हम सभी जल्दी से एक यात्रा के लिए पैक कर चुके हैं और कुछ "महत्वपूर्ण" भूल गए हैं जैसे जूते की पसंदीदा जोड़ी या विमान में पढ़ने के लिए एक किताब। हालांकि, यात्रा करते समय आवश्यक या सहायक दवाएं लाने से कुछ चीजें वास्तव में अधिक महत्वपूर्ण होती हैं। इसलिए यह आवश्यक है कि जब आप दवाओं के साथ यात्रा करते हैं तो आप इसे ठीक से तैयार करने और पैक करने के लिए समय निकालें। आप कहां जा रहे हैं, आप वहां कैसे पहुंच रहे हैं, और आप कितने समय तक रुकेंगे, इसके आधार पर आपकी योजना और पैकिंग अलग-अलग होगी। आपकी यात्रा की योजना जो भी हो, अंतिम समय के लिए अपनी दवा की योजना को न छोड़ें।
कदम
3 का भाग 1: हवाई मार्ग से यात्रा करना
चरण 1. अपने कैरी-ऑन सामान में गोलियां और ठोस दवाएं पैक करें।
यूएस ट्रांसपोर्टेशन सिक्योरिटी एडमिनिस्ट्रेशन (टीएसए) के अनुसार, गोलियों और इसी तरह की दवाओं की किसी भी "उचित मात्रा" को एक विमान में ले जाया जा सकता है, जब तक कि उन्हें आपके बाकी सामान के साथ जांचा जाता है। आप अपने चेक किए गए सामान में दवा भी डाल सकते हैं, लेकिन आमतौर पर इसे सुलभ रखने के लिए यह अधिक समझ में आता है।
- टीएसए के लिए यह आवश्यक नहीं है कि गोलियां उनकी मूल पैकेजिंग में हों या अन्यथा लेबल की गई हों, लेकिन यह आपका सबसे अच्छा विकल्प है और स्क्रीनिंग में देरी होने की कम से कम संभावना है। प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के लेबलिंग और परिवहन के संबंध में राज्य कानूनों के लिए आपको उन्हें मूल, लेबल वाले कंटेनरों में भी रखने की आवश्यकता हो सकती है।
- कृपया ध्यान दें: यह लेख यू.एस. टीएसए की नीतियों और प्रक्रियाओं से लिया गया है। कई अन्य देशों में दवाओं के लिए समान या समान उड़ान नियम हैं, लेकिन यात्रा के अपने देश में संबंधित प्राधिकरण से जांच करें।
- इसके अलावा, इस बात से अवगत रहें कि टीएसए संघीय कानून द्वारा शासित है, और इसलिए जब औषधीय मारिजुआना जैसे पदार्थों की बात आती है तो स्थानीय कानूनों को ध्यान में नहीं रखा जाता है (जिसका अर्थ है कि यदि मारिजुआना आपके राज्य में कानूनी है, तो इसे अभी भी एक अवैध पदार्थ के रूप में देखा जाता है। टीएसए)। टीएसए विशेष रूप से मारिजुआना की खोज नहीं करेगा, लेकिन अगर यह स्क्रीनिंग के दौरान अलार्म बजाता है, तो एक कानून प्रवर्तन अधिकारी मामले को संभालेगा।
चरण 2. स्क्रीनिंग अधिकारी को तरल दवाएं और चिकित्सा सहायक उपकरण घोषित करें।
यदि आप तरल पदार्थ (3.4 औंस या 1000 मिलीलीटर) के लिए टीएसए भत्ते से अधिक तरल, जेल, या क्रीम दवाएं ले रहे हैं, तो आपको अपनी जांच शुरू होने से पहले टीएसए अधिकारी को सतर्क करना चाहिए और दवाएं उसे सौंपने के लिए तैयार होनी चाहिए। मेडिकल एक्सेसरीज के साथ भी ऐसा ही करें, जैसे इंसुलिन इंजेक्शन के लिए सुई।
- 3.4 ऑउंस (1000 मिली) या उससे कम की तरल दवाओं को आपके कैरी-ऑन सामान में अन्य तरल पदार्थों की तरह माना जाना चाहिए - सभी तरल कंटेनरों को एक स्पष्ट, सीलबंद, क्वार्ट-आकार के ज़िप-क्लोज़ बैग के अंदर रखा जाना चाहिए। स्क्रीनिंग के लिए अपने कैरी-ऑन से स्पष्ट बैग निकालें।
- फिर से, टीएसए अनुशंसा करता है लेकिन मूल कंटेनरों की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह जाने का तरीका है, खासकर बड़ी मात्रा में दवा के साथ।
चरण 3. एहतियात के तौर पर दस्तावेज साथ लाएं।
दवाओं और उड़ान सुरक्षा से निपटने के दौरान, अपनी तैयारी में न्यूनतम आवश्यकताओं से परे जाना हमेशा सर्वोत्तम होता है। आपके पास आपके पास मौजूद दवाओं के बारे में जितनी अधिक प्रलेखित जानकारी है, उतनी ही अधिक संभावना है कि आपके पास एक आसान सुरक्षा जांच अनुभव होगा।
- अपनी सभी दवाओं और खुराक (विशेषकर डॉक्टर के पर्चे की दवाओं) की एक मुद्रित सूची लाने पर विचार करें। आप अपने वास्तविक नुस्खे की एक प्रति और दवा के साथ आने वाली किसी भी सूचना पत्र को भी साथ लाना चाह सकते हैं।
- यदि आपके पास एक असामान्य नुस्खे वाली दवा है, या असामान्य रूप से बड़ी मात्रा में है, तो आप निर्धारित चिकित्सक से एक हस्ताक्षरित पत्र लाना चाह सकते हैं जो दवा और इसके लिए आपकी आवश्यकता के बारे में बताता है।
चरण 4. समय क्षेत्र में क्रमिक रूप से बदलाव करें।
यदि आपको प्रत्येक दिन रात के खाने से ठीक पहले एक ही दवा लेने की आवश्यकता है और आप कई समय क्षेत्रों को पार कर रहे हैं, तो आपको अपने कार्यक्रम को समायोजित करने की आवश्यकता होगी। समायोजन करने के लिए कार्रवाई का सर्वोत्तम तरीका निर्धारित करने के लिए जाने से पहले अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट के साथ इस मुद्दे पर चर्चा करें।
आम तौर पर, आप दवा लेने के समय में वृद्धि कर सकते हैं, शायद उड़ान से ही शुरुआत कर सकते हैं। यदि आप प्रतिदिन रात 8 बजे एक गोली लेते हैं, लेकिन लंबे समय तक रहने के लिए न्यूयॉर्क से लॉस एंजिल्स (जहां यह शाम 5 बजे होगा) जा रहे हैं, तो आप तीन दिनों के लिए प्रत्येक दिन एक घंटे बाद गोली ले सकते हैं। रात 8 बजे के शेड्यूल पर।
3 का भाग 2: अंतरराष्ट्रीय स्तर पर यात्रा करना
चरण 1. अपनी दवा (दवाओं) के बारे में विस्तृत जानकारी इकट्ठा करें।
विदेश में रहते हुए संभावित असुविधाओं या यहां तक कि स्वास्थ्य संबंधी खतरों से खुद को बचाने के लिए, आपके द्वारा लाई गई और/या उपयोग की जाने वाली प्रत्येक दवा, विशेष रूप से डॉक्टर के पर्चे की दवाओं के बारे में जानकारी संकलित करना एक अच्छा विचार है। आदर्श रूप से, आपको एक ही दस्तावेज़ की कई प्रतियां (यदि संभव हो तो, जिस देश में आप जा रहे हैं, उसकी प्राथमिक भाषा में) प्रिंट करना चाहिए, जिसमें आपकी सभी दवाएं (ब्रांड और सामान्य नाम), उपयोग, खुराक और नुस्खे की जानकारी सूचीबद्ध होती है।
- लगभग हर समय, आपको अंतरराष्ट्रीय स्तर पर अपनी दवाओं के परिवहन और उपयोग में कोई समस्या नहीं होगी, खासकर यदि आप उन्हें मूल पैकेजिंग में रखते हैं और अपने नुस्खे के लिए दस्तावेज रखते हैं। तैयार होने पर अतिरिक्त दस्तावेज होने से आपको कोई समस्या होने पर असामान्य स्थिति में मदद मिल सकती है।
- यदि आपकी दवा में आपके देश में एक नियंत्रित पदार्थ और/या एक इंजेक्शन योग्य दवा शामिल है, तो आपको निर्धारित चिकित्सक (उसके लेटरहेड पर) से एक हस्ताक्षरित पत्र लाना चाहिए जो आपके मामले में दवा और इसके उपयोग का वर्णन करता है।
चरण 2. नशीले पदार्थों और मनोदैहिक पदार्थों का विशेष ध्यान रखें।
इन वर्गों में प्रिस्क्रिप्शन दवाएं, जिनमें मॉर्फिन और कोडीन जैसे दर्द निवारक और अवसाद, चिंता और विभिन्न मनोविकृति के लिए सामान्य दवाएं शामिल हैं, अंतर्राष्ट्रीय नारकोटिक्स कंट्रोल बोर्ड (INCB) द्वारा अंतर्राष्ट्रीय कानून के तहत शासित हैं। आईएनसीबी नीति के अनुसार, जब तक आपके पास डॉक्टर के पर्चे के दस्तावेज़ की एक प्रति है, तब तक आपको इन कक्षाओं में दवाओं की कम से कम तीस दिन की आपूर्ति करने में सक्षम होना चाहिए।
व्यवहार में, हालांकि, कुछ देशों की सख्त आवश्यकताएं हैं; उदाहरण के लिए, जापान और संयुक्त अरब अमीरात काफी सख्त होने के लिए जाने जाते हैं। आपको व्यापक दस्तावेज प्रदान करने की आवश्यकता हो सकती है, और फिर भी देश में कुछ दवाएं लाने की अनुमति नहीं दी जा सकती है। आपके पास जितने अधिक दस्तावेज होंगे, आपकी संभावनाएं उतनी ही बेहतर होंगी।
चरण 3. अपने गंतव्य देश में प्रतिबंधों की जाँच करें।
दुर्भाग्य से, अलग-अलग देशों के लिए दवाओं के संबंध में आधिकारिक (और अनौपचारिक) यात्रा नीतियों को सुलझाना एक वास्तविक चुनौती हो सकती है। आप आधिकारिक वेबसाइटों से परामर्श करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन अपने गंतव्य देश के दूतावास या अपने गृह राष्ट्र में वाणिज्य दूतावास से संपर्क करके आपको सबसे अच्छी सेवा मिल सकती है।
आईएनसीबी https://www.incb.org/incb/en/publications/Guidelines.html पर राष्ट्र द्वारा सामान्य दवा जानकारी और दवा प्रवेश मानकों की एक विस्तृत सूची बनाए रखता है। इसे शुरुआती बिंदु के रूप में उपयोग करना शायद सबसे अच्छा है, फिर सीधे अपने गंतव्य देश से सबसे अद्यतित जानकारी एकत्र करने का प्रयास करें।
चरण 4. अपनी दवा की पर्याप्त मात्रा अपने पास रखें।
हालांकि ऐसा करना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन किसी विदेशी देश में अतिरिक्त मात्रा में दवा (विशेष रूप से एक नुस्खे) प्राप्त करने से बचना हमेशा आसान होता है। अन्य चुनौतियों के अलावा, आपको स्थानीय चिकित्सक से मिलने और एक नया नुस्खा प्राप्त करने की संभावना होगी। जाने से पहले अपने नुस्खे की पर्याप्त आपूर्ति का स्टॉक करने के लिए अपने घरेलू चिकित्सक और स्वास्थ्य बीमाकर्ता के साथ समय से पहले काम करें।
- किसी देश में आप कितनी दवा ला सकते हैं, इस पर संभावित प्रतिबंधों को ध्यान में रखें। पहले अपना होमवर्क करो।
- अंतरराष्ट्रीय स्तर पर उड़ान भरते समय अपनी दवा को अपने कैरी-ऑन सामान में रखें, जैसा कि आपको घरेलू उड़ान के दौरान करना चाहिए। इसे अपने कब्जे में रखें और जितना हो सके सुलभ रहें।
भाग ३ का ३: मन में सुरक्षा और सुविधा के साथ यात्रा करना
चरण 1. महत्वपूर्ण दवाएं एक से अधिक स्थानों पर रखें।
चाहे आप कुछ दिनों के लिए शहर से बाहर जा रहे हों या कुछ हफ्तों के लिए विदेश जा रहे हों, एक आवश्यक दवा की अपनी पूरी आपूर्ति खोना एक वास्तविक सिरदर्द हो सकता है। जब संभव हो, चोरी, विनाश, गुम होने आदि के खिलाफ तैयार करने के लिए अपनी आपूर्ति को विभाजित करें।
- जैसा कि इस लेख के अनुभागों में उल्लेख किया गया है कि उड़ान और/या अंतरराष्ट्रीय स्तर पर यात्रा करना, उनकी मूल पैकेजिंग से दवाएं (विशेष रूप से नुस्खे) लेना प्रक्रिया में परेशानी की परतें जोड़ सकता है। यदि संभव हो, तो दवा (दवाओं) के कई मूल पैकेज प्राप्त करें और उन्हें अलग-अलग स्थानों पर रखें (उदाहरण के लिए, आपका कैरी-ऑन और आपके चेक किए गए सामान में)। यदि संभव नहीं है, तो द्वितीयक आपूर्ति को एक स्पष्ट रूप से चिह्नित कंटेनर में पहचान दस्तावेज के साथ रखें।
- अपनी सभी महत्वपूर्ण गोलियां अपने बटुए या बैकपैक में न रखें, जबकि बाहर और आसपास, या यहां तक कि अपने होटल में एक ही स्थान पर न रखें। सुनिश्चित करें कि आपके पास चोरी के शिकार होने पर भी कुछ दिनों के लायक दवाएं उपलब्ध हैं।
- आप यात्रा करते समय अपनी दैनिक दवा (या कुछ दिनों के लिए पर्याप्त) अपने व्यक्ति पर रखना चाह सकते हैं, फिर बाकी को होटल में सुरक्षित रख सकते हैं।
चरण 2. एक “यात्रा स्वास्थ्य किट” तैयार करें।
विशेष रूप से यदि आप एक "रोड ट्रिप" पर जा रहे हैं और आपको सुरक्षा चौकियों या अंतरराष्ट्रीय कानून के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, तो दवाओं और संबंधित वस्तुओं की एक कॉम्पैक्ट लेकिन विविध आपूर्ति को पैक करना स्मार्ट, सुविधाजनक और सुरक्षित हो सकता है।
- कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहाँ जा रहे हैं, अपनी चिकित्सकीय दवाओं को पहली प्राथमिकता दें। उन्हें एक्सेस करना आसान और खोने में कठिन रखें। यदि आपके पास एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए दवा है (जैसे एपिनेफ्रिन, जैसा कि एपि-पेन में है), तो घर से दूर होने पर एक खुराक का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
- यात्रा के दौरान अपने पास सभी नुस्खे और अन्य दवाओं की एक मुद्रित सूची रखें, जो आप नियमित रूप से लेते हैं, खुराक और संकेत के साथ। इस तरह, यदि आप किसी तरह अक्षम हैं, तो चिकित्सा कर्मियों के पास यह महत्वपूर्ण जानकारी अधिक तेज़ी से होगी।
चरण 3. ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं लाएं जो आप नियमित रूप से उपयोग करते हैं।
अधिक बार नहीं, आप शायद कहीं यात्रा कर रहे हैं जहाँ आप आसानी से कुछ एंटासिड या एंटी-खुजली क्रीम ले सकते हैं यदि आपको इसकी आवश्यकता है। हालाँकि, आपके "ट्रैवल हेल्थ किट" में जाने के लिए एक छोटी आपूर्ति तैयार होने से चीजें बहुत आसान हो जाएंगी - जैसे, उदाहरण के लिए, यदि आपको तुरंत डायरिया-रोधी की आवश्यकता है।
अपनी सूची को उन दवाओं पर आधारित करें जिनका आप सबसे अधिक उपयोग कर सकते हैं, लेकिन निम्नलिखित में से यात्रा-आकार की मात्रा को शामिल करने पर विचार करें: डायरिया-रोधी, एंटीहिस्टामाइन, डिकॉन्गेस्टेंट, मोशन सिकनेस की गोलियां, दर्द निवारक, जुलाब, कफ सप्रेसेंट / ड्रॉप्स, एंटासिड, एंटीफंगल, और विरोधी खुजली क्रीम।
चरण 4। प्राथमिक चिकित्सा आपूर्ति और वैकल्पिक वस्तुओं के साथ अपनी किट को पूरक करें।
आपकी ज़रूरतें इस बात पर निर्भर करती हैं कि आप न्यूयॉर्क शहर जा रहे हैं या सप्ताह के लिए कैंपिंग ट्रिप पर हैं। चिकित्सा आपूर्ति और सहायक उपकरण की एक सूची लिखने के लिए समय निकालें, जो साथ लाने के लिए उपयोगी हो सकते हैं, और उन्हें अंतरिक्ष के रूप में जोड़ने से आपकी "यात्रा स्वास्थ्य किट" की अनुमति मिलती है।
