दांतों की हड्डी का नुकसान तब होता है जब आपके दांतों को सहारा देने वाली हड्डी सिकुड़ जाती है, जिससे आपके दांत उनकी सॉकेट में ढीले हो जाते हैं। यदि हड्डी के नुकसान का इलाज नहीं किया जाता है, तो आप अपने सभी दांतों को खो सकते हैं क्योंकि उन्हें सहारा देने के लिए पर्याप्त हड्डी नहीं बची है। हड्डी का नुकसान आमतौर पर निम्नलिखित बीमारियों से जुड़ा होता है: गंभीर मसूड़ों की समस्याएं (पीरियडोंटल बीमारी), ऑस्टियोपोरोसिस, और टाइप II मधुमेह मेलिटस। हालांकि सर्जरी अक्सर महत्वपूर्ण हड्डी के नुकसान को दूर करने के लिए आवश्यक है, आप एक अच्छा दंत चिकित्सा देखभाल आहार बनाए रखने और हड्डी के नुकसान के लक्षणों और लक्षणों को जल्दी से पकड़कर हड्डियों के नुकसान को रोक सकते हैं।
कदम
विधि 1 का 3: चिकित्सा सहायता के साथ हड्डी के नुकसान को उलटना
चरण 1. हड्डी के नुकसान को उलटने के लिए बोन ग्राफ्टिंग से गुजरना।
पहले से ही खोई हुई दांत की हड्डी को वापस उगाना बहुत मुश्किल है। वर्तमान में, दांतों की हड्डी के नुकसान को पूरी तरह से उलटने का एकमात्र तरीका बोन ग्राफ्टिंग से गुजरना है। जब आप बोन ग्राफ्टिंग प्रक्रिया से गुजरते हैं, तो आप उम्मीद कर सकते हैं कि घाव 2 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाएगा।
- आपका दंत चिकित्सक आपको बता सकता है कि बोन ग्राफ्टिंग प्रक्रिया का परिणाम देखने से पहले आपको 3-6 महीने तक इंतजार करना होगा।
- दंत हड्डी के नुकसान को उलटने के लिए बोन ग्राफ्टिंग को तीन मुख्य प्रकार की प्रक्रियाओं में विभाजित किया जा सकता है, जिसकी चर्चा नीचे की गई है।
चरण 2. हड्डी के पुनर्विकास को बढ़ावा देने के लिए अस्थिजनन-प्रकार की हड्डी का भ्रष्टाचार प्राप्त करें।
इस प्रक्रिया में, हड्डी को एक स्रोत (आपके जबड़े का एक क्षेत्र, मेम्बिबल, आदि) से लिया जाएगा और उस क्षेत्र में स्थानांतरित कर दिया जाएगा जहां आपको दंत हड्डी का नुकसान हुआ है। स्थानांतरित की गई हड्डी की कोशिकाएं गुणा करना शुरू कर देंगी और खोई हुई हड्डी को बदलने के लिए नई हड्डी का निर्माण करेंगी।
- अपने शरीर में एक जगह से हड्डी लेना और उस जगह पर प्रत्यारोपित करना जहां हड्डी का नुकसान होता है, हड्डी ग्राफ्टिंग में स्वर्ण मानक है।
- यह तकनीक आपके शरीर को नई हड्डी कोशिकाओं को आसानी से स्वीकार करने की अनुमति देती है क्योंकि यह उन्हें अपने रूप में पहचानती है।
- अस्थि मज्जा के प्रत्यारोपण का उपयोग अक्सर अस्थिजनन में किया जाता है।
चरण 3. हड्डी के विकास के लिए एक पाड़ प्रदान करने के लिए अस्थिसंचारण हड्डी ग्राफ्ट की जांच करें।
इस प्रक्रिया में, एक बोन ग्राफ्ट को उस स्थान पर प्रत्यारोपित किया जाता है जहां हड्डी का नुकसान होता है। ये प्रत्यारोपण एक मचान के रूप में काम करेंगे जहां हड्डी बनाने वाली कोशिकाएं (ऑस्टियोब्लास्ट) बढ़ सकती हैं और गुणा कर सकती हैं।
- मचान सामग्री का एक उदाहरण बायोएक्टिव ग्लास है।
- हड्डी के ग्राफ्ट के साथ, बायोएक्टिव ग्लास को उस क्षेत्र में प्रत्यारोपित किया जाता है जहां हड्डी का नुकसान होता है, दंत हड्डी को पुन: उत्पन्न करने के लिए।
- ये बायोएक्टिव ग्लास मचान के रूप में काम करते हैं, जिस पर हड्डी के ग्राफ्ट बढ़ सकते हैं और हड्डी बिछा सकते हैं। वे विकास कारक भी छोड़ते हैं जो हड्डी बनाने वाली कोशिकाओं को हड्डी बिछाने में अधिक प्रभावी बनाते हैं।
चरण 4. स्टेम सेल के विकास को बढ़ावा देने के लिए अस्थि-चालन का प्रयास करें।
इस तकनीक में, अस्थि ग्राफ्ट, जैसे कि डिमिनरलाइज्ड बोन मैट्रिक्स (डीबीएम), शवों और हड्डी के किनारों से उस क्षेत्र में प्रत्यारोपित किए जाते हैं जहां दंत हड्डी का नुकसान होता है। डीबीएम ग्राफ्ट से स्टेम सेल विकसित होंगे जहां हड्डी गायब है, और ये स्टेम सेल ओस्टियोब्लास्ट (हड्डी बनाने वाली कोशिकाओं) में बदल जाएंगे। ये ऑस्टियोब्लास्ट हड्डी के दोष को ठीक करेंगे और नई दंत हड्डी का निर्माण करेंगे। हालांकि कुछ अध्ययन डीबीएम ग्राफ्ट के उपयोग का समर्थन करते हैं, यह निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है कि क्या यह प्रभावी है।
- शवों से डीबीएम ग्राफ्ट का उपयोग कानूनी और सुरक्षित है। प्रत्यारोपण होने से पहले, सभी ग्राफ्ट को अच्छी तरह से निष्फल कर दिया जाएगा।
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यह सुनिश्चित करने के बाद कि यह प्रत्यारोपण के लिए सुरक्षित है, बोन ग्राफ्ट का परीक्षण यह देखने के लिए किया जाएगा कि यह प्राप्तकर्ता के शरीर के अनुकूल है या नहीं।
यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि प्रत्यारोपण आपके शरीर द्वारा अस्वीकार नहीं किया जाएगा।
चरण 5. हड्डी के नुकसान के कारण होने वाले संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए गहरी स्केलिंग करें।
डीप स्केलिंग या नॉन-सर्जिकल रूट प्लानिंग एक गहरी सफाई तकनीक है, जिसकी अक्सर आपको मधुमेह होने पर आवश्यकता होती है। इस प्रक्रिया के दौरान, दांतों के जड़ क्षेत्र को अच्छी तरह से साफ किया जाता है ताकि जड़ के उन हिस्सों को हटाया जा सके जो बैक्टीरिया से संक्रमित हो गए हैं जो हड्डियों को नुकसान पहुंचा रहे हैं। आमतौर पर गहरी स्केलिंग के बाद, मसूड़े की बीमारी को नियंत्रित किया जाएगा और आगे कोई दंत हड्डी का नुकसान नहीं होगा।
- यदि आपको मधुमेह है, तो आपका उपचार बाधित हो सकता है और अतिरिक्त दंत सावधानियों जैसे एंटीबायोटिक दवाओं और जीवाणुरोधी माउथ रिन्स की आवश्यकता हो सकती है।
- आपको 14 दिनों के लिए डॉक्सीसाइक्लिन 100mg/दिन लेने की सलाह दी जा सकती है। यह आपकी खराब प्रतिरक्षा प्रणाली की भरपाई करता है।
- गंभीर मसूड़ों की बीमारियों के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को मारने के लिए क्लोरहेक्सिडिन रिन्स भी निर्धारित किया जा सकता है। आपको 14 दिनों के लिए 30 सेकंड के लिए 0.2% क्लोरहेक्सिडिन (ओराहेक्स®) के 10 मिलीलीटर (0.34 fl oz) से कुल्ला करने के लिए कहा जाएगा। [3]
चरण 6. ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी लें।
एस्ट्रोजेन आपकी हड्डियों के नुकसान को धीमा करके, ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने और आपकी हड्डियों की खनिज सामग्री को बनाए रखने में मदद कर सकता है। हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी आपके हृदय रोग और हड्डी के फ्रैक्चर के जोखिम को भी कम कर सकती है। हालांकि कुछ अध्ययन ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एस्ट्रोजन के उपयोग का समर्थन करते हैं, इस उपचार से रक्त के थक्के, स्तन और एंडोमेट्रियल कैंसर और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी प्राप्त करने के कुछ तरीके हैं, जिनमें से निम्नलिखित सबसे आम हैं:
- एस्ट्रेस: १-२ मिलीग्राम प्रतिदिन ३ सप्ताह के लिए
- प्रेमारिन: 25 दिनों के लिए प्रतिदिन 0.3 मिलीग्राम
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निम्नलिखित एस्ट्रोजन त्वचा पैच हैं जिनका उपयोग एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी में भी किया जाता है। ये पैच कमर के नीचे, पेट पर पहने जाते हैं:
- अलोरा
- क्लिमार
- एस्ट्राडर्म
- विवेल-डॉट
विधि 2 का 3: हड्डी के नुकसान को रोकना
चरण 1. उत्कृष्ट मौखिक स्वच्छता बनाए रखकर दंत हड्डी के नुकसान को रोकें।
महंगी बोन ग्राफ्टिंग प्रक्रियाओं से बचने के लिए, दांतों की हड्डी के नुकसान को होने से रोकें। इसे रोकना काफी आसान है, बशर्ते आप आवश्यक कदम उठाएं। उत्कृष्ट मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए आपको बस कुछ सरल चरणों का पालन करना है:
- खाने के बाद अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करें - अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करने से मसूड़ों की बीमारियों से बचा जा सकता है। ब्रश करने से मसूड़े की बीमारियों और दांतों की हड्डियों के नुकसान के लिए जिम्मेदार पट्टिका को हटा दिया जाता है।
- ब्रश करने के बाद फ्लॉस करें। फ्लॉसिंग से पट्टिका से छुटकारा मिलता है जिसे ब्रश करने से नहीं हटाया जाता है। यह जरूरी है कि आप ब्रश करने के बाद फ्लॉस करें क्योंकि आपके दांतों में प्लाक हो सकता है जो आपके ब्रश के ब्रिसल्स तक नहीं पहुंचा था।
चरण 2. दांतों की पूरी तरह से सफाई करने के लिए नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ।
दांतों की सड़न दांतों की हड्डी के नुकसान के प्रमुख कारणों में से एक है। पूरी तरह से सफाई और व्यापक दंत चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने के लिए अपने दंत चिकित्सक के नियमित दौरे से दांतों की सड़न को रोका जा सकता है।
- अपने दांतों की हड्डी को सुरक्षित रखने के लिए आपको अपने सभी दांतों को भी स्वस्थ रखना होगा।
- उत्कृष्ट मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए नियमित सफाई के लिए हर छह महीने में अपने दंत चिकित्सक के पास जाएं।
- अपने दंत चिकित्सक के साथ नियमित परामर्श से वह आपके मौखिक स्वास्थ्य की निगरानी कर सकता है और मसूड़ों की समस्याओं को विकसित होने से रोक सकता है।
- दंत हड्डी के नुकसान के क्षेत्रों को स्पष्ट रूप से प्रकट करने के लिए एक्स-रे लिया जा सकता है।
- यदि आप अपने नियमित दंत-जांच से चूक जाते हैं, तो आप केवल उस चरण में हड्डी के नुकसान के बारे में पता लगा सकते हैं जब यह प्रतिवर्ती नहीं हो सकता है।
चरण 3. ब्रश करते समय फ्लोराइड टूथपेस्ट का प्रयोग करें।
फ्लोराइड टूथपेस्ट आपकी हड्डियों और दांतों के इनेमल को आवश्यक खनिज प्रदान करके आपके दांतों और मसूड़ों को हड्डियों के नुकसान से बचा सकता है।
- टूथपेस्ट के अलावा अन्य फ्लोराइड के अत्यधिक उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
- अपने दांतों को ब्रश करने के लिए दिन में एक बार फ्लोराइड आधारित टूथपेस्ट का प्रयोग करें, अन्यथा सामान्य टूथपेस्ट का उपयोग करें।
- 10 साल से कम उम्र के बच्चों में फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का प्रयोग न करें।
चरण 4. हड्डियों के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए कैल्शियम का सेवन बढ़ाएं।
कैल्शियम आपके दांतों सहित आपकी सभी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ और कैल्शियम की खुराक यह सुनिश्चित करती है कि आपके सिस्टम को आपकी हड्डियों और दांतों को बनाने और मजबूत करने के लिए आवश्यक पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम प्राप्त हो, जिससे आपकी हड्डियों का घनत्व बढ़े और आपके दांतों की हड्डी के नुकसान और हड्डी के फ्रैक्चर के जोखिम को कम किया जा सके।
- कम वसा वाला दूध, दही, पनीर, पालक और सोया दूध जैसे खाद्य पदार्थ कैल्शियम से भरपूर होते हैं और मजबूत दांतों और हड्डियों के रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।
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कैल्शियम पूरक गोलियों में भी उपलब्ध है।
नाश्ते के बाद 1 गोली (Caltrate 600+) और रात के खाने के बाद 1 गोली लें। क्या आपको एक खुराक याद आती है, जैसे ही आपको याद आती है, इसे ले लें।
चरण 5. सुनिश्चित करें कि आपको अपने कैल्शियम को ठीक से अवशोषित करने के लिए पर्याप्त विटामिन डी मिले।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके शरीर में विटामिन डी का उचित स्तर है, विटामिन डी सप्लीमेंट लें या कुछ धूप लें। विटामिन डी आपके शरीर को आपके सिस्टम में कैल्शियम को अवशोषित और बनाए रखने में मदद करके आपकी हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने में मदद करता है।
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यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आप अपर्याप्त विटामिन डी से पीड़ित हैं, अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपके रक्त में विटामिन डी की मात्रा को मापने के लिए रक्त परीक्षण हो सकता है।
- 40ng/mL से कम का परिणाम आपके रक्त में अपर्याप्त विटामिन डी का संकेत देता है।
- आपके रक्त में विटामिन डी की अनुशंसित मात्रा 50 एनजी/एमएल है।
- प्रतिदिन एक विटामिन डी पूरक के 5,000 आईयू लें।
विधि 3 का 3: जोखिम कारकों को समझना और लक्षणों को जल्दी पकड़ना
चरण 1. इसे प्रभावी ढंग से संबोधित करने के लिए दंत हड्डी के नुकसान के संकेतों और लक्षणों को पहचानें।
प्रारंभिक अवस्था में दांतों की हड्डी के नुकसान का पता सिर्फ अपने दांतों को देखकर लगाना मुश्किल होता है। आपकी हड्डी सिकुड़ रही है या नहीं यह देखने के लिए दंत चिकित्सकों को आमतौर पर रेडियोग्राफ या सीटी-स्कैन की आवश्यकता होती है। यदि आपने लंबे समय तक अपने दंत चिकित्सक से परामर्श नहीं किया है, तो संभावना है कि आपको केवल यह पता चलेगा कि आपको इसके अधिक गंभीर चरणों के दौरान दंत हड्डी का नुकसान हुआ है।
- यदि आप हड्डी के नुकसान से पीड़ित हैं तो आप कुछ बदलाव देख सकते हैं। ये परिवर्तन इसलिए होते हैं क्योंकि आपकी हड्डी सिकुड़ रही है और आपके दांतों को कम प्रभावी ढंग से सहारा दे रही है। ध्यान दें कि ये परिवर्तन केवल समय के साथ विकसित होते हैं:
- दांतों का फड़कना
- दांतों के बीच रिक्त स्थान का निर्माण
- दांत ढीले महसूस होते हैं और उन्हें एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाया जा सकता है
- दांतों का झुकना
- दांतों का घूमना
- आपका काटने पहले की तुलना में अलग लगता है
चरण 2. समझें कि गंभीर मसूड़ों की बीमारी दांतों की हड्डी के नुकसान का एक प्रमुख कारण है।
पेरियोडोंटाइटिस या गंभीर मसूड़ों की बीमारी, जो प्लाक में पाए जाने वाले बैक्टीरिया के कारण होती है, जिसके परिणामस्वरूप दांतों की हड्डी खराब हो जाती है। प्लाक में मौजूद बैक्टीरिया आपके मसूड़ों में निवास करते हैं और विषाक्त पदार्थों का स्राव करते हैं जिससे आपकी हड्डी सिकुड़ जाती है।
इसके अतिरिक्त, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली हड्डियों के नुकसान में योगदान कर सकती है क्योंकि यह बैक्टीरिया को मारने की प्रक्रिया में है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी प्रतिरक्षा कोशिकाएं पदार्थों का स्राव करती हैं (जैसे, मैट्रिक्स मेटालोप्रोटीनिस, आईएल -1 बीटा, प्रोस्टाग्लैंडीन ई 2, टीएनएफ-अल्फा) जो हड्डियों के नुकसान को भी बढ़ावा दे सकते हैं।
चरण 3. जान लें कि मधुमेह हड्डियों के नुकसान के बढ़ते जोखिम में योगदान देता है।
मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो इंसुलिन उत्पादन (टाइप I) की हानि और इंसुलिन के प्रतिरोध (टाइप 2) के कारण होती है। दोनों प्रकार के मधुमेह का मौखिक स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है। मधुमेह से पीड़ित लोगों को अक्सर मसूड़ों की गंभीर समस्या होती है जिसके परिणामस्वरूप दांतों की हड्डी खराब हो सकती है।
- मधुमेह वाले लोग हाइपरग्लाइसेमिक होते हैं, या उनके रक्त शर्करा का स्तर ऊंचा होता है जो हड्डियों के नुकसान के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है।
- मधुमेह वाले लोगों में मेजबान सुरक्षा कमजोर होती है क्योंकि उनकी श्वेत रक्त कोशिकाएं कमजोर हो जाती हैं, जिससे उन्हें संक्रमण का खतरा अधिक हो जाता है।
चरण 4. ध्यान रखें कि ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों की सामान्य कमजोरी और हड्डियों के नुकसान में योगदान देता है।
ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी बीमारी है जो अक्सर 60 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में देखी जाती है, जिसमें हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है। यह कमी कैल्शियम-फॉस्फेट संतुलन में असंतुलन के कारण होती है जो हड्डी की खनिज सामग्री को बनाए रखने में मदद करती है, जो एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के साथ मिलती है।
हड्डियों के समग्र घनत्व में कमी भी दांतों की हड्डी को प्रभावित करती है, जिससे हड्डी के नुकसान का खतरा होता है।
चरण 5. याद रखें कि दांत निकालने से हड्डियों को नुकसान हो सकता है।
दांत खोते ही दांतों की हड्डी अक्सर सिकुड़ जाती है। दांतों को हटाने के बाद, एक रक्त का थक्का बन जाएगा और सफेद रक्त कोशिकाएं उस स्थान पर चली जाएंगी जहां आपका दांत पहले बैक्टीरिया और क्षतिग्रस्त ऊतक के क्षेत्र को साफ करने के लिए स्थित था। कुछ सप्ताह बाद, इस समाशोधन प्रक्रिया को जारी रखने के लिए नए सेल क्षेत्र में जाएंगे। ये कोशिकाएं (ओस्टियन) हड्डी के निर्माण को बढ़ावा दे सकती हैं।
