डीप वेन थ्रॉम्बोसिस (डीवीटी) तब होता है जब रक्त के थक्के एक गहरी नस में बनते हैं, अक्सर आपके पैर में, जो जीवन के लिए खतरा बन सकता है। एक बार थक्के बनने के बाद, वे आपके शरीर के अन्य हिस्सों में जा सकते हैं, जिससे दिल का दौरा, स्ट्रोक, या फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता जैसी स्थितियां हो सकती हैं, जो फेफड़ों में रक्त का थक्का होता है। रक्त के थक्के यदि जल्दी पकड़े जाते हैं तो उपचार योग्य होते हैं, इसलिए लक्षणों को पहचानने का तरीका जानना महत्वपूर्ण है। विरचो ट्रायड के रूप में जाने जाने वाले कारक डीवीटी के लिए ट्रिगर हैं, और उनमें स्थिर रक्त प्रवाह, "मोटा" रक्त, और बाधित रक्त वाहिकाओं शामिल हैं। अन्य लक्षण भी रक्त के थक्के के रूप में विकसित होते हैं। एक बार जब आप रक्त के थक्के के लक्षणों की पहचान कर लेते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए ताकि आपका डॉक्टर रक्त के थक्के का निदान और उपचार कर सके।
कदम
भाग 1 का 4: रक्त के थक्के के लक्षणों को पहचानना
चरण 1. सूजन के लिए देखें, खासकर हाथ या पैर में।
चूंकि थक्के आपके रक्त प्रवाह को अवरुद्ध करते हैं, रक्त थक्के के पीछे बनता है। यह अतिरिक्त रक्त थक्के के आसपास के क्षेत्र में सूजन पैदा करेगा।
- सूजन अक्सर पहला लक्षण होता है जिसे आप नोटिस करेंगे।
- अगर आपके हाथ या पैर में सूजन है लेकिन आपने खुद को चोट नहीं पहुंचाई है, तो आपको खून का थक्का बन सकता है। कुछ मामलों में, सूजन आकार में गंभीर हो सकती है।
- आपके निचले पैर में दर्द, कोमलता, लालिमा और गर्मी भी रक्त के थक्के का संकेत हो सकती है।
चरण 2. ध्यान दें कि क्या आपके कंधे, हाथ, पीठ या जबड़े में दर्द है।
रक्त के थक्के थक्के के स्थान पर दर्द पैदा कर सकते हैं, या, जैसा कि दिल के दौरे के मामले में होता है, जो रक्त के थक्कों, विस्थापित दर्द के कारण होता है। दर्द एक ऐंठन या चार्ली घोड़े की तरह महसूस हो सकता है। ऐंठन के विपरीत, आप सूजन और मलिनकिरण जैसे अन्य लक्षणों का भी अनुभव करेंगे।
कोई भी रक्त का थक्का इस प्रकार के दर्द का कारण बन सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से डीवीटी के साथ आम है। दर्द गंभीर होगा और ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाओं से राहत नहीं मिलेगी।
चरण 3. फीकी पड़ चुकी त्वचा के धब्बे देखें।
सूजे हुए क्षेत्र के आसपास की त्वचा में लाल या नीले रंग का मलिनकिरण भी हो सकता है जो एक खरोंच जैसा दिखता है जो दूर नहीं होता है। यदि फीकी पड़ चुकी त्वचा के साथ सूजन और दर्द भी है, तो आपको तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
चरण 4. यह देखने के लिए महसूस करें कि आपकी त्वचा गर्म है या नहीं।
रक्त के थक्के छूने से आपकी त्वचा गर्म हो जाती है। तापमान को महसूस करने के लिए अपनी हथेली को अपनी त्वचा पर रखें। यह निर्धारित करने के लिए अपने माथे के तापमान से इसकी तुलना करें कि संभावित थक्के के ऊपर की त्वचा गर्म महसूस करती है या नहीं।
- जबकि गर्मी आपके शरीर के सूजे हुए हिस्से से ही निकल सकती है, आपका पूरा अंग गर्म हो सकता है।
- कुछ मामलों में, आपकी त्वचा केवल गर्म होने के बजाय स्पर्श से गर्म महसूस हो सकती है।
चरण 5. अपने हाथ, पैर या चेहरे में अचानक कमजोरी या सुन्नता पर ध्यान दें।
यह लक्षण सभी प्रकार के रक्त के थक्कों के कारण हो सकता है, जिसमें डीवीटी, दिल का दौरा, स्ट्रोक और फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता शामिल हैं। आप अपना हाथ उठाने, चलने या बोलने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। यदि आप इस लक्षण का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए।
- सबसे पहले, आप अनाड़ी महसूस कर सकते हैं या जैसे आपके पैर भारी हैं।
- आपको बोलने या हाथ उठाने में कठिनाई हो सकती है।
चरण 6. अपने फेफड़ों में रक्त के थक्के के लक्षणों को पहचानें।
आपके फेफड़ों में खून के थक्के जमने को पल्मोनरी एम्बोलिज्म कहते हैं। जबकि वे आपके शरीर के अन्य हिस्सों में रक्त के थक्कों के कई लक्षणों को साझा करते हैं, उनमें आपके फेफड़ों से जुड़े कुछ विशिष्ट लक्षण भी शामिल हैं। फेफड़ों में रक्त के थक्के आमतौर पर अचानक शुरू हो जाते हैं, इसलिए आप ठीक महसूस कर सकते हैं लेकिन फिर लक्षण हो सकते हैं। यदि आपके पास इनमें से कोई भी लक्षण है, तो आपको तुरंत आपातकालीन सेवाओं को कॉल करना चाहिए:
- एक खूनी खांसी।
- चक्कर आना।
- बहुत ज़्यादा पसीना आना।
- सीने में दर्द या जकड़न।
- सांस की तकलीफ, या दर्दनाक सांस लेना।
- तेज या अनियमित दिल की धड़कन।
चरण 7. F. A. S. T के साथ एक स्ट्रोक की पहचान करें।
रक्त के थक्के स्ट्रोक का सबसे आम कारण हैं। वे अक्सर सिरदर्द, चक्कर आना, देखने में परेशानी, चक्कर आना और चलने में परेशानी का कारण बनते हैं। चूंकि जल्दी से उपचार प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, इसलिए आप संक्षिप्त नाम F. A. S. T का उपयोग कर सकते हैं। आसानी से एक स्ट्रोक की पहचान करने के लिए।
- चेहरा- चेहरे के एक तरफ झुके हुए देखें।
- हथियार - जांचें कि क्या व्यक्ति अपनी बाहों को उठा सकता है और उन्हें ऊपर रख सकता है।
- भाषण - क्या व्यक्ति का भाषण गड़बड़ या अजीब है?
- समय - यदि आप कोई लक्षण देखते हैं, तो जल्दी से कार्य करें और आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।
चरण 8. जानें कि क्या आपके जोखिम कारक हैं।
यदि आपके पास एक के लिए जोखिम कारक हैं, तो आपको रक्त का थक्का विकसित होने की अधिक संभावना है। अपने जोखिम कारकों को जानने से आपको और आपके डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि क्या आपके लक्षण रक्त का थक्का हो सकते हैं। प्रारंभिक अवस्था में यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आपके लक्षण इतने गंभीर नहीं हो सकते हैं। सामान्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- हाल ही में अस्पताल में भर्ती या निचले छोर पर हाल ही में हड्डी रोग विशेषज्ञ।
- 4 सप्ताह के भीतर प्रमुख सर्जरी
- मोटापा, गर्भावस्था, धूम्रपान, सर्जरी, और स्ट्रोक का पूर्व इतिहास।
- लंबे समय तक बैठना या आराम करना, 3 दिनों से अधिक समय तक बिस्तर पर आराम करना।
- फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता, डीवीटी, और दिल की विफलता का इतिहास।
- अपने बछड़े पर अपने पूरे पैर या 3 इंच (7.6 सेमी) से अधिक की सूजन।
- हिटाल हर्निया, परिधीय धमनी रोग, पॉलीसिथेमिया वेरा, और हृदय अतालता।
- गैर-वैरिकाज़ सतही नसें।
- पिछले 6 महीनों के भीतर सक्रिय कैंसर या कैंसर का उपचार।
- फैक्टर वी लीडेन, रक्त के थक्कों का पारिवारिक इतिहास, धमनीकाठिन्य / एथेरोस्क्लेरोसिस और एंटीफॉस्फोलिपिड सिंड्रोम।
- कुछ दवाएं, जैसे कि मौखिक गर्भनिरोधक, हार्मोन थेरेपी और कुछ स्तन कैंसर की दवाएं।
भाग 2 का 4: चिकित्सा निदान प्राप्त करना
चरण 1. यदि आप लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें। अपने चिकित्सक को अपने लक्षणों की एक सूची प्रदान करें, साथ ही रक्त के थक्कों के लिए आपके जोखिम कारक भी प्रदान करें। आपका डॉक्टर आपकी जांच करना और यह पुष्टि करने के लिए नैदानिक परीक्षण करना चाहेगा कि क्या आपके पास रक्त का थक्का है।
यदि आपको अत्यधिक दर्द, सूजन, या कमजोरी, या सांस लेने में तकलीफ जैसे गंभीर लक्षण हैं, तो आपको तुरंत आपातकालीन सेवाओं को कॉल करना चाहिए।
चरण 2. थक्कों की जांच के लिए अल्ट्रासाउंड करवाएं।
आपका डॉक्टर अल्ट्रासाउंड वैंड को उस क्षेत्र पर रखेगा जहां रक्त के थक्के का संदेह है। छड़ी से निकलने वाली ध्वनि तरंगें आपके शरीर से होकर गुजरेंगी और थक्के की एक छवि प्रदान कर सकती हैं।
- थक्का बढ़ रहा है या नहीं यह देखने के लिए आपका डॉक्टर कुछ दिनों में कई अल्ट्रासाउंड कर सकता है।
- सीटी या एमआरआई स्कैन भी थक्के की एक छवि प्रदान कर सकते हैं।
- डीवीटी के लिए सबसे आम क्षेत्र आपके बछड़े हैं, इसलिए उस क्षेत्र में किसी भी दर्द का तुरंत मूल्यांकन करें।
चरण 3. यह पता लगाने के लिए कि क्या आपके पास डी डिमर का उच्च स्तर है, रक्त परीक्षण करवाएं।
डी डिमर एक प्रोटीन है जिसे रक्त का थक्का बनने के बाद आपके रक्त में छोड़ा जा सकता है। डी डिमर के उच्च स्तर का मतलब है कि आपके पास रक्त का थक्का होने की संभावना है या जो हाल ही में भंग हुआ है। आपके डी डिमर रक्त परीक्षण के परिणामों के आधार पर, आपका डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे लक्षण रक्त के थक्के के कारण हैं या नहीं।
चरण 4. एक वेनोग्राफी परीक्षण के लिए सहमति।
आपका डॉक्टर आपकी नसों में एक कंट्रास्ट सॉल्यूशन इंजेक्ट करेगा, जो आपके रक्त के साथ मिल जाएगा और किसी भी थक्के को उजागर करेगा। आपका डॉक्टर तब उस क्षेत्र का एक्स-रे लेगा जहां संदिग्ध थक्का स्थित है।
भाग ३ का ४: रक्त के थक्के का उपचार
चरण 1. अपने चिकित्सक द्वारा बताए अनुसार एंटीकोआगुलंट्स लें।
एक बार जब आपके डॉक्टर ने रक्त के थक्के का निदान किया है, तो आपको संभवतः एंटीकोआगुलंट्स निर्धारित किया जाएगा, जैसे कम-आणविक-वजन-हेपरिन, जिसे रक्त पतले भी कहा जाता है। यह दवा आपके रक्त को गाढ़ा होने से रोकती है, जिससे यह संभावना कम हो जाती है कि यह एक और थक्का बन जाएगा जिससे नस की रुकावट और खराब हो जाएगी। यह एक मौजूदा थक्का को ठीक नहीं करेगा, लेकिन यह थक्के को फैलने से रोकेगा और दूसरों को बनने से रोकेगा।
- आपके रक्त को थक्का बनने में कितना समय लगता है, इसके आधार पर ब्लड थिनर निर्धारित किए जाते हैं। इसे आपका प्रोथ्रोम्बिन टाइम (पीटी) बेसलाइन कहा जाता है। आपका डॉक्टर ब्लड थिनर को निर्धारित करने से पहले आपके पीटी का निर्धारण करने के लिए परीक्षण करेगा।
- ब्लड थिनर को इंजेक्शन के रूप में दिन में एक या दो बार या गोली के रूप में दिया जा सकता है।
- यदि आप ब्लड थिनर ले रहे हैं, तो दुर्घटनाओं और चोटों से बचने के लिए सावधानी बरतें क्योंकि आपका रक्त कम थक्का बनने में सक्षम होगा।
- खतरा टलने के बाद आपको ब्लड थिनर लेना जारी रखने की संभावना होगी ताकि दूसरा थक्का न बने। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण करेगा कि क्या रक्त को पतला करने वाली दवा की खुराक सही है। उन्हें अक्सर खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता होगी।
- आपके द्वारा निर्धारित दवा के आधार पर, आपको अपने पीटी और अंतरराष्ट्रीय सामान्यीकृत अनुपात (आईएनआर) की निगरानी जितनी बार आपके डॉक्टर ने सिफारिश की है उतनी बार करने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 2. अपने डॉक्टर से क्लॉट बस्टर के बारे में पूछें।
एक गंभीर थक्का को तोड़ने के लिए IV या कैथेटर के माध्यम से आपके शरीर में एक क्लॉट बस्टर इंजेक्ट किया जाता है। चूंकि वे बहुत अधिक रक्तस्राव का कारण बनते हैं, इसलिए उनका उपयोग केवल चरम मामलों में ही किया जाता है। यह उपचार गहन चिकित्सा इकाई में किया जाएगा।
चरण 3. अगर दवा का विकल्प नहीं है तो अपने डॉक्टर को एक फिल्टर डालने की अनुमति दें।
यदि आप थक्कों को रोकने के लिए दवा नहीं ले पा रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपके वेना कावा में एक फिल्टर डाल सकता है। यह आपके पेट की एक बड़ी नस है। फिल्टर आपके फेफड़ों में जाने से बनने वाले थक्कों को रोक देगा।
कोई जटिलता नहीं है यह सुनिश्चित करने के लिए आपके डॉक्टर को यह सुनिश्चित करने के लिए एक इन-पेशेंट अस्पताल सेटिंग में करने की आवश्यकता होगी।
चरण 4। यदि अन्य उपचार काम नहीं करते हैं तो थक्के को हटाने के लिए सर्जरी करें।
जब तक आप किसी आपात स्थिति में न हों, सर्जरी अक्सर थक्के के लिए अंतिम उपचार विकल्प होता है। इस सर्जरी को थ्रोम्बेक्टोमी कहा जाता है। डॉक्टर आपकी रक्त वाहिका को खोलेगा, थक्का हटाएगा और फिर नस को बंद कर देगा। वे नस को खुला रखने और बाद में थक्का मुक्त रखने के लिए कैथेटर या स्टेंट भी लगा सकते हैं।
सर्जरी जोखिम के साथ आती है और अक्सर जीवन-धमकाने वाली स्थितियों के लिए आरक्षित होती है।
भाग 4 का 4: रक्त के थक्कों को रोकना
चरण 1. लंबे समय तक बैठने से बचें।
लंबे समय तक बैठने के बाद रक्त के थक्के बनने की संभावना अधिक होती है। कुछ मिनटों के लिए घूमने के लिए दिन में कम से कम हर घंटे उठने का एक बिंदु बनाएं। यहां तक कि अगर आप धीरे-धीरे चलते हैं या बस खड़े रहते हैं, तो यह पूरे दिन बैठे रहने से बेहतर है।
- हवाई जहाज में उड़ान भरना विशेष रूप से जोखिम भरा हो सकता है क्योंकि आपको अक्सर लंबे समय तक बैठे रहना पड़ता है। जब आप उड़ते हैं, तो उठें और विमान के चारों ओर घूमें, भले ही वह सिर्फ बाथरूम और पीछे की ओर ही क्यों न हो।
- जब आपको लंबे समय तक बैठना पड़े, तो अपनी टखनों को घुमाएं और अपने पैरों को बार-बार हिलाएं। हो सके तो उठने और चलने की कोशिश करें।
- आप विशेष मोज़े भी पहन सकते हैं जो लंबी अवधि के लिए उड़ते या ड्राइव करते समय डीवीटी को रोकते हैं।
चरण 2. सर्जरी या बेड रेस्ट के बाद जितनी जल्दी हो सके घूमें।
रक्त के थक्कों को रोकने के लिए सर्जरी से ठीक होने के दौरान आपको अपने डॉक्टर के सभी निर्देशों का पालन करना चाहिए। जैसे ही सिफारिश की जाए, खड़े हो जाएं और अस्पताल या देखभाल सुविधा के आसपास थोड़ी देर टहलें। सुनिश्चित करें कि आपकी मदद करने के लिए आपके पास कोई है और सहायता की पेशकश करें ताकि आप गिर न जाएं।
सर्जरी के एक दिन बाद पर्यवेक्षण के साथ बिस्तर से उठना आपके लिए सामान्य है।
चरण 3. सूजन को रोकने के लिए संपीड़न मोजे या नली पहनें।
अपने पैरों को सहारा देने और तरल पदार्थ के निर्माण को रोकने में मदद करने के लिए आपको उन्हें हर दिन पहनना चाहिए। मोज़े या मोज़ा कम से कम आपके घुटने तक आने चाहिए।
- आप इन्हें मेडिकल सप्लाई शॉप से खरीद सकते हैं या इनके लिए प्रिस्क्रिप्शन ले सकते हैं। नुस्खे प्राप्त करने से लागत कम हो सकती है और यह सुनिश्चित हो सकता है कि आपको अच्छी गुणवत्ता वाले मोज़े मिलें।
- यदि आप चाहें, तो आप अपने पूरे पैर को ढकने वाली नली पा सकते हैं।
स्टेप 4. रोजाना कम से कम 8 गिलास पानी पिएं।
निर्जलीकरण रक्त के थक्कों के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त पानी पीते हैं। यदि आपको पानी का स्वाद पसंद नहीं है, तो आप चाय या जूस जैसे अन्य पेय पदार्थ पी सकते हैं।
चरण 5. अगर आप मोटे हैं तो वजन कम करें।
मोटापा रक्त के थक्कों के लिए एक जोखिम कारक है, इसलिए वजन कम करने से आपको अपना जोखिम कम करने में मदद मिल सकती है। कोई भी नया आहार, व्यायाम कार्यक्रम, या पूरक आहार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें, विशेष रूप से वे जो वजन कम करने में आपकी मदद करने का दावा करते हैं।
- आप कितना खाना खा रहे हैं और कितनी कैलोरी बर्न कर रहे हैं, इसकी जानकारी रखने के लिए myfitnesspal जैसे कैलोरी गिनने वाले ऐप का इस्तेमाल करें।
- सब्जियों और लीन प्रोटीन के आसपास अपना भोजन बनाएं।
- अतिरिक्त शर्करा का सेवन सीमित करें।
- अपने डॉक्टर से बात करने के बाद अपने गतिविधि स्तर को बढ़ाएं। आप पैदल चलने, साइकिल चलाने, नृत्य करने या जॉगिंग करने का प्रयास कर सकते हैं।
चरण 6. नियमित रूप से व्यायाम करें।
व्यायाम आपको अपना वजन बनाए रखने और बहुत अधिक गतिहीन होने से बचने में मदद करके रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करने में मदद करता है। इससे पहले कि आप कोई नया व्यायाम कार्यक्रम शुरू करें या अपने गतिविधि स्तर को बढ़ाएं, आपको अपने डॉक्टर से अनुमोदन प्राप्त करना चाहिए, क्योंकि बहुत जल्दी गतिविधि बढ़ाना हानिकारक हो सकता है।
- घर पर टहलें, जॉगिंग करें, या बाहर साइकिल चलाकर या डीवीडी का उपयोग करके व्यायाम करें।
- विभिन्न प्रकार की मशीनों और मजेदार समूह कक्षाओं तक पहुंच के लिए जिम में शामिल हों।
- टेनिस, बेसबॉल या बास्केटबॉल जैसे खेल को लें।
चरण 7. धूम्रपान बंद करो।
धूम्रपान आपकी नसों को संकुचित कर देता है, जिससे आपके रक्त का स्वतंत्र रूप से प्रवाह करना मुश्किल हो जाता है। इससे आपके रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है। छोड़ने से आपको अपना जोखिम कम करने में मदद मिल सकती है। आप अपने दम पर छोड़ने की कोशिश कर सकते हैं या छोड़ने के लिए समर्थन का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं, जैसे कि गम, पैच, या दवाएं जो आपको भूख को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं।
चरण 8. उच्च रक्तचाप होने पर अपना रक्तचाप कम करें।
उच्च रक्तचाप रक्त के थक्कों के लिए एक अन्य जोखिम कारक है जिसे प्रबंधित किया जा सकता है। यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो इसे कम करने के लिए उपचार योजना बनाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। इसमें दवाएं, आहार परिवर्तन और व्यायाम शामिल हो सकते हैं।
चूंकि उच्च रक्तचाप वंशानुगत है, आप दवा के बिना इसे सामान्य श्रेणी में वापस लाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन कोई भी प्रगति सहायक होती है।
चरण 9. यदि आपका कोलेस्ट्रॉल अधिक है तो कम करें।
उच्च कोलेस्ट्रॉल रक्त के थक्कों का कारण बन सकता है क्योंकि इससे वसायुक्त जमा हो सकता है जो टूट सकता है, जिसके परिणामस्वरूप थक्का बन सकता है। आपका डॉक्टर आपके रक्त कोलेस्ट्रॉल का परीक्षण कर सकता है और निर्धारित कर सकता है कि क्या आप जोखिम में हैं।
