यदि आप ब्लड थिनर लेते हैं, तो आप इस बारे में चिंतित हो सकते हैं कि यह आपकी जीवनशैली को कैसे प्रभावित कर सकता है। अत्यधिक रक्तस्राव प्रमुख जोखिम है, लेकिन इसे प्रबंधित करने के कई तरीके हैं। अगर आपको मामूली घाव है, तो एक साफ कपड़े या धुंध को 15 से 30 मिनट के लिए उसके ऊपर रखें। आप अपने स्थानीय फार्मेसी में क्लॉटिंग पाउडर और जैल भी पा सकते हैं जो कृत्रिम पपड़ी बनाते हैं। जबकि मामूली चोटों का आमतौर पर आसानी से इलाज किया जाता है, आपको गंभीर या लगातार रक्तस्राव के लिए, या यदि आपको सिर में चोट लगी है, तो आपको तत्काल चिकित्सा की तलाश करनी चाहिए।
कदम
3 में से विधि 1: माइनर ब्लीडिंग को मैनेज करना
चरण 1. अपने दिल को दौड़ने से रोकने के लिए शांत रहने की कोशिश करें।
घबराएं नहीं, धीरे-धीरे और गहरी सांस लें और खुद को याद दिलाएं कि सब कुछ ठीक हो जाएगा। चाहे आपको मामूली चोट लगी हो या गंभीर चोट लगी हो, शांत रहने से आपको इस समय स्पष्ट रूप से सोचने में मदद मिल सकती है।
इसके अतिरिक्त, यदि आप दिल की दौड़ में हैं, तो यह रक्त को अधिक पंप करेगा और संभवतः रक्तस्राव को खराब करेगा।
चरण 2. घाव पर 15 मिनट के लिए एक साफ, लिंट-फ्री कपड़ा या धुंध पकड़ें।
धुंध या कपड़े को उस जगह पर रखें और सख्त दबाव डालें। रक्तस्राव बंद हो गया है या नहीं यह देखने के लिए जाँच करने से पहले 15 मिनट के लिए कवरिंग को जगह पर रखें।
एक नकसीर रोकना:
आफरीन के साथ एक कपास की गेंद या धुंध का टुकड़ा भिगोएँ, या अपनी नाक पर एक कपड़ा या धुंध रखें। कॉटन बॉल या धुंध या अपने नथुने के ठीक ऊपर 15 मिनट के लिए दबाव डालें। सीधे बैठें या खड़े हों, क्योंकि लेटने से आपके गले में रिसने वाले रक्त के घुटने का खतरा होता है।
चरण 3. चोट को अपने दिल से ऊपर उठाएं।
यदि संभव हो तो दबाव डालते समय प्रभावित क्षेत्र को अपने हृदय के स्तर से ऊपर रखें। उदाहरण के लिए, यदि कट आपके हाथ पर है, तो अपने हाथ और हाथ को कंधे की ऊँचाई या उससे ऊपर उठाएँ। यदि यह आपके घुटने पर है, तो लेट जाएं और अपने पैर को ऊपर उठाएं ताकि घाव आपके दिल से ऊंचा हो।
- पैर की चोट के लिए, घाव को ऊपर उठाते समय दबाव डालना कठिन हो सकता है। उस समस्या को हल करने के लिए, क्षेत्र को कपड़े या धुंध से ढक दें और इसे संपीड़न पट्टी या मेडिकल टेप से लपेटें।
- घाव को अपने दिल से ऊपर रखने से प्रभावित क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को धीमा करने में मदद मिलती है।
स्टेप 4. अगर 15 मिनट का प्रेशर काम नहीं करता है तो क्लॉटिंग पाउडर या जेल लगाएं।
आप क्लॉटिंग पाउडर और जैल ऑनलाइन और फार्मेसियों में पा सकते हैं। आवेदन चरण भिन्न होते हैं; निर्देशों को पढ़ें और उस पर स्प्रे करें या पैकेज में शामिल एप्लीकेटर का उपयोग करें। क्षेत्र को कम से कम 2 घंटे के लिए सूखा रखें, और कृत्रिम पपड़ी को काटने के बजाय अपने आप गिरने दें।
- केवल 15 मिनट के लिए एक कट पर धुंध या कपड़े को पकड़ कर रखना चाहिए, खासकर मामूली घावों के लिए। हालांकि, अगर आपका कट काफी खराब है और आप सुरक्षित रहना चाहते हैं, तो आप तुरंत क्लॉटिंग पाउडर या जेल भी लगा सकते हैं।
- यदि रक्तस्राव 30 मिनट से अधिक समय तक रहता है या यदि क्लॉटिंग पाउडर या जेल अप्रभावी है, तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।
विधि २ का ३: ब्लीडिंग इमरजेंसी का जवाब देना
चरण 1. लगातार या गंभीर रक्तस्राव के लिए चिकित्सकीय सहायता लें।
यदि रक्तस्राव 30 मिनट से अधिक समय तक रहता है, यदि आपको कोई गंभीर घाव हुआ है, या घाव के चारों ओर बड़े घाव हैं, तो तुरंत सहायता प्राप्त करें। इसके अतिरिक्त, यदि घाव गंदा है या काटने या जंग लगी वस्तु के परिणामस्वरूप हुआ है, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।
- यदि आप गिरते हैं और आपके सिर पर चोट लगती है, भले ही आपको रक्तस्राव न हो रहा हो, तो तुरंत आपातकालीन कक्ष या क्लिनिक में जाएँ। सिर में चोट लगने से मस्तिष्क में रक्तस्राव हो सकता है।
- अन्य स्थितियों में चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है जिसमें खांसी या उल्टी रक्त, आपके मूत्र में रक्त, या खूनी या काला मल शामिल है। यदि आप एक महिला हैं, तो अपनी अवधि की निगरानी करें और यदि आपको अत्यधिक रक्तस्राव दिखाई दे तो अपने डॉक्टर से जाँच करें।
चरण 2. आपातकालीन कक्ष के रास्ते में दबाव डालना जारी रखें।
यदि आपको चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है, तो घाव पर एक साफ, लिंट-मुक्त कपड़ा या धुंध पकड़ें और जोर से दबाव डालें। घाव को ढँक कर रखें और यदि संभव हो तो अपने दिल से ऊपर उठाएँ, जबकि आप निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाएँ।
यदि आप आपातकालीन सेवाओं को कॉल करते हैं, तो घाव को ढककर रखें और पहले उत्तरदाताओं के आने तक ऊपर उठाएं। वे उपचार प्रदान करेंगे और, यदि आपको अस्पताल जाने की आवश्यकता है, तो रास्ते में घाव को प्रबंधित करने में आपकी सहायता करेंगे।
चरण 3. विटामिन K के साथ Coumadin के प्रभावों का प्रतिकार करें।
सबसे अधिक निर्धारित रक्त पतला करने वाला, कौमाडिन (वारफारिन), रक्त के थक्कों का उत्पादन करने के लिए आपके शरीर की विटामिन K का उपयोग करने की क्षमता को कम करके काम करता है। रक्तस्राव की आपात स्थिति में, इस प्रकार के ब्लड थिनर के प्रभावों को उलटने के लिए वर्तमान में विटामिन K की 1 से 5 मिलीग्राम की खुराक का उपयोग किया जाता है। आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपकी स्थिति का आकलन करेंगे और सही खुराक को या तो मौखिक रूप से या अंतःशिर्ण रूप से (IV द्वारा) प्रशासित करेंगे।
- ब्लड थिनर के प्रभावों का प्रतिकार करने से आपके शरीर में एक थक्का बन जाएगा और रक्तस्राव बंद हो जाएगा।
- नए, अधिक उन्नत ब्लड थिनर अलग तरह से काम करते हैं, और ऐसी दवाएं उपलब्ध हैं जो मिनटों में उनके प्रभाव का प्रतिकार करती हैं। इसके अतिरिक्त, अधिक एंटीडोट्स उपलब्ध होने की संभावना है, इसलिए भविष्य में विटामिन के अब एक मानक उपचार नहीं हो सकता है।
सुरक्षा चेतावनी:
डॉक्टर की सलाह के बिना अपनी दवा लेना बंद न करें या विटामिन K न लें। डॉक्टर के मार्गदर्शन के बिना अपनी दवा बंद करना खतरनाक हो सकता है।
चरण 4. यदि आप गिरे हों तो आंतरिक रक्तस्राव को रोकें।
यदि आप गिरने या सिर पर चोट लगने के बाद आपातकालीन कक्ष में गए, तो आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सीटी स्कैन का आदेश दे सकते हैं। ब्लड थिनर के प्रभावों का प्रतिकार करने के साथ-साथ, वे स्कैन में पाए जाने वाले किसी भी आंतरिक रक्तस्राव के इलाज के लिए कदम उठाएंगे।
यदि आप ब्लड थिनर लेते हैं और सिर में चोट लगी है, तो आपका डॉक्टर आपको अवलोकन के लिए रात भर अस्पताल में भर्ती करना चाह सकता है। वे 24 घंटे के बाद एक और सीटी स्कैन का आदेश भी दे सकते हैं। मस्तिष्क में देरी से रक्तस्राव संभव है, भले ही पहला स्कैन बिल्कुल स्पष्ट हो।
विधि 3 का 3: रक्तस्राव के जोखिम को कम करना
चरण 1. गिरने से बचाने के लिए अपने घर में मौजूद खतरों और बाधाओं को दूर करें।
अपने घर को अच्छी तरह से जलाएं, और रात की रोशनी का उपयोग करें या रात में कुछ रोशनी चालू करें ताकि आप देख सकें कि आप कहाँ जा रहे हैं। सीढ़ियों पर चढ़ते समय रेलिंग का उपयोग करें, ढीले-ढाले आसनों और अन्य ट्रिपिंग खतरों से छुटकारा पाएं, और बाथटब या शॉवर में नॉन-स्लिप डिकल्स या चटाई स्थापित करें।
- जब आप घर के अंदर हों तो गैर-स्किड चप्पल पहनना बुद्धिमानी है। जब आप बाहर हों तो हमेशा बंद पैर के जूते पहनें और फ्लिप-फ्लॉप पहनने से बचें।
- यदि आपके पास गतिशीलता के मुद्दे हैं, तो आपके घर में ट्रिपिंग खतरों को खत्म करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
चरण 2. संपर्क खेल और खतरनाक गतिविधियों से बचें।
ऐसी किसी भी गतिविधि से दूर रहें जिससे आपको गिरने या चोट लगने का खतरा हो। उदाहरणों में अमेरिकी फुटबॉल, रग्बी और स्कीइंग शामिल हैं।
साइकिल चलाना भी जोखिम भरा है, इसलिए सीमित करें या अपनी बाइक की सवारी करने से बचें। यदि आप साइकिल चलाने जाते हैं, तो सावधानी बरतें, खतरनाक इलाके से बचें और हेलमेट और पैड पहनना सुनिश्चित करें।
चरण 3. दस्ताने पहनें और तेज वस्तुओं को संभालते समय सावधानी बरतें।
जब भी आप चाकू, कैंची और अन्य धारदार घरेलू वस्तुओं का उपयोग करें तो ध्यान से देखें। बागवानी करते समय, यार्ड का काम करते हुए, या किसी भी उपकरण को संभालते समय मोटे दस्ताने पहनें जो आपकी त्वचा को घायल कर सकते हैं।
युक्ति:
जब आप तेज व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों का भी उपयोग करते हैं तो सावधानी बरतें। अपने नाखूनों को सावधानी से ट्रिम करें, और उन्हें खरोंचने से बचाने के लिए उन्हें छोटा रखें। स्ट्रेट रेजर से वेट-शेव करने के बजाय इलेक्ट्रिक रेजर या बालों को हटाने वाली क्रीम का इस्तेमाल करें।
चरण 4. अपने दांतों को नरम-ब्रिसल वाले टूथब्रश से धीरे से ब्रश करें।
ब्रश करते समय धीमी, कोमल गोलाकार गतियों का प्रयोग करें और बहुत जोर से दबाने से बचें। भले ही आपके मसूड़ों से खून बह रहा हो, ब्रश करना और फ्लॉसिंग करना न छोड़ें। अपने दांतों की अच्छी देखभाल करने से लंबे समय में मसूड़ों से खून बहने से रोकने में मदद मिल सकती है।
- अगर आपके मसूढ़ों से खून बह रहा है, तो उस जगह पर १० से १५ मिनट के लिए धुंध पकड़ें, जैसे कि आपकी त्वचा पर खून बह रहा हो।
- मसूड़ों से खून आना दांतों की समस्या का संकेत हो सकता है, इसलिए अपने दंत चिकित्सक से जांच कराएं कि क्या आपके मसूड़ों से नियमित रूप से खून बहता है। अपने दंत चिकित्सक (और आपके द्वारा देखे जाने वाले सभी स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं) को बताना सुनिश्चित करें कि आप ब्लड थिनर लेते हैं।
चरण 5. नकसीर को रोकने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
ठंडी, शुष्क हवा नाक से खून बहने का खतरा बढ़ा सकती है। यदि आपको नकसीर को नियंत्रित करने में परेशानी होती है, तो कम से कम, अपने बेडरूम के लिए एक ह्यूमिडिफायर में निवेश करें। यदि संभव हो, तो अन्य क्षेत्रों में ह्यूमिडिफ़ायर रखें जहाँ आप बहुत समय बिताते हैं, जैसे कि आपका कार्यस्थल या रहने का कमरा।
अगर आपकी नाक से बार-बार खून आता है, तो आप ध्यान से दिन में 3 बार अपने नथुने के अंदर पेट्रोलियम जेली की एक पतली परत लगा सकते हैं।
टिप्स
- यदि आप ब्लड थिनर ले रहे हैं तो एनएसएआईडी (जैसे एस्पिरिन और इबुप्रोफेन) लेने से बचें। NSAID दर्द निवारक ब्लड थिनर के काम करने के तरीके में हस्तक्षेप करते हैं।
- अपने डॉक्टर के आहार संबंधी दिशानिर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें, और ब्लड थिनर लेते समय शराब पीने से बचें।
- एक चिकित्सा पहचान पत्र ले जाना या एक ब्रेसलेट पहनना बुद्धिमानी है जो आपको रक्त पतला करने की सूचना देता है। यदि आप घायल हैं और बोल नहीं सकते हैं, तो पहले उत्तरदाताओं और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को यह जानना होगा कि आप सही उपचार प्रदान करने के लिए ब्लड थिनर लेते हैं।
