सर्जरी के दौरान असामान्य रूप से पतला रक्त एक खतरा हो सकता है क्योंकि यह ठीक से थक्का नहीं बन सकता है, जिससे अत्यधिक रक्तस्राव और रक्त की हानि हो सकती है। यदि आपका रक्त बहुत पतला है, तो आप अपने आहार, जीवन शैली और दवाओं में सावधानीपूर्वक परिवर्तन करके इसे गाढ़ा करने में मदद कर सकते हैं।
कदम
भाग 1 का 2: भाग एक: आहार और जीवन शैली
चरण 1. एक से दो सप्ताह पहले अपने आहार में बदलाव करें।
अकेले आहार और जीवनशैली की आदतों के कारण आपके रक्त की मोटाई बदलने में दिन या सप्ताह लग सकते हैं। आपके रक्त पर उनके संभावित प्रभाव को अधिकतम करने के लिए जितनी जल्दी हो सके इन परिवर्तनों को करना शुरू करें।
- अपने आहार में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपको अपनी सर्जरी से पहले किए जाने वाले किसी भी आहार परिवर्तन के बारे में विशिष्ट निर्देश देने में सक्षम होंगे।
- आपके डॉक्टर के पूर्व-संचालन निर्देशों में लहसुन, लाल मिर्च, अलसी, हरी चाय, टमाटर, बैंगन और आलू नहीं खाना शामिल हो सकता है। ये खाद्य पदार्थ संज्ञाहरण और आपके रक्त की मोटाई को प्रभावित कर सकते हैं।
- आपको ऐसे खाद्य पदार्थों से बचने के लिए भी कहा जा सकता है जो एलर्जी का कारण बनते हैं, जैसे नट्स, अंडे, दूध, मछली, गेहूं और सोया।
चरण 2. एक अच्छी तरह से संतुलित आहार लें ताकि आपको पर्याप्त विटामिन के मिल सके।
विटामिन K रक्त की सामान्य मोटाई को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब तक आप एक संतुलित आहार खा रहे हैं, आपको पर्याप्त विटामिन K मिलना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपके आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं:
- पत्तेदार साग
- मांस
- दुग्धालय
चरण 3. शराब पीना बंद कर दें।
शराब रक्त को पतला करती है और अधिक रक्तस्राव का कारण बनती है, इसलिए आपको सर्जरी से कम से कम एक सप्ताह पहले जितना संभव हो शराब का सेवन करने से बचना चाहिए।
कभी-कभार एक गिलास वाइन या कुछ अन्य मादक पेय जो अपेक्षाकृत कम प्रमाण में होते हैं, जरूरी नहीं कि किसी ऐसे व्यक्ति के लिए बहुत अधिक समस्या हो, जिसके रक्त में एक सामान्य स्थिरता है, लेकिन यह भी किसी ऐसे व्यक्ति के लिए प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकता है जिसका रक्त औसत से पतला है। आपका सबसे सुरक्षित विकल्प सर्जरी खत्म होने तक पूरी तरह से शराब से बचना है।
चरण 4. अपने आप को पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड रखें।
उचित जलयोजन स्वस्थ रक्त का एक अनिवार्य घटक है। यदि आप निर्जलित हैं, तो आपके परिसंचरण तंत्र के माध्यम से रक्त पंप करने की मात्रा कम हो सकती है, जिससे इसे पतला करने में कठिनाई होती है।
- हालाँकि, अत्यधिक जलयोजन भी आपके रक्त को बहुत पतला बना सकता है। जैसे ही आप अधिक पीते हैं, अधिक तरल पदार्थ आपके रक्त में प्रवेश करता है, इसे पतला करता है।
- जटिलताओं से बचने के लिए सर्जरी से पहले हाइड्रेशन के मानक, स्वस्थ स्तर को बनाए रखना सबसे अच्छा है। प्रत्येक दिन आठ 8-औंस (250 मिलीलीटर) तरल पदार्थ का सेवन करने का प्रयास करें।
चरण 5. सैलिसिलेट से बचें।
सैलिसिलेट आपके शरीर की विटामिन K को अवशोषित करने की क्षमता को अवरुद्ध करता है, जिससे आपके रक्त को गाढ़ा होने से रोका जा सकता है। सैलिसिलेट में उच्च खाद्य पदार्थों से बचना सबसे अच्छा हो सकता है ताकि आपका रक्त आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले विटामिन के से अधिक प्रभावी ढंग से लाभान्वित हो सके।
- हो सकता है कि आपका डॉक्टर आपकी सर्जरी से 1 सप्ताह पहले एस्पिरिन लेना बंद कर दे।
- सैलिसिलेट में कई जड़ी-बूटियाँ और मसाले स्वाभाविक रूप से उच्च होते हैं। कुछ सबसे उल्लेखनीय में अदरक, दालचीनी, सोआ, अजवायन, हल्दी, नद्यपान और पुदीना शामिल हैं।
- कुछ फलों में सैलिसिलेट भी अधिक होता है। किशमिश, चेरी, क्रैनबेरी, अंगूर, कीनू और संतरे से दूर रहना सबसे अच्छा हो सकता है।
- सैलिसिलेट से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थों में च्युइंग गम, शहद, पुदीना, सिरका और साइडर शामिल हैं।
- कुछ सीज़निंग और सैलिसिलेट में उच्च खाद्य पदार्थ भी विटामिन के में उच्च होते हैं, और दोनों पदार्थ एक दूसरे को संतुलित कर सकते हैं। उदाहरणों में करी पाउडर, लाल मिर्च, लाल शिमला मिर्च, अजवायन के फूल, ब्लूबेरी, आलूबुखारा, और स्ट्रॉबेरी शामिल हैं।
चरण 6. अपने विटामिन ई को नियंत्रित करें।
विटामिन ई एक अन्य पदार्थ है जो विटामिन के को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता में हस्तक्षेप करता है, लेकिन प्रभाव आमतौर पर सैलिसिलेट्स की तुलना में कम स्पष्ट होते हैं, इसलिए आपको विटामिन ई से पूरी तरह से बचने की आवश्यकता नहीं है।
- एक बेहतर विकल्प यह होगा कि आप अपनी सर्जरी की तैयारी करते समय अतिरिक्त विटामिन ई से बचें। विटामिन ई की खुराक न लें और विटामिन ई के किसी भी नए स्रोत को अपनी दिनचर्या में शामिल न करें।
- कुछ सामयिक स्वास्थ्य और सौंदर्य उत्पाद, जैसे कुछ हैंड सैनिटाइज़र, विटामिन ई का उपयोग संरक्षक के रूप में करते हैं। सामग्री की जांच करें और अस्थायी रूप से ऐसे ब्रांड पर स्विच करने पर विचार करें जिसमें विटामिन ई शामिल न हो।
- विटामिन ई से भरपूर अधिकांश खाद्य पदार्थों में उतना ही होता है, यदि अधिक नहीं, तो विटामिन के। पालक और ब्रोकोली दो उदाहरण हैं। जैसे, वे आम तौर पर रक्त को पतला नहीं करेंगे और उन्हें आपके आहार से बाहर करने की आवश्यकता नहीं है।
चरण 7. ओमेगा-3 फैटी एसिड से दूर रहें।
ओमेगा -3 फैटी एसिड रक्त को पतला कर सकता है और थक्के को रोक सकता है। यदि आपके पास आमतौर पर स्वस्थ, पर्याप्त रूप से गाढ़ा रक्त है, तो सर्जरी से पहले ओमेगा -3 फैटी एसिड की सामान्य खुराक का सेवन करना सुरक्षित होगा, लेकिन अतिरिक्त ओमेगा -3 से बचना चाहिए।
- यदि आपका रक्त सामान्य से अधिक पतला होता है, तो आप ओमेगा -3 फैटी एसिड से भी बचना चाह सकते हैं।
- वसायुक्त मछली में ओमेगा -3 की कुछ सबसे बड़ी खुराक होती है, इसलिए आप सैल्मन, ट्राउट, टूना, एन्कोवी, मैकेरल और हेरिंग से बचना चाह सकते हैं।
- जब आप सर्जरी की तैयारी कर रहे हों तो मछली के तेल के कैप्सूल को आमतौर पर पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए क्योंकि उनमें ओमेगा -3 की केंद्रित खुराक होती है।
चरण 8. पूरक आहार लेने से बचें, जब तक कि वे आपके डॉक्टर द्वारा अनुमोदित न हों।
कई सामान्य पूरक रक्त को पतला कर सकते हैं। अपने डॉक्टर से बात करें कि आपकी सर्जरी से पहले कौन से सप्लीमेंट लेना जारी रखना ठीक है। कुछ सप्लीमेंट्स जिनसे आपको बचना चाहिए उनमें शामिल हैं:
- जिन्कगो बिलोबा
- कोएंजाइम Q-10
- सेंट जॉन का पौधा
- मछली का तेल
- मधुमतिक्ती
- कॉन्ड्रॉइटिन
- विटामिन सी और ई
- लहसुन
- अदरक
चरण 9. अपने व्यायाम की दिनचर्या को सीमित करें।
सर्जरी से पहले हल्का से मध्यम व्यायाम अभी भी फायदेमंद हो सकता है, लेकिन आपको कम से कम एक सप्ताह पहले जोरदार व्यायाम के तीव्र मुकाबलों से बचना चाहिए।
- जोरदार व्यायाम से रक्तस्राव बढ़ सकता है, विटामिन K का स्तर कम हो सकता है और रक्त पतला हो सकता है।
- वहीं दूसरी ओर स्थिर रहना भी आपके लिए खराब हो सकता है। जो लोग स्थिर जीवन शैली जीते हैं उनमें रक्त के बहुत अधिक गाढ़ा होने और रक्त के थक्कों के विकसित होने का जोखिम होता है।
- आपका सबसे अच्छा विकल्प है कि आप पूरे सप्ताह में कई बार हल्का व्यायाम करें। उदाहरण के लिए, आप सप्ताह में तीन से पांच दिन 30 मिनट पैदल चलने या जॉगिंग करने का प्रयास कर सकते हैं।
भाग 2 का 2 भाग: भाग दो: चिकित्सा संबंधी बातें
चरण 1. कोई भी परिवर्तन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
सर्जरी की तैयारी करते समय, आपको अपने चिकित्सक या सर्जन के साथ पहले से किए जाने वाले किसी भी बदलाव के बारे में चर्चा करनी चाहिए। इसमें आपके आहार में बदलाव, बिना पर्ची के मिलने वाली दवाएं और डॉक्टर के पर्चे की दवाएं शामिल हैं।
- अपनी सभी वर्तमान नियमित दवाओं को शल्य चिकित्सा अभिविन्यास में लाएं। आपका डॉक्टर आपको यह बताने में सक्षम होना चाहिए कि क्या सर्जरी से पहले इनमें से किसी भी दवा को बंद या कम किया जाना चाहिए।
- ध्यान दें कि रक्त या तो बहुत गाढ़ा या बहुत पतला हो सकता है, और कोई भी विकल्प विशेष रूप से सुरक्षित नहीं है, खासकर जब आपकी सर्जरी हो। पतला रक्त ठीक से जमा नहीं होगा, जिसके कारण आपको ऑपरेशन के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव हो सकता है। गाढ़ा रक्त रक्त के थक्कों का कारण बन सकता है जो धमनियों को अवरुद्ध कर सकता है या संबंधित जटिलताओं का कारण बन सकता है।
चरण 2. ओवर-द-काउंटर ब्लड थिनर न लें।
कुछ ओवर-द-काउंटर या हर्बल दवाएं एंटी-कोएग्युलेट्स के रूप में कार्य कर सकती हैं। दूसरे शब्दों में, वे आपके खून को पतला कर देते हैं। अपने रक्त को पतला होने से बचाने के लिए आपको अपनी सर्जरी से कम से कम एक सप्ताह पहले इन दवाओं को लेना बंद कर देना चाहिए।
- एस्पिरिन और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (जैसे इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन) सबसे बड़े ओवर-द-काउंटर अपराधी हैं।
- समान प्रभाव वाली हर्बल दवाओं में विटामिन ई की खुराक, लहसुन की खुराक, अदरक की खुराक और जिन्कगो बिलोबा शामिल हैं।
चरण 3. किसी भी नुस्खे वाले ब्लड थिनर को अस्थायी रूप से बंद कर दें।
यदि आप वर्तमान में प्रिस्क्रिप्शन एंटी-कोगुलेंट (रक्त को पतला करने वाले) ले रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपकी सर्जरी से कई दिन पहले उन दवाओं को रोकने की सलाह दे सकता है। यह मामला हो सकता है, भले ही उन दवाओं को मूल रूप से आपके रक्त को पतला करने के लिए निर्धारित किया गया हो या नहीं।
- आपकी विशिष्ट परिस्थितियों के आधार पर सटीक समय अलग-अलग होगा, इसलिए आपको अपने नुस्खे को रोकने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
- प्रिस्क्रिप्शन ब्लड थिनर में वार्फरिन, एनोक्सापारिन, क्लोपिडोग्रेल, टिक्लोपिडीन, डिपिरिडामोल और एलेंड्रोनेट शामिल हैं। एस्पिरिन और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के प्रिस्क्रिप्शन खुराक भी शामिल हैं।
