक फटे हुए नाखून की चोट, या नाखून के उच्छेदन में, नाखून के बिस्तर से दूर नाखून में एक आंसू या पूरे नाखून को खोना शामिल है। सौभाग्य से, कई फटे हुए पैर के नाखूनों का इलाज घर पर उचित सफाई और देखभाल के साथ किया जा सकता है, जब तक कि आप संकेतों को पहचानते हैं कि आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।
कदम
विधि 1 का 3: घर पर अपनी चोट का इलाज
चरण 1. बचे हुए नाखून से निपटें।
कुछ नाखून उभार मामूली होते हैं, जिससे अधिकांश नाखून जुड़े रहते हैं, जबकि अन्य पूरे पैर के नाखून को हटा सकते हैं। अपनी चोट के बाद, नाखून के उस हिस्से की ठीक से देखभाल करें जो आपके दाहिने पैर पर ठीक होने के लिए बचा है। जो अभी भी जुड़ा हुआ है, उसे लगा रहने दो। अगर नाखून का एक हिस्सा जुड़ा हुआ नहीं है, तो इसे क्यूटिकल के करीब या जितना संभव हो सके संलग्न क्षेत्र में साफ नाखून कतरनी के साथ धीरे से क्लिप करें। आंसू की रेखा के साथ काटें।
- बचे हुए नाखून के किसी भी हिस्से को फाइल करें ताकि वह चिकना हो। यह आपको मोजे और बिस्तर पर पकड़ने से बचने में मदद करेगा।
- अपने पैर के नाखून को काटते समय उसे न काटें, क्योंकि आप रक्तस्राव का कारण नहीं बनना चाहते हैं। यदि आप अपनी त्वचा को काटे बिना पैर के नाखून को नहीं काट पा रहे हैं, तो उपचार के लिए डॉक्टर से मिलें।
- किसी मित्र या प्रियजन से मदद मांगें यदि आप कर्कश हैं या आपको परेशानी हो रही है। फटे हुए नाखून की देखभाल करते समय बच्चों को शायद एक वयस्क की मदद की आवश्यकता होगी।
चरण 2. किसी भी खून बह रहा बंद करो।
एक साफ कपड़े या धुंध पैड के साथ रक्तस्राव क्षेत्र पर सीधे दबाव डालें। 10 मिनट के लिए या जब तक खून बहना बंद न हो जाए, उस क्षेत्र पर दबाव बनाए रखें। यह रक्तस्राव को धीमा करने में भी मदद करेगा यदि आप लेटते हैं और अपने पैर को तकिए पर ऊपर उठाकर ऊपर उठाते हैं।
यदि 15 मिनट के दबाव के बाद भी रक्तस्राव धीमा नहीं हुआ है, तो चिकित्सा देखभाल की तलाश करें।
चरण 3. घाव को अच्छी तरह साफ करें।
अपने पैर के अंगूठे को गर्म साबुन के पानी और एक वॉशक्लॉथ से धोएं। यदि घायल क्षेत्र गंदा है, तो धीरे से गंदगी को हटा दें। चोट से किसी भी सूखे खून या मलबे को हटा दें। किसी मित्र या प्रियजन से आपकी मदद करने के लिए कहने से न डरें। संक्रमण को रोकने के लिए क्षेत्र को यथासंभव साफ करें।
एक साफ तौलिये या वॉशक्लॉथ से क्षेत्र को धीरे से थपथपाकर सुखाएं। उस क्षेत्र को रगड़ें नहीं, जिससे अधिक रक्तस्राव हो सकता है।
चरण 4. एंटीबायोटिक मलहम लागू करें।
जब आपका पैर का अंगूठा साफ और सूखा हो, तो एक सामयिक एंटीबायोटिक मरहम जैसे कि नियोस्पोरिन, पॉलीस्पोरिन, या किसी भी "ट्रिपल एंटीबायोटिक" मलहम को पूरे घायल क्षेत्र पर लगाएं। आप इन्हें अधिकांश दवा की दुकानों पर बिना प्रिस्क्रिप्शन के प्राप्त कर सकते हैं।
- ये अक्सर क्रीम के रूप में भी आते हैं। मरहम लेना सुनिश्चित करें, जो आपकी पट्टी को घाव से चिपकने से रोकने में बेहतर है।
- यदि त्वचा बरकरार है और कोई कट या खरोंच नहीं है, तो आप एंटीबायोटिक मलहम के बजाय कुछ पेट्रोलियम जेली लगा सकते हैं।
चरण 5. अपने पैर की अंगुली पर एक ड्रेसिंग रखो।
बाँझ धुंध पैड या नॉन-स्टिक ड्रेसिंग, और मेडिकल टेप खरीदें। घायल पैर के अंगूठे पर एक धुंध पैड या पट्टी लगाएं (यदि आवश्यक हो तो फिट करने के लिए पैड को काटें), फिर पट्टी को रखने के लिए पैर के अंगूठे को कई बार धुंध से लपेटें। अपने पैर के अंगूठे के शीर्ष पर पर्याप्त अतिरिक्त धुंध छोड़ दें ताकि इसे धीरे से नाखून पर मोड़ा जा सके, जिससे एक प्रकार की पट्टी "टोपी" बन जाए जिसे आप बाद में आसानी से खींच सकें। क्रिसक्रॉस फैशन में दो बार शीर्ष पर टेप करें (एक्स की तरह)। अपने पैर के अंगूठे तक पट्टी को अपने स्थान पर रखने में मदद करने के लिए, चिकित्सा टेप के दो टुकड़ों का उपयोग करें।
- या तो नॉन-स्टिक ड्रेसिंग खरीदें, या अपने पैर के अंगूठे पर पट्टी बांधने से पहले एंटीबायोटिक मरहम या पेट्रोलियम जेली लगाना सुनिश्चित करें। पट्टी को हटाते समय सावधान रहें ताकि आपके पैर के नाखून या घायल क्षेत्र पर खिंचाव न पड़े; यदि पट्टी आपके पैर के अंगूठे से चिपकी हुई है, तो इसे कुछ मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें ताकि इसे निकालना आसान हो।
- अपने पैर के अंगूठे को इतना कसकर न लपेटें कि वह लाल या बैंगनी हो जाए या महसूस न हो। रैपिंग अपनी जगह पर रहना चाहिए और आरामदेह होना चाहिए, लेकिन असहज तंग नहीं होना चाहिए।
चरण 6. प्रतिदिन पट्टी बदलें।
हर दिन, धीरे से पट्टी हटा दें और अपने पैर के अंगूठे को गर्म, साबुन के पानी से धो लें। अपने एंटीबायोटिक मरहम को फिर से लगाएं और एक नई पट्टी लगाएं। यदि आपकी पट्टी गीली या गंदी हो जाती है, तो एक नई पट्टी लगाएं। आपको इसे 7-10 दिनों तक करना चाहिए जब तक कि नाखून का बिस्तर, नाखून के नीचे का नरम संवेदनशील क्षेत्र सख्त न हो जाए।
आदर्श रूप से, हर रात बिस्तर पर जाने से पहले अपनी नई पट्टी अपने पैर के अंगूठे पर लगाएं। यह आपके घायल नाखून को सोते समय बिस्तर पर रुकने या किसी चीज से टकराने से बचाएगा।
विधि 2 का 3: असुविधा को कम करना
चरण 1. पहले दिन अक्सर बर्फ।
अपने पैर की अंगुली की चोट के दिन, दर्द और सूजन को कम करने के लिए हर 2 घंटे में 20 मिनट के लिए बर्फ लगाएं। एक प्लास्टिक बैग्गी में बर्फ भरें और इसे अपने पैर के अंगूठे पर रखने से पहले एक तौलिये में लपेट लें, ताकि यह ज्यादा ठंडा न हो।
पहले दिन के बाद दिन में तीन से चार बार 20 मिनट तक बर्फ लगाएं।
चरण 2. पैर ऊपर उठाएं।
यदि आपका पैर का अंगूठा धड़क रहा है, तो लेट जाएं और अपने पैर को तकिए से ऊपर उठाकर अपने दिल के स्तर से ऊपर उठाएं। इससे सूजन को बहुत कम करना चाहिए। ऐसा चोट लगने के बाद पहले 48 घंटों तक करें।
चरण 3. ओटीसी दर्द निवारक लें।
इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन सूजन को कम करेंगे और आपके दर्द में सुधार करेंगे। एसिटामिनोफेन सूजन में मदद नहीं करेगा, लेकिन यह दर्द में मदद करेगा। आप इन्हें अपनी फार्मेसी में बिना प्रिस्क्रिप्शन के प्राप्त कर सकते हैं। पैकेज पर बताए अनुसार ही उन्हें लें।
यदि आपको हृदय रोग, गुर्दे की समस्या, उच्च रक्तचाप, या कभी पेट में अल्सर हुआ है, तो इन दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 4. कई हफ्तों तक खुले या ढीले जूते पहनें।
तंग जूते आपके घायल नाखून पर असहज दबाव डालेंगे। दबाव कम करने और उपचार में सुधार करने के लिए खुले पैर के पंजे या ढीले ढाले जूते पहनें। इसे तब तक करें जब तक आपको आराम से रहने की आवश्यकता हो।
विधि ३ का ३: आवश्यक होने पर अपने डॉक्टर के पास जाना
चरण 1. यदि आपको संक्रमण के लक्षण हैं तो चिकित्सा देखभाल लें।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी चोट की कितनी अच्छी देखभाल करते हैं, फिर भी आपको संक्रमण हो सकता है। यदि आपका पैर का अंगूठा संक्रमित है, तो आप अपने पैर के अंगूठे, पैर या पैर पर लाल धारियाँ देख सकते हैं। आपको 100.4ºF (38ºC) या इससे अधिक का बुखार हो सकता है। मवाद - चोट से गाढ़ा, सफेद या रंगीन जल निकासी - संक्रमण का एक और संकेत है। यदि इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो अपने डॉक्टर से मिलें, क्योंकि संक्रमण गंभीर हो सकता है।
यदि कोई संक्रमण मौजूद है तो आपका डॉक्टर आपको एंटीबायोटिक्स लिखेगा। इन्हें निर्धारित रूप में लें और जब तक वे चले न जाएं।
चरण 2. अगर आपको दर्द, लालिमा या सूजन बढ़ रही है तो अपने डॉक्टर से मिलें।
अपने चिकित्सक को देखें यदि आपका दर्द इतना गंभीर है कि नींद या दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकता है, दर्द की दवा लेने के 2 घंटे बाद भी सुधार नहीं होता है, या समय के साथ खराब हो जाता है। यदि आपको सूजन है जो दवा, बर्फ और अपने पैर को ऊपर उठाने के बाद भी बदतर हो जाती है या ठीक नहीं होती है, तो सहायता प्राप्त करें।
- कुछ सूजन की उम्मीद की जानी चाहिए, विशेष रूप से आपके फटे हुए नाखून के ठीक बाद। हालांकि, गंभीर सूजन, या सूजन के लिए अपने डॉक्टर से मिलें जो कुछ दिनों के बाद खराब हो जाती है, क्योंकि यह संक्रमण का संकेत हो सकता है।
- जैसे प्रश्न पूछें, "मेरे पैर के अंगूठे में कल की तुलना में आज अधिक दर्द होता है और टाइलेनॉल मदद नहीं कर रहा है, क्या यह ठीक है?" या "कितनी सूजन सामान्य है?"
चरण 3. चेक आउट करें कि क्या आपका नाखून काला और नीला हो गया है।
कभी-कभी, पैर के नाखून को कुचलने वाली चोट (जैसे कि आपके पैर के नाखून पर कोई भारी वस्तु गिरना) के कारण नाखून के नीचे रक्तस्राव हो सकता है। इससे नाखून के नीचे खून की एक छोटी सी जेब बन जाती है, जो दबाव के कारण असहज हो सकती है। यह आपके नाखून के नीचे गहरे नीले, काले या बैंगनी रंग के धब्बे जैसा दिखता है। यदि खरोंच नाखून के आकार के से कम है, तो यह संभवतः अपने आप ठीक हो जाएगा। अन्यथा, अपने चिकित्सक से मिलें क्योंकि आगे दर्द और चोट को रोकने के लिए आपको नाखून के नीचे से तरल पदार्थ निकालने की आवश्यकता हो सकती है। इसे स्वयं या किसी और के लिए करने का प्रयास न करें। डॉक्टर को दिखाओ।
आपका डॉक्टर आपके पैर के नाखून में एक बहुत छोटा सा छेद करेगा ताकि खून बाहर निकल सके। इस प्रक्रिया को चोट नहीं पहुंचनी चाहिए, और रक्त निकालने से आपके पैर का अंगूठा बेहतर महसूस होगा क्योंकि यह दबाव से राहत देता है।
चरण 4. फटे हुए नाखून के आसपास दिखाई देने वाली क्षति होने पर अपने डॉक्टर से मिलें।
आपका पैर का नाखून सामान्य रूप से फिर से बढ़ेगा या नहीं यह इस बात पर निर्भर करता है कि नाखून का बिस्तर क्षतिग्रस्त हुआ है या नहीं। यदि आप इस बात से चिंतित हैं कि आपका नाखून वापस बढ़ने पर कैसा दिखेगा, तो अपने नाखून के बिस्तर पर एक छोटी सी सर्जरी की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आप अपने नाखून के आस-पास के ऊतकों को किसी भी आँसू की तरह दिखाई देने वाली क्षति देख सकते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें। यदि नेल बेड या नेल मैट्रिक्स बहुत क्षतिग्रस्त हैं, तो हो सकता है कि आपका नाखून वापस न बढ़े या अलग दिखें - लेकिन कुछ समस्याओं को ठीक किया जा सकता है।
- अपने फटे हुए पैर के नाखून को खुद काटने की कोशिश न करें अगर ऐसा करने से आपको ब्लीडिंग हो सकती है।
- एक पैर के नाखून को पूरी तरह से दोबारा विकसित होने में 6-12 महीने का समय लग सकता है।
चरण 5. अगर आप घाव को साफ नहीं कर पा रहे हैं तो मदद मांगें।
यदि आप अपनी चोट को साफ़ करने में 15 मिनट या उससे अधिक समय लगाते हैं, और फिर भी आपको उसमें गंदगी या मलबा दिखाई देता है, तो चिकित्सा सहायता प्राप्त करें। संक्रमण को रोकने के लिए घाव को अच्छी तरह से साफ करना वास्तव में महत्वपूर्ण है, इसलिए यदि आप इसे स्वयं नहीं कर सकते हैं तो आपको किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होगी जो कर सके।
आप अपने पैर के अंगूठे को कैसे चोट पहुँचाते हैं, इसके आधार पर, आपको टिटनेस शॉट या टेटनस बूस्टर की भी आवश्यकता हो सकती है। यदि कट गंदा है और आपके पिछले बूस्टर के बाद से 5 साल या उससे अधिक हो गया है, तो आपको टेटनस शॉट की आवश्यकता होगी। यदि कट साफ है और आपके पिछले टेटनस बूस्टर को 10 साल से अधिक हो गए हैं, तो आपको टेटनस शॉट की आवश्यकता होगी।
चरण 6. यदि आपके पैर का अंगूठा स्थिर है या अजीब लग रहा है, तो एक्स-रे करवाएं।
नाखून उखड़ने वाली कई चोटें भी हड्डियों के टूटने का कारण बन सकती हैं। यह देखने के लिए अपने घायल पैर की अंगुली की जांच करें कि क्या यह पूरी तरह से झुकता और सीधा होता है। यदि नहीं, या यदि यह एक विषम कोण पर चिपक रहा है, तो इसे तोड़ा जा सकता है। एक्स-रे और उचित उपचार के लिए आपातकालीन देखभाल प्राप्त करें।
वीडियो - इस सेवा का उपयोग करके, कुछ जानकारी YouTube के साथ साझा की जा सकती है।
टिप्स
- यदि आपका नाखून गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त है, तो यह लगभग 1-2 सप्ताह में पूरी तरह से गिर सकता है। यह सामान्य है। इसे जबरदस्ती हटाने के बजाय स्वाभाविक रूप से गिरने दें।
- यदि आप पैर की अंगुली की अंगूठी पहन रहे हैं, तो फटे हुए नाखून का इलाज करने से पहले इसे उतारना सुनिश्चित करें। यदि गहनों को निकालना मुश्किल है, तो आप अपनी त्वचा को चिकनाई देने के लिए साबुन और पानी का उपयोग कर सकते हैं, या यदि आप इसे नहीं हटा सकते हैं तो किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कॉल करें।
