पित्ती, जिसे पित्ती के रूप में भी जाना जाता है, आपकी त्वचा पर एक प्रतिक्रिया है जो खुजली और सूजन वाले धब्बे का कारण बनती है। वेल्ड छोटे धब्बों से लेकर बड़े धब्बों तक हो सकते हैं जो कई इंच व्यास के होते हैं। प्रतिक्रिया में खाद्य पदार्थों, दवाओं, एलर्जी, या अन्य पदार्थों के संपर्क सहित कई ट्रिगर होते हैं। संकेतों और लक्षणों की पहचान करके, आप पित्ती को पहचान सकते हैं और राहत दे सकते हैं।
कदम
भाग 1 का 3: पित्ती के शारीरिक लक्षणों को पहचानना (उपस्थिति)
चरण 1. खुजली या चुभने वाली त्वचा के धब्बे का पता लगाएं।
आपकी त्वचा पर खुजली या चुभने वाले क्षेत्र के रूप में पित्ती शुरू हो सकती है। यदि आप अपनी त्वचा के किसी भी हिस्से पर किसी विशिष्ट कारण से या बिना खुजली, चुभने या दर्द को नोटिस करना शुरू करते हैं, तो यह पित्ती हो सकती है और आप वेल्ड विकसित कर सकते हैं।
कुछ दिनों के लिए किसी भी खुजली या चुभने वाले धब्बे पर नज़र रखें और देखें कि क्या कोई पित्ती विकसित होती है। यदि कुछ नहीं होता है, तो आपको बग काटने या कोई अन्य स्थिति हो सकती है जो अस्थायी खुजली का कारण बनती है।
चरण 2. वेल्ड के लिए अपनी त्वचा की जाँच करें।
कोई भी खुजली, चुभन या दर्द जल्दी से वेल्ड में बदल सकता है, जिसे वील भी कहा जाता है। आपके पास अलग-अलग वेल्ट हो सकते हैं या वे बड़े हो सकते हैं, फैल सकते हैं, और वेल्ड या व्हील्स के बड़े पैटर्न बनाने के लिए जुड़ सकते हैं। वेल्ड लाल या त्वचा के रंग का हो सकता है।
- ध्यान रखें कि आपके शरीर के किसी भी हिस्से पर वेल्ड और वील्स दिखाई दे सकते हैं। वे आकार भी बदल सकते हैं और मिनटों या घंटों के भीतर गायब हो सकते हैं। कुछ वेल्ड में मोटे तौर पर अंडाकार आकार हो सकता है या कीड़े के आकार का हो सकता है। वे आकार में कुछ मिलीमीटर से लेकर कई इंच तक के हो सकते हैं।
- देखें कि क्या आपकी त्वचा की सतह पर स्पष्ट रूप से परिभाषित किनारों के साथ कोई सूजन है, जो कि पित्ती का स्पष्ट संकेत है।
चरण 3. ब्लैंचिंग के लिए परीक्षण।
यदि आपके पास लाल धब्बे हैं, तो उनके बीच में दबाएं। यदि वे सफेद हो जाते हैं, तो इसे ब्लैंचिंग कहा जाता है। ब्लैंचिंग एक स्पष्ट संकेत है कि आपके पास एक और त्वचा की स्थिति के बजाय पित्ती है।
ब्लांचिंग के लिए जाँच करते समय कोमल दबाव का प्रयोग करें। बहुत जोर से दबाने से सूजन या सूजन हो सकती है।
चरण 4. हाइव्स और एंजियोएडेमा के बीच अंतर से अवगत रहें।
एंजियोएडेमा एक ऐसी स्थिति है जो पित्ती के समान होती है, लेकिन यह आपकी त्वचा की गहरी परतों में विकसित होती है। यह उसी समय हो सकता है जब पित्ती हो; हालांकि, दो त्वचा प्रतिक्रियाओं के बीच कुछ अंतर हैं। यह जानना कि ये क्या हैं, आपको किसी भी स्थिति के लिए उचित देखभाल करने में मदद कर सकते हैं।
- अपनी आंखों, गालों या होठों के आसपास एंजियोएडेमा देखें। इन जगहों पर एंजियोएडेमा सबसे अधिक दिखाई देता है।
- आपके पास मौजूद किसी भी वेल्ड की उपस्थिति की जांच करें। यदि वे बड़े, मोटे और दृढ़ हैं, तो वे पित्ती के बजाय एंजियोएडेमा होने की संभावना है।
- दर्द या गर्मी के लिए अपना स्वागत महसूस करें, ये दोनों एंजियोएडेमा के लक्षण हैं।
भाग 2 का 3: पित्ती के ट्रिगर की पहचान करना (कारण)
चरण 1. संभावित कारणों के लिए पित्ती की प्रस्तुति का निरीक्षण करें।
यदि आप पित्ती का पता लगाते हैं, तो वे आपके शरीर के एक हिस्से पर मौजूद हो सकते हैं या अधिक व्यापक हो सकते हैं। हाइव्स हमेशा आपके शरीर के एक ही स्थान पर भी दिखाई दे सकते हैं। आपके शरीर पर वेल्ड्स और वील्स के पैटर्न को देखने से आपको कारण की पहचान करने में मदद मिल सकती है। आप ले सकते हैं:
- स्थानीयकृत पित्ती, जो आपके शरीर के एक विशिष्ट भाग पर मौजूद होती है। ये पित्ती आम तौर पर भोजन, पालतू लार और फर, पराग या पौधों के साथ सीधे त्वचा के संपर्क के कारण होते हैं।
- व्यापक पित्ती, जो आपके पूरे शरीर में मौजूद हैं। ये पित्ती एक वायरल संक्रमण की प्रतिक्रिया हो सकती है। वे भोजन, दवा या कीड़े के काटने से एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण भी हो सकते हैं।
- तीव्र पित्ती, जो अल्पकालिक हैं। सबसे तीव्र पित्ती 24 घंटों के भीतर दूर हो जाएगी।
- जीर्ण पित्ती, जो प्रतिदिन छह सप्ताह से अधिक समय तक हो सकती है। प्रत्येक हाइव 24 घंटे से कम समय तक चलेगा, लेकिन अन्य अलग-अलग स्थानों पर फिर से दिखाई देंगे।
चरण 2. पित्ती के कारणों को पहचानें।
विभिन्न पदार्थों के संपर्क में आने से पित्ती हो सकती है। यह पता लगाना कि आपके पित्ती के कारण क्या हो सकते हैं, आपको उचित उपचार प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं और भविष्य में अधिक गंभीर प्रतिक्रिया से बच सकते हैं - प्रत्येक जोखिम एलर्जी की प्रतिक्रिया की तीव्रता को बढ़ा सकता है, खासकर यदि कोई भोजन या दवा अपराधी है। निम्नलिखित के कारण पित्ती हो सकती है:
- शंख, मछली, नट्स, दूध और अंडे जैसे खाद्य पदार्थ
- पेनिसिलिन, एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन और रक्तचाप की दवाओं सहित दवाएं
- सामान्य एलर्जी जैसे पराग, जानवरों की रूसी, लेटेक्स और कीड़े के काटने
- गर्मी, सर्दी, धूप, पानी, त्वचा पर दबाव, भावनात्मक तनाव, चिंता और व्यायाम सहित पर्यावरणीय कारक
- अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां जैसे ल्यूपस, रक्त आधान, लिम्फोमा, हेपेटाइटिस, एचआईवी और एपस्टीन-बार वायरस
चरण 3. अपने जोखिम कारकों से अवगत रहें।
पित्ती एक बहुत ही सामान्य त्वचा की स्थिति है। कुछ लोगों को पित्ती विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। आप पित्ती के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं यदि आप:
- अतीत में पित्ती हो चुकी है
- अन्य एलर्जी प्रतिक्रियाएं हुई हैं
- ल्यूपस, लिम्फोमा और थायरॉयड रोग सहित पित्ती से जुड़ी एक स्थिति है
- पित्ती का पारिवारिक इतिहास है।
भाग ३ का ३: पित्ती से निपटना (उपचार)
चरण 1. गंभीर या आवर्ती पित्ती के लिए चिकित्सा सहायता लें।
यदि आपके पित्ती स्व-देखभाल के उपायों का जवाब नहीं देते हैं या गंभीर और असहज हैं, तो अपॉइंटमेंट शेड्यूल करने के लिए अपने डॉक्टर को बुलाएं। आपका डॉक्टर आपके पित्ती या किसी भी अंतर्निहित स्थिति के लिए दवा लिख सकता है जो उन्हें पैदा कर सकता है।
- यदि आप पित्ती के साथ एंजियोएडेमा के लक्षण, एक नई खांसी, या एक खरोंच गले का अनुभव करते हैं, तो वे संकेत हो सकते हैं कि प्रतिक्रिया अधिक गंभीर है और आपको तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
- अपने चिकित्सक को बताएं कि आपके पित्ती कब शुरू हुई और आपको लगता है कि कुछ भी उनके कारण हो सकता है। अपने डॉक्टर को बताएं कि आपने कोई स्व-देखभाल के उपाय भी किए हैं। आपके डॉक्टर के आपके किसी भी प्रश्न का उत्तर दें।
- सुनिश्चित करें कि आपने किसी भी खाद्य एलर्जी का उल्लेख किया है, क्योंकि कुछ दवाओं और टीकाकरण में खाद्य व्युत्पन्न (जैसे फ्लू शॉट्स में अंडे) होते हैं, और अगर आपको एलर्जी है तो इससे बचना चाहिए।
- आपके डॉक्टर द्वारा दिए गए किसी भी निर्देश का पालन करें, जिसमें पित्ती से राहत के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवा लेना शामिल है। आपका डॉक्टर आपके पित्ती से छुटकारा पाने के लिए एंटीहिस्टामाइन, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, ऑटोइम्यून दवाएं या रक्त प्रोटीन नियंत्रक लिख सकता है।
चरण 2. स्थानीयकृत पित्ती से एलर्जी को साफ करें।
यदि आपके पित्ती आपके शरीर के केवल एक हिस्से पर हैं, तो उस क्षेत्र को साबुन और पानी से धो लें। यह पित्ती और किसी भी परेशानी से छुटकारा दिला सकता है। यह आपके पित्ती को खराब होने से भी बचा सकता है।
एलर्जी को दूर करने के लिए अपनी पसंद के साबुन का इस्तेमाल करें। क्षेत्र को ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें, जो आपकी त्वचा को और अधिक शांत कर सकता है। क्षेत्र को अच्छी तरह से कुल्ला करना सुनिश्चित करें ताकि आपकी त्वचा पर कोई भी एलर्जेन न रहे। अपनी त्वचा को जलन से बचाने के लिए एक साफ तौलिये से थपथपाकर सुखाएं।
चरण 3. अपनी त्वचा को शांत करने के लिए ठंडा स्नान करें।
यदि आपके पित्ती अधिक व्यापक हैं, तो कुछ मिनट के लिए ठंडे स्नान में बैठें। यह लालिमा और जलन को शांत कर सकता है और साथ ही सूजन को कम कर सकता है।
- बेकिंग सोडा, कच्चा दलिया, या कोलाइडल दलिया के कुछ छिड़काव जोड़ें। ये आगे खुजली और सूजन वाली त्वचा को शांत कर सकते हैं।
- नहाने में 10 से 15 मिनट तक रहें। अभी और और आपको बहुत ठंड लग सकती है।
चरण 4. कैलामाइन लोशन या एक एंटी-खुजली क्रीम पर थपकी दें।
पित्ती अक्सर तीव्र खुजली और सूजन के साथ आती है। कैलेमाइन लोशन या बिना प्रिस्क्रिप्शन वाली एंटी-इच क्रीम को धीरे से रगड़ने से खुजली और सूजन कम हो सकती है। यह आपके पित्ती से भी छुटकारा दिला सकता है।
- या तो कैलामाइन लोशन या एक गैर-पर्चे हाइड्रोकार्टिसोन, या एंटी-खुजली क्रीम खरीदें। खुजली रोधी क्रीम लें जिसमें कम से कम 1% हाइड्रोकार्टिसोन हो।
- नहाने के बाद दिन में एक बार कैलेमाइन या हाइड्रोकार्टिसोन को प्रभावित जगह पर लगाएं।
चरण 5. एक ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन लें।
यदि आपके पित्ती व्यापक हैं, तो एंटीहिस्टामाइन लें। यह आपके पित्ती पैदा करने वाले हिस्टामाइन को ब्लॉक कर सकता है और खुजली और सूजन से राहत दिला सकता है। ध्यान रखें कि एंटीहिस्टामाइन उनींदापन का कारण बन सकते हैं। इष्टतम प्रभावों के लिए निम्नलिखित एंटी-हिस्टामाइन पर खुराक के निर्देशों का पालन करें:
- लोराटाडाइन (क्लैरिटिन)
- सेटीरिज़िन (ज़िरटेक)
- डिफेनहाइड्रामाइन (बेनाड्रिल, अन्य)
चरण 6. ठंडा, गीला संपीड़न लागू करें।
पित्ती से जुड़ी खुजली और सूजन आपके रक्त में हिस्टामाइन का परिणाम है। खुजली और सूजन को कम करने के लिए एक ठंडा पैक या ठंडा, गीला सेक लगाएं। यह आपको खरोंचने से भी बचा सकता है
अपने हाइव्स को 10 से 15 मिनट के लिए कंप्रेस से ढक दें। आप इन्हें हर दो घंटे में या आवश्यकतानुसार लगा सकते हैं।
चरण 7. पित्ती को खरोंचने से बचें।
हालांकि पित्ती बहुत खुजलीदार हो सकती है, यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें खरोंच न करें। यह आपकी त्वचा के एक बड़े क्षेत्र में एलर्जी फैला सकता है और लक्षणों को बदतर बना सकता है। इससे त्वचा में संक्रमण जैसी अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं।
चरण 8. ढीले, चिकने बनावट वाले कपड़े पहनें।
कुछ प्रकार के कपड़े पित्ती को परेशान कर सकते हैं। आप चिकने बनावट वाले ढीले कपड़े पहनकर खुजली और सूजन को रोक सकते हैं और राहत दे सकते हैं। आपके पित्ती को ढकने वाले कपड़े भी आपकी त्वचा को ट्रिगर्स से बचा सकते हैं और लक्षणों से राहत दिला सकते हैं।
- सूती या मेरिनो ऊन से बने कपड़े चुनें। यह खरोंच और अधिक पसीने को रोक सकता है, जो दोनों आपके पित्ती को खराब कर सकते हैं।
- अपनी त्वचा को बाहरी अड़चनों से बचाने के लिए लंबी बाजू की शर्ट और लंबी पैंट पर विचार करें।
चरण 9. ट्रिगर्स से दूर रहें।
पित्ती अक्सर एक एलर्जेन या विशिष्ट अड़चन के परिणामस्वरूप विकसित होती है। यदि आप जानते हैं कि आपका ट्रिगर क्या है, तो कोशिश करें और इससे बचें। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो संदिग्ध ट्रिगर्स के संपर्क को सीमित करके कारण से इंकार करें।
- याद रखें कि आपका ट्रिगर एक एलर्जेन हो सकता है जैसे कि पालतू जानवरों की रूसी, एक खाद्य एलर्जी, एक सामयिक उत्पाद जैसे डिटर्जेंट, या एक पर्यावरणीय कारक जैसे सूरज की रोशनी।
- संदिग्ध ट्रिगर्स के लिए अपने जोखिम को सीमित करें। यदि यह आपके पित्ती से राहत देता है, तो संभवतः आपको अपना विशिष्ट ट्रिगर मिल गया है। आप क्या खाते हैं, क्या पहनते हैं, साफ करते हैं और उजागर होते हैं जैसी चीजों पर नज़र रखने से आपको अपने ट्रिगर्स को इंगित करने में मदद मिल सकती है।
- ध्यान रखें कि सूर्य के संपर्क में, तनाव, पसीना और तापमान में बदलाव से पित्ती हो सकती है और बढ़ सकती है।
- हल्के या "हाइपोएलर्जेनिक" साबुन और डिटर्जेंट से धोएं। इनमें कम रसायन होते हैं जो पित्ती का कारण बन सकते हैं या उन्हें खराब कर सकते हैं।
